Lonster1

Hoe lang moet je lichaam herstellen van alcohol? Ik denk dat het antwoord is: Dat hangt er vanaf. Hoe gezond je was en hoe gezond je nu leeft. Of je ook met andere zaken bezig houdt dan alcohol en in het verleden leven. En een beetje geluk en de juiste genen helpen ook, zoals in het algemeen geldt met gezondheid.

Wat jammer knakker, maar goed dat je er zo eerlijk over bent. Moedig voorwaarts dan maar. Fijn dat je je oude naam weer terug hebt overigens. Het is vandaag volle maan. Dat was gisteren al te merken toen ik 's avonds een rondje liep met een vriendin in het park. Zo mooi, die nazomer. Maar volle maan maakt ook onrustig.

Die lichaamseigen en chemische stoffen zijn ook wel enigszins te beïnvloeden. Het klinkt nogal fatalistisch om te denken dat je overgeleverd bent aan machten die je niet kunt controleren.

Je hebt een kort lontje of je geeft je grenzen aan, het is maar net hoe je het bekijkt.

En met ons. Gefeliciteerd! Over eten: gekruide rijst is inderdaad lekkerder dan kale rijst. Ik bak vaak een uitje en gooi er kruiden bij, daarna de rijst en water of bouillon. Vandaag combineer ik dat met snijbonen, wortels en een vega kipschnitzel. In de vakantie weer regelmatig (doch matig) alcohol gedronken. Nu ik die keten weer doorbroken heb, voel ik me een stuk fitter en merk direct dat mijn uitstelgedrag minder wordt. Dus ik ben vanmorgen al naar de sportschool geweest, heb net geluncht, nu even siesta. Straks weer wat nuttigs doen.

Ik hoop dat je met je vader, een ander familielid of vriend kunt praten. Zo te lezen wil je alles in je eentje uitdenken en oplossen. Kan me niet voorstellen dat je een meeting gaat bezoeken vanavond. Of ga je dat wel echt doen? Succes met je sollicitatie, dat is een mooi vooruitzicht en stok achter de deur om de komende dagen weer een beetje fris in de kop te worden.

Te zien waar het schip strandt is niet altijd mogelijk, je moet uitvaren.

Als je een dagboek bijhoudt, kun je goed teruglezen hoe je je voelde toen je nog dronk of net stopte. Sommige zaken worden vrij snel normaal. Bij mij was het mopperen op mezef en schaamte dat ik de volgende ochtend met kleine rode ogen weer op de fiets naar mijn werk zat met een hoofd vol watten. Om vervolgens eind van de middag weer terug te verlangen naar de ontspanning van alcohol. Op een gegeven moment realiseerde ik me dat ik me 's ochtends een stuk opgewekter en uitgeruster voelde, en dat het constante gemopper op mezelf er niet meer (zoveel) was.

Nieuwsgierigheid is een mooie eigenschap. Als je drinkt, bevordert dat het negatieve denken. Tenminste, dat is mijn ervaring. Ik zag laatst een filmpje over verbondenheid met anderen en met het leven als oplossing voor verslavingen. Een mooie gedachte.

Gefeliciteerd jarige! Voor wie zich aangesproken voelt. Fijn he Freekie, zo'n goede dag. Ik heb dat ook wel eens, dat ik zonder moeite allemaal zaken voor elkaar krijg die er al tijden liggen. Wat het recept is weet ik ook niet, het heeft ook niet altijd met de balans te maken. Wel weet ik dat een stok achter de deur helpt. Zo heb ik vlak voor de vakantie nog veel opgeruimd en weggewerkt. Van alles achter elkaar gedaan, en aan het eind een voldaan gevoel. Rosee heb jij de klussen in huis zo'n beetje af, of zijn er nog stukjes die geschilderd, opgeknapt en opgeruimd moeten worden? Heb tot 15 uur de tijd voor een paar klussen voor het werk. Niet tot het laatste moment wachten maar zo maar eens aan beginnen met opgewekte tegenzin en nog een grote mok koffie. Of zal ik eerst even een wandeling maken.

Kijken naar de voegen van badkamertegels stond al niet erg hoog op mijn prioriteitenlijst.

Het lijkt me ook mooi om een boek te schrijven en uit te geven. En ja, er zijn er velen en je kunt het in eigen beheer doen. Een boek van Mormel, ben wel benieuwd wat dat voor boek is.

De aanmaning naar Mormel van Yvonne vind ik wel een mooie. Wordt weer mens. Van de week vond ik in de supermarkt een zakje wiet op de grond. Een paar deuren verderop is een coffeeshop. Ik heb het in mijn tas gestopt en was er blij mee. Maar nu denk ik dat ik het toch maar door de wc spoel. Heb al jaren niet geblowd en gerookt. Vervelend toch, die behoefte om af en toe van de wereld te zijn.

Welkom Sofi007. Zo stuurloos klinkt je verhaal niet, eerder zoekende. Hoe je sociale leven in te vullen, vraag je. Ik denk dat een andere invulling dan naar de kroeg te gaan vervulling kan geven, als je iets vindt dat je aanstaat zoals samen sporten, een opleiding/cursus/hobby uitoefenen. Voor mij geldt dat verbinding met anderen daarbij belangrijk is. Ik maak vaker afspraken overdag, wandelen musea naar de film etc, daarbij is het eenvoudiger om niet te drinken zo is mijn ervaring.

Paus krijgt het verzoek van Madonna om Gaza te bezoeken.

Dat doet me denken aan het water met citroen en kruiden, dat ik eerder maakte als het warm weer was en dat ik in een soort whiskeyglas doe. Dat ga ik nu koud zetten, water met munt en citroen en een pepertje.

In het bos is het inderdaad best goed uit te houden met de warmte. Ik heb mezelf helaas ingeroosterd in het buurthuis vanmiddag, om te koken. Ja gek he Rosee, dat gevoel van samen een glas drinken, dat toch anders voelt. Ik zou dan die vlierbessenlimonade in een wijnglas willen doen en net doen of het witte wijn was. Slaat natuurlijk nergens op. Maar ook weer wel, want het geeft een gezellig gevoel.

Ja lastig hoor, drinkende vrienden. Vooral als ze drank gaan prijzen. Ik heb een vriend die een relatie zocht, wat niet lukte en het nu maar houdt bij bier, als vervanging van een relatie. Toen ik zei dat ik dat nogal triest vond klinken beweerde hij verontwaardigd dat het helemaal niet zo'n slechte keus was.

Gefeliciteerd met je jaar, Claudius. Ik drink een warme choco mee. Best zin in eigenlijk. Behalve die strijd en alle tegenslagen zul je ook vast positieve effecten bemerken. Die vergeet je vaak, als je al weer gewoon bent om iets niet meer te doen of anders te doen. Of je gaat alweer bezig met het volgende probleem en legt je focus daarop. Zo kun je nooit eens tevreden zijn of content zoals de Vlamingen zeggen. Ik geloof ook dat wij zo gebouwd zijn, dat we eerder nadelen dan voordelen aan veel nieuwe omstandigheden zien. Ik heb mezelf aangeleerd om om te denken of zaken wat positiever te zien. Maar dat valt niet altijd mee en klagen kan ook heel fijn zijn. Als het maar niet te lang duurt. Het is maandagochtend dus dan kan dat wel even.

Nou ben benieuwd of je het geduld kunt bewaren, een weekend achter of voor een scherm zitten en af en toe de hond uitlaten. Toen ik stopte met roken had ik meer energie (lees onrust) en ook meer zin om dingen te doen zoals schoonmaken en klussen. Je huis kuisen is sowieso een fijn ritueel, alle drank- en nicotineresten en aandenken weg doen. Mijn buffetkast is nu gevuld met mooie schalen, mokken en theeglazen in plaats van wijn- borrel- en bierglazen. Ik vind zowel roken als drinken een bezigheid waardoor je veel acties en activiteiten uitstelt.

Nu het over auto's gaat doe je je nicknaam wel eer aan @bumperjim Ik ben de laatste weken fanatieker aan het sporten in de sportschool. Wie had dat ooit gedacht, dat ik dat leuk zou vinden. Afgewisseld met wandelen en yoga, soms nog wel eens zwemmen. Het doet mijn rug, mijn humeur én mijn antidrank-lust erg goed. En het is nog gezellig ook.

Goed bezig.

Wat betekent dat in de praktijk? Dat je vandaag niet drinkt, maar morgen wel? Hoe dan ook succes.

Soms heb ik het idee dat ik steeds maar stapeltjes van van alles heen en weer schuif. Maar de laatste dagen weer wat meer opgeruimd en schoongemaakt. Als voorbereiding op het schilderwerk. Straks eerst weer eens naar de mondhygiëniste voor de interne schoonmaak. Brrr. Claudius veel geluk in je nieuwe woonst.

Het klinkt als een eenzaam bestaan. Het lijkt leuk, remote werken en onafhankelijk zijn, maar je kunt ook weer té onafhankelijk zijn en je isoleren. Pak jezelf op en ga voor een beter leven.