kruidenthee67

Mee eens Herstel. Met respect met elkaar omgaan. Is voor mij ook met respect omgaan met postings en kopiëren.

Euh....heeft ze iets te willen?

Bor toch... Ik wilde eigenlijk helemaal niet reageren, maar voelde me plaatsvervangend oncomfortabel bij het bericht wat jij plaatste...zo'n copy van Bertd. Ik dacht: hou de eer aan mezelf, hopelijk doet Bertd dat ook. Wellicht doet ie dat ook. Ik ben oprecht nieuwsgierig wat jou beweegt om te graven in andermans geschiedenis...ok...principieel gezien heb je gelijk, één, misschien twee uitglijders is niet 100 procent droog...maar ik teken er voor als mij dat gaat lukken. Zo lang droog, met twee uitglijders. En daar ook eerlijk over zijn. Het zou je sieren dat inderdaad in eerste instantie in een PB te doen, en niet iemand publiekelijk te kakken zetten...dat is zoals IK het ervaar...en met welk doel? .

Hmmm...de ontwetendheid van je blackout? Misschien moet je dat dan wel laten nu....en gaan voor nu, en je droge toekomst. Wat wil je weten, wat levert het je op? Je hebt in korte tijd veel gedronken en bent 'out' gegaan. Balen. Nu de schaamte voorbij...en je richten op betere, nuchtere tijden. Als ik je zo lees...zijn die emoties wel een ding..daar moet je wat mee, als zijnde onderliggende zaken.... Ze zijn geen reden om te gaan drinken, er is geen reden...maar ze kunnen wel een aanleiding zijn. Je hebt maandag een gesprek, heel benieuwd wat dat je gaat brengen. Succes!!

Trouwens Lars, goed dat jij er ook weer een droge week op hebt zitten...is na een uitglijder toch weer een mijlpaal. Nu volhouden he?

En dan post ik hier vandaag zomaar het ene na het andere bericht... Fijne avond alvast allemaal. En hou het droog. Ook als het lastig is.

En Spirit er wacht iemand op jou....jij.

O, en ik wil absoluut niet preken...het is voor iedereen anders, werkt anders. Maar ik heb ook wel een aantal wetmatigheden ontdekt in het verslaafd zijn en hoe er mee om te gaan. En hou het klein en bij mezelf...babysteps zijn ook steps. Dag voor dag, één voor één. De wijsheid komt met de jaren. Het er naar handelen begint ook door te dringen

Spirit, het is geen 'moeten', maar willen... Voor mij een wil, noodzaak, drang, drive om 'het' anders te gaan doen. En dat ligt in mijzelf...niet in externe zaken . Ik kan alleen zelf veranderingen teweeg brengen, die dan zijn weerslag hebben op mijn omgeving, positief en negatief, dat zij zo... 'Waar je het allemaal voor doet?' Dat klinkt als een grote vraag, maar is heel essentieel.

Nou Lars, dat wil ik wel uitleggen. Als er bij een gedachte kwam aan drank werd ik daar door 'overvallen'. Een trigger en bam ik zat op de fiets. Naar de winkel. Alle redelijkheid achter een dichte deur, één ding..zorgen dat ik alcohol kan drinken. Geen tussenstappen. Met naderhand, spijt, schuld en schaamte. Op zo n moment niet bezig met contact zoeken om dit te stoppen. Kan AA mensen bellen, maatje, forum... Heel naar en beangstigend. Op de groep (AA) kan ik deze dingen heel goed bespreken. En worden ervaringen gedeeld. Ik onderneem ook nog andere dingen om helder te krijgen wat te doen aan onderliggende zaken. Die overigens geen excuus zijn om te gaan drinken. Op zo n moment had ik geen controle meer. Inmiddels weet ik dat bepaalde emoties de triggers zijn. Dat is niet nieuw hoor, maar ik voel ze beter aankomen, herken het. Ook drukte, onduideijkheid. Heel proces.... Daar moet ik mee dealen...want ja, trek komt dan op. Behoefte om te verdoven...dat voel ik ook. Ik mag alles, behalve dat. Verdoven dus. Voelen en keuzes maken. Niet drinken dus. Elke keer als je uitglijdt, begint het gezeik weer opnieuw....kost bakken energie. Het vertrouwen van thuisfront wordt geschaad, en vooral ook mijn zelfvertrouwen. Ik ben hier wat op de achtergrond...ik lees wel mee, dat geeft ook steun. Maar in zo n situatie zoals ik beschreef, komt forum niet eens in me op. Ik voel veel steun van mijn AA groep en heb contact met maatje. De valkuil voor mij van het forum is dat ik teveel focus op anderen en wil helpen. En de focus ligt nu op mijzelf. En ik ga er voor hoor...

En Spirit, sommige patronen doorbreken, veranderen? Als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt......verandert er niks. En dat kan een lastige zijn.

Bol Jawel...die mensen heb ik wel... Zit wel weer steviger in het zadel hoor, blijf doorgaan en leer steeds beter wat en hoe. Het pad loopt met enige opstakels...maar zie ze steeds beter aankomen. De laatste weken gaat het goed..beter zelfs. Work in progress op een aantal vlakken. Hard werken maar het loont.

Nog meer nadenken over drank, Spirit? Dat levert heeeel veeel denkfouten op! Ik krijg het ook niet zo makkelijk uit mijn brein, maar van één ding weet ik zeker dat het niet helpt, toch af en toe voor de bijl Niks, nada, niets...volhouden, voor langere tijd En accepteren.....zennnnnnnn...fijn weekend!

Hoi, fijn dat je relatief snel terecht kunt. Ik heb geen ervaring met afbouwschema's. Wellicht anderen hier? Of je stelt je vraag hier aan de deskundigen? Heel veel succes en sterkte!

Hoi Lisette, Goed dat je er weer bent. Je moet het zelluf doen, maar juist niet alleen.... Ik heb zelf inmiddels ervaring met uitglijden en terugvallen. Niet fijn, kost bakken energie. Ergens moet je de 'drive' vinden om er echt voor te gaan. Of misschien ergens een 'dieptepunt' bereiken? Mooi dat Harp dat stuk voor je terug haalt. Ik denk ook vaak aan de winst. Van niet drinken, nuchter zijn. Maar ook aan de verschrikkelijke momenten. Die 'negatieve' momenten helpen me nu. De positieve ervaar ik...neem ik steeds bewuster waar. Over hulp: vorig jaar via huisarts naar praktijkondersteuner. Dat was ok, maar ging meer over mijn relatie dan alcohol. Wel belangrijk, maar niet genoeg om volledig droog te staan. Helaas. Een maand of twee geleden heb ik me gemeld bij een AA groep in de buurt. Dat was een drempel, maar blij dat ik die genomen heb. Wat een herkenning, het alles kunnen delen is voor mij enorm helpend. Toch nog af en toe een uitglijder. En het gevoel de controle te verliezen. Angst om weer in die dagelijks en te veel drinken spiraal terug te komen. Ben terug gegaan naar praktijkondersteuner, heb specifiek hulp gevraagd voor verslavingszorg, en als het goed is krijg ik snel een uitnodiging voor een aantal gesprekken. Zou deze week een telefoontje krijgen......kan nog morgen...dus ja, wat verwacht ik... Weet ik niet goed....heel eerlijk, niet te veel. Bedoel het niet negatief. Ik 'verwacht' vooral wat van mezelf. Dat ik de ondersteuning die ik zoek, de drive die ik voel alcolholloos door het leven te gaan ook echt kan gaan leven. Blijven leven. En dat gesprekken me inzicht geven in wat ik moet doen om op dat pad te blijven. Voor mij is heel erg helder geworden dat ik het echt zelf moet willen en doen, maar dat er ook heel veel hulp is. Op allerlei manieren. Forum, AA, maatje, lotgenoten...wel vooral mensen die weten waar het over gaat. Ervaringsdeskundigen. En dat ik aan de slag mag met wat onderliggende thema's...ipv verdoven. Ik hoop dat je wat hebt aan mijn verhaal en dat het je lukt om de draad weer op te pakken. Succes!

Ik bedoelde met hulp inderdaad, verslavingszorg, gesprekken met praktijkondersteuner, psycholoog zoiets.... En dat heb je maandag begrijp ik, een gesprek bij verslavingsexpert. Lijkt me een goede stap. Verder is het volhouden, hier lezen? Je melden als je het moeilijk hebt.... Succes!

Wauw...wat een inzichten lees ik in je posting!

Ik wilde een bloemetje overhandigen, maar het lukt me niet...dus die mag je er even bij denken, een mooi groot, wild veldboeket

Proficiat!!! Wat ben jij toch een kanjer, zo trots op jou!

Hoi berlioz2015, Welkom hier. Als jij maar begrijpt dat zelf één druppel te veel is voor je Heel goed dat je hulp hebt gezocht, ook hier. Belangrijkste nu om niet te drinken he? Heb je behalve die campral (waar ik verder ook geen ervaring mee heb) nog andere hulp? Succes en hopelijk een goeie nacht.

Sterkte Sita, in deze heftige periode. Hulp is in zicht, je man is er voor je. Hang on...

Proficiat Bertd!

Drinken heeft uiteindelijk geen enkel voordeel. Schijnvoordelen. En ik moet het zelf doen, stoppen en gestopt blijven. Maar gelukkig niet alleen.

Welkom IrisK, Goed dat je nu het patroon doorbreekt. Hier op het forum veel ervaringsdeskundigheid en steun. Succes met jouw pad.

Goeie dag gewenst!