Klassement

Hi Claire, Wat goed dat je hier weer even aanklopt! Je laatste vraag of dat herkenbaar is voor iemand, is die vraag retorisch? :-) Ik denk dat je op een heel goed moment tot je 'hernieuwde' inzicht bent gekomen. Op het moment dat je ervaart 'dit voelt onrustig en het begint te schuiven'. Een hele waardevolle realitycheck voor je. Nu aan de rem trekken lijkt me een stuk makkelijker dan als je zo doorgaat en in een dagenlange binge terecht gaat komen. Dus ik zeg: good for you en succes! Ik blijf je ervaringen en ontwikkeling graag volgen, dus blijf hier vooral terugkeren :-)

Ja, he. helelemaal mee eens. Ik kan me ook nog zomervakanties herinneren uit de tijd dat mijn kinderen klein waren: zes weken regen. Lekker binnen tenten bouwen onder de tafel, toen ze wat groter werden op zolder, knutselen, spelletjes en lekker met laarsjes, regenjasjes en kinderplu samen de hond uitlaten en stampen in de plassen... Voor mijn gevoel hadden we meer regen- dan zonvakanties.... Precies!

Ik weet ook niet of ik het leven nou per sé zo leuk vind. En ik kan mezelf goed in de weg zitten. De remmen los, vooral op feestjes, dat is er niet meer bij voor mij. Dat is misschien soms jammer, maar zo is het. Ben ook ouder, been there, done that. Maar ik ervaar wel méér dan toen ik dronk. Ook meer mooie, leuke, kleine dingen. Dat vind ik de moeite waard. Ik hoef me niet meer te schamen en/of te verstoppen. Ook niet als ik me niet prettig voel. Dat mág namelijk ook wel eens.

Goedemorgen frummers. Het is droog, ook weer fijn. En ik geloof dat we zelfs wat zon krijgen vandaag, mooi. Straks lekker aan de slag binnen, vanmiddag buiten. Maar eerst nu een bakje

Bijna een heel jaar @Puckje. Gefeliciteerd met je 11 maanden!

Goed bezig @Dune Hier vandaag voor t eerst in misschien wel 15 jaar een terrasje gepakt met een spa rood. Eigenlijk was het net zo gezellig als met een wijntje maar het was wel even wennen. Nu een 0.0 om het weekend in te luiden.

Weer dezelfde ervaring als van de week in de supermarkt, lekker gerookte zalm gehaald, vind ik lekker maar duur en bedacht dat ik voor wijn meer betaalde zonder met de ogen te knipperen, dus vandaag lekker toastje met zalm in het kader: verwen uzelf zo gezegd zo gedaan thuisgekomen bedacht ik wat ik nog allemaal wel en niet ga doen vanavond en bedacht me toen opeens: geen seconde aan het wijnvak gedacht net zo min als aan het schap wc papier ofzo…. Nah hoe dan? (Zou het de campral zijn die dit ‘ding’ wist in mijn systeem? Wel fijn vind ik …. nu lekker zalm

@garfield076 lekker man! Goed bezig, had bij je kunnen zijn,… maar helaas,.. ikke 6

goedemorgen, daar zijn we weer. Dag 48 DAGPACT: Yvonne Rapilos Fonny Roberto Garfield Fijne dag allemaal!

Pffff, hier ben ik dus zo bang voor. Inmiddels bijna 7 weken op de nul. En dat gaat goed. Maar ik zie als een berg op tegen de vakantie. Zeker als ik de foto's van vorig jaar zie. Wijntje hier, biertje daar. Mensen die zeggen "ga je nou echt zo ongezellig doen?".... Toch bevestigt jouw ervaring dat die eerste ook voor mij de duivel is... En voor jou alleen maar respect dat je na deze vakantie opnieuw de rem er op zet. Je had het ook kunnen laten voor wat het is. En dat heb je niet gedaan. Laten we het er op houden dat je "nieuwe ik" ook even vakantie heeft gehad. Dat wil niet zeggen dat je nieuwe mindset helemaal weg is toch? Je bent bijna een jaar gestopt, met een kleine onderbreking. Houd moed!

voor wie niet Claire? Dat heet nou verslaving. En blijkbaar moeten we dit meemaken om die echt te erkennen. Bij mij duurde het jaren en jaren, zelfs nadat ik besefte een probleem te hebben. Iets van koppige trots? Dat ik moest en zou winnen van die drank? Maar het gevaar van het een wezentje noemen, houdt in dat je het buiten jezelf legt. De verslaving is een deel van jou en niets of niemand anders. Dus je strijd is een gevecht met jezelf. Logisch dat je die niet kunt winnen, toch? Kijk maar eens via youtube naar het filmpje van Els Noorlander. 33 minuten die je zoveel inzichten zullen geven hoe het komt waarom jouw erm ook kapot is, net als de mijne, en velen hier. Er is geen sprake van schuld, dus schaamte hoeft ook niet. Op naar trots!

Jullie ook een goede morgen @rapilos, @Fonny en @Roberto....

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 28 juli 2023 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 21 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [9] 04 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 04 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [12] 02 jaar 11 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 09 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 08 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 03 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 02 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 10 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 08 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 07 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 07 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 07 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 06 mnd - 03-01-2022 Froukje FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 05 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 10 mnd - 29-08-2022 Puckje 10 mnd - 18-09-2022 Keet FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7] 08 mnd - 14-11-2022 Emmy 08 mnd - 23-11-2022 Quinn 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 07 mnd - 28-12-2022 Maarten82 7 maanden 06 mnd - 02-01-2023 Descartes33 06 mnd - 05-01-2023 Koala84 06 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 1 START [4] 02 mnd - 27-05-2023 Liselotte 01 mnd - 13-06-2023 garfield076 01 mnd - 22-06-2023 Fonny 00 mnd - 10-07-2023 Spirit en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

En dan de 2de keer op vakantie zonder alcohol (vorig jaar ben ik 3 maanden gestopt geweest) maar gaat nu een stuk makkelijker… natuurlijk mis je dat witbiertje een op het terras en vandaag in de supermarkt wilde ik bijna het drankpad in lopen voor een fles rode wijn…. Na een splitsecond dacht ik er weer anders over … veel actiever dan normaal, zoals je kan gokken zit ik dus niet in het 40graden Italië, Frankrijk of Kroatië maar gewoon in het Hollandse Drenthe met echt Hollands zomerweer…. Lekker wandelen en dingen doen met m’n man en kids, nu kan ik daar echt van genieten, vorig jaar nog niet erg…. wel blijf ik de dipjes houden, van die dagen dat je denkt en nu…. Wat nu… is dit het dan… maar meestal is dat de dag erna wel weg. Mocht iemand nog tips hebben om zo’n dag door te komen, kom maar door! In beweging blijven helpt hierbij trouwens wel heel goed en heb nu ook een retespannend boek, ook heerlijk… Tot nu toe even de update ! fijne vakantie allemaal!

@Strijkbout “Mensen lijken vaak op een punt te komen waarin ze een soort sterke liefde voor zichzelf en het leven gaan ervaren wat er dan voor zorgt dat ze 'dat gif nooit meer hoeven'. Ik geloof dat ik die zelfliefde en liefde voor het leven nog niet gevonden heb. Geen idee of het er ooit komt.” “Eén van de onderliggende redenen van mijn jarenlange gebruik is toch ook wel geweest een diepgewortelde haat-liefde-verhouding met het leven. Het leven ergens fundamenteel niet leuk vinden. En tja... in feite ervaart niemand van ons 'hét' leven, maar ervaren we allemaal 'ons' leven, je eigen leven; jezelf. En nog specifieker ervaar je eigenlijk vooral je levenssituatie van moment tot moment. “ Mooi gezegd. Door een tijd niet te drinken kan de behoefte /motivatie ontstaan om iets aan die levenssituatie te doen. Omdat er geen escape meer is. Is die escape er wel, dan voelen de onderdrukte behoeften niet sterk genoeg om je te motiveren. Je bent een plantje dat verpietert maar dat net genoeg water krijgt om niet helemaal uit te drogen. Het ziet er nog steeds uit als een plant maar het leeft niet echt, kan zich niet echt ontwikkelen, groeien. Als je je levenssituatie van moment tot moment als niet leuk ervaart, dan is ie misschien niet leuk. Heb je al eens gedacht aan een ander leven? Zoals je aan een andere baan kunt denken? Toen ik nog in bedrijven rondhing viel het me op hoeveel mensen tegen hun zin naar kantoor gaan, vaak diepzinnig klagen, terwijl ze ook een andere baan zouden kunnen zoeken. De verhalen die ze hebben waarom dat niet kan, ik vertel ze ook om te verklaren waarom ik blijf hangen in waar ik in blijf hangen. Ja maar, ja maar en ja maar. We willen dat het veilig is denk ik, en wat je hebt weet je. We gedragen ons als afhankelijke kinderen die geen ander gezin kunnen zoeken. Dus maken we er het beste van terwijl we in een situatie moeten blijven die we niet fijn vinden. Making up stories. Tuurlijk, je gaat iets dat als uitzichtloos voelt (en ook is voor een kind) niet zitten voelen. Ik snoepte me al in een roes als klein kind. Ik weet het niet zo hoor, met die mensen met guru charisma die hun blije leven als handelswaar verkopen met tips en tops om ze na te doen zodat jij voortaan ook blij kan zijn. Verkopen kunnen ze wel. Voor mij is het wat aannemelijker dat blijheid een gemoedstoestand is die je kunt ervaren, en die komt en gaat. Net als teleurstelling, eenzaamheid, verdriet. Elke dag een paar keer, op en neer, op en neer. Het ene wel willen ervaren en het andere niet, dat is in mijn ogen wat mij in de somberheid doet belanden. Want dat verzet tegen die emoties, de drang om ze te onderdrukken en strategieën bedenken (wel-niet-wel-niet eten roken drinken enz) om niet te voelen wat zich op dat moment in mijn lichaam afspeelt maakt het ook onmogelijk om meer prettige gevoelens te ervaren. What you resist persists weet je wel. Radicale acceptatie van wat er is. Niet eerst aan voorwaarden hoeven te voldoen om iets te mogen. Bestaan. En dat dat genoeg is. Dus, mijn/het leven ervaar ik als niet leuk, goed dat ik het zie. Prima, niet leuk. Hoeft ook niet nu persé. Ik voel dat ik het anders wil. Dat mag. Wat wil ik, waar heb ik behoefte aan, op dit moment? Wat houd me tegen om die behoefte te vervullen? Welke angst? Welke beer op de weg? Het is altijd de ander die me tegenhoudt: ‘ze’. Ze zullen wel denken, ze zullen stom doen, me afwijzen, ik ben te oud, te jong, te mooi, te dun, te dik, te mislukt, anderen kunnen het wel, enz. Misschien is acceptatie wel liefde?