kruidenthee67

Voordat ik de hele dagdraad van vandaag volschrijf maar even in mijn eigen 'schriftje'. Het gaat nog steeds goed. Ja, gewoon goed...alcohol de baas blijven. Geen dagen meer tellen, niet meer weten de hoeveelste week het is. Op het jaarpact omdat het kan, me rust geeft. Ik hoef er niet meer naar om te kijken. Nee! Dat betekent zeer zeker niet dat ik niet meer bezig ben, met het adb proces. Niets is minder waar. Alertheid blijft. Altijd. Aanwezig. Acceptatie. Dat is het denk ik. Niet meer ergens achter in het hoofd het idee dat 'het' misschien nog wel eens over gaat? Nee, het is er. En niet drinkend neem ik waar dat 'het gedrag' zich verplaatst...naar té veel eten...of te veel facebook....of....of...vul maar in. Onmatigheid..alles of niets, zwart wit...het blijft een valkuil. De kunst is om er niet continu in te stappen. Lukt niet altijd...laatste tijd erg druk geweest...met daarbij horend gedrag...waar ik uiteindelijk niet blij van word. Te veel in mijn hoofd verkeren...geen 'nee' zeggen...dingen die goed voor me zijn niet doen...op één ding na. Ik drink niet meer. Ik neem niet meer dat glas, die fles omdat gevoel van 'ontevredenheid met mezelf', leegte, falen en ga maar door weg te drinken. Ik 'weet' wat er gebeurt, hoe ik het doe en dat dat niet altijd juist is. Juist in de zin van, goed voor mij. Ik 'weet' ook wat ik daar aan kan doen. Wat ik soms niet weet is hoe dat dan in gang te zetten. Welke stap ik moet nemen? Dat vind ik moeilijk. Soms frustrerend en soms verdrietig. En wil ik dat iemand anders dat voor mij zou kunnen doen....ook een valkuil. Want dat heb ik tot nog niet zo lang geleden 'gedacht'. Onbewust..maar toch...'de ander' kan het veranderen. Nee dus. echt niet. Zelfverantwoordelijkheid. Poe...dat was wat en is wat af en toe. En toch, ondanks de af en toe moeilijke dagen...weken soms...met vol hoofd van niet te stoppen gedachtenstromen....onzekerheid...slecht slapen..op hol geslagen hormonen...is het goed zo. Er is geen weg terug. Er zijn nog wel wat stappen te zetten. En dat houdt me bezig...sja..in het hoofd...hmmm...daar zit het natuurlijk...omzetten in 'doen'...niet denken maar doen...kleine stapjes...dag voor dag.

En jullie hier natuurlijk op het forum...en m n maatje...en mijn herstelmedewerker...de haptonoom...de huisarts die me naar de praktijkondersteuner verwees...m n AA groep...mijn geduldige, altijd achter me blijven staan partner...mijn lieve kinderen....goh...ja zelluf, maar niet alleen. Poe...zomaar spontane overpeinzingen hier op de dag voor kerst...naar binnen kijkend...beetje terugkijkend...vooruitblikkend....pittig jaar....heel pittig...maar wel goed.

Succes Francoise! Voor het eerst sinds jaren zie ik niet op tegen de feestdagen..wat drank betreft. Heerlijk! En voor de rest...vandaag op de koffie bij schoonouders. De kerstdagen thuis met eigen gezin. Geen stress, geen gedoe...goh...dat kan dus gewoon. Zelluf gedaan

Ik 'moet' nog wat werk doen vandaag...niet veel, maar ik wil het af hebben...en hier rondhangen is heerlijk uitstellend

Of ja...van harte een goeiemorgen allemaal

Oeps onderstreept....dat heeft geen betekenis

Goeiemorgen

He, wat jammer... Maar zoals Lika al schrijft wat zette je ertoe om dan toch maar te drinken? Dat is de truc, dat je dat ontdekt en dan kunt besluiten het niet te doen. En dan komt er een moment dat het makkelijker is om er níet aan toe te geven. Niet opgeven he?

Hier een affogato als toetje...esspresso met een bolletje vanille ijs erin...after eightje erbij...klaar.

Zonder advocado's....daar draai je gewoon een lekkere guacamole van...of met grapefruit en garnaaltjes als gezond voorafje...

Hé Vol! Gezellig...gaat ie goed ADB technisch gezien?

Chocolademousse van pure chocolade. Pure chocolade is héééél gezond

Goeiemorgen

Goed gedaan!

Sterkte Jannigje

Als je ADB wilt worden, is dit a good place to be. Ook voor jou

Goeieavond

Yep, DE dagdraad...van vandaag...elke dag een nieuwe ronde. Welkom!

Goeiemorgen

Wat je wilt is helder. Stoppen met drinken. Je rem is stuk, zeggen we dan. Ik denk niet dat je het bij je omgeving moet neerleggen. Jij bent verantwoordelijk voor jezelf en wat je doet. Dat bedoel ik niet 'hard', maar sinds ik dat echt zo voel lukt het me om droog te blijven. De 'belofte' aan mezelf dat ik vandaag niet drink. En zo rijgen de dagen zich aan elkaar. Bij mij is dat een proces van een paar jaar geweest, voor ik zover was. En met hulp. Van dit forum, van gesprekken, het bezoeken van AA. Ook onderzoeken wat me toch steeds naar de drank deed grijpen. En ondersteuning van het thuisfront. Maar mijn proces. Op het moment dat je stopt valt het je op hoe 'normaal' en aanwezig drank is Ja, dat kan lastig zijn, en trek oproepen. Daar 'moet' je doorheen.

Hoi Esther, Ga er open en nieuwsgierig naar toe. Voor mij is het een belangrijke stap geweest in het adb proces. Ik bezoek nu een maand of 8 een groep en sta nu vier maanden droog. De herkenning is voor mij het belangrijkste. De verhalen van anderen horen, maar ook mijn verhaal kunnen doen. Heel erg ondersteunend. Een bont gezelschap met één gemene deler. Mijn avond is me heilig. Ik hoop dat je een fijne groep treft, vindt. Geef het tijd. Succes!

Welkom Annemarie, Goed dat je hier bent. Steun, herkenning, ervaringsdeskundigheid...je kunt hier veel halen. Je kunt het al een dag of vijf laten staan...en dan? Belangrijk is dat je voor jezelf bepaalt wat je wilt...wil je stoppen met drinken? En zoja...wat gaat je plan worden? Succes en sterkte!