Klassement

Fijn dat je weer aan het sporten bent zoals normaal. Ik voel me ook niet lekker als ik niet genoeg beweeg. Ik (hard)loop ongeveer 15 km per dag. Lekker podcast op tijdens het wandelen en muziek tijdens het hardlopen.

Ik vind sporten wel prima 🤣 net een e-mountainbike gekocht, klinkt gezapig maar t zijn geen brommers hè, het blijft wel degelijk een sport om de berg op te komen, en dan via paadjes die je zonder elektromotor nooit zou kunnen doen. En dan weer onverantwoord hard omlaag, dat dan weer wel 🤣

goeiemooiemorgen frummers ook hier weer aan de sport sinds deze week. zoń 3 maanden gekwakkeld met een schouder-slijmbeursontsteking en die is nog steeds niet helemaal over, maar ik durf weer. En omdat het zwembad al 2 weken aan het verbouwen is, lag zelfs dat stil. Wel goed geweest voor de rust. Maar voor mijn humeur is niet sporten funest. En ik mis mn maatjes dan ook teveel. Zal blij zijn als alles weer min of meer in een normaal ritme verloopt. Beter voor me.

Goedemorgen allemaal! Op tijd eruit, lekker naar de sportschool. Sinds de vakantie en sinds mijn werkdagen zijn gewijzigd heb ik wat moeite om mijn ritme te vinden. Dat gaat eigenlijk altijd ten koste van het sporten. Maar vandaag gaan we het weer doen! Fijne dag iedereen Dagpact Ayla89

Zaterdag 31 augustus 2024 voor ons allemaal

Dank jullie wel allemaal voor de positieve feedback. Ik haal er veel uit. En weet dat elke dag er een is. Vanavond was de avond dat ik lekker los kon gaan gewoonlijk. Echter deze avond was elk uurtje extra lang waarbij ik niet echt blij was maar ook niet echt somber. Maar ik lijk het te halen. Heb geen drank in huis en de AH is aan het dichtgaan. Dag 2 heb ik gehaald!

Goedemorgen frummers. Zo, de hitte is voor even weg, gisteren was het hier toch weer meer dan 30 graden en echt, ik word er gewoon beroerd van. Maar vandaag dus normale temperaturen en lekker de tuin in. Eerst nog even een bakje neerzetten hier.

Goeiemorgen, Ik vind sporten NIET leuk😂 Zo, dat is er uit. Ik heb het met tussenpozen geprobeerd, en dan voelde het wel 'goed', viel ik wat af. Maar...leuk, als in, zin om te gaan. Nee eigenlijk nooit echt van harte. Ik heb mezelf door dit uit te spreken (ging het gisteren in de meeting ook ff over) ontslagen van de moet om te 'sporten'. Ik doe het veel beter op wandelen. En dat vraagt ook wel wat discipline, maar vind ik echt fijn. En kan ik ook goed combineren met contacten met anderen. @Dune yep, dat is wat voorop staat he? Niet drinken, is ook heel lief zijn voor jezelf, keep up the good work🌹

@Gekko weet nu nog beter wat hij wil blijven doen. Succes! @JamesM, goed bezig. Het eerste jaar komt al in zicht. @Bob vlindert lekker door zonder drank.

@alesto goed dat je er vanaf hebt gezien toch te drinken! Heee dag 4 in de pocket! Lekker op tijd naar bed en morgen weer fris opstaan. Want dat komt omdat je vandaag besloot niet te drinken… misschien ziet morgen er alles weer anders uit,ben gaat dag 5 een stuk beter! Stug volhouden en de aanhoudender wint! kop op, DAT KAN JIJ!

Sommige dagen zijn gewoon k*t @alesto, dus super goed dat je niet hebt toegegeven! Hou vol! Het wordt beter En @lady jane fijn dat je weer kunt sporten. Moet je nog rustig opbouwen of geen beperkingen? Behalve misschien een wat roestige conditie?

Dank je wel @Ayla89 je kunt gewoon alles zeggen hoor. Het is wat het is denk ik maar. Kan het toch niet veranderen.

Dank je wel @alesto

Zolang je maar zorgt dat je voldoende beweging krijgt, dat is volgens mij het belangrijkste?

ach als je maar doet waar je blij van wordt dan maakt het weinig uit wat je doet. En dan houd je het ook vol. niks moet, alles mag

Goedemorgen, Ben weer even bijgelezen, vanavond heb ik bbq van de bootcamp groep. Ze weten dat ik niet drink, dus dit keer kom ik niet met de fiets (30km enkele reis) DAGPACT: Ayla89 Dune Fonny Yvonne Freekie

Goedemorgen allemaal 😊 wil maandag beginnen met zwemmen. vindt altijd alleen lastig volhouden. vandaag klein stukje verven in huis mischien lekker stukje wandelen. hoe doen jullie dat met snoepen ect met het stoppen van alcohol? Fijne dag allemaal 😊dewi

@Dune nou ik denk dat je daar de spijker op zijn kop slaat! Voor mij is alles wat goed en lekker voelt, verslavend. Sommigen raken verslaafd aan sport, helaas heb ik dat nog niet ontdekt. Jaren geleden ging ik 3x per week hardlopen en kreeg nooit dat bekende euforische gevoel wat de meesten ervaren daarbij. En toen ik op zo’n 8km zat moest ik stoppen door een knieblessure wat helaas altijd een zwakke plek is gebleven. Maar de wandeling van afgelopen woensdag (ondanks dat het maar 13 km was) heeft me blijkbaar toch zo’n goed gevoel gegeven dat ik me opnieuw heb aangemeld voor een wandeling. De spanning van nieuwe mensen ontmoeten, grenzen verleggen, uit je schulp kruipen, maken misschien ook stofjes aan die verslavend kunnen zijn. Al is het de kick van “Yes, I did it!” en vooral de reacties van mensen om mij heen die dan zeggen: “Wat knap!. Ik weet niet of ik dat zou durven. Nooit verwacht van jou”. Dat is voer voor mijn uitgehongerde zelfvertrouwen en dat absorbeer ik volledig. Eigenlijk vind ik het niet erg dat ik verslaafd ben, want als ik dat niet al die jaren had gedaan had ik ook nooit het verschil.geweten tussen constant verdoofd zijn en echt leven en voelen. Dan wist ik niet beter. Daarbij denk ik dat als je altijd in het donker hebt gezeten, een beetje schemering al verlichtend is. 😘 Ik vind het ontzettend knap dat je weer twee weken niet hebt gedronken, het lijkt mij namelijk veel moeilijker om na een terugval weer de kracht te vinden om te stoppen. Dat is voor mij ook wel een stok achter de deur om het vol te blijven houden. @lady jane schreef in haar eerste reactie: “als je het nu opgeeft, ga je het alsnog later moeten doen” en dat was voor mij een echte eyeopener, waardoor ik dacht “ik kan maar beter volhouden anders moet ik dadelijk weer helemaal vanaf nul beginnen”.

Goedemorgen meisjes, en alle andere Frummers, halfje achter de knopen ( zo blij mee) Dagpact Ayla89 Dune sporten vind ik knap, lukt mij niet, wandelen is al een ding momenteel. Ik laat het maar even zo in het kader, ‘lief voor mezelf, first things first’ Slapen gaat beter, energie is nog niet echt aanwezig, maar ik neem de tijd aller belangrijkste nu is droog blijven, en dat lukt met mijn halfje. Geeft zoveel rust

@Nouky wat ben je goed bezig! Bewondering voor jou! De voordelen stapelen zich op, ik heb wel eens gedacht: waarom is dat niet verslavend!? Want eigenlijk zijn die vele malen beter dan de roes, toch? mijn pad is wat meer bobbelig, zeg maar, nu al bijna 2 weken droog. Vele droge perioden gehad, maar ook terug vallen, die me niks goeds brachten. Ik blijf vechten, want alles is beter dan drank. ga jij vooral zo door, en schrijf zoveel je wil, want ook jouw verhaal is een inspiratie voor mij ❤️

(zonder vlinder ook)

Voor mij is het elke dag bus dag, ik meld dat op de dagdraad, anders hebben we steeds posts van mij, maar zit lekker in de flow, dag 12 alweer 😁

Jeetje @ikkanhet ik lees soms mee en ik ben niet heel actief in schrijven. Wat een ellende maak je door en wat ben je sterk, respect 🌸 Ook een knuffel voor @Spirit Gisteren werd ik gebeld door een vriend van mijn zoon, ze zijn gevallen met de fiets en zijn hele voet ligt open. Had een een royal club met een ijsklontje gepakt ipv een pul rosé, dus ik kon gelijk helder denken en zonder alcohol achter het stuur met mijn zoon naar de SEH 🍀. Ik doe ook nog even mee. DAGPACT: Dune Fonny Zbb Wimmelt Yvonne Alesto

Sterkte en ik duim met je mee, @Spirit. Nu het dan toch even over honden gaat, wij hebben sinds een maandje of twee een tweede hondje in huis. Nou ja, in huis... De twee hondjes zijn mee geweest in het campertje tijdens onze rondreis door Zweden en dat ging uitermate goed. Dat tweede hondje is een teefje van 6 jaar dat na drie nestjes op de wereld te hebben gezet voor de fokker, met pensioen mocht en er werd een nieuw huis voor haar gezocht. Dat is dus ons huis geworden. We hadden al een reu (die 8 jaar oud is) en het was de bedoeling dat Milou zo spoedig mogelijk gesteriliseerd zou worden, voordat ze eind september weer loops zou worden. We waren echter nog maar net thuis na de vakantie of ze werd al loops. Ochejeetje, wat een trammelant.. Reu helemaal door het dolle, teefje helemaal gek door hem, wij helemaal op tilt om ze uit elkaar te houden. Nu is Milou na overleg tijdelijk weer naar de fokker waar ze met alleen teefjes om haar heen haar rust krijgt, onze reu keert ook weer langzaam terug in de normaalstand en wij kunnen ook weer door met het gewone leven. Een week of drie zal het al met al duren. Ze is nu anderhalve week weg, maar ook al was ze nog maar kort bij ons, we missen haar enorm en het lijkt wel of ze al een maand weg is. Met smart wachten we op het bericht dat ze weer opgehaald kan worden. 't Is zo'n snoepie...

Ja, ik ga zeker door! Keep up the good work🌹

Hartelijk gefeliciteerd @Kruidenthee. Je hebt er een vol jaar op zitten. Dat zal een lekker gevoel zijn, toch? Laat ons maar weten of je door gaat naar de 2 jaar. @Fonny is ook mooi bezig. 9 maanden al. En @Artax blijft lekker doorgaan. @wimmelt is op eigen verzoek van de lijst af gehaald. Hij heeft de 10 jaar niet volgemaakt, maar is wel weer gestopt zoals je in zijn recente eigen draad kunt lezen. Laat ons maar weten als je terug wilt op deze lijst, wimmelt.