Klassement

Was even zoeken naar mijn draadje, maar gevonden 🙃 Het niet drinken gaat nog steeds goed. Niet te geloven dat het al zo lang geleden is dat ik gestopt ben. Merk wel dat het venijn in een klein hoekje zit…. Voor mijn gevoel is de stap naar toch wel weer drinken zo gemaakt. Gelukkig gaat het mentaal en fysiek ook beter. Krijg sinds een tijdje EMDR en dat lijkt echt iets te doen. Pieker veel minder en de verlammende vermoeidheid neemt ook af. Gelukkig maar, want had op een gegeven moment echt het gevoel dat het zo zinloos is te stoppen als je je er toch niet beter door gaat voelen. Merk wel dat sommige dingen wat verslappen. Zo was ik veel aan het sporten en heel gezond aan het eten. Inmiddels is dit, mede door een blessure, wat afgenomen. Ben hierdoor ook weer wordt aangekomen. Jammer, maar probeer de draad weer op te pakken. Niet drinken is het belangrijkste!!

Succes @Wendy75. Een goed besluit om je voor een jaar vast te leggen. Proficiat @Oskar. De eerste maand zit er al weer op. Applaus ook voor @Fabienne1985. Op weg naar de 4 jaar.

Bij mij is het merkbaar in mijn ontwikkeling. Zaken regelen, dingen doen, huishouden, voor de honden zorgen. Ik heb nog wel eens een off day of dat ik even moet liggen maar nooit meer laveloos op de bank. Mijn leven algemeen is kwalitatief zoveel beter. Ik heb geld om eens wat extra's te kopen en zelfs spaargeld. Het uitlaten van de honden is een spirituele ervaring omdat ik geniet van de prachtige natuur en de spectaculaire wolken. Ik ben uit de stad verhuisd naar het platteland. Stoppen met alcohol is geestverruimend. Je ervaart dieper, hoort beter, ziet mooier. De verwondering komt terug. Eind november sta ik 2 jr droog. Als ik terug krijg voelt het alsof ik moest zwemmen uit de diepte naar de oppervlakte. Eenmaal daar wil ik niet meer terug. Alcohol speelt geen rol meer. De beslissing om helemaal te stoppen eindigt de eeuwige discussie, zal ik wel of zal ik niet. En daarin sluipt een nieuwe gevaarlijke kwetsbaarheid. Met het loslaten verdwijnt ook de alertheid. Die behoud ik door elke dag een moment te nemen: Vandaag drink ik niet, en dat doe ik hier op dit forum.

Respect voor @Lieke7777, @Sebastiaan, @Kohtje en @Adam.

Hé Rapilos, Ik hoop dat het even blijvend los blijven is, want mijn spieren zijn eigenwijs en na zo een behandeling doet het terug vormen meer pijn dan de behandeling op zich. Ik ben meer van de zachte aanpak, minder bevredigend maar geen restpijn. Wel tof dat je het even wilde delen.

Allereerst: je zit lekker op de rit, @Wendy75. Wat JamesM hierboven zegt ben ik met hem eens. Jij ook, hopelijk. Daar komt nog bij dat als jouw man op de hoogte is van jouw (naar ik aanneem serieuze) voornemen om een jaar (en misschien wel altijd, maar dit nu even terzijde) niet te drinken, hij je een figuurlijke schop onder den bips (lees: hulp/steun) kan geven op momenten dat je overweegt om het bijltje er bij neer te gooien. Als je het hem verteld met het 'advies' van die 'figuurlijke (!!!!) schop erbij, dan kunnen jullie daar in de toekomst allebei garen bij spinnen. En ook nog even over dit: [....] mijn voornemen om tenminste een jaar niet te gaan drinken (ik wil natuurlijk nooit meer, maar dat klinkt te oneindig [....] Wat is er in hemelsnaam tégen 'oneindig' als je nooit meer wil drinken. Nou ja, ik snap het wel want heb zelf altijd, en nu nog steeds onbewust, de 'dag voor dag methode' gehanteerd, maar niet uit angst voor oneidigheid of eeuwigheid. Die 'dag voor dag' houdt het overzichtelijk en hanteerbaar op wat moeilijker (twijfel)momenten maar is niet bedoeld voor die ene dag op zich om niet te drinken, maar om er dagelijks een dag aan toe te voegen. Tot in lengte van jaren, tot in het oneindige....

Verstandig om het per dag te bekijken! En inderdaad, je zit nu nog in een euforische periode. Er komt straks vast wel even een minder moment. Maar dat kan je met de kennis van nu, het leven per dag en hulp van het forum dan goed de baas. De film vooruitspoelen werkt bij mij dan heel goed: wil ik dan weer in de ellende terecht komen waar ik met veel pijn en moeite uit ben gekomen? Wat betreft je man. Begrijpelijk dat je hem niet informeert. Tegelijkertijd heeft hij er ook recht op om te weten wat er in jou speelt, en hoe je je voelt. Je sluit hem nu buiten én je laat voor jezelf een zg ‘achterdeurtje’ open om mogelijk weer te gaan drinken. Immers, je man had er toch al geen vertrouwen in. Maar dat vertrouwen moet je terugwinnen, en dat doe je denk ik niet door hem buiten te sluiten in iets wat voor jou heel belangrijk is. Mooi dat je aangeeft: je bent van ‘ik mag niet meer’ naar ‘ik hoef niet meer’ gegaan. Mijn advies is: schrijf voor jezelf alle voor en nadelen van het stoppen op. Je zult zien dat de lijst met voordelen na verloop van tijd veel groter wordt en de lijst met nadelen kleiner (of in mijn geval helemaal verdwijnt). Of hou zelfs een dagboekje bij. In goede tijden werkt dit bevestigend en in slechte tijden stimulerend. Goed bezig!

Goede morgen deze morgen! Ik heb vannacht een bezoekje gehad van de bosuil, kei leuk! Ik heb deze helaas niet kunnen zien, maar wel gehoord. Om het even te romantiseren, het leek alsof deze mij naar buiten riep. Dat is natuurlijk niet zo, mijn nieuwsgierigheid en willen weten wat het was zorgde ervoor dat ik gewapend met een dictafoon en zaklamp buiten ging zitten. De zaklamp was geen succes want dan stopte die met roepen dus ben daar rap mee gestopt waardoor ik ongeveer 20 minuten heb kunnen genieten van zijn geroep en nog steeds kan doen omdat ik het opgenomen heb. Toen iemand in het bos zijn stereo open zette, stopte hij. En ben ik naar binnen gegaan om het geluid te vergelijken met vogels. Blijkbaar zat ik goed met mijn gevoel dat het een uil moest zijn dus na 2 klikken had ik exact het geluid gevonden van wat ik opgenomen had en dat is dus de bosuil. (hihihi, de vogelspotcast werpt dus zijn vruchtjes af) En met dank aan de vogelbescherming wist ik wie er vannacht bij mij op bezoek was. Of bij ons.... Want volgens mij zat ie in de top van een boom die op de grens tussen mijn buurman en mij staat. Dus als ik eerlijk ben, was deze misschien niet helemaal op bezoek bij mij maar bij mijn buurman. Maar aangezien ik deze wel gehoord heb en ontvangen heb en ik wat meer met de natuur heb dan de buurman vind ik dat ik wel mag zeggen dat ik een bezoekje gehad heb van de bosuil. Ik was vannacht zo enthousiast over mijn ontdekking dat ik de behoefte had om dat te delen met iemand. De pret delen met de katten was effe niet voldoende omdat ze niks terug zeggen. De bosuil is een doorsnee vogel had ik gelezen dus niet echt speciaal om iemand voor wakker te bellen. Dus ik heb maar per mail een vriend bericht van mijn ontdekking. Die woont ook in een bos en interesseert zich ook voor natuur dingen. Dus had wel het gevoel dat ik daar wel een leuke reactie van zou krijgen. Hihi, helaas wacht ik nog op reactie, hij zal het wel druk hebben. Dus heb ik het ook maar even uitgebreid, hier gedeeld. Omdat ik het kei leuk en bijzonder vind en de behoefte heb om kei leuke en bijzondere dingen met andere te delen. Ik hoop dan altijd dat mensen net zo blij worden als ik, mijn enthousiasme delen, maar meestal is de reactie nogal ontnuchterend, droog niet echt bevredigend. Jammer, maar dat staat me niet in de weg om het te blijven doen. Want die ene keer op de 1000x dat je wel een bevredigende reactie krijgt is nog bijzonderder. Ik zit nu lekker op mijn rose wolk en zweef weer even van gelukzaligheid. Aarde is mijn ding niet zo, soms wel handig en praktisch in de omgang met mensen. Maar een simpel bezoekje van een bosuil, groter en mooier maken dan het is geeft mij energie. En is de beste pijnbestrijder die er is.

Wow, dat klinkt goed! Dat je de voordelen al zo duidelijk merkt na zo’n korte tijd. Dat belooft wat voor de toekomst 😀

Dat klinkt geweldig Wendy.

Goedemorgen! Vandaag stralend wakker geworden na een avondje niet zuipen. Geweldig concert gehad en daarna nog wat nadrinken met vrienden en geen druppel alcohol erin bij mij. Ik begin het zowaar leuk te vinden om altijd nuchter te zijn. Dit was ook de eerste keer een concert nuchter bijwonen. Er gaat een wereld voor je open… Deze keer stoppen lijkt serieus anders, ik moet niet stoppen, ik mag stoppen. Ik hoef geen alcohol ipv ik mag geen alcohol. Ik begrijp nu een beetje de term ‘Alcoholvrijheid’. Voelt geweldig! Dit gevoel wil ik graag voor altijd houden, Fijn dag lieve mensen ☀️

Goedemorgen frummers. Het is inmiddels licht geworden en ik zie de lucht al kleuren, een opmaat naar wéér een mooie dag met veel zon? Zou fijn zijn. Ik zet hier even een bakje neer en ga dan snel de weekendboodschappen in huis halen, om daarna lekker in de tuin aan de slag te gaan. Sterkte en beterschap @Zbb.

Houd vol! Knap bezig!

Vijfde dag. Vanavond een concert met vrienden waarvan iedereen m wel aardig lust. Kan ik mooi de Bob zijn 😊 Ik heb er zin in! Het bevalt me uitstekend om helder wakker te worden, heerlijk!!!

Hoi Wendy, Wat tips: Zorg dat je altijd een frisje, sapje of water binnen handbereik hebt. Eet goed. Bekijk het per dag. Het kan overweldigend zijn nu al aan problemen in de toekomst te denken. Per dag steeds beslissen "vandaag laat ik de eerste staan" houdt het haalbaar. Als ik een periode heb met veel verleidingen en trek, meld ik me smorgens op dit forum met het voornemen vandaag geen alcohol te drinken. Vlak voor het slapen meld ik me weer droog af. Dat kan met een enkele zin of met een verhaaltje als je daar behoefte aan hebt. Ik meld me elke dag op mijn eigen draadje, dat werkt voor mij om (bijna 2 jr) geen alcohol te drinken. Doe ik dat niet? Dan weet ik dat het een kwestie van tijd is voordat ik denk, ach eentje kan toch wel? Erkennen dat je een probleem hebt is de eerste stap, dat doe je goed. Dus...."Vandaag drink ik niet" is een mantra om te onthouden!

Blijf vooral ook schrijven