Klassement

JAARPACT Woensdag 29 maart 2017 - 69 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar - 01-09-2001 Rudy 10 jaar - 07-08-2006 Anna 10 jaar - 07-08-2006 Ferry 10 jaar - 05-09-2006 Bambam 09 jaar - 25-11-2007 Soothe 09 jaar - 13-02-2008 Adam 08 jaar - 13-12-2008 Kohtje 08 jaar - 24-02-2009 Dhen 07 jaar - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar - 20-02-2010 Kate 06 jaar - 09-02-2011 Mirjam 05 jaar - 16-04-2011 Jan1000 05 jaar - 22-04-2011 Huttula 05 jaar - 14-11-2011 Shahire 05 jaar - 27-03-2012 Fofies FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [33] 04 jaar - 02-05-2012 Dylan 04 jaar - 16-12-2012 Monster 03 jaar - 18-04-2013 Kastanje 03 jaar - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar - 16-06-2013 Skip 03 jaar - 13-09-2013 A3 03 jaar - 27-10-2013 Poppy 03 jaar - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar - 17-01-2014 Paddy 03 jaar - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar - 15-06-2014 Luna 02 jaar - 09-09-2014 Nancy 02 jaar - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar - 07-01-2015 Erik 02 jaar - 13-02-2015 Tony 02 jaar - 08-03-2015 BillyBob 01 jaar - 25-04-2015 NBW 01 jaar - 30-04-2015 Wisse 01 jaar - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar - 09-06-2015 Fruitvlieg 01 jaar - 19-06-2015 An 01 jaar - 28-06-2015 Elma 01 jaar - 10-07-2015 Marc 01 jaar - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar - 25-07-2015 Happiness 01 jaar - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar - 13-11-2015 Darlene 01 jaar - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar - 14-03-2016 Mootje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 09 mnd - 30-05-2016 Bob 09 mnd - 12-06-2016 Etty 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 09 mnd - 21-06-2016 Droppie FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7] 08 mnd - 07-07-2016 Claartje 08 mnd - 15-07-2016 Sheila 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 mnd - 05-08-2016 Snoepje 07 mnd - 23-08-2016 Nada 06 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 06 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 03 mnd - 22-12-2016 Lars FASE 1 START [7] 02 mnd - 01-01-2017 Rapilos 02 mnd - 01-01-2017 Pelle 02 mnd - 01-01-2017 Nooitgenoeg 02 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 02 mnd - 22-01-2017 Spirit 01 mnd - 20-02-2017 Spud 00 mnd - 05-03-2017 Tine To all... Dag voor ons allen

Dank. Ik ben droog gebleven. We hebben wel even gepraat, maar we waren allebei doodop en dus vandaag verder. Hij luistert en hoort me. Dat vind ik al heel wat. Ik doe geen rare onverwachte moves, zeker niet. Ik geef het wat meer tijd. Misschien bedoelde Lika dat.

Droog.

Wat fijn dat jij je eindelijk weer wat beter voelt, jen bent op de goede weg. Zie je, jij kan alles!!

Hoi Vasja, misschien over een tijdje terloops melden dat je in het kader van de gezondheid en de komende Olympische Spelen waar jij vast en zeker mee rent even geen alcohol meer drinkt. Of dat bier je nieuwe favoriete drank is? Dan kan die deur die op een kier staat weer even dicht. *fronst streng met haar aanzienlijke borstelige wenkbrauwen*.

Och Sita, wat beroerd allemaal. Mijn ervaring is dat dergelijke panieksituaties met alcohol erbij echt verzanden in nog meer hopeloosheid. En dan kijk je over een jaar terug en snap je nog nauwelijks het hoe en waarom ervan. Heel erg shit. Mogelijk is er veel tijd nodig: en het echte afkicken van het drinken; minstens erg-erg minderen. Je hele mindset ligt overhoop toch? Daar is echt veel tijd voor nodig. Doe alsjeblieft niets overhaast! Mijn pb staat open. En weet: alles gaat over en voorbij. Maar het is fijn wanneer je er met oprechte keuzes en een helder hoofd bij was! Dat je op enig moment kunt zeggen: het was goed! Veel sterkte. Geen rare mooves maken..... kalmte meid. Veel sterkte!!

Ja ik ben er even, maar ben aan bed toe. Ik heb me eventjes een dag lang erg kwaad gemaakt en dat op papier uitgewerkt. Ook gepubliceerd. Helaas met alcohol erbij. Maar de rust is weer gekeerd. Dit was eventjes zoals ik het altijd al deed of wilde. Nu hoop ik dat dit ook eens zonder alcohol kan: staan voor wie ik ben! OEFF! Overigens: meermalen droog... ik biecht dus op dat het nu ff zo moest nog... Lydia: goed dat je er weer bent! en slaap goed

AA bijeenkomsten: elke groep is in zekere mate autonoom. Dan kan aanleiding zijn tot grote verschillen in inhoud en sfeer van groep tot groep. Als je nieuw bent in AA (of NA), dan moet je waarschijnlijk aan een aantal dingen wennen. Haak niet na één keer af, ga een aantal keren tot je een degelijker mening kunt vormen. Bezoek ook meerdere groepen, om de voor jou prettigste en meest werkzame groep te vinden. Reiskosten zijn zelden een echt issue: drank is duurder en helpt iets minder in herstel. Ik ga nu al zo'n vijf jaar en ik leer iedere keer weer bij. Ik ga ook voor de kameraadschap (fellowship) en de gezelligheid. Ik zou het niet meer willen missen.

Wauw!

Zo weer een druk weekend achter de rug met volop uitdagingen. Donderdag vrienden te eten, uitgelegd dat ik niet meer dronk, vooral respect dat ze het knap vonden en helemaal toch ik ze snachts naar huis kon brengen met de auto ipv met een taxi te moeten gaan! Vrijdag etentje waar het volgens mij niet eens is opgevallen dat ik niet dronk! Zaterdag eten bij schoonouders die vroegen of ik geen wijntje wilde, uitgelegd dat ik niet meer dronk. Ik zag ze even schuin kijken van JIJ? Maar toen ik uitlegde dat ik mij nu veel beter voelde was het prima en lieten ze het redelijk rusten! Ik ben blij dat ik deze achter de rug heb en er geen veroordelingen aan over heb gehouden, daar was ik toch wat angstig voor. Komende donderdag nog een uitje met vrienden waar ik ook wel wat vragen verwacht maar het sterkt mij nu al dat ik er nu oed door ben gekomen! Op naar de 3 maanden!

vond altijd dat ik wel veel dronk en dan te bedenken dat ik daarbij nog stiekem dronk ..... deze is wel heel herkenbaar :-) Knap dat je er zo mee om weet te gaan hoor als die fles je toch aan staat te loeren. Ik had gisteren nog een kwart fles witte wijn in de koelkast staan, ik heb hem toch maar door de goodsteen gegooid, vond het wel zonde maar wou het risico niet nemen ;-)

Lieve Smart, kom even bij je kijken. Veel gebeurd én/maar wat schrijf je toch mooie stukken op, echt en puur. Liefs Sita

Wat mooi wat hier boven staat. Heldinnen zijn jullie.

Hoi Smart, 'Verslavingsgedrag' is een hoofdstuk apart. Ik heb afgelopen maandag mijn eerste bijeenkomst in een AA groep gehad, en zij begrijpen 'verslavingsgedrag'. Ik zie steeds meer dat 'normale' psychologen, deskundigen whatever, geen idee hebben waar verslavingsgedrag over gaat. Ja, theorie...maar als je het zelf niet hebt meegemaakt..hahaha...gecontroleerd drinken zoals de psycholoog mij een aantal jaren geleden opperde hahaha.... Hmmm...wat wil ik hier mee zeggen....weet ik niet....ervaringsdeskundigen, die zijn belangrijk...en goed voelen wat jij wilt..Ik merk dat ik baat heb bij MF...yoga...maar ook zelf elke avond een paar minuten mediteren. Hou het klein...proces...niet meteen resultaat....adem in.... Die strengheid naar jezelf herken ik. Doe de dingen waar je 'blij' van wordt...onderzoek je gedachten...zijn ze 'waar'? Probeer 'tevreden' te zijn...jahaaaa....alsof ik tegen mezelf praat. Neem het moment...de zon die nu op me schijnt...

Sinds gisteren alweer 8 maanden alcoholvrij :).

Beide R's dus. Jamme!

Hoi Sungirl en Ellendig. Het kostte mij ook veel moeite om aan te melden bij benzobuddies.org. Met mijn hotmail lukte het niet. Maar toen ik het met het gmailadres probeerde lukte het wel. Later ontdekte ik dat de bevestigingsmail in het vak ongewenste berichten zat. Sungirl wat goed dat je nu gestopt bent. Dat is echt een enorme overwinning en een mijlpaal. Pijn in de onderrug heb ik ook vreselijk gehad. Dat is pas sinds een paar weken over. Ik ben daarvoor onder behandeling geweest bij een rugkliniek en nu gaat het veel beter. Volgens hun was mijn hele ruggengraat krom door een ongeluk van jaren geleden. Echter de pijn kwam pas na het stoppen met de benzo en zelfs lang daarna. Ikzelf heb het idee dat ik maandenlang met verkrampte spieren heb rondgelopen en dat daardoor klachten ontstonden aan het skelet. Zelfs m'n ribbenkast was scheef waardoor ik moeilijk diep kon ademhalen. Het is heerlijk om weer diep te kunnen ademhalen. Maagpijn heb ik ook een tijd gehad maar ook die is verdwenen. Zelfs een onderzoek gehad of er een maagzweer zat. Het is best raar bedenk ik me nu dat ik zoveel klachten heb gehad die allemaal verdwenen zijn. Verkoudheden en de ergste griep ooit heb ik ook gehad tijdens en na de afbouw. Het viel mij telkens op dat als ik weer eens een onverklaarbare klacht had en ik dit intikte bij benzobuddies.org, altijd bleek dat meerdere mensen daar ook last van hadden. Van afbrokkelende en gele teennagels tot pijnlijke knieën. Sungirl, als je een onderwerp aanmaakt over afgebouwd zijn, zal ik daar zeker een steentje aan bijdragen. Bij benzobuddies.org heet het Postwithdrawal. Misschien moeten we ook nog een onderwerp aanmaken met succesverhalen. Liefs Gaba