Klassement

Goedemorge, ik denk dat ik er door ben, gisteren met een leuke dame, naar de stad geweest, lekker relaxt geluncht, ik had alleen buikpijn, van het lachen en dat alleen met cappuccino! Gezellige dag allemaal.

Dag 2 goed volbracht, niets gedronken, niet gerookt! Op naar dag 3. Trusten

Hier ook een droge afmelding. digitale t.v. gekregen. Pff, weer wennen, andere afstandsbediening En overgestapt van windows live mail naar oulook mail. Had ik mijn oude mail mail nog maar Echt, veel en veel fijner Dat stomme oulook heeft niet een smilys Abonnement in plaats van opwaardeerkaarten voor mijn mobiel. tjong,jonge, wat word ik modern zeg

goeiemorgen frummers na maanden weer eens uitgeslapen tot 10 uur. Ik wist niet dat ik het nog in me had☺ Helaas geen strandweer, dus mag ik een beetje rommelen hier, en overdag ook een boekje lezen, dat voelt nog steeds als iets waar mijn moeder van boven het niet helemaal mee eens is Die was altijd sjaloers als ik onder haar "werkuren" lekker met een boek in de hoek kroop. Sommige "schuldgevoelens" gaan niet over blijkbaar. Maar ik doe het toch, af en toe, lekker puhhh

Ik meld me droog af,welterusten iedereen.

Ik ben doopop, maar droog. Na de detective hop naar bed. Fijne avond, allemaal!

Kanarie, Ik hoop dat je ondertussen al een beetje bekomen bent. Hier neemt niemand je kwalijk dat je even gefaald bent, maar nu terug herpakken he! Iedereen wil jou hier steunen, we weten hoe het is om in deze hel te leven of sommigen geleefd te hebben. En die laatsten weten dat wij ook gaan genezen. Zij geloofden het vroeger ook niet, maar kunnen nu getuigen dat het wel zo is! Hou je daaraan vast! Vanaf nu terug hoofd omhoog! Kom een keer meer klagen als het nodig is, maar laat je niet vangen door terug aan de benzotroep te gaan. Wij zijn hier om je te steunen en om naar je verhaal te luisteren, niet vergeten he!! Liefs, Ellendig

Agnieta

Hoi Doris, Net je draadje gelezen. Veel succes, je kan het. Je zal er heel veel voor in de plaats krijgen. Van mij ging het ook niet altijd vlot in het begin maar ben nu toch al meer dan 7 maanden nuchter. Voel me super voor het ogenblik. Doorzetten is de boodschap, veel lezen hier en van je af schrijven als het nodig is. In ieder geval wens ik je heel veel succes

Ellendig, vandaag 3 maanden benzovrij!

Loretta, op 21 Jun 2016 - 07:20, zei: Ja, herkenbaar Loretta. Bij mij duurde dat wel even. Maar...het gaat over! Succes vandaag. Wat zitten mensen dan toch verschillend in elkaar: als ik gedronken heb dan heb ik last van 'Veel draaien, zweten, warm koud, enz' , maar juist helemaal niet als ik niet heb gedronken... Niet drinken vertaalt zich bij mij dus direct naar een beloning in de vorm van beter en prettiger slapen...

Week 24 Goedemorgen frummers. Bijna alweer weekend, maar toch nog even de statistieken van de afgelopen week Rapi is de topper van de week, het is je gegund meis. Overigens verdacht weinig groen , we hebben vast wat extra gegeten om die langste dag door te kunnen komen.... Wisse, ook al ben je niet op tijd, je kunt je gewicht altijd nog doorgeven hoor, dat frummel ik er wel tussen dan. En tsja Jootje, alcolhol zet aan, bij de Weight Watchers zeiden ze indertijd dat het zelfs dubbel aanzet.... En zou het GOK eten, Grip Op Koolhydraten, niet iets voor jou kunnen zijn Ietje? Dan hoef je niet op calorieën en zo te letten. Je bent voorzichtig met koolhydraten, die beperk je voornamelijk tot een uur per dag... Gipsy, heerlijk dat je weer wat beter in je vel steekt en dat je beter aan het eten bent.... En ja... echt samen eten maakt vaak dat je ongemerkt wat meer in je mond steekt... Kate, ja een gezonde manier van eten aanleren is uiteraard ongelooflijk belangrijk. De eerste vraag die zich aandient is dan: welke, want er zijn meer wegen die naar Rome leiden en de deskundigen zijn het er niet echt over eens wat tegenwoordig nog echt gezond is. Ik heb daar zo mijn eigen ideeën over, maar een ander kan daar wel heel anders over denken. Daarbij: puur gezond eten wil niet direct zeggen dat je afvalt.... en dat is voor sommigen onder ons wel degelijk nodig.... Wij geven hier inderdaad iedere week de kale cijfertjes op. Voor ons is het blijkbaar een steuntje in de rug. Ik denk niet dat verkeerd is zolang die cijfertjes maar niet het enige is waar je mee bezig bent. Lieve mensen, ik ben het afgelopen weekend echt heel heel erg verkeerd bezig geweest... dat vertaalt zich gelijk naar... , maar gelukkig kunnen we altijd weer opnieuw beginnen.... Maak er een mooie week van lui. Wens Start 15-05 22-05 29-05 05-06 12-06 19-06 Jootje 95 106,0 103,8 103,7 103,5 102,6 104,2 104,4 Yvonne 70 89,8 93,8 95,2 94,3 94,3 93,7 94,7 Rapilos 64 70,4 71,3 71,1 71,3 70,7 70,3 69,8 Gerrit 86 99,8 94,1 93,3 93,6 93,0 93,1 92,7 Janina 62 68,8 64,6 65,0 65,3 65,1 65,1 66,0 Ietje 76 84,5 81,7 81,4 80,1 78,7 79,4 79,9 Jan 00 107,0 00,0 103,0 103,5 104,0 00,0 105,0 Wisse 81 97,0 98,5 98,0 98,0 00,0 00,0 98,5 Nancy 68 74,0 74,5 74,5 74,0 75,5 74,6 75,4 Jane 72 77,8 78,4 77,0 78,4 78,1 77,8 77,8 Jannigje 70 74,0 73,5 73,0 74,0 00,0 00,0 00,0 Anette 68 69,1 00,0 00,0 00,0 00,0 69,1 68,9 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Werkse Rapi. Take it easy he. One day at a time. En alvast fijne vakantie gewenst.

Dag BamBam, Gezellig dat je er even was !

Een hele goede morgen allemaal, Ook hier alles, grijs en nat helaas Yvonne, Fijn, dat je wat zon deze kant op blaast 9.30 werken tot 15.30 Veel huishoudelijk werk, plus iemand helpen met douchen. Ben aan het moed verzamelen. Nog 2.5 week, dan heb ik 3 weken vakantie, na 2.5 jaar, 7 dagen in de week gewerkt te hebben. Echt zin in !

Soms ook een leuke verslaving Yvonne. We hebben ook heel wat afgelachen. Ik zat een x een boterham met hagelslag te eten ondertussen het forum lezend, natuurlijk. Ik moest toen zo hard lachen dat mn hele toetsenbord onder de hagelslag zat... En waar ging het over? Nou euh... over zuurpruimen, wastafels, kippepoten en al wat dies meer zij. Heerlijk. Maar het forum heeft me ook over menig moeilijk moment geholpen en ik heb er veel steun aan gehad. Nu zout ik weer op, werk aan de winkel. Koh, das gezellig. Jij binnen schilderen en de ander buiten:-) Fijne dag allemaal.

Goedemorgen frummers, wat een zonnige berichten... En wat een goddelijk zonnetje weer. Na gisteren, hier 13 uur regen aan één stuk door, dubbel genieten dus. Smaakt het bakje koffie of thee extra lekker.

Smart, het is je gegund!!!

Haha, haddock.. nee, geen linnen dakje mee. Hondenhok berlingo. Dus of meerijden dan nog zo LEUK is??? Maar je mag mee, hoor.

Ik meld me succesvol af voor de dagpact. Blijvend nuchter zijn en in herstel blijven lukt me alleen maar als ik het bij mezelf, in mezelf zoek. Zowel de problemen als de oplossingen. Van binnen naar buiten leven, noem ik het. Een goede therapeut begeleidt me hooguit naar de oplossing die ik zelf aandraagt. Niemand lost mijn problemen op als ik dat zelf niet doe. Ik vind de juiste oplossingen door met mensen te praten, door me te spiegelen, door te communiceren. Dat is iets heel anders dan jouw mening toetsen aan de mijne....... Er is voor mij een Hogere Macht die me helpt de passende oplossingen te vinden. Om met die macht samen te werken moet ik stil en rustig zijn. Sereen zijn. Dat kon ik niet van de ene dag op de andere. Net als fietsen is dat een vaardigheid die ik moet leren. Welterusten en morgen weer met goede moed er tegen aan, zonder teveel hooi op mijn vork te nemen.

Geweldig An, congrats! Hey, Bammie, leuk je te lezen! Debijnapensionado

Ola allemaal, An, gefeliciteerd, 1 jaar, een hele mijlpaal. Zie de moederator ook ingelogd, heerlijk om te zien dat sommige dingen niet veranderen:-) Menig pb-tje van ze gehad, hihihi. Lars, enige tijd geleden vroeg je zoiets van hoe het leven was na langere tijd zonder drank te zijn geweest. Ik schreef toen dat ik later zou proberen te antwoorden. Ik ga op naar de tien jaar zonder. Ik ben hier begonnen met schrijven en dat heeft me door menig moeilijk moment heen geholpen. Nadat ik hier al een tijdje schreef ben ik naar AA gegaan en heb dat niet meer losgelaten. Er zijn meerder manieren om droog te worden en nuchter maar je mag mij wel een AA fan noemen. Dat even terzijde. Wat ik geleerd heb in de afgelopen jaren dat ik niet voor nix dronk. En de vele alkies die ik inmiddels ken ook niet. Angst is daarbij wat ik van de meeste mensen hoor en dat speelde bij mezelf ook. Angst.Angst om emoties aan te gaan, onder ogen te zien, te voelen en er iets mee te doen. Woorden blijven vaak zo abstract als ik dit zo opschrijf maar ik weet niet goed hoe ik het anders uit kan leggen. Ik heb gemerkt dat ik veel emotionele zaken heb moeten aanpakken toen ik gestopt was met drinken. Ik dacht eerst nog, hoe naïef, dat als ik stopte met drinken alles vanzelf beter zou gaan. En dat was niet zo. Tuurlijk, in het begin voelde ik me geweldig. Ik dronk niet, ging veel sporten, viel af, zag er goed uit etcetcect. En dat was en is natuurlijk ook allemaal mooi. Maar ik had veel onverwerkte zaken in me zitten en ik heb geleerd dat, eenmaal bevrijd van de obsessie om te drinken, het aanpakken van mijn problemen van levensbelang was. En nog steeds is. Als ik blijf rondlopen met iets wordt ik meestal erg rusteloos, geïrriteerd, ga ik denken dat nix meer deugt enzovoort. Terwijl dat helemaal niet zo is. Als ik mijn dingen blijf doen, niet uitstellen, tijd neem om even bij mezelf stil te staan, ook al is het maar een paar minuten per dag, me niet druk maak over zaken die ik niet kan veranderen, mijn week niet vol plan met van alles en nog wat, ik naar mn meetings blijf gaan het me eigenlijk best goed afgaat. Het leven is het leven met goede periodes en minder goede. En beide is oke. Ik kan dat aan zonder dat ik de behoefte voel om te drinken omdat ik heb geleerd dat ik alles kan handelen zonder drank. Niets is een reden om te gaan drinken. De situatie waarom ik in de eerste plaats zou willen gaan drinken blijft hetzelfde. Ik kan er niet goed mee omgaan als ik drink en de volgende dag word ik wakker met een kater, spijt en een hoop gedoe. Wil dit dan zeggen dat ik altijd heel gelukkig door het leven ga? Nee, dat is niet zo. Net als ieder ander heb ik mn ups en downs. Maar mn glas is niet meer half leeg zoals ik dat vroeger altijd ervoer. M'n glas is nu half vol en dat is een groot verschil. Ik heb gemerkt dat ik, en alcoholisten in het algemeen, snel geneigd zijn te vergeten hoe erg het was in de drinkers-jaren. Dat ik soms nog steeds moeite heb met het nemen van mijn verantwoordelijkheid, dat is veel uitstel, soms lui ben en zo nog wel es wat dingetjes. Tja, ik ben een mens he. Ik blijf daaraan werken en ben heel blij en dankbaar dat ik dat kan doen. Het leven is niet zonder problemen of rottigheid als een mens niet meer drinkt. Maar ik heb gemerkt dat ik zaken beter aankan. Ik heb mezelf vergeven voor alle rottigheid uit mn verleden, ik heb anderen kunnen vergeven en dat is zeer belangrijk geweest voor m'n herstel. Ik vind mezelf niet meer zielig, ik ben geen slachtoffer. En dat geeft me kracht. En ik kan het niet alleen en dat doe ik ook niet. In m'n eentje had ik het nooit gered. Zoals ik eerder al schreef heb ik zeer veel te danken aan dit forum. Mede ook door het lezen op het forum ben ik naar AA gegaan en ben ik gebleven. Ik vind het Twaalf Stappen programma heel goed werken voor mij en voorlopig blijf ik dat ook nog wel ff doen. Ik ga naar meetings, heb een sponsor, heb sponcees, en werk thuis ook aan de stappen. Mij doet het heel erg goed. Het is belangrijk een manier te vinden die bij een ieder past. Er zijn er die veel rust vinden in yoga en meditatie. Anderen in sport of weet ik veel wat. Ik ben naast AA ook weer in therapie gegaan en heb alles aangegrepen om te herstellen. Ik heb geleerd dat ik een alcoholist ben en blijf! Ik denk niet altijd aan drank, ik ben bezig met herstel. Ik weet ook dat als ik nu een biertje neem dat 1 teveel is en tien te weinig want ik kan niet stoppen. Dat heb ik 24 jaar lang gedaan en geprobeerd want ik wist al snel in mijn drank carrière dat ik een probleem had. Ik wist alleen niet precies hoe en wat en had al helemaal geen idee wat ik eraan kon doen. Het is bij tijd en wijle een zware tijd geweest maar ik wil niet terug. Ik wil niet meer drinken. En ik doe het per dag. Als ik te ver vooruit ga kijken ga ik allerlei beren op de weg zien die er meestal helemaal niet zijn. Vandaag kan ik iets doen. Morgen moet nog komen. Ik wens voor jou en al die mensen die nieuw zijn en hier komen lezen en schrijven dat ze net zoveel steun, liefde en warmte mogen vinden op dit forum als ik hier heb gevonden. En vergeet ook de humor niet(en het gebekvecht want dat deden we negen jaar geleden ook volop). My 2 cents zoals Water placht te zeggen. Hasta la pasta!

Lars het is ook niet gemakkelijk. Stoppen is een ding, maar volhouden is nog iets anders, dat vergt een andere " mindset" (weet even geen goed Nederlands woord). Ik ben er tijdens de vakantie ook weer mee geconfronteerd: het nooit meer kunnen........ Dat voelt nog steeds als een soort verlies, hoe raar dat ook klinkt. Ik heb de keus gemaakt: ik kan niet omdat ik niet meer wil, niet meer terug wil naar het afhankelijk zijn van alcohol. Ik ben nog niet zover dat ik zeg: ik WIL helemaal niet meer omdat ik er helemaal geen behoefte meer aan heb. Dit is geloof ik niet helemaal duidelijk, ik heb even de goede woorden niet. In ieder geval ben ik blij dat ik niet drink! Dat geeft in ieder geval rust, dat kan ik mijzelf geven. Sterkte joh, hou vol!! Maak het drie weken + 1 dag Even iets heel anders: ik ben helemaal bibberig. Ik ben aan een vreselijk ongeluk ontsnapt op de snelweg. Gelukkig kon ik uitwijken en was er geen andere auto die ik daardoor raakte. Een enorme zwieper gemaakt, net de vangrail gemist en dat allemaal met een snelheid van 110 km......... Soms heb je geluk

Jane Dank je wel Sowhat. Ja ik geloof dat ik niet al te veel verandert ben. Ja ben wel emotioneler, en lees de tijd vaak verkeerd. b.v. therapie 15.15 dan lees ik 14.45. maja dat mag de pret niet drukken. Daar in tegen lach ik veel meer en maak ook veel grappen.

Ik heb gisteren eindelijk mijn eerste smartphone kunnen ophalen en was uren aan het ielen met een p om het een beetje onder de knie te krijgen. Het meeste is wel gelukt (geloof ik) Ik vraag mensen al jaren om te mailen dus nu is het lang wachten op een telefoontje haha. Maar ik heb zelfs een foto gemaakt met de camera van een pdf op de laptop haha, de live-foto was tè konfronterend. Maar het lukte wel. Ik begin weer een beetje vetrouwen te krijgen dat mijn hersencellen nog best wat doen weer. Daar twijfelde ik wel eens aan met al mijn weerzin tegen de apparatuur waarmee we geacht worden ons te omringen en altijd maar beschikbaar moeten zijn. Ik ben ik de trein vaan de enige met een papieren boek

Jazeker Momentje Rust roest niet altijd. Haddieke dikke nee wacht effe je krijgt er Fijn hé Bertd zo'n vooruitzicht?

'n Dikke elf, op 'n schaal van 1 tot 10, Bertd!