bolletje

Kanjers waar is de draad met positieve dingen gebleven? Zullen we daar weer eens mee beginnen.

Goeie avond Wilma, Ik denk dat alle klachten elkaar in stand houden. Dat afbouwen gaat met een hele hoop spanningen gepaard. Spanningen zoeken de zwakste plek op in je lichaam en dat is hoogstwaarschijnlijk jouw nek en hoofd. Probeer het vanavond je nek eens lekker warm te houden door een kruik of plastic fles. Warmte ontspant. Als je voor dat je naar bed gaat een hele warme douche neemt en straalt op je nek zal het misschien minder worden. De vorige keer had je het ook over je angst. Heb je toen geprobeerd om in een zakje in en uit te ademen? Doe dat eens een paar minuten. Je heb last van hyperventilatie en gaat daardoor heel snel adem halen. Daardoor krijgen je hersenen veel te veel zuurstof, daardoor ga je raar denken, en krijg je angsten. Ik weet bijna zeker dat als je je adem rustig krijgt, die angst om dood te gaan minder wordt, misschien gaat het wel helemaal weg. Heb je wel eens gedacht aan yoga? Als je zoveel voelt met name angst voel je je ook heel kwetsbaar, en daardoor ga je ook mensen ontwijken en krijg je straatvrees omdat je toe geeft aan die angst. Dan wordt de angst met de dag sterker en sterker en op het laatst durf je je bed niet meer uit. Probeer toch iedere dag heel even naar buiten te gaan meid, anders gaat het steeds slechter met je. Je kan hier overheen komen echt, maar ga dingen doen.

Hé daar iedereen, Alles nog onder controle bij jullie? Ik moet zo werken maar ben al zo'n 10 dagen stevig aan het bulderen. Heb wel codeïnetabl. maar dat help niet, dus maar eens kijken of ik ff langs kan wippen bij meneer de dokter. Zo nu naar het werk. Later kanjers.

O ja SMARAHAGD alsjeblieft dit is voor jou. Waarom? Weet ik niet, zo maar, had ik even behoefte aan.

Zal ik eens wat vertellen? Na 10 jaar geen wijn gedronken te hebben heb ik gisteren een heel klein beetje wijn gedronken. Wel alc. vrij. Dit omdat ik het zeker moest proeven volgens m'n familie. Nou vond ik wijn nooit lekker, (zachtjes uitgedrukt) Maar dit was lekker. Toch heb ik het bij een slokje gelaten, waarom? Iets in mij zei, dit is niet nodig. Stop er mee. Ze hadden voor mij speciaal bitter Lemon gekocht, tja en eerlijk is eerlijk, dat vind ik lekker.

Moghu vrienden, Hoe hebben jullie het gehad gisteren? Een beetje gezellig? Hier ook alleen vannacht is er om zo'n 3 uur een auto tegen de voormuur van de buren geknald. Wat een knal zeg het leek wel of er een huis in elkaar stortte. Schrok me wild. Tegels voor m'n deur kapot. Raam en vensterbank buren kaduk en een hoop troep op de grond. Nou dat wordt een leuke dag voor hun maar ik ga lekker weg.

Moghu allen, Walsdorff Scheveningen?????? Tot m'n 12e jaar gewoond. Vannacht om zo'n 3 uur is er een auto tegen de voormuur van de buren geknald. Wat een knal zeg het leek wel of er een huis in elkaar stortte. Schrok me wild. Tegels voor m'n deur kapot. Raam en vensterbank buren kaduk en een hoop troep op de grond. Nou dat wordt een leuke dag voor hun maar ik ga lekker weg.

Ja Vechtertje, dat heeft geen zin, het ene inruilen voor het andere. Je wil het gevoel verdoven dat gaat niet en komt dubbel zo hard terug, dus goed dat je even niet meer drinkt. En hier hebben we ook geen oplossing dan het afkick gevoel, hoe pijnlijk ook, accepteren en weten dat daar een eind aan komt. Wanneer? Dat weet niemand, maar houd je vast aan die wetenschap dat het een keertje stopt en dat er ook hele goeie dagen komen. Als je kan drink veel water zodat je je lichaam schoon spoelt, en rust. Rust zoveel je kan, niet vluchten. En als je op bent, ga dan wat leuks doen ook al heb je geen zin. Je concentreren op een rotgevoel maakt het alleen maar groter. Succes.

Gelukkig Liz dat het weer wat rustiger is in je lijf en bol, nu kan ik jou en de rest van onze frummeltjes een heel gelukkig kerstfeest wensen.

Iedereen een heel gelukkig kerstfeest. Voor mij een beetje rot begonnen. Vannacht weer eens vreselijk liggen bulderen omdat ik een deken heb waar ik, denk ik, allergisch voor ben. Heb hem al een paar keer uitgewassen maar no way ik blijf bulderen, dus gaat ie bij de vuilnis. Hup weg er mee. Verder gisteren naar de kapper geweest en m'n plukpullekje achter m'n oor, weg laten knippen. Bij de vraag of ik het kon laten zitten begon ze vreselijk te lachen. Hoe vaak ik nu mis grijp is niet te beschrijven, en voel me dan ook vreselijk verdrietig en naakt.

Dank je wel lieve vrienden. Ik hoop dat iedereen die hier is dit kan bereiken. En het kan hoor. Het nr. 10 mag jij opeten Jannigje.

Ik wil toch ook even de moderators een heel gelukkig kerstfeest, een gezond uiteinde en een fantastisch 2020 wensen. We mogen toch heel blij zijn dat ze er zijn want als zij er niet waren geweest had het forum allang plat gelegen en zat ik weer laveloos achter de t.v. of lag al kotsend in bed. Bedankt jongens en meisjes moderators.

Moggel.

Ach wat lief Cyclad dat ik mag uitslapen, ben ook van plan vandaag bijna niets te doen. Nou neem ik me dat heel vaak voor en er komt nooit iets van maar ben het nu echt van plan. Ben erg moe. Heb te weinig gerust overdag, tja en dan de bokswedstrijd gisteren. Wilde hem zien maar was zo moe. Jammer dat het weer zo moest aflopen. Vandaag alleen maar twee wasjes, bed op maken en dan rusten. Daarna lekker aan tafel airbrushen. Das een partij leuk kanjers en veel makkelijker dan schilderen. Zo hoppa aan de gang.

moghu mensen, Hartstikke goed Ties dat je herkend waar de trek vandaan komt.

Toppie Angk. Lieve Chris, ik dacht net, als de rotgevoelens van die ontwenning vreselijk moeilijk zijn om te dragen, zet je misschien iets heel naars tegenover om de ontwenning maar niet te voelen, en je te moeten richten op die zelfmoordgedachte. Als de ontwenning weer wat af neemt nemen die andere gevoelens ook weer af. Misschien een soort afleidingsmanoeuvre. Weet in ieder geval dat het over gaat en houd je daar aan vast lieverd. Probeer vandaag eens op bed te gaan liggen en concentreer je eens op dingen die je leuk vind. Vakantie enz. Dwing jezelf om daaraan te blijven denken. Blijf bij dat moment. Zo hé hé ga m'n bed opmaken en dan aan het werk. Vannacht kreeg m'n hond ineens last van racekak dus rende over m'n bed. Ik deed het licht aan, en zag m'n ander hondje vreselijk uiig zitten kijken. Snapte niet waarom het racemonstertje haar voorpootje tegen haar poepertje hield. Hoehahahaha. Mensen heb het goed vandaag hé?

morninkjes, 't Is wat zeg dag 5. Hartstikke goed, dat zijn juist de moeilijkste dagen. Je doet het toppie.

Joehoe Kanjers goeie morgen, Hebben jullie vannacht ook gedroomd? Ik wel. Droomde dat ik weer normaal kon lopen zonder slepen. Zei tegen de buurman "Kijk mij eens? "O ja en gisteren kwam de tuinman een kerstster brengen. Ik vond dat zo ontzettend lief hé. Heb daar nog de hele avond van zitten genieten.

Moghu mensen, Ik ben ook niet ziek. De laatste keer dat dat was is 33 jaar geleden. Had wat verkeerds gegeten, dus een middag last van gehad. Vannacht gedroomd dat ik weer normaal liep zonder gesleep. Ik zei nog tegen de buren "kijk mij nou eens?"

Misschien wel Angke. Misschien zijn het ontwenningsverschijnselen. Het enigste is, proberen te accepteren en blijven doen wat je anders ook doet dus niet gaan zitten maar een beetje heel rustig bezig blijven. Heb je een hobby?

Hoe is het met de Refusal Waldorff? Jane

Ik mis de kerstballetjes aan haar oortjes hahahaha. Heerlijk hé voor de diertjes zo'n toren.

Juist Wil, ze is bij jou in huis dus gelden jouw regels. Ze kan vragen aan jou hoe dit op te lossen, maar geen andere dingen. Zeg tegen haar dat ze geen aandacht aan het hondje moet geven, dan stopt het van zelf.

Moghu allemaal, Vandaag zondag rustdag maar niet voor deze dame. Ik heb redelijk geslapen, en jullie? Wilhelmina ik durf in mijn huis ook niet altijd de waarheid te zeggen tegen bezoekers, maar als iemand aan m'n dieren komt, ook al wijzen ze alleen maar, zijn ze zo vlug op straat, dat ze het zelf niet eens in de gate hebben. Poten af van m'n diertjes. Je mag rustig zeggen dat je dat niet fijn vind. Of beter nog zeg maar dat ze er helemaal geen aandacht aan moet besteden, dat voelt een hond. Mensen zal ik jullie eens wat vertellen? Ik ga vandaag proberen te airbrushen. Heu??? Wie lacht er zo? Dus gauw beginnen op te ruimen en dan aan de gang. Ik kon er gisteren niet van in slaap komen. Gaan jullie nog iets fijns doen kanjers?

WEEKPACT 15-12-2019 Het weekpact gaat gewoon door hé kanjers. Bol,