Klassement

Nice, vandaag 9 maanden zonder drank, het gaat als vanzelf nu. Maar blijf alert.

Vandaag werken en eind van de middag boodschappen. Zaterdag is normaal wel een moeilijke dag, maar nu voel ik me sterk. Ik ga gestaag verder, komt opeens het plaatje van een oceaanstomer in me op, moeilijk van zijn koers te brengen. Tenminste dat denk ik. Ik heb geen verstand van oceaanstomers.

Goedemorgen, Rosa, Gipsy. Succes. Fijn om wakker te worden zonder kater he! Ik zit vandaag nog in het ritme van de week en was al vroeg op. Toen ik nog dronk was ik er op zaterdag niet voor 1 uit te krijgen en rond half 2 pas weer een beetje op gang om iets met de zaterdag te doen. En nu; uit mezelf wakker, fris opgestaan, koffie en ontbijt gemaakt en rust in mijn hoofd en een uitgerust lijf. Wandelen is een goed idee Lars. Ik ga dat straks ook even doen, richting de markt. Kan mij niet heugen wanneer ik vroeg naar de markt ben geweest. Voelt als weer de eerste keer. Fijne zaterdag allen

Ben net thuis, ging boven verwachting. Eerste momenten beetje onwenning (nee dankje, heb je wat fris?), maar daarna geen moment moeilijk gehad. En nu erg blij met mijn frisheid bij thuiskomst.

Oke Albert, Ga ik misschien ook eens proberen, die stamppot Rosa, Wat ga jij toch super goed joh !, Bij deze meld ik me dan ook maar alvast droog af, want weet zeker, dat ik vanavond niet meer ga drinken

Meld me weer droog af voor het dagpact Fijne avond!

Ik las 'oordelenmarkt' en dacht dat je het over de dagdraad had... :) Goeiemorgen allemaal.

Ik ben sinds ik gestopt ben 23 kilo aangekomen, en ja, die heb ik er gewoon zelf aan gegeten... Maar het is vandaag wel mooi 4 jaar geleden dat ik gestopt ben met roken. En dat zijn zo'n 52000 sigaretten die ik heb laten staan!!!

truste voor wie slapen gaan, of straks dagpact geslaagd ik kijk nog wat tv en straks ook naar bed tot morgen

Droog te kooi. Morgen ijs eten in A'dam, als ik maar niet helemaal bevries.... Welterusten

Kan me droog afmelden, niet gerookt en niet gesnoept, dat gaat me niet elke dag lukken, maar het kan wel, kennelijk. voor iedereen.

Wil toch even een Update schrijven .Afgelopen weel is het vrijdag en zaterdag avonds miss gegaan .Ik had zoveel druk een spanning in mij opgebouwd dat ik even ontspannen wilde .Dus met wijn .Dit is natuurlijk niet de oplossing en ik ben eens over naar gaan denken waar ik in mijn leven ontspanning heb .Ontspanning is er beinahe niet bij mij dus ik gaar er toch mee aan de slag .Voor mij is dit heel moeilijk zelfs bij meditatie kan ik heel moeilijk ontspannen .Ik ben op zoek gegaan naar een droomreis meditatie maar heb er nog niks over gevonden .Misschien iemand een tip en dan moet er nog tijd voor maken en gaan oefenen ook is het maar 5 minuten per dag .Van dag wel weer een E book gekocht daar kan ik wel bij ontspannen .Ik was veel op het forum zeker 2 uur per dag en heb iedereen gelezen en vaak voelde of ben ik er ook betrokken bij .Dit is niet goed voor mij , ik heb het heel druk wenig tijd zelfs toch wel genoeg problemen en dan lees ik ook nog 2 uur per dag beest moilijke zaken .Niet echt ontspannend.Het Forum en jullie hebben mij zeker veel geholpen maar voor mij is het tijd er anders mee om te gaan .Ik zou er dus minder zijn maar ik zou er zeker nog zijn .Voor de rest gaat het wel goed maar ik ben er nog lang niet wel op weg en ik gaar gewoon door zonder drinken wel op zoek naar ontspanning

trots op je Mikki Ik heb stamppot courgette gegeten en voor herhaling vatbaar

Welcome to the real world!

An, proficiat, zie je wel, dat je het kunt

Rapilos, ik wil je niet ongerust maken, maar, zoals ik net schreef, ben ik aan het graven in mijn verleden, dwz, ik schrijf het op voor een vriendin. Daarom herkende ik direct wat jij net schreef over hernia. Mijn man was toen pas 24/25 jaar toen hij tijdens het verhuizen pijn in zijn been kreeg. Dat bleek een hernia te zijn. Dus zou best eens het geval kunnen zijn. Gelukkig wordt dat nu heel anders behandeld. Hij moest 7 weken in het ZH op zijn rug liggen en dat heeft niet eens geholpen. Iets later is hij met spoed in een ander ZH geopereerd. Met goed resultaat. Sterkte er mee en blijf er niet mee doorlopen, hè?

Een half uurtje thuis Moet over 5 min. weer weg Hele dag bezig met mijn houding Nog steeds gevoelig rechter bovenbeen Doe de hele dag door oefeningen, zover dat kan. Vast een hernia achtig iets. Echo was goed, niets bijzonders te zien. Volgende week nieuwe afspraak bij huisarts maken, van hoe nu verder. Bah, heb eigenlijk wel wat beters te doen Ook beide benen voelen moe aan. Komt vast uit mijn rug. En slapen doe ik nog steeds als een blok 9 a 10 uur per nacht. Echt bizar

Goede morgen Dagpact; Lars Rosa jowan Rapilos Wijfie Albert fijne dag An GEFELICITEERD

Ietje, An, Jo-Ann en Wimmelt, gefeliciteerd!

Gefeliciteerd An!

Ik klets gewoon in het Nederlands terug. De taal van rokjes en lippenstift is universeel.

An Heel mooi An. Echt perfect. Toch een doorzetter jij. Op naar de 10. En ook dat niet roken vasthouden. Beter engelse drop.

Volg het gekwebbel, dan vind je ons zo. Heeft er iemand nog nagellak? Ik heb maar 3 potjes en dat redden we nooit.

Dankjewel voor die bloeme! Lief dat je t vraagt MG, zal wel weer even schrijven hoe het gaat! Kan in ieder geval nu vast zeggen dat het stukken beter gaat met me. Voor iedereen die worstelt: het wordt beter en makkelijker, volhouden en neem die eerste gewoon NIET. De beloning komt later, maar is t allemaal waard..x

Ik rook zelf m'n eigen tabak en heb zaadjes van de tabaksplant gezaaid Smart.

O dan hoef ik niet zo bang meer te zijn Gipsy. Nog 5 dagen mensen. Het is aftellen. Vandaag gaan we mee op jacht voor wie wil, en zien hoe de mensen hier jagen. Dat gaat nog steeds met pijl en boog. Ik vind dit wel heel interessant om dit mee te maken. En vanavond gaan we eten in een heel sjieke restaurant, en kunnen veel patatten eten want de eigenaar is een Nederlander, dus hoeven we niet met handen en voeten te praten.

Goeie morgen iedereen, Hier ook goed geslapen. Wel gisteren even liggen denken over die Donald Tr. Ik hoop niet dat hij president wordt. Wat een rare arrogante, narcistische idioot zeg. Maak me al een tijd zorgen. Maar goed, dadelijk even boodschappen doen en dan m'n stekjes oppotten.

Goedemorgen! Koffie met croissantje op bed Waar heb ik dat aan verdiend?! Heerlijk 10uur geslapen zelfs, nogsteeds aan bijkomen van de griep

Hallo Maxi, ' Mij lukte het ook steeds niet om te stoppen, soms voor even, of een paar dagen.. Uiteindelijk na veel pogingen naar mijn huisarts en nu in dagbehandeling en al 2 weken nuchter (al/ maar...;-)) Ik zie nu in dat stoppen niet gewoon stoppen is, maar veel meer. De denkpatronen veranderen en goed kijken in therapie. Ik zag er enorm tegen op, maar vind het nu het beste wat ik in jaren heb gedaan; voor mezelf en voor het leven kiezen. Ik hoop dat jij ook de goede stappen gaat nemen voor jezelf en voor jezelf kiest. En je dochtertje uiteraard. Na 5 dagen dagbehandeling kan ik zeggen dat het mij nu al veel heeft bebracht en ik weet dat ik op het goede spoor zit en opweg naar herstel ben. Wie schrijft, die blijft

En nu weg. Onderdelen- en snuisterijen speurtocht.En natuurlijk medecitrofielen terugzien na de donkere periode.

Môgge, Het "lelijk-eendjes" seizoen begint vandaag weer met een onderdelenmarkt. Vanmorgen al veel vogels gehoord hoor, tijdens rondje hondje. Die merels, het lijkt altijd zo vriendelijk voorjaar als ik ze weer hoor kwetteren en zingen. Maar die merel-kerels maken elkaar gewoon zo'n beetje af. Niks geen leuk voorjaarsgezang.. 't is gewoon oorlog... klinkt bij merels wel vrolijker dan bij ons mensen.

Goedemorgen! Ik moet dadelijk aan het werk. Jakkes.. Nadia, het was een gerookte bruine haring Paniekaanvallen, ken ik alles van. Niet leuk Lars! Maar laat je er zeker niet door kisten. Ik heb een tijdje antidepressiva gehad om ze te onderdrukken. Nu in cognitieve gedragstherapie. Ik hoop dat dit me voor een groot deel helpen kan en ik uit dat patroon van denken kan. Ok ikke tandjes poetsen en weg. Maak er een fijne dag van ps: Ik heb af ent oe nog contact met Rae voor de mensen die hem nog kennen. Hij geeft niet op! Kanjer

Wow Mikki, petje af voor jou. Niet te ver vooruitkijken en bang zijn voor wat komen gaat hoor. Stap voor stap, dag na dag...

Goed idee Lars. Dat heb ik ook met jou. Ik was hier afgelopen week niet echt te vinden door de behandeling, maar kijk steeds even naar je om het hoekje hoor, hoe het gaat. Ik weet dat het jou gaat lukken en je jou geluk gaat vinden. En ik weet ook stiekem dat het mij gaat lukken! Het is zeker niet gemakkelijk en als we terug kijken is dat pijnlijk. Maar, het gaat ook om het nu en wat we planten voor de toekomst! Zet m op Lars! Over een jaar hangen we een hele, hele, hele grote vlag uit en kijken we met een trotse en tevreden glimlach terug op het jaar vooraf

Dank jullie. Ik ga het zo proberen te zien. Ik kan nog niet bij de pan inderdaad

En Ietje, An en JoAnn ook in de bloemetjes het begint tenslotte voorjaar te worden.

Dagpact gelukt, morgen 3e dag. Ga naar Taxi Teheran kijken, met een bakje chips en een bakje saus. Welterusten

Mikki je maakt je nu zorgen voor later. Weet je wat de oorspronkelijke betekenis van het woord voor-barig is? Oké. Mijn dochter was 6 jaar. Ze 'hielp' me met koken. Ze stond op een laag krukje bij het aanrecht. Ze vroeg: "Mama, hoe moet dat nou toch later? Ik kan nú bij het aanrecht, maar later dan moet ik he-le-maal in de pan roeren. Die is toch veel te hoog?" I rest my case.

Ik wil het niet meer. Ik wil zuiver leven, zuiver voelen. De problemen in mijn leven helder de baas zijn. Maar dat valt me zwaar.

Vannacht heb ik maar weer eens deze draad doorgelezen, vooral de stukken van mijzelf, want ik ben op het schip goed het schip in gegaan. Vraag me niet waarom, want ik was ook de hele tijd verkouden, nog steeds. Maar dat lees ik hier, komt veel voor in Ned. Ik kan andere niet zien roken, daar komt het eigenlijk op neer. En dan was er ook niet veel anders te doen, alles werd voor me gedaan. Daar komt nog bij dat er tussen rokers onderling een soort van saamhorigheid heerst omdat ze als paria's worden behandeld. Anyway, ik heb het heel erg naar mijn zin gehad, maar moet nu weer v/h roken af. Vandaar dat ik hier weer kom. Maar tegelijkertijd moet ik iets oplossen (is eigenlijk niet het juiste woord), doen/schrijven aan de vrienden die mee waren. Dat ging niet helemaal goed, ik werd vaak aangevallen op hele rare dingen, zoals jij hebt nooit gewerkt! Nu ben ik zo kort mogelijk mijn levensloop aan het opschrijven en dat wil ik ze dan sturen, Het klinkt als iets simpels, maar als je mensen al 15 jaar kent en ze doen zulke dingen, meerdere keren, aan tafel, waar vreemden bij zijn, kwetst mij dat en blijft me dwars zitten tot ik bijv. dit plan klaar heb. Dat geeft stress, waardoor ik ook thuis nog door ging met roken. O.K, lijkt smoes, maar heeft er wel zeker mee te maken. Eerst was ik bang dat ze me dan niet meer zouden willen zien, maar dat is nu omgedraaid, dank zij de dingen die ik hier op het forum lees. Ik moet eens leren voor mezelf op te komen, dat is beter voor mijn gezondheid en dus voor mij. Dus, An en Zootje, ik doe met jullie mee. Vandaag 1e dag en heb de koe bij de horens gepakt door mijn routine een beetje te doorbreken. Dat leidt af. Nu even een rondje lopen, want de winkels zijn tot 13.30 uur dicht.

Van harte Gypsy! Wat klink je sterk doorgaan zo!

Lang niet alles gelezen Meya, maar tot nu toe een indrukwekkend geheel. De emoties toe laten, ze mogen er zijn. Ingewikkelder wordt het als, zoals bij mij vroeger, die emoties niet van jezelf zijn. Mijn emoties waren onecht, ik was daardoor mijzelf niet ik voelde ze niet, deed alsof. Soms kwam de emotie even door de drank uit de fles om de hoek piepen. Ik schaamde me ervoor. Verwarrend voor iedereen, ik was daardoor niet echt. Het heeft jaren geduurd om er achter te komen wat wel en niet van mij was. Ik moest daarvoor terug naar de wieg. t Is gelukt ik ben geheeld en vrij in het gaan en staan. Een ongekende rijkdom en vrijheid heb ik daardoor gekregen. Sterkte Meya, hou het klein en simpel.