bolletje

Een goeie zondagmorgen kanjers, Poeh vannacht zo warm, kon weer niet slapen. Het raam maar ver open gezet. Hebben jullie kunnen slapen? Louisa wat goed dat je hebt kunnen ontspannen. Toppie. Kabouter hopelijk gaat het ademhalen vandaag wat beter. MeisjeA'dam hopelijk hoor je iets van je moeder vandaag. Geeft toch wat meer rust. Annie en Ikdoeertoe

Louisa als mensen migraine hebben, krijgen ze die, als het zaakje zich ontspant. Ik kan me dat wel voorstellen hoor. Dat zaakje staan zo lang gespannen en als ze weer terug gaan naar de oorspronkelijke staat kan dat misschien veel pijn doen. Er niets tegen doen.!!!!!!! Alles wat je er TEGEN doet is een gevecht. Accepteren wijfie.

Lieve kanjers Goeie morgen, Wat mij te binnen schiet in eens is, dat we misschien allemaal vergeten dat als we minder of geen medicatie slikken is dat alle gevoelens die we maanden of jaren weg geslikt hebben. Die gevoelens komen nu ongefilterd eruit en daar hebben we geen vat op. Zeker ook de lichamelijke ongemakken. DAT MOET ERUIT LIEVERDS. Dat is nou net waarom we willen stoppen met die troep. Die vuilniszak legen. Als die leeg is, komt er een hoop plaats en kunnen we ontspannen. Echt geloof me. Lieve Louisa houdt vol meis. Ga niet zitten wachten tot je hulp krijgt, dit is iets wat je zelf moet verwerken er is geen hulp of ze moeten je plat spuiten. Nou dat doen ze denk ik niet. Probeer het te accepteren. Nu vecht je er tegen en verliest want het moet eruit en jij wil het iedere keer wegdrukken. Niet voelen. Ga vandaag eens op bed liggen en zeg tegen jezelf nou laat maar komen ik kan het aan. Misschien komt er wel een hoop verdriet. Nou laat het dan maar gebeuren, het is goed.

Perfect Yollie. Concentreer je vandaag als je nare gedachten hebt op die 3-4 uur slapen. Weet dat het kan en houd je daar aan vast. Dat trillen dat komt wel, en daar ga je echt niet dood aan. Probeer positief te kijken naar dingen. Jij komt er wel meis.

Helemaal niets Yollie. Je slaapt toch wel alleen heb je dat niet in de gate. Die slaap komt echt terug. Maar als je iets gaat slikken ben je dadelijk weer terug bij af. Ga overdag wat meer liggen.

Hé Meis, Nee hoor maar hoor eigenlijk bij de risico groep. Maar belangrijk is dat als ik een drager ben kan ik anderen aansteken en dat wil ik echt niet op m'n geweten hebben. Ook en das voor mij ook heel belangrijk, als ik in het ziekenhuis beland wie verzorgd dan mijn diertjes?

Snik snik hier zit een menske heul sielug te wezen omdat ze in ieder geval 11 dagen zal proberen thuis te blijven. Goeie morgen allemaal. Goed geslapen? Het slapen gaat hier goed, zeker na het stoppen van de simvastatine. Hoef er 's nachts niet zo vaak meer uit zo'n 2-3 keer maar terwijl dat voorheen 6-7-8 keer was met de nodige ongelukken. Nou ik ga eens kijken wat ik vandaag thuis allemaal kan doen.

Kan je vrouw dat wel bij jou Kabouter? Toch moet je doorzetten en proberen want hoe langer je blijft concentreren op die angst hoe meer last.En ademen doe je toch net al je hart dat slaat. Waar ben je precies bang voor?

Ja Doorbijter dan moet het warmer worden dat vindt het virus niet zo prettig vochtiger is het al.

Hier in het dorp corona vastgesteld. Nu weet ik niet of ik moet stoppen bij de dagbesteding. Ik wil eigenlijk niet. H.arts belde vanochtend moet nog blijven stoppen met simvastatine. Dat was ik toch al van plan, verder werkt m'n schildklier iets te vlug. Heb ik ook geen problemen mee, maar stoppen met de dagbesteding vind ik wel een probleem omdat het ggz. gezegd heeft dat we ons geen zorgen hoeven te maken.

Goeie morgen meisje

Hoe is het gisteren gegaan Louisa? Mee gevallen wijfie? O goeie morgen kanjers. Hebben we een beetje geslapen?

Goeie morgen allemaal, Ik vraag me af hoelang de dagbestedingen nog door gaan draaien. Voordeel, ik kan mijzelf heel goed bezig houden.

Moghu allemaal, Weer een start van de nieuwe week. We gaan er weer voor hé kanjers?

Moghu mensen. Dadelijk werken en wel zin. Lika, jaren??????? Aan een stuk??? Waar halen we dan zo gauw een prins vandaan die jou wakker smakt???

Moghu Lou. Alles kan ook van slag raken door de spanningen hé? Wel wat kunnenpitten?

Natuurlijk veroorzaak je dit zelf Yollie, niemand anders doet dat. Dat is nu precies wat hier geprobeerd wordt je duidelijk te maken. Iedereen is zelf verantwoordelijk voor wat hij of zij voelt. Zolang jij het beeld hebt dat een ander daar verantwoordelijk voor is hoef jij er niets aan te doen. Maar er veranderd dan ook niets, en das toch wat we willen?

Een TOP advies!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Met zelfmedelijden schiet je niets op

Goeie morgen Kabouter. Probeer eens (vriendjes) te worden met je angst. Geef hem eens een naam. Klinkt gek hoor maar daar dacht ik ineens aan. Accepteer je vriendje. Ga met hem in gesprek en zeg dat je het prima vindt dat hij er is maar dat je niets aan hem hebt. Als je er een persoon van maakt is het makkelijker om te accepteren. Want accepteren is belangrijk.

Even hier plaatsen. Nou weet ik niet of ik dat al geschreven heb maar met hyperventilatie krijgen jouw hersenen te veel aan zuurstof. Dat zorgt er voor dat je je raar voelt, niet echt of niet zoals je bent. Het is dan een normale menselijke reactie dat je je daar heel onzeker over voelt. Je kunt niet meer van je zelf op aan. En slapen betekent juist een overgave aan jezelf. Vertrouwen hebben dat je gewoon weer wakker wordt. Die onzekerheid gaat echt over als je je weer wat rustiger voelt, geloof me.

Goeie morgen allebei,

Nou weet ik niet of ik dat al geschreven heb maar met hyperventilatie krijgen jouw hersenen te veel aan zuurstof. Dat zorgt er voor dat je je raar voelt, niet echt of niet zoals je bent. Het is dan een normale menselijke reactie dat je je daar heel onzeker over voelt. Je kunt niet meer van je zelf op aan. En slapen betekent juist een overgave aan jezelf. Vertrouwen hebben dat je gewoon weer wakker wordt. Die onzekerheid gaat echt over als je je weer wat rustiger voelt, geloof me.

Heb je dat nog nooit gehad Kabouter Hyperventilatie? Dat * lichaam is van jou joh. Die dwang om adem te halen is omdat je het gevoel hebt te weinig lucht binnen te krijgen terwijl dat niet zo is. Als je ademt en het gevoel te krijgen koude lucht binnen te krijgen komt omdat je te hard naar binnen ademt. Alles wat ik hier lees heeft te maken met teveel spanningen en angst. Wat doet een dier als hij angstig is? Vluchten, z'n lichaam krijgt een hoop kracht om snel weg te komen. Wij zijn bang en krijgen de zelfde symptomen alleen vluchten we niet omdat er niets is om voor te vluchten. Dus die spanningen raak je niet kwijt en het wordt opgeslagen in je lichaam. Dat moet er op een gegeven moment uit. Nou en dat gaat gepaard met hyperventilatie.

Je moet toch dingen verwerken denk ik Kabouter, maar dat je het overdag opzij kan zetten is al heel fijn hoor.

Heu nou ja hij had een mooi lichaam en als ik m'n ogen dicht doe kan ik een hoop fantaseren. Woehahaha. Een beetje kunnen pitten Lou?