Klassement

Hoi goedemorgen, Druk aan het werk. Gisteravond avonddienst gehad tot 21 uur(die draaide ik extra) en nu 4 nachtdiensten. Dus straks lekker voorslapen, heerlijke aan nachtdiensten. Regen AUB dan slaapt het nog beter!😁 Mijn kattenroedel gaat heel goed. 2 aparte kamers gemaakt waar ze ook hun eigen plekjes hebben. Zijn binnen katten dus was nodig. Meer plek voor hen. Wel op het terras wat Catproof is natuurlijk ook zodat ze niet kunnen uitbreken of ik ze moet gaan zoeken. Trauma's aan doodgereden katten en meer, dat nooit meer!(Randstad) Lees veel bij. Voordelen van niet drinken voor mij zijn. Slapen gaat bij mij beter, zonder dat ik meer slaap nodig heb. Inslapen is soms wel lastig maar dat neem ik op de koop toe. Als ik slaap slaap ik en heb ik 3 wekkers nodig. Mijn huid ziet er weer zoveel beter uit en mijn haar. Ja als gay ben ik te ijdel maar ik mag er weer zijn en goed in vorm. Veel sporten en bewegen. Ik kom ook weer aan in gewicht. Mooie billen en spieren. Dat is het ook deels waard. Veel sjans en bekijks op een leuke manier. Mijn nieuwe vriendje wil mij nooit meer kwijt. Hmm dat gaan we nog weleens zien. Ik bepaal dat is nieuw, heel nieuw. Opsomming. Ik voel mij gelukkiger dan jaren geleden. Mag ook weleens gezegd/getikt worden. Er zijn nadelen maar die ga ik niet nu delen. Want ik dacht/denk/wil ooit weer normaal drinken. Maar ja 100 keer geprobeerd en dat gaan we niet meer doen. Fijne dag allen en blijf delen. Dat was mijn redding. anders was ik nooit gekomen waar ik nu ben gekomen. Respect voor @Zbb Na 8 opnames had ik het iets beter door. Ga ervoor jij. Ben jij zeker waard!!

Het gaat opzich goed,ik heb absoluut geen trek maar dat had ik voor de opname al niet(meer). de trek is eerder omgeslagen naar walging ten opzichte van drinken. het eten hier en me opgesloten voelen is wel een dingetje. maar ik bekijk het hier verlopig voor mezelf even dag voor dag want als ik denk dat ik hier nog drie maanden zit is dat echt te lang. verder zit ik in een fijne groep met behulpzame en lieve mensen.

goeiemooiemorgen frummers Ineens geen strandweer meer dat gebeurt vaak in september. Duimen voor n Indian summer en genieten wat er wel kan. Gisteren heb ik het nog gewaagd, maar niet uit de kleren geweest. Terras was ook fijn met boek, maatje, koffie en mijn eerste patatje aan zee. Vandaag saunadagje en volley. Het kan slechter.......... mooie dag mensen.

Goedemorgen frummers. Ik ben al een poosje op, heerlijk alle ramen en deuren open, eindelijk een beetje afkoeling. De dieren hebben hun natje en droogje gekregen, hondlief is nog even in haar mand gekropen, want vond het toch wel erg vroeg op terwijl het nog donker was. De oudste kat ligt gezellig hier naast mij op de tafel, de jongste heeft zijn buikje rond gegeten en is een ochtendwandeling gaan maken. De vogels, tsja de vogels zie ik de laatste tijd nauwelijks, het lijkt wel of ze proberen zo min mogelijk last van de warmte te hebben door lekker beschermd tussen de blaren van de bomen te blijven zitten. Wel zie ik de laatste dagen veel vlinders, de hele zomer lang fladderde er hier maar sporadisch een vlinder langs, nu lijken ze als feestgangers op een festival af te komen.... Afijn, 'alles sal rech com' .... tijd voor een bakje.

US Open ja, ik zag hem ook. Jannik Sinner roept bij mij door zijn kalmte en concentratie herinneringen op aan Roger Federer. Maar ook zijn snelheid en precisie zijn fenomenaal.

Goedemorgen! Dag 30 alweer. Ook al voelt het nog steeds als glad ijs, ik blijf goed opletten om niet in de verleiding te komen, toch super trots en blij dat ik nu een maand alcohol vrij ben. Ik slaap goed, heb meer energie, sproten gaat beter, wat afgevallen en voel me gewoon steeds gezonder worden. Het is heel fijn om niet meer zo een triest dubbel leven te hebben, maar helemaal fris en helder te zijn. Soms zie ik mensen wijn of bubbels drinken en vind ik het er zo gezellig en ontspannen uitzien, ik vind het echt jammer dat ik dat niet op een gezonde manier kan. Gelukkig zijn er genoeg andere drankjes. Het wordt nu ook steeds normaler, ik ben er minder bewust mee bezig. (Minder podcasts / niet gelijk aan denken wanneer ik een supermarkt binnen loop / etc) Hoe langer ik het volhoud, hoe groter ook de motivatie om het blijven volhouden en nu niet te verpesten. In één van de podcast werd ook verteld dat wanneer je toch in de verleiding komt om een alcoholisch drankje te drinken, je de film in je hoofd vooruit moet spoelen. Hoe eindigt de avond dan en hoe voel je je de volgende ochtend. Is dat wat je wilt? en dan is het antwoord voor voor mij heel duidelijk, nee absoluut niet! Veel liefs, Marissa

Beste mensen, Zojuist mijn account aangemaakt om mijn 'reis' naar nuchter worden te delen. Ik denk dat het me kan helpen om het van me af te schrijven en wat (h)erkenning te krijgen. Ik ben 46 jaar en zal dus nu zo'n 30 jaar drinken. Ik heb mezelf jarenlang voorgehouden dat mijn drankgebruik heel normaal was. Dat is in mijn sociale kring eigenlijk ook wel zo. Bijna iedereen werkt hard en gaat in het weekend tot het gaatje. Tegelijk is er ook al heel lang een stem die het tegendeel beweert. Maar: ik kon en kan prima doordeweeks niet drinken en dan is er niks aan de hand 😉 Maar als de fles eenmaal op tafel komt dan is er toch vaak geen houden meer aan. En nu ben ik er klaar mee. Klaar met de regeltjes in mijn hoofd 'maximaal zoveel glazen per keer', 'maximaal zoveel keer per week/maand', 'vandaag niet', enz. Uiteindelijk veranderen de regeltjes die ik in mijn hoofd bedenk om het gezuip in de hand te houden per week en na het 2e glas denk ik toch 'f*ck it, morgen is er weer een dag'. Ik ben de negatieve energie die het kost zat. De afgelopen paar jaar ben ik een aantal keren 4-8 weken gestopt en eigenlijk beviel dat zó goed. Maar tegelijk merkte ik dat ik toewerkte naar de dag dat het wèl weer 'mocht'. Het besef dat mijn relatie met alcohol ongezond is is er steeds meer gekomen en nu wil ik voor lange tijd stoppen en dan kijken hoe ik me voel. Eerlijk gezegd denk ik dat ik nooit meer kan en wil drinken, maar dat voelt zo onwennig en overweldigend. Dus nu is het mijn streven om het in elk geval een jaar vol te houden. Eens een jaar in mijn leven alle terugkerende dingen (zoals de feestdagen, oud & nieuw) meemaken zonder de verdoving van een glas witte wijn. En dan eens zien waar het leven me brengt. Ik schrijf het nu gemakkelijk op maar vind het heel spannend en hoop door het hier neer te pennen en met jullie te delen dat ik me erdoor heen ga slepen. Elke dag is er één. Dank!

Hallo allemaal, Het gaat met ups en downs vandaag.( zeker gezien het voor mij het weekend een redelijke crisis was.. Dan weer rustig en berusting. Dan weer paniek aanval. In ieder geval een aantal taken gedaan vandaag in huis, want wil het toch een beetje opgeruimd en gezellig houden. Proberen een beetje te eten. tv te kijken en niet te veel na te denken. loekje

Dinsdag 10 september 2024 voor ons allemaal

Maandag, dat was 'm weer, gelukkig!

👍💪

mooie tennisfinale gezien, en Sinner is de winner

goeiemooiemorgen frummers ja @Yvonne, je zit in de baan waar het weer vaak extremer is dan hier. Het oosten en noordoosten lijken meer landklimaat te hebben en wij hier in de Randstad profiteren mee van een zeeklimaat. Milder weer dus. Ik heb 2 heerlijke stranddagen gehad, lekker briesje, soms schuin vanuit het water, soms oostenwind waarbij we gewoon wat vaker de zee in plonzen. Die is momenteel zo heerlijk van temperatuur, met van die surfgolven waar we als kleine kinderen mee spelen. En eergisteren zijn zelfs voor het eerst (en laatst?) het net en de palen uitgegraven. We hadden dat al opgegeven want steeds te weinig mensen of alleen geblesseerden. Dikke frustraties want we stuntelden op 1 na alsof we nog nooit in het zand en met wind hadden gebald. Valpartijen, miscommunicatie en lachen ook. Maar ook verdriet, want onze jaarlijkse groepsfoto bestaat nu uit 5 personen en zal niet meer groter worden. Te weinig om volgend jaar al het materiaal naar zee te brengen ben ik bang. Wat kan ouder en gebrekkiger worden toch konfronterend zijn. Maar ook dankbaarheid voelen. Er kwamen 2 wildvreemde mensen ons verwelkomen, die hebben ons ook gemist, als anoniem publiek. En die bedankten ons voor alle fijne uurtjes die ze meekeken op afstand. We werden vaker aangesproken toen we nog actief en vaak speelden, maar dit was anders. Een soort van weemoed dus ook, ook bij publiek. We worden herinneringen

Welkom terug Jac, mooie nieuwe inzichten opgedaan zo te lezen, ook dat hoort bij het proces stoppen met alcohol.

Goedemorgen Anthony Dat is mooi dat je gisteren een redelijke dag hebt gehad, besef je je wat je is gebeurt gisteren je was vrolijker, positiever en wilde naar leukere muziek luisteren IPV het niets zeggende deprimerende geleuter op 1, heb je daar wat speciaals voor gedaan dat het gisteren zo vergang is ? fictie en realiteit zijn verweven in onderstaande Ach Anthony ik hou het vol omdat mijn opties om te drinken op waren en op een tweesprong stond en echte keuzes moest maken na de zoveelste aanslag op mijn leven zielig, bibberend, hallucinerend in me bed (toekomstige graf) al denkende hoe laat ik bij mijn buurman zou zijn om ff een biertje te doen die middag. Mijn met alcohol benevelde lichaam en geest besefte ook dat dit niet langer verder kon ( Dat was geen openbaring hoor wist dat al veel en veel langer) In half bewusteloze toestand mijmerde ik over de toekomst en visualiseerde half wakker half slapend een heuvel met daar op de top een tweesprong. Linksaf was een uitnodigend vrolijk verlicht zacht dalende heuvelpad richting het dal, vanaf de tweesprong probeerde ik het dal in zien maar zag in de diepte, geen dal!! alleen een vaag schemer wordende diepte .Het pad of weg was wel gevuld met vriendelijke muziek de omgeving was lentegroen de zon die vrolijk scheen aan een wolkenloze hemel, de geur van vers gemaaid gras, feestelijk uitgedoste zorgeloze gezonde vrienden, kennissen en natuurlijk de buurman die vrolijk pratend. dansend, drinkend en proostend met elkaar je het idee gevend dat ze plezier hebben en het naar hun zin hadden maar wel gestaag en al feestend, drinkend en proostend verder dalende richting het dal. Dat leek me wel wat, dat paste mij precies !!!!! Een ding viel me direct, waar waren mijn vrouw en kinderen?? waar waren die ?? ik draaide me om en zag ze gelukkig op een kleine afstand staan maar ze leken niet happy als al die mensen die op dat pad richting het dal afdaalde , eerder aangeslagen en verdrietig mijn vrouw probeerde nog wel een kleine glimlach op haar licht betraande gezicht te toveren wat geheel niet lukte, nou ja dacht ik, komt wel weer goed!!!! eerste gedachte was eerst maar eens in dat dal kijken Elk pad heeft een begin maar ook een einde oftewel elke weg houdt lang of kort dus vroeg of laat ergens op. Rechtsaf was een trap en de eerste trede leek wel 16 meter hoog en donkerbruin van kleur en de tweede was zeker veertien meter hoog en iets lichter bruin en de derde 12 meter en die was licht bruin, de kleur van de trap die omhoog liep werd steeds lichter van kleur en de tredes werden al gelang je hoger op de trap kwam leken de tredes minder hoog te worden Het weer op de trap leek wel ook per trede te veranderen, ene trede zonnig andere trede weer regen of onweer vaak bewolkt ofmiezerig maar op de meeste tredes was het licht en zonnig, het weer wisselde per trede ik kon wel het eind van de trap zien, op de hoogste trede daar stonden in het licht een gelukkig kijkende groep mensen waaronder mijn vrouw en kinderen. Tsja en nu??? ik besefte het moraal wat ik natuurlijk allang wist en besloot om rechtsaf te gaan de trap op en ben gestopt met drinken van de een op andere dag vol overtuiging om de trap te beklimmen maar die eerste trede was wel heel erg hoog daar kom ik nooit op maar na elke dag dat ik niet dronk leek de eerste trede steeds lager te worden en na een detox van een week (wat geen walk in the park is maar zeker geen onmogelijke zaak en om de Nike slogan te gebruiken Just do it.) en als je weet wat je ongeveer te wachten staat is de helft al gewonnen en je motivatie wordt er alleen maar sterker van als er weer een ontwenning verschijnsel naar de achtergrond verdwijnt nadat weekje detox is die eerste trede geen 16 meter hoog meer maar nog maar 80 cm en je kan je eerste stap maken. de trap is veel minder steil geworden je geest is helderder dan een week terug ook het pad richting het dal is niet zo interessant meer en je gaat steeds vaker naar de volgende trede uitkijken om daar te staan om vervolgens ook de volgende tredes te nemen want al die tredes hebben een functie en een reden voor jezelf en je toekomst en welke dat zijn mag en kan jezelf invullen, maar elke dag een stukje voorruit of niet natuurlijjk maar dat zijn keuzes De weg van ontwenning is niet makkelijk maar het is het waard en je hoeft er niet zoveel voor te doen alleen wat voor te laten maar je zal ff opnieuw moeten leren lopen eerst kruipen dan je eerste stapjes en zo verder Herstel, zelfrespect , zelfbehoud, levensverwachting en bovenal een leven met me naasten die me serieus nemen. Dat het is zo gelopen zoals ik geschreven heb in mijn eigen verhaal is het gelopen, ik klote maar wat aan en heb daar verder geen spijt van het is zoals het is en ik kloot tegenwoordig nog steeds maar wat aan, maar dan wel nuchter maar dat ik dat nooit meer terug wil is wel heel duidelijk voor me, dat is voltooid verleden tijd. ( Been there-done that) tsja slechte dagen zijn er zat waar even zoveel goede dagen op je reis naar wat jezelf het belangrijkste vindt, links of rechtsaf dat maakt niet uit (same shit) maar ik neem aan dat je de juiste richting kiest die jou het beste zal passen , wel belangrijk is dat als je rechtsaf zou gaan dat je het klein houdt eerst zo snel mogelijk naar zero en dan dag voor dag sochtend met jezelf afspreken vandaag drink ik niet en morgen zien we wel weer. Dat afbouwplan wat je bedacht hebt zou voor mij niet werken, als mijn limiet 5 zou zijn voor fie dag en die zijn op dan moffel 6 tot en met 8 er zo bij en misschien wel 9 of 10 onder het motto dan doe ik morgen wel wat minder JAJA. Maar als het voor jou werkt doe het en succes!!!!!!! maar ik ben huiverig dat het ook niet gaat werken voor jou en het gaat zoals ik hierboven heb geschreven dat je op zondag al met je schema op volgende woensdag zit qua inname en dat komt door je laatste zin in je bericht .Voor nu zo slapen en een plan bedenken voor de komende 3 dagen. Dat waren de dagen dat ik mezelf de meeste excuces gaf om veel te vroeg en te veel te drinken. ( Alcholisten worden zeer creatieve manipulatieve mensen en kunnen liegen en bedriegen alsof het gedrukt staat als ze dorst hebben, vooral voor zichzelf!!!! ) Voor mij helpt alleen dat stoppen ook echt stoppen is met alle ongemakken en pijntjes erbij anders is het voor mij het circus van Jeroen Bosch Jac

sjonge Jac, t lijkt wel een huwelijksgelofte. niet uit verliefdheid/euforie deze keer, want je hebt er goed over nagedacht zoals ik je lees. welkom terug dus

Goedenmiddag Jac hier Even een bericht uit het oosten na drie maanden van absentie op het forum meld ik me weer, de reden waarom ik wegbleef was dat mijn misplaatste (euforisch) gevoel op dat moment zei dat het forum mij niet meer kon helpen met het stoppen en gestopt te blijven met de drank want dat had ik toch zogenaamd al gedaan 😅 dus het forum verzanden in vliegen afvangen, zinloze discussies voeren ook wat irritatie over mede forummmers. (dat zullen sommige ook wel van mij hebben gehad, daarvoor excuus) waardoor ik besloot om te stoppen met het forum omdat ik verveeld werd van het forum. Een week of twee later probeerde ik in te loggen was mijn automatisch login uit me computer en dacht dat doe ik van de week wel even een nieuwe login,wachtwoord aanvragen toen begon de zomer en voetbal etc etc daardoor is die gedachte in het onderste laatje terecht gekomen en gisteren of eergisteren bedacht ik eens ik weet me password weer. Ben toen ingelogd en wat gaan lezen en had 2 prive berichtjes in me mail 1 van @Roberto daar heb ik nog niet op gereageerd en een van @Bob en daar heb ik wel direct op gereageerd en uitgelegd waarom ik niet meer mee schreef of uberhaupt op het forum kwam, verbazingwekkend snel stuurde Bob me een wederreactie en die heeft me wel even aan het denken gezet en daar is dit uitgekomen Was ik mijn eigen 3 decennia plus succes story vergeten ? of was het zo dat ik nu nuchter ben dat het wel mee viel😜 Waarom heb ik mezelf daarna niet de vraag gesteld nadat ik uitgelogde waarom ben ik op het forum gekomen?????? Juist JA mijn alcholverslaving, is ernaar me geluisterd JA, heb ik advies gehad JA ben ik ondersteund JA ,kon ik zaken van me afschrijven zonder te worden veroordeeld JA ben ik van de drank af JA ben ik geholpen daarmee JA ben ik gelukkig dat ik het Forum had gevonden JA ben ik dankbaar JA eeuwig!! al zal het alleen maar zijn voor waar ik nu ben en wat de toekomst brengt dat zien we morgen wel weer en anders overmorgen. Ga ik anderen lezen JA ga ik meeschrijven JA, ga ik anderen ondersteunen JA ga ik adviezen geven JA ga ik iemand helpen met dezelfde problemen waar mee we allemaal dealen of gedeald hebben JA. Ik miste het forum zeker zo nu dan en was ook nieuwsgierig naar hoe het ging met iedereen en ontwikkelingen van mede forummers verders hier een rustige en hete zomer gehad and still going strong. De dagen gaan zich nu vullen op en rond het huis om dat winter klaar te maken want als de sneeuw je voor is ben je te laat😜, oogsten, wecken appelstroop,jam, nieuwe voorraad anti muggen vliegende ongedierte serum maken,soepen maken en invriezen the cirlce of life. P.S. Dank je wel Bob Jac

welkom hier en succes met de afbouw. de 0 is meestal het beste voor ons die niet matig kunnen drinken.