Klassement

Tien...Negen...Acht....

Net terug van mijn eerste ambulante hulpgroep meeting, volgende week weer, vond het een goede ervaring, deze mag voorlopig blijven, gaat net als in de kliniek, verhalen van lotgenoten onder elkaar, daar had ik in de kliniek ook het meeste aan, ik ben blij dat zich dat nu hier voortzet.

Mooi geschreven Bob, en die uitstel naar morgen heb ik al eerder van je opgeslagen. (van uitstel komt afstel, ooit geleerd van mijn wijze moedertje, al bedoelde zij dat vast iets anders )

Ik heb het idee dat je het toch kunt vergelijken met heftige trekmomenten @Dune. Want het gevolg, het vervolg op die onverschilligheid kan zijn dat je één of meerdere glazen wijn gaat nemen. Met alle gevolgen van dien. Misschien helpt het op papier heel duidelijk te hebben staan hoe je je voelt na een avond doorzakken. Wat je voor vervelende dingen hebt gedaan in zo'n situatie. Wat je níet hebt kunnen doen omdat je de dag daarvoor gedronken had. Hoe je je schaamde. Enz enz. En dat dan met regelmaat goed doorlezen...

@Quinn een vol jaar, @Artax drie hele jaren en @kruidenthee67 drie maanden. Wow! Heel hartelijk gefeliciteerd allemaal. Kruidenthee, gewoon lekker doorgaan zo. Gaan jullie ook weer een jaar door, Quinn en Artax? Laat het ons weten alsjeblieft.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 23 november 2023 - 84 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [12] 04 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 03 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 01 mnd - 18-10-2020 Thei 03 jaar 00 mnd - 23-11-2020 Artax 3 jaar FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [13] 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 03 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 11 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [5] 01 jaar 03 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 02 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 00 mnd - 23-11-2022 Quinn 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 05 mnd - 22-06-2023 Fonny 03 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 3 maanden FASE 1 START [1] 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Hoi, 'Het werkt als je er aan werkt'...vind ik nog steeds een mooie. En ja, dat is bij iedereen anders, het alcohol de baas worden proces. Ik zie ook wel 'wetmatigheden'. Stappen waar de meeste wel mee te maken krijgen. Voor de één werkt er fulltime mee bezig zijn, voor de ander niet. Wel of geen externe hulp, forum. Veel lezen over het onderwerp. Mijn boodschap is, doe vooral wat voor jou werkt. Het forum is voor mij zeker heel helpend geweest. Ik ben sinds begin dit jaar weer wekelijks te vinden bij een AA groep. En dat is voor nu enorm waardevol. Een groep waar ik me thuis voel. Ook daar herken ik wel bij een aantal het wittebroodsweken gevoel. De roze wolk werd het vorige week genoemd. Ja, dat kan een valkuil zijn. En ja, sommigen vallen terug, en anderen niet. Het heet niet voor niets herstel proces. A way to go. Jezelf voorbereiden, dat lijkt me prima. En dan nog, trek kan je echt overvallen. Ik weet nu dat ik het uit moet spreken, en altijd iemand kan en mag bellen. Mijn maatje, of iemand van de groep. Wat mij heeft geholpen en ook nu weer (na een terugval) is 'het besluit'. Drinken is geen optie. Punt. En het uitspreken, delen. Schaamte speelde op de achtergrond toch nog mee heb ik ontdekt. Zelluf doen, niet alleen. Keep up the good work.

Ik zie grote onderlinge verschillen bij de mensen die hier schrijven, @Vamos86. Zelf ging het me goed af om niet de hele tijd in gedachten met de wel-of-niet vraag bezig te zijn maar een weloverwogen besluit voor iets langere tijd te nemen. Na ca. een jaar heb ik dat in een vakantie-twijfel situatie aangescherpt door een evt. besluit toch weer iets te drinken in elk geval niet op dezelfde dag uit te voeren als dat ik het besluit zou nemen. Dus zo'n besluit zou zijn: als je morgen nog steeds wilt dan mag het. Maar de volgende ochtend hoefde het al niet meer. Eigenlijk was dit dus een variant op de "vandaag drink ik niet" (of van-dag-tot-dag) methode die in die omstandigheden bij mij goed werkte. Uiteindelijk is tijdens die vakantie ook het besef gekomen dat ik die twijfels niet meer steeds wilde hebben (laat staan ze wilde voeden) en dat ik me inmiddels eigenlijk prima voelde zonder drank en ik het daar gewoon bij kon laten. Zo sta ik er na ruim 7 jaar nog steeds in. Natuurlijk voel ik me niet altijd prima, maar het verband met alcoholconsumptie heb ik weten te verbreken. Niet omdat dat van anderen moet, maar gewoon omdat ik daar zelf geen zin meer in heb.

Goedemorgen, Denk inderdaad dat het voor iedereen anders is. Dat euforische gevoel heb ik niet echt gehad. Wel herken ik het gevoel van ‘is dit het nou’ en verveling wat op een gegeven moment toesloeg. Mij helpt het op dat moment te denken dat het leven niet altijd alleen maar bestaat uit hoogtepunten. Je kan je niet altijd blij en gelukkig voelen. Soms is er ook boosheid, verdriet, etc. En die gevoelens trekken ook vanzelf weer weg. Goed dat je weet dat het er misschien aankomt @Dune @Vamos86 zelf merk ik dat het denken aan drank in de loop der maanden steeds minder wordt. Er komen nieuwe gewoonten voor in de plaats. Zo drink ik al vanaf het begin ‘s avonds twee bekers kruidenthee en neem ik een blokje chocola. Dat ben ik nu zo gewend dat het eigenlijk niet meer in me opkomt een glas wijn te pakken. Veel succes vandaag!

Iedereen is anders @Vamos86 dus ook onze processen. Voor jou kan het dus ook heel anders zijn. Hoe jij besluit en wat jij tegen gaat komen is van jou alleen. Pik mee hier watjou voedt, dat zal t meeste helpend zijn voor je. Toitoitoi voor vandaag

Goedemorgen frummers Is dat proces bij iedereen ongeveer hetzelfde? Ik heb totaal niet het gevoel in de wittebroodsweken te zitten namelijk? Eerste dagen waren wel heftig nu meer een beetje neutraal met ups en downs. Lees en luister wel veel en hoor dan die zogenaamdr wall? Is dat wat ermee bedoeld word? Het klinkt ook best eng? Om te weten dat er nog zo'n periode aankomt? Ik zal ook eens wat gaan opschrijven al moet ik dat nu ook al doen in het boek wat ik gekregen heb van de verslavingszorg. Vind het wel heel erg leuk en knap dat hier ook mensen schrijven die gewoon al zo lang gestopt zijn! Dat is pas echt een goede motivatie dat het echt wel kan. Is het zo als je bv een half jaar gestopt bent dat je er dan ook minder aan denkt? Er een beetje overheen groeit zeg maar en dan makkelijker met cravings omgaat? Vandaag wordt een uitdagende dag voor mij. Mijn moeder moet oppassen omdat het niet anders kan en laat daar nu een onwijs grote trigger liggen. Ben heel benieuwd. Vrijdag weer op gesprek bij de psycholoog. Dag 17 vandaag. Wel positief want het is haast nog nooit zolang achterelkaar gelukt. Fijne dag iedereen !!

goeiemooiemorgen frummers @Dune bij mij kwam na de euforie juist vastberadenheid. En zo heb ik er meer hier gelezen. Wees open voor wat er komt, maar laat het je niet afschrikken. Er zijn ook mensen die juist uit euforie weer gaan drinken. En mocht je onverschilligheid voelen; echt onverschillig, dan hoef je dus ook NIET te drinken, het maakt immers niet uit? Zegt je brein dan toch. Dan kun je dus net zo goed nuchter blijven. Want we weten dat het wel uitmaakt natuurlijk. Laat dat brein maar stoken, jouw ervaringen weten dat je niet wilt drinken. Je plan ligt klaar. Kijk eens goed of daar nu nog een aanvulling op hoort. Maar je kunt niet alles voor zijn of dichttimmeren en jouw ervaringsdeskundige wil je misschien behoeden, maar zo werkt het ook weer niet. Openheid en vertrouwen op jezelf met alles wat je weet en leest, dat mag jouw pad zijn. kracht en moed! En vertrouwen

Hoi Lily, Ik las je draadje door, wat heftig wat je al hebt doorgemaakt en nu dit ook er nog bij.. Ik wilde even zeggen dat ik het echt heel sterk van je vind dat je niet bent gaan drinken vandaag, daar mag je echt trots op zijn! Ik hoop dat je een beetje kunt slapen vannacht en wil je veel sterkte wensen. Zorg goed voor jezelf

ik hoop het echt, dat ik sterk genoeg ben! en ik ben tegelijkertijd zo moe, zo moegevochten. Ik had veel verwacht van hem, maar dit niet. Of misschien wel de laatste maanden omdat ik het dan echt stiekem ben beginnen doen, maar 2 weken nadat ik uit de psychiatrie kwam? Na jarenlang vechten voelt dit nu even als de laatste mokerslag in mijn gezicht. Misschien dat met slapen het morgen wel even anders voelt. Ik woon in Vlaanderen, maar we hebben hier ook wel de nodige diensten die ik kan bereiken. Eens inlichtingen nemen kan zeker geen kwaad. Super super hard bedankt

Gefeliciteerd met je 5 maanden, @Fonny. Ook applaus voor @BizzyBee, @Ella, @niks en @huttula.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 22 november 2023 - 84 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 22 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 11 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 03 mnd - 22-08-2020 Ella 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 01 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [14] 02 jaar 11 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 03 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Forza 02 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 11 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 03 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 02 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 02 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 23-11-2022 Quinn 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 10 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 27-05-2023 Liselotte 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 05 mnd - 22-06-2023 Fonny 5 maanden FASE 1 START [2] 02 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 00 mnd - 09-11-2023 Oskar en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Gefeliciteerd @Quinn, @Mariann en @Artax