Klassement

Goeiemiddag. Euforie, teleurstelling, vlakheid, ik doorvoel het gewoon maar. Alles mag er zijn. Dat is best lekker. In elk gevoel zit energie, leven. En daar hebben we dan meestal een verhaaltje bij. Dat is ook prima. Bewustzijn, het waarnemen, gaat moeiteloos. Daar lees ik momenteel over. En ja, dat gaat echt moeiteloos. Om het gedoe heen, wat een mooi schouwspel is, is altijd ruimte en vrede beschikbaar. Daar kom je vanzelf bij door te laten zijn wat er is. En nee, daar bedoel ik niet mee dat je niks goeds mag doen voor de wereld. Ook dat is prima als je die drang voelt. Als je relaxed bent doe je trouwens vanzelf al weinig kwaad. Vanmorgen mijn vakantie begonnen met uitgebreid de krant lezen, daar heb ik weer een abonnement op. Vanmiddag nog wat aan de tuin rommelen, winterklaar is een begrip dat op onze tuin nooit van toepassing is geloof ik. Eind van de middag koffietje drinken met Man in de stad, die uit zijn werk komt, en ergens een hapje eten. Het leven is zo slecht nog niet.

Euforie en willen drinken. Voor mij vergelijkbaar met wat MG schrijft. Het is opletten want normaal schat ik preventief situaties in adhv negatieve emoties en of ik extra moet opletten. Maar ook met echte mijlpalen en het bijbehorende euforische gevoel weet ik dat ik trek kan krijgen. Euforie hangt bij mij wat samen met hyper zijn. Als ik bijvoorbeeld op reis ben en heel druk met lang reizen, veel regeldingen, veel mooie dingen zien veel leuke mensen ontmoeten....me mee laten voeren door omstandigheden dan kan ik heel druk worden en vaak hangt dat samen met euforisch. Dat voelt als dat de doseerknop van prikkels stuk is en ik ongefilterd alle indrukken, emoties en zaken om me heen over me heen krijg. Dan zoek ik rust in drank en dat werkt niet of maar tijdelijk. Dan heb ik een soort rebound van hypergevoelens samen met de kater waardoor ik de neiging had om de dag erop steeds vroeger in de middag te drinken. Ik herinner me een gelegenheid op vakantie dat ik extreem zo was in euforisch/hyper zijn al een week dat mensen aan het thuisfront me een spiegel voor hielden over mijn onrust terwijl ik toch op vakantie was om te ontspannen. Liftend eindigde ik niet in de volgende stad maar halverwege in een heel klein dorpje met een winkel en verder was er helemaal niks behalve een groot meer, een mooie tuin waar ik sliep en bijna geen gasten. Daar voelde ik zo bewust dat die rust hetgeen was wat ik nodig had. Hele middag gewandeld, gezeten, gedacht en niks gedaan in de overweldigende stilte daar. Een plek waar ik de hyper/euforie gevoelens van mijn reis kon verwerken. Daarna ging ik rustig weer op reis, dronk nog steeds wel toen maar niet zo dwangmatig. Sindsdien ben ik me bewust van wat ik eigenlijk al wist. Mijn gevoeligheid van een overdaad aan prikkels, vooral voor emoties in me en emoties van anderen. Dan moet ik de drukte uit en rust vinden in mijn hoofd. Van de zomer kreeg ik een forummer over me heen toen ik beschreef over naar het strand gaan om ontspanning te zoeken en de trek die ik had op het terras richting strand en dat ik dat heel bewust toeliet en voelde wat het deed met me. Dat was zo'n gelegenheid als hierboven omschreven. Wat ik dus doe bij euforie en hyper zijn; voelen, herkennen en anders reageren als ik altijd deed. Liggend op mijn handdoek op het strand bewust van mijn trek en mijn trek die wegging en de rust die er voor in de plaats kwam. Ik hoefde niks te doen, ik hoefde niet te drinken, niet te vechten tegen de drank maar kon de euforie en hypergevoelens loslaten en werd rustig en genoot van de warmte, de zon en baas in eigen hoofd zijn......adb zijn.

En de eerste week weer volledig droog is onder de riem. Dat er nog maar veel mogen volgen. Wat staan er toch veel mooie en minder mooie verhalen op dit forum.

Ik meld me droog af. Ga vroeg mijn bed in, morgen er ook weer vroeg uit.

Goeiedag allemaal, tja, ik herken wel, wat MijnGerrit beschrijft, maar ik zie goed de voordelen van niet drinken, ik ben ook nog lang niet klaar, maar ben wel trots dat ik alweer ruim 3 mnd zonder alcohol ben! En dat ik ook plezier kan hebben, zonder alc heb ik vanmorgen weer bewezen, di en vrij komen hier een aantal oudere buurmannen koffiedrinken, ook zonder alc lachen we wat af, ik lag in een deuk vanmorgen! Gezellige dag allemaal

Moest nog aan jouw verhaal denken Erik, toen ik van de week in de auto mee zat te zingen. Was wel herkenbaar voor mij, nooit zingen en moeite met spreken in of voor een groep. Dat laatste lukt inmiddels wel, maar dat zingen heb ik maar laten zitten, behalve als ik alleen ben

Wat ga je goed Ververder, ik heb jouw draadje gelezen! Het geeft me ook weer de moed om mijn draad weer op te pakken! Ik herken veel uit jouw berichten en gun je van harte dat je volgende zomer als een onweerstaanbaar stuk op het strand ligt

Wat voor echt leuke dingen je daar allemaal mee kan doen! Geniet ervan!

Goed voor mezelf zorgen dus. Vandaag afgesproken met een kennis om samen een museum te bezoeken waar ik al lang eens heen wil. Ben benieuwd! Fijne dag!

Hoi Jeanne, Ik lees idd veel parallellen tussen ons. Misschien moeten we eens afspreken? Ik lees jouw verhaal ook niet als ongeduldig. Eerder als wanhopig. Wanneer stopt eindelijk de pijn en de ellende? Wanneer mag ik eindelijk een beetje gelukkig zijn? Ooit heb ik dat bereikt. Ik heb een goed half jaar gehad. Hoe ik daar geraakt ben, weet ik niet. Maar ik weet dus wel dat ik het kan. Verder heb ik een serieus probleem met emoties. Ik heb al geleerd die op veilige plaatsen te uiten, maar ik heb niet het gevoel dat dat helpt. Voor even soms wel. Maar ze komen altijd weer even intens terug. Naar het schijnt is het normaal dat de pijn blijft. Maar die zou minder en meer hanteerbaar moeten worden. Ik ben benieuwd. Als ik daar ben, laat ik het je zeker weten! Verder weet ik intussen ook dat drank niet helpt. Elke avond ben ik eigenlijk best blij met mijn helder hoofd! Sterkte! Alles verandert! Ook dit gaat over!

Daarnet bij mijn slijters langs geweest (ik had er twee, anders viel het teveel op), en gezegd dat ik niet meer kom . Jullie krijgen de groeten. Wk 9. Besparing 55E/week (2 flessen wodka, 2 flessen wijn voor weekend, je moet toch wat hé) = 220/maand = 2640/jaar...

Gaat goed, Rapi, dank je. Voel me nu goed omdat het gisteren gelukt is.

O als wij een dode ree of zo moeten gaan halen geven wij die ook altijd aan een poelier. Doen we al jaaaaren. Ook heb ik zelf wel eens een ree mee genomen, geslacht en het vlees weg gegeven. Vind niet dat daar iets mis mee is. O ik ben ook altijd heel blij dat we baasjes terug vinden en niet dat het dier eerst nog eens dagen bij ons moet zitten, uitgelaten wordt door heel veel mensen en verder opgesloten moet zitten in een kooi. Verder heb ik op Animal planet van de week een docu gezien over de Megalodon. Men dacht dat die al 20.000 jaar of zo uitgestorven was maar er zijn nu opnames over het dier waarin er bewijs is dat hij nog steeds leeft. Er zijn ook alle Jezus grote tanden gevonden van het dier waaruit blijkt dat het dier nog bestaat. O daar kan ik dan zo opgewonden van raken. Prachtig mooi. Ze denken dat het dier wel zo'n 20 mtr. kan worden maar niemand weet dat zeker omdat hij uit kraakbeen bestaat maar dat verdwijnt na verloop van tijd. We moeten het van de tanden hebben. Zaterdag komt de herhaling. Ik schrijf dit op omdat er misschien meer mensen zijn die interesse hebben dit te zien. Ook komt er die dag twee docu's over het bewijs dat zeemeerminnen ook bestaan. Dis genieten voor de Bol hoor.

ik heb toch het gevoel dat je iets aan het goedpraten bent Blekje. Je legt je verslavingen buiten jezelf. Als ik je teruglees klinkt het alsof je recht hebt de teugels even te laten vieren. Niemand kan de hele dag en elke dag sterk zijn, schrijf je. Dat zijn vergelijkingen en uitspraken die jou een vrijbrief lijken te geven. Maar je bent zelf slachtoffer van deze denk- en handelingswijze. En je man. Wat een gevecht toch altijd. Ook al ben je niet elke dag sterk, wie is dat wel? Toch zijn er momenten zat dat je jezelf kunt behoeden voor die eerste stap. En dat hoeft geen gevecht te worden. Maar de denkknop moet wel om. Want ook jij weet, net als wij allemaal hier, dat we altijd verliezen van toegeven en het op drinken, roken, blowen of gokken zetten. Je hebt geleerd je argumenten in slimme bewoordingen goed te praten. Iets in jou wil blijkbaar je verslavingen niet echt opgeven. Waarschijnlijk ervaar jij het als niet kunnnen. En dan blijf je slachtoffer dus. Maar die eerste stap zet jij zelf, elke keer weer. En net als Refusal slikken moeten er dingen rond krediet en zelfbescherming zijn, waar je ook grip op hebt. Maak jezelf niets wijs meis, je weet inmiddels zo goed waar het toe lijdt/leidt☺. Door schulden, ga je je nog somberder voelen, je faalgevoel is weer aangewakkerd en het gevaar is nu groot om terug te vallen ook met drank. Dit is niet wat je wilt. Je schrijft hier niet voor niets. sterkte!

Goedefrummers, Vandaag boodschappen doen voor een klein etentje wat ik verzorg, nog even naar de barbier en een half uurtje post. Voor de rest? We nemen die eerste glas niet en willen net als gisteren een heerlijke en heldere(!) dag en nacht hebben Gisteravond tijdens de Buitenveldertgroep was het gespreksonderwerp 'euforie en willen drinken'. Hoe ga of ging jij hiermee om?

Fantastisch Meya. Onlangs heb ik ook via de CGT geleerd om aan 'gevoelssurfen' te doen tijdens dit uitzitten of liggen. Maar Mindfullness helpt ook, bijvoorbeeld een 'full body scan'. Als je een iPad of smartphone hebt dan kun je ook de gratis app van VGZ downloaden om mindfullness te leren via de vele oefeningen. Maar GGZ Drenthe heeft online ook vele ontspanningsoefeningen.

Waarom pas 26 oktober en niet nu? Ik pik er eerst een makkelijke uit. Ik denk dat het voor mij belangrijk is niet impulsief te stoppen. Zo laat ik aan mezelf zien dat het menes is. En ga ik hopelijk niet bij de eerste de beste valkuil voor de bijl. Ik heb ooit zoiets gelezen. Heel opvallend: ik merk dat ik regelmatig uitkijk naar de datum. Dat lijkt me niet verkeerd.

Ververder, ik ben Fier op u (op zn Evy's )!

Dank lieve mensen, voor jullie reacties. Vandaag even een dipje. Na een heftig dagje (vervelend nieuws van goede vrienden en veel sjouw werk hier in huis) kreeg ik wijn in mijn hoofd en dat ging er maar lastig weer uit. Ik dacht: zo. nu een wijntje. dat heb ik wel verdiend. Daarnaast gaat mijn man morgen weer weg (die gaat regelmatig naar het buitenland voor zijn werk) dus gezellig samen een wijntje doen kan best vond ik zo. Ik heb het niet gedaan...maar man, wat merk ik dan weer even goed dat wijn nog in mij zit. Daar baal ik van en dat is zacht uitgedrukt. Dat hele nare sterkte gevoel van ik wil Nu en wijntje wat maakt het uit, is nu gelukkig weer wat weggeëbd. Ik heb mezelf maar op een andere manier verwend: ik heb de koolrapen in de prullenbak gemikt (wie koopt er dan ook koolrapen, alsof ik mijn mannen daar gelukkig mee maak..) en mijn man Indonesisch laten halen. Lekker was dat! Verder blijf ik nog steeds wel positief hoor. Ik zie nog steeds de voordelen wel van niet drinken maar ik kan het niet in mijn hoofd krijgen om nooit meer wijn te drinken. Ik blijf erbij dat ik wil dat ik er hetzelfde mee omga als met roken. Daar ben ik ook al jaren mee gestopt en kan er zo nu en dan eentje roken zonder terug te vallen. Ik besef alleen wel dat ik nu nog niet de baas ben en dat ik het nodig heb om voorlopig te stoppen. Ik wil het uit mijn systeem, en daar doe ik hard mijn best voor.

Ik las ook..alles of niets type. Het komt overal weer in terug. Je bent niet de enigste Gipsy Dat onmatige...omgaan met teleurstelligen..heftiger binnenkomen van wat iets met je doet...het leuke nog leuker maken..opgeven als iets niet lukt. Toch een hele belangrijke die ik ook bij je lees hoe frustrerend het kan wezen...we geven niet op Dat is wel zo POSITIEF,zo belangrijke,zo sterk...ik geef niet op. Weet je Gipsy Ik herken mezelf als ik jou zo lees Hoe diep ik mezelf tegen kwam ik zei altijd eracheraan...komt wel goed hoor. Mensen snapten me nooit niet als ze me hopeloos zaten zitten. Ze hadden hun oordeel al getrokken dat komt nooit meer goed. Mijn laatste peut zei..ze hebben je altijd onderschat. Deze woorden maakte echt indruk op mij. Heb ik mezelf ook niet onderschat? Het antwoord dat ik mezelf moest geven is ..ja Sindsdien is het ook,ik kan meer dan dat ik denk Ik ben meer dan dat ik denk Ik ben sterker dan ik denk Ik mag er zijn en iedereen mag het weten. En nu moeten de mensen wennen aan het feit dat ..IK ..er sta. Die ik waar ik zo blij mee ben..de ware ik De ik waar het best goed mee gaat En ik zeg nog steeds..komt wel goed hoor Gipsy ik hoop echt nog eens te lezen dat je jezelf hebt terug gevonden. Ik weet dat het kan. Vraag me niet hoe ik dat weet. Dat zegt mijn gevoel En mijn gevoel rust altijd waarheid in. Gipsy toi toi toi..good luck en succes