Kohtje

@Lars, heel, heel, heel veel sterkte vandaag.

...e slag ga ???? @Yvonne? Niks voor jou om er zo onafgewerkt vandoor te gaan. DAGPACT: Kohtje

Lika, ik moet je nodig weer eens bijlezen. Toen ik niet met de laatste Sinterklaas maar die daarvoor (eersinteren, zeg maar) een gedicht voor je maakte kon ik, door een beetje je Wie Is Wie door te lezen, nog wel een beetje 'op de hoogte komen' van je reilen en zeilen. Natuurlijk lees ik je nog altijd met grote regelmaat hier, ik zie dat er veel met jou en om je heen gebeurt, maar toch ben ik het overzicht in je levensverhaal een beetje kwijt geraakt. Vraag me niet waarom, ik weet het niet. Niet goed opgelet, niet goed bijgehouden. Maar ja, ik ben gelukkig geen therapeut of één of andere -loog, dus jouw voortgang hangt niet af van mijn samenvatting en/of evaluatie. Toch pakken je berichten van de laatste tijd me weer meer op de een of andere manier maar kan ik je niet meer helemaal volgen. Ik dacht: 'dan ga ik je maar weer even teruglezen.' En toen zag ik dat we al op pagina 66 zitten, hier. Dus ik weet niet of ik ooit weer helemaal bij kom. Ik zal me dan maar behelpen met je af en toe gewoon een like te geven of een kort bemoedigend woordje. Want je bent me te dierbaar om helemaal niks meer te laten blijken. Dag Liefka. Ik zal proberen je te volgen. En ik wens je tot slot nog een heleboel sterkte en kalmte. Aan moed en wijsheid heb je geen gebrek.

Ach, gisteren over het hoofd gezien... Reacher twee hele jaren alcoholvrij vind ik ook wel een hartelijke felicitatie waard.. Hartelijk gefeliciteerd dus, @Reacher!!! Kop op, meis.. al is dat misschien niet eens nodig, maar je bent wat stilletjes de laatste tijd.

Tja.. met dit eerdere wat ik schreef ben ik het nu al niet meer eens. Hou het er maar op dat ik even wat overdonderd en verward was. Nogmaals, ik mag je, Lars en ik kan ook je voornemen wel begrijpen en respecteren, maar kan hier niet zo mee overweg. Dus ik zal me hierover wat afzijdig houden. Maar ik wil je niet de mond snoeren. Ik hoop dat het constructief voor je kan zijn door er hier over te schrijven.

Ik ben er in elk geval danig door van slag.

Je hebt alle recht om dát te vertellen wat jou momenteel bezighoudt, Lars. En natuurlijk wil je zo'n overweging als deze delen. Maar misschien kun je het wat inkleden. Bijvoorbeeld door wat meer te vertellen over hoe je tot zo'n besluit gekomen bent. Dit bericht kwam nu min of meer totaal onverwacht voor de mensen hier, terwijl je er zelf toch al wel enige tijd mee bezig bent. Je weet zelf hoe hard zo'n bericht kan binnenkomen en hoe dat anderen kan ontregelen. Je hoeft je helemaal niet stil te houden. In tegendeel, openheid hierover is wenselijk. Maar misschien wat minder plompverloren. Het ene moment zit je een gezellige huiskamer te creëren tijdens 'The Voice', het andere moment wil je euthanasie. De enige overgang tussen deze twee uitersten was te vinden in een berichtje dat je je in een restaurant geen raad wist.

De mensen op dit forum zijn veelal ook erg gevoelig voor drama en zo op het randje van wel of niet gaan drinken is drama niet zo wenselijk. Waarmee ik niet wil zeggen dat je je verhaal hier niet mag vertellen, Lars, maar zo vanuit een tijdje van bijna stilte ineens zo'n bericht plaatsen riekt voor mij een beetje.. Dit komt misschien ook weer bot over, maar hoezeer ik Lars ook mag, en hoe verschrikkelijk ik zijn aandoening ook vind, ik vind dit geen onderwerp om op een forum met mensen met een alcoholprobleem te bespreken.

@Lars, misschien een botte vraag maar ik weet hier niet veel vanaf. Betekent dit aanvragen dat dan binnen korte tijd euthanasie plaatsvindt of is dit een soort van toestemming geven aan je naaste familieleden om tot euthanasie over te gaan als je zelf niet meer in staat bent om die beslissing te nemen en dat de daadwerkelijke euthanasie zelf misschien nog jaren op zich kan laten wachten? Je mededeling komt hier bij mij nogal binnenvallen. Hoewel ik me meen te herinneren dat je dit een tijdje geleden ook al kenbaar maakte.

Hoi hoi, @Syrah. Slecht slapen kent veel verschillende oorzaken. Je kunt o.a. hier eens kijken: https://www.slaapinfo.nl/slaapproblemen/onrustig-slapen-oorzaken/ Veel drinken kan een oorzaak zijn van slecht slapen, maar stoppen met drinken kan dat ook. Na verloop van tijd zal dit echter beter worden. Maar, zoals gezegd, er zijn meerdere oorzaken aan te wijzen. Dus niet gaan denken dat je maar weer moet gaan drinken om beter te kunnen slapen, hoor. Nog even mijn eigen ervaring, voor zover ik dat terug kan halen... de eerste weken na het stoppen met drinken was slapen ook niet echt aan de orde. Het was meer een kwestie van 's avonds gaan liggen, beetje dommelen en wachten tot de ochtend. Eenmaal opgestaan had ik enorme slaap en soms deed ik dan overdag een hazenslaapje maar echt werken deed dat niet. Pas na verloop van tijd (ik weet niet meer of dat nou weken of maanden waren) werd m'n slaappatroon wat normaler. Maar hazenslaapjes of powernapjes of hoe je ze noemen wilt, doe ik nog steeds wel eens. Aan tien minuten zo rond het middaguur heb ik dan genoeg om energiek de rest van de dag door te komen. Waarbij de aantekening dat energiek een zeer subjectief begrip is..

Je zegt dat je minder aankunt nu je veranderd bent, maar denk je niet dat je door de verandering beter hebt leren inzien waar je grenzen liggen? Dat je nog net zo veel aankunt als eerder maar nu voor jezelf weet: "ho, tot hier en niet verder.." In plaats van leren omgaan met dingen die je snel boven het hoofd groeien kun je beter leren je grenzen aan te geven zodat je niet, of in elk geval minder, hoeft om te gaan met dingen die je boven het hoofd groeien.

Vandaag de 2e kraan in de badkamer plaatsen. De eerste ging gisteren goed. Niet snel maar wel goed.

Ik snap je niet, @bolletje. Je bent kwaad, dat snap ik, maar waarom nou?? Heb je nou je eten voor vanavond per ongeluk in de groenbak gegooid? Heb je vanmorgen vroeg dan al staan koken of zo?

Dagpact: Lars Kohtje

Ga je ze bijzonder benutten die dagen of is een paar dagen niet werken op zich al bijzonder genoeg, zonder dat je daar iets speciaals voor hoeft te doen? Je klinkt in elk geval opgetogen.

Dat kan hier ook, hoor.

Als je echt aan jezelf werkt dan is de stap van 33 dagen volhouden naar een jaar volhouden klein. Uiteindelijk is er zelfs geen sprake meer van 'volhouden' maar van 'gewoon'.

Iemand die NEE tegen je zegt heeft bij mij nooit wat uitgehaald. M'n familie, m'n vrouw, zelfs m'n honden (met hun blik..) zeiden allemaal nee tegen me en ik was het helemaal met ze eens. Maar het werkte niet. Het werkte pas toen ik zélf tegen mezelf NEE zei en het nog deed ook. Daar had ik wel ondersteuning en motivatie van buitenaf bij nodig. Daar was voor mij de gemeenschap van AA (Alcoholics Anonymous) en NA (Narcotics Anonymous) van groot belang. Door me aan te sluiten bij mensen die elkaar ondersteunden en motiveerden met behulp van een programma kon ik pas zélf stoppen met drinken. In die kringen is het ook heel gebruikelijk om met sponsoren te werken. Ik had er een die het 12-stappen programma al vele jaren toepaste op zijn doen en laten op een creatieve en humorvolle doch strenge manier. Uiteindelijk ging het wel om m'n leven. Zonder hem, zonder sponsor, en ook zonder programma, weet ik niet hoe ik ooit langdurig die fles had kunnen laten staan. Want alleen maar NEE zeggen, zonder wezenlijke verandering aan en in mezelf, levert bij mij niet het beoogde resultaat op. Niet op de langere termijn.

Sterkte, @Lili1975.

Ik hoorde vanmorgen om kwart voor zeven, toen ik met het hondje liep, al een merel zingen.. voor mij de eerste voorbode van het voorjaar en ik kikkerde er meteen van op. Dat wil voor mij wat zeggen, om kwart voor zeven 's morgens.. Nu kijk ik net naar buiten en zie dat het weer regent.. en daar zak ik dan weer een beetje van in. Het ging een tijdje goed, dat ik niet zo'n last had van beïnvloeding door weersomstandigheden, maar de laatste maanden ben ik er weer aardig gevoelig voor. Nou ja, ga nu maar weer eens die badkamer in en me met die kranen bezighouden. Onder de wastafel blijft het hopelijk droog en geeft m'n bouwlampje lekker licht...

dagpact; Clean66 sonnetje Senna33 Kohtje

"Hoog Sober, kijk omhoog Sober, want daar is de blauwe lucht..."

Gelukkig weet je ook de weg van onthouding nu wel, @Bor. Devil's Dance van Metallica zal ik morgen eens beluisteren. Geen idee waarom je daar aan moet denken. En nee, jezelf voor je hersens slaan heeft absoluut geen zin. Bedank jezelf maar dat je zo sterk bent om weer te stoppen.

Goed gegaan vandaag, @Senna33 ?

Hub, ik vind klussen helemaal niet verschrikkelijk, leuk zelfs wel. Maar altijd zo bang dat ik het niet kan. En ik ben gek op gereedschap. Daar heb ik best een hele verzameling van. Ik heb nog het inrichten van een Acadiane op het programma staan. Radio met boxjes boven de voorruit, daar zit een vrij hoge loze ruimte, achterin kastjes en een koelbox inbouwen en eventueel een porta-potti, en een dubbele vloer met opbergruimte. Ben nu nog in de schetsfase, maar heb er al zin in. Zolang er geen tijdsdruk is...