Klassement

Bedankt allen...ik zou het bijna vergeten.Zou het dan toch echt gebeuren...de belangrijke dag vergeten. Op het forum word je er gelukkig aan herrinnert Vergeten dat ik en alcohol niet samen gaan dat is nog niet uit mijn systeem.De verslavingsgevoeligheid zal altijd blijven dat merk ik aan meerdere dingen.Alles wat niet mag dat trekt. Gewoon een voorbeeld medicatie en grapefruit...staat er op het doosje medicatie dat dit niet mag en wat moet ik grapefruit ontzettende trek en drang naar grapefruit. Hoge bloeddruk medicatie ontzettende drang naar salmiak...zwart.wit poeder uit potjes Positieve benadering werkt bij mij het beste..ik mag. Nog steeds goede pijnlijke gesprekken met psych..telkens kom ik verder en ontdek ik meer van mezelf..de mens..de wereld Alles of niets type met de grote vraag voldoet voldaan als je voldaan niet kent. Soms iets minder afvragen zou denk ik fijn zijn maar ja ik ging voor alles en zelfs dat weer ik niet. Wat zou ik geweest zijn met een goede basis en ontwikkeling laat me nog niet los..gelukkig maar. Mijn ontdekkingsreis gaat door

Bedankt voor de felicitaties. Zo moeilijk als de eerste dag was, zo makkelijk is het nu om weer een dag nuchter te zijn, alweer 8 jaar! Ik ben blij dat het drinken gestopt is en het voelt nu niet meer als een prestatie waar ik veel voor moet laten. Maar ik hou het wel altijd in de gaten. Stom voorbeeld, maar biefstuk met rode wijnsaus doen bij mij de haren rijzen, iedere kleine verleiding ga ik uit de weg. Niet dat ik dan gelijk overstag ga, zeker niet, maar het past niet meer in mijn systeem. Na een maand begint het niet drinken in je systeem te komen en na drie maanden wordt het meer gewoon. Daar ligt dan ook gelijk het gevaar, een terugval is zo gemaakt, ook na jaren. Ik wil niet meer terug en ook niet vooruit, ik wil vandaag! Vol genieten van de dag. Geen tijd verliezen aan spijt, berouw of schaamte om mijn dronken gedrag. Maar sterk in mijzelf, ik weet wat ik niet wil en dat brengt mij dichter bij wat ik wel wil. Succes allen hier. En Isabeau, snel weer opstaan en weer door is belangrijker dan vallen

Goedemorgen paashaasjes al hoop ik dat wat drank betreft niemand het haasje was dit weekend. Ik heb het leuk gehad nu weer thuis en ook dat is goed vandaag bijkomen en ik neem aan dat ik in de tuin kan zitten helaas is de echte paashaas overleden

Zolang je last hebt van de benzo ontwenning is het advies geen alcohol te drinken. Alcohol werkt op dezelfde receptoren als de benzo’s en gedragen zich ongeveer hetzelfde. Je staat dan je herstel in de weg en kan je idd nog slechtere voelen. Geldt vaak ook voor andere middelen zoals valeriaan etc. Heb je al een beetje gelezen over wat de benzo’s met je doen? Ken je de Ashton Manual bijvoorbeeld? Ik raad aan anders deze te lezen, staat veel nuttige info in. Als je ecg’s goed waren is het zeer waarschijnlijk de ontwenning. In je hersenen heb je bepaalde hersencellen de zogenaamde receptoren. Deze receptoren produceren stofjes die heten neurotransmitters. Veel bekende neurotrasmitters zijn; acethylcholine, GABA, serotonine, noradrenaline, dopamine. Wellicht weet je dit wel hoor. Al deze stofjes zorgen samen met onze hormonen voor onze lichaamsfuncties; ademen, slaap/waak ritme, hartslag, cognitieve functies, uitscheiding zoals zweten/urine/feces, motorische functies, aansturen van spieren, gedrag etc etc etc. Kortom alles. Wat er eigenlijk gebeurt als je zo lang een stofje (benzo) hebt geslikt of een anti depressiva, is dat je lichaam zich gaat aanpassen aan deze stof. Je lichaam stopt met het aanmaken van GABA in dit geval en daarnaast wellicht ook met het minder aanmaken van de andere neurotransmitters. Een medicijn heeft vaak ook invloed op meerdere neurotransmitters. Als je stopt met inname van dit middel of gaat afbouwen, moet je lichaam zich weer aanpassen. Al je neurotransmitters schieten in de war en je lichaam moet zelf weer d balans vinden. Ik leg het nu misschien een beetje simpel uit hoor, maar daar komt het op neer. Hierdoor krijg je allerlei ontwenningsklachten, deze kunnen geestelijk zijn zoals depressie, angst, paniek etc of lichamelijk. Dat jouw hartslag nu hoger ligt is een ontwenningsklacht een zeer bekende. Dit kan voorkomen met paniek maar ook zonder paniek. Je bent geen paniekvogel. Als je snapt wat er met je lichaam gebeurt is het vaak minder eng. Ik heb maanden lang een hoge hartslag gehad (nu nog steeds een beetje) en op gegeven moment was ik ook niet meer in paniek erdoor. Zodra je een beetje weet hoe het werkt en wat de ontwenningsklachten zijn en dat deze lang kunnen aanhouden, zijn ze minder eng. Is mijn ervaring tenminste. Ze blijven echter wel vervelend natuurlijk. Ik hoop dat je een milde ontwenning gaat krijgen. Goed dat je hebt afgebouwd in elk geval. Probeer te blijven volhouden. Als je het nog niet kent, dit is de Ashton Manual; https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf je mag ons alles vragen als je twijfelt. Probeer niet weer te beginnen. Je bent zo goed op weg echt super knap!

@EefjeJ Lieve Eefje ja dat klopt die hoofdpijn en drukkende pijn ergens ergens op je hoofd achter Je oren steeds op een andere plek en ook een soort hoofdpijn. Wat fijn schat dat jouw moeder jou zo steunt het is zo moeilijk het een en ander uitleggen wat je ervaart en voelt . Ik heb de neiging om het steeds maar weer te willen vertellen aan iedereen en hoop dat ze me snappen maar dat blijkt heel erg moeilijk . Misschien hebben we morgen allemaal betere dag zullen de symptomen ooit een voor een uitsterven . Sorry voor het soms onsamenhangende typen zonder leestekens dat komt omdat ik het via mijn telefoon doe en de tekst inspreek ! Wat fijn dat deze site er is en elkaar kunnen steunen !!!! Lieve Eefje houd moed, Ons lichaam zal dit echt gaan oplossen blijven er in geloven en er op vertrouwen zeker als we alle succes verhalen van anderen lezen dikke knuffel van Eleo!

Hiermee sla je de spijker recht op de kop! Het is al pure winst dat jij het inziet. Als je partner ook inziet dat jij het proces niet zelf kan bespoedigen en dat hij het niet voor je kan oplossen ben je al een eind op weg!

Zo voor degene die een beetje lol willen.