Kohtje

Tomtom, als je met stap 4 aan de slag wilt, kun je daarvoor het stappenwerkboek van NA gebruiken. Dit werkboek helpt je middels 15 "hoofdstukjes" en 88 vragen om je inventaris op te maken. Ik heb veel aan dit boek gehad toen ik, na enkele halfslachtige stappen vier, eens grondig te werk wilde gaan. Als je interesse hebt wil ik je wel aan dit boek helpen. Je kunt natuurlijk ook zelf een keer (of meer) naar een NA-meeting gaan. Bij de meeste NA bijeenkomsten hebben ze dit boek wel te koop of kunnen ze het bestellen. Ik geloof dat het nog geen vijf euro kost... Voor Lars: stap vier is inderdaad de balans van je leven opmaken. Alle informatie die bij stap vier beschikbaar komt gebruiken we bij de vijfde, zesde, zevende, achtste en negende stap. Het is de bedoeling dat we deze cyclus tijdens ons herstel telkens opnieuw doorlopen... De vierde stap is een methode om onszelf beter te leren kennen. We leggen onze goede karaktereigenschappen bloot en we leren over de ware aard van onze tekortkomingen.. Hoe kunnen we van onszelf houden als we niet eens weten wie we werkelijk zijn? Door onszelf te ont-dekken leggen we de grondslag om van onszelf te kunnen gaan houden.

Hihi... zie ik toch zomaar een vaas met een bos heerlijk geurende baby's bij je op tafel staan....

Maar lieve regenboog, zolang je voor een ander stopt, of dat nu een persoonlijk persoon is of een dag/weekpact met "virtuele" personen, zal het altijd een soort van competitie inhouden. En in een competitie NIET de bovenste plaats halen staat altijd min of meer in het teken van zegevieren met als tegenpool falen. Je hebt in principe alleen verantwoording af te leggen naar jezelf. Het is jouw leven, jouw verslaving, jouw wens om te stoppen met drinken... Als je dat pact, of het nou dag-, week-, maand-, of jaarpact is, nou loskoppelt van jouw eigen wens om niet te drinken, loskoppelt van de belofte die je alleen aan jezelf kunt doen, dan wordt het pact niets anders dan een graadmeter voor jezelf, eventueel misschien een duwtje in de rug als er een hobbeltje genomen moet worden.. maar dan kun je in feite niet meer falen. Hooguit voor jezelf tot de conclusie komen dat je iets niet goed hebt gedaan als je toch gedronken zou hebben en het vervolgens anders proberen te doen. Als je wilt stoppen met drinken en je stopt, dan moet je daar niet van tevoren al angst voor falen bij hebben. Stoppen met drinken en alles wat daar uit voortkomt zou een ontdekkingstocht moeten zijn.. zelfs een terugval(letje) is dan een (leerzaam) onderdeel van die tocht.

Als je echt wilt, hoef je daarover niet na te denken, regenboog.. Hier heb je dus zo'n voorbehoud waar ik het eerder over had. Onvoorwaardelijke overgave is de sleutel naar succes! Niks, noppes, nada is een legitieme reden om te drinken als je niet wilt drinken.

Ja, nog effe so doorgaan, ja?? Ke'je n muilpeer krijge...

't Werkt als je er aan werkt...

Met deze woorden zet je de deur naar herstel op een kiertje.. Stap 1 in het 12 stappen programma luidt: Wij erkenden dat we machteloos stonden tegenover onze verslaving, dat ons leven onhanteerbaar was geworden. (NA- versie). Met dit erkennen is het herstel zelf nog niet in gang gezet. Stap 1 betekent slechts dat je klaar bent met je huidige manier van leven en dat je je ervoor openstelt om het allemaal anders te gaan doen. Dit erkennen kán de punt zijn achter je verleden. Maar alleen dán als je zonder voorbehoud je herstel oppakt, de weg omhoog inslaat. En met "zonder voorbehoud" bedoel ik dan dat er nooit en te nimmer meer een "noodzakelijke" reden zal zijn om een glas alcohol te nuttigen.... nooit en te nimmer.

Het moet anders... het is niet de eerste keer dat je dit zegt. Steeds wil je het anders doen, en elke keer doe je precies hetzelfde.. drinken. Ik vind dit "verjaardagsbericht" van je, mét taart, zo triest, zo eenzaam en hopeloos klinken.. Je zoeken naar hulp klinkt me nu zo paniekerig, als enorme spijt ná een begane zonde. Door de zonde niet te begaan, en je weet elke keer donders goed dat je tegen je eigen normen zondigt als je drank tot je neemt, zal er daarna geen spijt zijn en kun je op een veel minder paniekerige manier hulp zoeken die je nodig hebt. Hulp die je grondvesten kan helpen verstevigen, in plaats van de hulp die je nu zoekt om je bouwvallige "huisje" te stutten.

Goede morgen, Lars, van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Heb je dat "droog naar de 59" nog gehaald? En wil je nog steeds "droog naar de 60"? Zou mooi zijn. Doe maar. Van mij mag je... 't Is het mooiste cadeau dat ik mezelf destijds gegeven heb. Het wordt met de dag, de week, de maand mooier. Gisteren een feestje van een fellow bezocht die zichzelf dit cadeau tienduizend dagen geleden had gegeven!!! Dat is zevenentwintig jaar en ruim vier maanden.... . En die heeft dat ook gewoon 1+1+1+1..........dag tegelijk gedaan. Leuk hè? Je hoeft er niks voor te doen, alleen wat voor te laten.. en geloof me, als je het eenmaal een tijdje niet gedaan hebt, dan láát je het wel. :sun: :sun:

Mooie voortgang, nancy.. zoiets als: nu kunnen de zijwieltjes van je fiets af.

Wimmelt!!! wimmelt!!! Verslikt? Toch niet gestikt????

een praktische definitie van verslaving. Kop op, je bent de enige niet die hier last van heeft. En nog meer kop op, het kan!!!!! ... besluiten niet te drinken als..... en dan klopt het (weer) tegenover je niet meer willen drinken.

Een nóg mooier cadeau, Lars, het kan nog net: DROOG NAAR DE 59 !!!

Hierom wordt wel gesteld dat de ziekte verslaving een ziekte voor het leven is. Apart, maar voor iedere verslaafde mogelijk. Dit heet dan herstel. Leren leven met jezelf... met je ziekte. Zonder aan die ziekte ten onder te gaan.

Vertrouw daar maar op, Lars. Wat er ook gebeurt.

Nee, ik word er niksniet wijs uit... . Geeft niet, hoor. Put je niet uit in uitleggen, blijf lekker droog. In eerste instantie vandaag, en dan de rest van de week..

Ik kan je hierin niet volgen, regenboog. Door je doel van niet drinken een week vooruit te zetten hoef je er niet elke dag mee bezig te zijn? Hoe gaat dat dan bij jou? Bij mij is van te voren vaststellen dat ik een week niet zou willen drinken toch echt dat ik zeven keer een dag bezig zou moeten zijn met niet drinken.. zoals ik wel vaker gezegd heb, hier, het niet drinken is me niet zomaar aan komen waaien. Een dag niet drinken is zeven keer minder "ermee bezig zijn" dan een week niet drinken..

Soothe hoi, ja, lekker uitgerust. Maar was ook niet echt heel moe. Ga jij nog goed in het bekendste dorp van Nederland?

Kijk, op deze manier dekt de vlag behoorlijk de lading. Pas afmelden op het moment dat je je aanmeldt. Een dag heeft 24 uur. Dus een dagpact duurt van aanmelden tot aanmelden. Niet van zeven uur 's morgens tot tien uur 's avonds.

Welkom Vlaggenmast. Als je behoefte hebt om te schrijven, zit je op een forum natuurlijk hartstikke goed. Je bent een jaar van de drank af. Dat is best een mooie tijd. Heb je iets ondernomen om de drank te kunnen laten staan of zomaar gestopt? Heb je iets veranderd in je leven om drank te kunnen laten staan of zomaar gestopt? Waarom tranen in je ogen, en wát lukt je nu niet? Groet van een droogstaande alcoholist.

Zo is 't, wijfie.. Je kunt het gesprek niet voorbereiden, je kunt je wél voorbereiden op het gesprek. enneh... die hond van je.. ademt ie nog wel??

Als ik het hele theorieboekje van het CBR uit m'n hoofd leer, ken ik de theorie van goed, veilig autorijden ook wel. Maar gas geven, remmen en sturen zal ik toch echt zélf in de dagelijkse praktijk moeten doen op de juiste momenten. Het komt niet alleen aan op kennen, maar op kennen én doen.

Goede morgen, Weer terug in het land. Zonder zelf alcohol genuttigd te hebben, toch een fijne week gehad. Heb het gevoel dat we heel lang zijn weggeweest.. weggaan met zomerse weersomstandigheden en terugkomen in laat herfstige / vroeg winterse omstandigheden. Ook Normandië had dit weersverloop. Maar goed, ik heb even vluchtig teruggelezen en lees dus nu weer mee. Dat jullie het maar weten..

Lieve, beste mensen, allemaal reuze bedankt voor de felicitaties. Heb een fijne, drukke dag gehad, maar geen "echte"verjaardagsdag met gebak en visite en zo... Met de Dyane en Acadiane op pad geweest. We hebben onze nog niet zo lang geleden aangeschafte Acadiane verkocht en vandaag bij de nieuwe eigenaar afgeleverd. Aansluitend hebben we het jaarlijkse citroëngebeuren de "Citromobie"l bezocht met onze "gewone" Dyane. We kregen bij het afleveren van de aca twee vrijkaartjes van die nieuwe eigenaar. Op die beurs veel bekenden weergezien, twee spotgoedkope maar mooie metalen modelletjes van een Dyane op de kop getikt voor in onze vitrinekast, schaal 1:43 en 1:24. Uur of vier weer thuis en druk met inpakken en reisklaarmaken van ons campertje. Morgenochtend vroeg vertrekken we voor acht dagen naar Normandië. Tot later dan maar weer. En succes allen met het droog blijven. Of met droog worden en blijven.. Mij bevalt dat droog staan steeds beter, ook al leek het me destijds niets..

Ik denk, Lars, dat je niet van de drank af kunt komen zónder een enorm gevecht met jezelf te leveren of een enorme verandering in jezelf teweeg te brengen. Zoek je gewenste afleiding in de confrontatie met dit gevecht. Niet drinken tégen je zin levert onvrede, onrust, oorlog. Je kunt er doorheen proberen te komen om misschien te kunnen winnen. Een andere oplossing, en dan bedoel ik echt oplossing, is je overgeven. Geef je over, geef voor jezelf eerlijk toe dat je deze oorlog tegen alcohol niet kunt winnen. Dan, en alleen dan, met de nodige hulp en met werkelijk openstaan voor herstel, is er grote kans dat dranklust geen bedreiging meer vormt maar een (zelf)studieobject. Zoek literatuur van zelfhulpgroepen (bijv. AA, NA) ga naar meetings, niet voor de gezelligheid maar om te leren. Denk nou eens niet dat het je na iets even "geprobeerd" te hebben, zomaar allemaal komt aanwaaien. Herstel is hard werken. Niet even, maar jarenlang. Dat klinkt vervelend en misschien zelfs beangstigend, maar dat valt reuze mee als je eenmaal op stoom bent (om maar in stoomtreinenjargon te spreken).