bolletje

Ik wil iedereen een heel gelukkig kerstfeest wensen. De onderste regel geld niet Hé maar ik word vaak met ma Flodder vergeleken.

Ik wil iedereen een heel gelukkig kerstfeest wensen. De onderste regel geld niet Hé maar ik word vaak met ma Flodder vergeleken.

Morning lieverds. In het ziekenhuis al. Schoonvader ligt daar al twee weken. Een emotionele Kerst dit jaar. Maar: ik drink niet en kan er zijn voor mijn man en kinderen en familie. 

O ja, die komen natuurlijk kroamschudd'n.
 

Goede middag, ik lees op het forum de laatste tijd steeds vaker bij de nieuwelingen dat ze met een stalen gezicht komen melden dat ze even gaan minderen, kunnen die een plan voorleggen hoe ze dat gaan doen ?, dan wil ik dat ook wel weten , mij is het in 10 jaar niet gelukt en was geheel stoppen mbv een kliniek het enigste dat ik nog kon doen

Goeie morgen allemaal,
Lieve ikkanhet ik hoop dat je, ondanks de pijn, een beetje kan genieten deze dagen. Een dikke virtuele knuffel voor jou.

Nou dan doe maar rustig aan Zbb. Goed dat je dingen aan het opruimen bent, dat geeft in je hoofd ook vaak wat meer ruimte. En verder maar rustig aan doen, zo'n binge kost veel energie. Wees maar een beetje lief voor jezelf.

Ringeling, tingeling, ting-ting..ik ben zojuist in de slee gesprongen. Kijk uit naar onze rit joeee-hoeee-tingeling-too.
 
 
 

@bolletje jaaaaaaa hoor,   heb je dit exemplaar uitgezocht op zijn skills wat betreft de omgeving (bossen) laten zien/verkennen…
hij ziet er trouwens niet heel erg Mongools uit, maar dat mag de pret niet drukken 

Goeie morgen medereizigers.
Deze meneer heb ik uitgezocht. Hij komt uit mongolië en gaat mij begeleiden regelrecht de bossen in. Daar wil hij me iets moois laten zien. Nou ik ben benieuwd wat dat is.
Hebben we goed geslapen kanjers?

Goeie morgen medereizigers.
Deze meneer heb ik uitgezocht. Hij komt uit mongolië en gaat mij begeleiden regelrecht de bossen in. Daar wil hij me iets moois laten zien. Nou ik ben benieuwd wat dat is.
Hebben we goed geslapen kanjers?

Goeie morgen medereizigers.
Deze meneer heb ik uitgezocht. Hij komt uit mongolië en gaat mij begeleiden regelrecht de bossen in. Daar wil hij me iets moois laten zien. Nou ik ben benieuwd wat dat is.
Hebben we goed geslapen kanjers?

Goeie morgen medereizigers.
Deze meneer heb ik uitgezocht. Hij komt uit mongolië en gaat mij begeleiden regelrecht de bossen in. Daar wil hij me iets moois laten zien. Nou ik ben benieuwd wat dat is.
Hebben we goed geslapen kanjers?

op naar Mongolië   rendieren kijken, vind Rudolph ook leuk. Misschien vind hij wel een wijfje  

Welkom, @bolletje. Leuk dat je meedoet.

Haha Remikanjer, ja ik ben er nog hoor maar heel weinig. Ik heb het gevoel dat ik hier niet meer nodig ben. Ook het weekpact draadje wordt vaak overgenomen. Beschouwde dit een beetje als mijn draadje. Is verder goed hoor daar niet van, maar heel lief dat je het vraagt.
Ik weet niet hoe het nu is maar ik heb het gevoel dat in het begin toen ik hier net was, men veel meer betrokken was bij elkaar maar dat kan echt aan mij liggen.
Dikke kus.

Hartelijk gefeliciteerd, @Soothe, met 16 hele jaren, en @Lika met 7 jaren alcoholvrij  leven. Fantastisch!
Helden zijn jullie, en goede voorbeelden dat het wèl kan. Plakken jullie er nog een jaar aan vast? Laat het ons weten.
@bolletje en @Happiness doen er ook weer een maand bij. Respect!

Goeie morgen,
Dune Nu even op de blaren zitten, maar dat wordt minder. Het is niet verkeerd om je nu zo te voelen, zo wordt je alleen maar sterker en krijgt meer aversie tegen alcohol, maar probeer ook een beetje in  te zien dat je een mens bent, en verkeerde keuzes kan maken. Rust vandaag uit, probeer goed te eten, en drink veel water, dat spoelt schoon.
Heel veel kracht meid.

@Strijkbout Ja, écht heel fijn! Gisteren als een roos geslapen en een goede ruk gemaakt! Voel me nu ook nog niet moe, maar ga erin, lees nog wat en doe mn riedeltje!

Ah top. Dat is fijn om te lezen.  Kan echt helpen idd. Soms ook niet hoor. Maar goed, hopelijk zo vaak mogelijk wél  

@Strijkbout Toeval wil dat ik gisteravond ook op dit forum naar het onderwerp heb gezocht. Daar kwam ik een oud bericht van @bolletje tegen waar jij op had gereageerd: de 4-7-8 breathing techniques. Die heb ik meteen opgezocht  en toegepast: werkte goed! Heb uiteindelijk 5 uur geslapen! Ik heb in het verleden vaak slaapmeditatie toegepast, begrijp dan ook niet zo goed waarom ik daar niet meteen aan heb gedacht. Hoe dan ook, dit ga ik weer invoeren!

@bolletje Tis weliswaar paar jaar geleden dat je dit bericht plaatste, maar voor mij is het actueel! Dank!
 
https://www.flowtime.info/kom-tot-rust-met-deze-ademhaling/
 
En op youtube natuurlijk! :-)
 

Goeie morgen dames.

Moghu allemaal,
Gisteren een ongelukje gehad. Kocht, omdat ik boodschappen aan het doen was, een blikje vreemde cola. Thuis gekomen dacht ik "eerst ff zitten en cola drinken,"Nam een slok, wat een rare smaak. Nog een slok, ff ruiken en dacht toen "ff kijken wat voor 'n cola dat is", zat er 29% berenburg in. Geen paniek, geen rotgevoel, niet meer willen, dacht alleen wat moet ik doen, blikje weg gegooid, een glas echte cola gepakt en een zak chips naar binnen gewerkt. Het enigste wat me op viel was "Toch even kijken of ik dat zalig gevoel krijg in m'n maag"maar nee. Verder geen gevolgen.

goeiemooiemorgen frummers
zonde van beide drankjes die kombi @bolletje
Ik kom een beetje moeilijk op gang weer, ik slaap
zo diep tegenwoordig. Misschien door de hele dag buiten zijn.
Wat wel fijn is, straks waardeer ik de herfst dan ook weer goed.