Lonster1

Is er niet een andere plek waar je hulp kunt vinden? Het klinkt nogal eenzaam. Misschien kun je eens met een luisterlijn of iets dergelijks bellen, of naar maatschappelijk werk of een buurtteam. Daar heb je geen verwijzing voor nodig. Goed dat je deze stap wilt zetten naar een nuchter bestaan.

Struisvogelpolitiek vind ik niet zo'n slechte manier. Omdenken naar iets dat bij je past, zou ik eerder zeggen. Beter dan je erin wentelen. Van de week sprak ik een vrouw die erg vol was van haar adhd. Dat kan ook erg irriteren, mensen die dat gebruiken als excuus voor alles wat hen overkomt en daar eindeloos over doorgaan. Ik merk bij mezelf ook wel dat ik over het een en ander heengegroeid ben na de overgang. Hoewel een pil zoals die van IJsvogel mij ook erg aanspreekt. Maar ja, zie maar eens precies het goede pilletje te krijgen dat doet wat ie moet doen.

Ja precies, dramatisch redeneren onder invloed. Ik vind het een soort kinderlijke fantasie om te wensen dat je niet meer wakker wordt, om maar geen verantwoordelijkheid te hoeven nemen. @Yana ik hoorde laatst iemand in een podcast beweren dat het zo werkt in het leven; dat je een opdracht hebt. Iets te leren in het leven. Dat het niet zomaar is, dat jij in dat gezin opgroeit en die dingen meemaakt in je leven. Of het echt zo is, geen idee. Maar ik vind het wel een mooie gedachte.

Wat een goed verhaal Mary. Je kunt jezelf van alles wijs maken, dus waarom niet dat je gelukkig bent. Het omgekeerde van slachtoffer zijn, zo lees ik je bericht.

Tsja, als je de opdracht van jouw leven niet uitvoert, moet je toch echt weer terug komen Yana. Het lijkt mij ook heerlijk om dood te zijn. Het idee om er tijdens je slaap tussen uit te glippen. Het is een fantasie om aan het leven te ontsnappen.

Vandaag is dan de vraag: hoe laat neem ik het eerste glas. Maak ik de fles meteen open, of wacht ik tot vanmiddag? Hoeveel zal ik weggooien, wanneer ga ik dat besluiten? Dat zeg ik niet uit veroordeling, maar uit herkenning.

Ja plaatje is te zien. De hoogte van de rode band is dat van de koplampen. Heeft dat er wat mee te maken? Die vraag is meer retorisch denk ik. Ik ben er van tussen.

Dat is een mooi advies. Ik was er al lang vandoor gegaan, maar dat is natuurlijk de makkelijke weg. Tenminste, als je zoals ik graag op jezelf bent. Leren samenleven lijkt me inderdaad pittig. Maar heeft ook vast mooie kanten Etty het is maar goed ook, dat je er slecht van slaapt, toch? Het kan in elk geval helpen om het anders te doen. Ik had het afgelopen weekend ook. Vraag me dan ook af of het de moeite waard is, dat is soms wel en soms niet het geval.

Worden we ooit volwassen?

Brr, ja dat kan ik me voorstellen. Rommel om je heen kost veel energie. Heb je nog gekeken naar een ander adresje voor een paar dagen?

Leuke vraag. In Nederland is de functie van rood gevaar, neem ik aan. Stop. En in Frankrijk... gewoon lekker doorrijden?

Wat mij betreft is dit een van de meest vervelende onderdelen van het verslaafd zijn. Namelijk: het tobben erover. Wanneer kan ik drinken. Hoeveel mag ik drinken. Heb ik weer teveel gedronken. Waarom drink ik nu weer. Heb ik een goede reden om te drinken. Is dit een goed plan. Enz. enz. Je bent hier nu twee dagen over aan het piekeren. Terwijl je het vandaag gewoon allemaal op gaat drinken, waarschijnlijk.

Stel teveel vragen en je krijgt een sneer.

Ja precies dat @IJsvogel. Dat vooraf verheugen, uitgelaten, jolige gevoel en samen op pad. Dat kan ik ook nog wel eens missen. Maar de opstoppingen, ouwe meuk, herrie en dagenlang bijkomen niet. Over het algemeen zit ik als 50+ toch een stuk beter in mijn vel. Hoewel ik het soms best gezapig vind, heb ik dat liever dan al die extra spanning.

Ik ben dat ook gaan doen toen ik overspannen was. Meer oog hebben voor de kleine dingen kan je helpen wat anders te denken inderdaad. Fijn dat die vriend daarbij helpt.

Zeker. Ah, dus je doet het al.

Dat is een goed idee, even naar een huisje in de buurt. Lekker wat lezen, koken en wandelen met de hond.

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd. Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook. Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen.

Welkom Isalander. 5 na 12, dat klinkt alsof het te laat is.

Dat geldt andersom ook.

Koreaanse pancakes? Lijkt me best lekker. Ik heb ook een volle pot kimchi, ga het denk ik ook eens maken die pannenkoeken. Het gezonde van de kimchi is er bij verwarming dan wel weer wat af. Maar ja, als je het anders niet eet is het natuurlijk wel slim om te doen. The man who fell to earth, ik dacht dat ik het een beetje vreemde en trage film vond. Maar ja, wel fijn om lekker naar de film te gaan. Kan makkelijk alleen, net zoals ik net bij het concert was. Die zaal was dan weer wel bomvol. Maar ja, wat wil je; gratis.

Mijn afspraak vanmiddag gaat niet door. Dus ik ga straks in mijn eentje naar een lunchconcert met klassieke muziek. Dat is mijn mindfulnesstraining vandaag. Mijn niveau van fit, fris en helder voelen schommelt nogal. PHPD. Als ik dan weer eens lekker gesport heb, me sterk en ondernemend voel, kan ik daar enorm dankbaar voor zijn. Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft dat gezondheid geen vanzelfsprekendheid is.

Ik was bijna 20 kg afgevallen, maar begin weer aardig aan te komen. Gisteren veel gegeten, inclusief een zak paas-eitjes. Weer eens wat gaan matigen, vooral in de koolhydraten. Nu eerst sporten. Yes, we can.

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik. Lika van hier kan het mooi zeggen: nieuwsgierigheidsknop AAN. Dankbaarheid schijnt erg goed te helpen tegen sombere gedachten. Ik heb een tijdje een dankbaarheidsdagboekje bijgehouden (dat kostte ook aardig wat moeite vanwege de kritische gedachten erover). Dat deed me beseffen dat veel van mijn gedachten ronduit negatief zijn. Goed zo Kaatjemama. Als je dit aankunt, nou dat geeft de burger moed toch?

Hoe lang het duurt mét behandeling is ook ongewis, dat hoeft helemaal niet langer te zijn. Sterkte Sanity, mooi dat je deze tijd benut om samen te zijn.