Kohtje

Is ook mijn ervaring. Elke keer stopte ik vol overtuiging 'voor altijd', maar elke keer daarna (de ene keer dezelfde dag nog, de andere keer na enkele weken) was ik er van overtuigd dat ik echt, echt, echt geen weerstand kon bieden aan drank, in m'n overtuiging niet meer dan één à twee glaasjes, maar de rest bewaren of weggooien ging ook niet.
Voor mij werkte het pas toen ik leerde inzien hoe verslaving werkt en hoe ik daar middels een programma (de twaalf stappen) en de daarbij horende meetings en een sponsor mee aan het werk kon gaan om voor mezelf duidelijk te krijgen waarom ik nou zo nodig aldoor alcohol 'nodig had' en, belangrijker nog, hoe ik een aanvaardbaar (lees: normaal) leven kon leiden zónder alcohol.
Met alleen maar m'n eigen overtuiging en soms zelfs wilskracht heb ik het nooit kunnen redden. Verslaving is een superdoordrammende tegenstander.

Is ook mijn ervaring. Elke keer stopte ik vol overtuiging 'voor altijd', maar elke keer daarna (de ene keer dezelfde dag nog, de andere keer na enkele weken) was ik er van overtuigd dat ik echt, echt, echt geen weerstand kon bieden aan drank, in m'n overtuiging niet meer dan één à twee glaasjes, maar de rest bewaren of weggooien ging ook niet.
Voor mij werkte het pas toen ik leerde inzien hoe verslaving werkt en hoe ik daar middels een programma (de twaalf stappen) en de daarbij horende meetings en een sponsor mee aan het werk kon gaan om voor mezelf duidelijk te krijgen waarom ik nou zo nodig aldoor alcohol 'nodig had' en, belangrijker nog, hoe ik een aanvaardbaar (lees: normaal) leven kon leiden zónder alcohol.
Met alleen maar m'n eigen overtuiging en soms zelfs wilskracht heb ik het nooit kunnen redden. Verslaving is een superdoordrammende tegenstander.

Heb je niks aan. Kan als sneeuw voor de zon ineens instorten in enkele seconden. Kan het nu enorm veel lijken, maar heb je opdat moment niks aan......  

Je kan beter een goed doordachte plan van aanpak klaar hebben voor het moment dat je het nodig hebt.
 

Precies ja, dát is waar het woord 'ontdekken' voor staat. Het dek van de vage (d)waas die alcohol ons bezorgt wegnemen, zodat we waarnemen wat er werkelijk is.
Als we het ergens moeilijk mee hebben is 'werken aan' het omgaan met die moeilijkheid bevredigender dan het -al dan niet tijdelijk- vervormen/vervagen van onze werkelijke beleving.
Als we "iets" met alcohol achter de kiezen leuker/spannender/minder saai vinden dan zonder alcohol, dan kunnen we ons serieus afvragen of dat "iets" wel zo bij ons past, i.p.v. het te laten lijken of we iets leuk en/of spannend vinden.
 Alcohol is zooo nep.
Helaas is een verslaving aan alcohol allesbehalve nep.
Gefeliciteerd dus dat je acht maanden geleden stopte met drinken en dat je de voordelen daarvan zo rijkelijk mag ervaren.

Kun je die ook niet maken van courgettes?
M'n tante uit Letland was hier een keer, 45 jaar geleden, en die was helemaal weg van onze boerenkool. Maar boerenkool werd daar als varkensvoer gebruikt en niet in de winkels te koop. Dus zou ze, eenmaal weer thuis, ook boerenkool gaan maken maar dan van andijvie. Dat was wel te koop...

Oskar, ik wens je ook een vooral heel fijne vakantie. Ik hoop dat je vooral kunt genieten en niet te veel met de theorie bezig zult zijn. Na vier jaar abstinentie zal er toch wel een soort 'omgaan met drank' ingesleten zijn die je niet meteen bij de eerste slok al zal doen 'verdrinken'. Als je bij tijd en wijle maar het besef hebt dat je ook nog 'ingeschreven staat' bij het forum van Alcoholdebaas.nl en dat dat niet helemaal voor niets is. En als je ergens in je achterhoofd iets raars hoort, weet dan dat dat alarmbelletjes zijn en handel daar dan naar. Maar dat zal, jou zo een beetje kennende, wel loslopen.
Mooie reis en mooi weer en tot ziens en doe je voorzichtig? (zegt m'n moeder nog altijd, al zeg ik het tegenwoordig vaker tegen haar dan zij tegen mij..)

Kun je die ook niet maken van courgettes?
M'n tante uit Letland was hier een keer, 45 jaar geleden, en die was helemaal weg van onze boerenkool. Maar boerenkool werd daar als varkensvoer gebruikt en niet in de winkels te koop. Dus zou ze, eenmaal weer thuis, ook boerenkool gaan maken maar dan van andijvie. Dat was wel te koop...

Ik denk dat deze meetinginteressepeiling wil peilen wie er interesse heeft in een meeting, niet wie er geen interesse heeft in een meeting, @Remi1.

Ik denk dat deze meetinginteressepeiling wil peilen wie er interesse heeft in een meeting, niet wie er geen interesse heeft in een meeting, @Remi1.

Ik denk dat deze meetinginteressepeiling wil peilen wie er interesse heeft in een meeting, niet wie er geen interesse heeft in een meeting, @Remi1.

Goedemorgen iedereen hier 
Lekker vroeg opgestaan, aangename temperatuur buiten, dus even alles tegen elkaar open gezet.
Dadelijk sporten, maar eerst koffie en ontbijt.
Na mijn beslissing van gisteren, is er - zo lijkt het wel - een  enorme last van mijn schouders gevallen. Ik voel me opgelucht en blij ! Een tijdje geleden ook heel bewust een besluit genomen om - als het zo uitkwam - zo nu en dan weer een glas wijn  in te schenken. Maar de druk die ik me hierbij oplegde en de dagelijkse discussie voelde echt niet goed. Waarom dan zo verder gaan ?? En was dat wijntje nou echt zo lekker ?? Nee dus !! En een mens mag altijd terugkomen op zijn/haar besluit, toch ? Ik heb het tenminste wel gedaan en zoals gezegd : het voelt goed !!
Dus ik ga er weer voor ! 
Fijne, droge dag 
Beatrix

Ik sta er ook nog niet bij, maar wel nuchter feestje overleefd. Wijn was ook geen optie in die hitte, hoewel de meesten daar anders over dachten. Maar die hebben nu een duffe kop en ikke lekker nie.
Dagpact ;
Fonny
Dune
Roberto
Rapilos
Prana
Spirit
Beatrix
Toos

Hoe denken jullie hierover? 

Waarom wil jij dat weten, @Donder?

Waarom wil je dat weten, @Roberto?

Goedemorgen allemaal,
Gisteren zag ik ze weer, onze stadsschapen.
Gelukkig kunnen ze niet zwemmen om aan de overkant van het Reitdiep onze moestuintjes op te vreten.

Haha Remikanjer, ja ik ben er nog hoor maar heel weinig. Ik heb het gevoel dat ik hier niet meer nodig ben. Ook het weekpact draadje wordt vaak overgenomen. Beschouwde dit een beetje als mijn draadje. Is verder goed hoor daar niet van, maar heel lief dat je het vraagt.
Ik weet niet hoe het nu is maar ik heb het gevoel dat in het begin toen ik hier net was, men veel meer betrokken was bij elkaar maar dat kan echt aan mij liggen.
Dikke kus.

Even zo maar een GROET omdat ik hier zo maar even langskom.
't Galmt een beetje op dit forum omdat het hier zo rustig is. Heeft wel wat sereens.
Ondanks de warmte waar ik slecht tegen kan, toch druk aan het bouwen aan een interieurtje achter in de acadiane.
In de garage hier beneden waar ik dat doe is het relatief koel, dus ik heb er plezier in.
M'n vrouw is druk met het maken van gordijntjes voor diezelfde acadiane. Zij zit in de woonkamer waar het wel erg warm is. Maar ook zij heeft
er plezier in. Ze kan beter tegen warmte...
Nou ja, meer heb ik momenteel niet te vertellen. Wat betreft drank, want daar gaat het hier natuurlijk om, geen problemen.
Doegedoeg.

 
 

Aya, bekijk het eens van de andere kant:
zoveel redenen om te drinken maar altijd de "reminder" "vandaag niet!!"
Trekmomenten, lang of kort, zullen zich hoogstwaarschijnlijk nog lang nadat je gestopt bent met drinken met regelmaat voordoen.
Wanneer zich zo'n trekmoment voordoet zal de eerste impuls niet het nemen van een slok moeten zijn maar de gedachte 'niet nu meteen'.
Door jezelf te realiseren dat trek vooraf gaat aan daadwerkelijk drinken geef je jezelf de tijd om in actie te komen.
In actie komen kan op velerlei manieren.
Je kunt daadwerkelijk ter afleiding wat gaan doen, van klusjes tot wandelingen maken.
Maar je kunt ook in je hoofd in actie komen door je af te vragen waar die trek vandaan komt.

Lady Jane noemde hierboven al even dat we vroeger onder onze berichtjes een onderschrift konden plaatsen (een soort handtekening).
Ik had daar ook zo'n mezelf inspirerende uitspraak staan:
 "Er bestaan geen slechte dagen, alleen goede dagen en leerzame dagen"
Daarmee herinnerde ik mezelf er aan dat als ik eens een moeilijke- of ronduit rotdag had, ik niet bij de pakken neer moest gaan zitten
maar me afvragen wat me zou helpen om het moeilijke makkelijker te maken of het rottige minder rottig, of om desnoods maar gewoon
te accepteren dat het moeilijk of rottig was. Zonder daarbij noodzakelijkerwijs naar de fles te grijpen.
Trekmomenten kunnen voor het gevoel eeuwig duren en onoverkomelijk lijken. Als dat het geval (b)lijkt te zijn kun je de eierwekkermethode toepassen.
Dat is een methode die hier in het verleden om de klipklap werd geadviseerd en erg simpel en doeltreffend blijkt te zijn als je hem toepast.
Het komt er eenvoudigweg op neer dat als 'vandaag drink ik niet' te lang lijkt te duren, je een eierwekker (tegenwoordig de timer op
je telefoon) op bijvoorbeeld 15 minuten zet. Gedurende die 15 minuten drink je niet en ga je wat (leuks) doen. Dit kun je herhalen, de tijd kun je
oprekken, tot je onweerstaanbare trek is afgenomen. De tijd die dit alles in beslag neemt werd hier vroeger "tandhakken" genoemd. Tandhakken is je bewust zijn van je trekmoment maar er niet aan toegeven. Alles op alles zetten om vandaag niet te drinken.
 
 

Aya, bekijk het eens van de andere kant:
zoveel redenen om te drinken maar altijd de "reminder" "vandaag niet!!"
Trekmomenten, lang of kort, zullen zich hoogstwaarschijnlijk nog lang nadat je gestopt bent met drinken met regelmaat voordoen.
Wanneer zich zo'n trekmoment voordoet zal de eerste impuls niet het nemen van een slok moeten zijn maar de gedachte 'niet nu meteen'.
Door jezelf te realiseren dat trek vooraf gaat aan daadwerkelijk drinken geef je jezelf de tijd om in actie te komen.
In actie komen kan op velerlei manieren.
Je kunt daadwerkelijk ter afleiding wat gaan doen, van klusjes tot wandelingen maken.
Maar je kunt ook in je hoofd in actie komen door je af te vragen waar die trek vandaan komt.

Lady Jane noemde hierboven al even dat we vroeger onder onze berichtjes een onderschrift konden plaatsen (een soort handtekening).
Ik had daar ook zo'n mezelf inspirerende uitspraak staan:
 "Er bestaan geen slechte dagen, alleen goede dagen en leerzame dagen"
Daarmee herinnerde ik mezelf er aan dat als ik eens een moeilijke- of ronduit rotdag had, ik niet bij de pakken neer moest gaan zitten
maar me afvragen wat me zou helpen om het moeilijke makkelijker te maken of het rottige minder rottig, of om desnoods maar gewoon
te accepteren dat het moeilijk of rottig was. Zonder daarbij noodzakelijkerwijs naar de fles te grijpen.
Trekmomenten kunnen voor het gevoel eeuwig duren en onoverkomelijk lijken. Als dat het geval (b)lijkt te zijn kun je de eierwekkermethode toepassen.
Dat is een methode die hier in het verleden om de klipklap werd geadviseerd en erg simpel en doeltreffend blijkt te zijn als je hem toepast.
Het komt er eenvoudigweg op neer dat als 'vandaag drink ik niet' te lang lijkt te duren, je een eierwekker (tegenwoordig de timer op
je telefoon) op bijvoorbeeld 15 minuten zet. Gedurende die 15 minuten drink je niet en ga je wat (leuks) doen. Dit kun je herhalen, de tijd kun je
oprekken, tot je onweerstaanbare trek is afgenomen. De tijd die dit alles in beslag neemt werd hier vroeger "tandhakken" genoemd. Tandhakken is je bewust zijn van je trekmoment maar er niet aan toegeven. Alles op alles zetten om vandaag niet te drinken.
 
 

@lady jane en @Lika.
Met mijzelf gaat het redelijk maar ben wel wat van slag door narigheid in m'n directe omgeving.
Nou ben ik vrij makkelijk nogal van slag, dus ik zal er niet (meer) aan onderdoor gaan, maar vervelend is het wel.
Daarbovenop speelt een oude hernia van 30 jaar geleden ineens weer op, dus puffen, steunen en kreunen.
Maar in beweging blijven is dé manier om er zo snel mogelijk vanaf te komen en/of om er mee te leren leven..
Daarom ondertussen druk met het om-/inbouwen van het ouwe autootje voor de wereldmeeting in Zwitserland over een week of zeven.
Al met al veel te klagen, maar voel me een gezegend mens. Dus klaag ik niet. (Nou ja, hier nu dus even, maar jullie vroegen er zelf om )

@Spirit, Hals- und Beinbruch!

@Spirit, Hals- und Beinbruch!

Gekko gefeliciteerd met je 2 jaren, klasse!

Morgen drie maanden droog. Veruit de langste periode sinds 20 jaar. Het begint als normaal te voelen. De euforie is voorbij, verbazing over het gemak van het niet drinken ligt op de loer. Maar toch, de gedachte dat ik misschien toch weer af en toe een glas kan drinken voelt zo lachwekkend, zo treurig. Mijn hemel, wat zou ik diep zinken als ik daar aan toe zou geven. De rust en duidelijkheid van de gedachte ‘nooit meer alcohol’ heeft zich van mij meester gemaakt. Elke dag opnieuw berust ik tevreden in mijn besluit niet meer te drinken.
Waar was ik toch de afgelopen jaren? Waarom al die tijd angst gehad dat de realiteit zo rauw was dat ik drank nodig had om het beeld meer kleur te geven terwijl de alcohol nu juist een fletse filter voor mijn ogen trok. Godallemachtig, ik word er bijna poëtisch van…
Met absolute verbazing kijk ik om mij heen en zie ik drank als traditie en welkome vaste stamgast in de maatschappij. Als een verbindende factor tussen sporters en het publiek dat laveloos in de kroeg de prestaties toejuicht. Alcohol als een volkomen logische partner bij grote, kleine, feestelijk en droevige momenten. Emotie eruit, drank erin!
Ooit zo jaloers op lieden die met mate de drank tot zich konden nemen. Nu zo trots dat die jaloezie is verdwenen. Op naar de volgende drie maanden, en de rest.
En door…