Alle activiteit

Langzaam minderen met alcohol lukt bijna niemand, of het moet onder begeleiding zijn in een gesloten inrichting. Zelf stoppen gaat het beste als je het snel doet in een tijdsbestek dat je de motivatie ook kunt vasthouden. Ik suggereerde eerder in deze draad: een week de helft, dan een week een kwart en dan helemaal niks meer. Daarbij veronderstelde ik dat cold turkey ineens helemaal stoppen voor jou wat erg hard zou zijn gezien de hoeveelheden die je gewend bent te drinken, maar ik las daarna dat je het eerder gedaan hebt. Is dat misschien iets om nu toch maar weer te overwegen? Dat het zo lastig is in dit soort zaken een besluit over langere termijn vast te houden komt omdat je hersenen verschillende delen hebben met verschillende functies. Je kunt daarover op het internet en in de literatuur verschillende bronnen vinden die het verder uitleggen. Eén daarvan is de lezing van Els Noorlander over verslaving die je op YouTube kunt vinden. So-wie-so een aanrader voor wie die lezing nog niet kent: https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

Hoe gaat ie @Spud?

Dát is een hele belangrijke motivator inderdaad… De schaamte. Pffff, dat wil ik echt niet meer

Hier ook hoor... het lijkt me maar niet te lukken. Ik kan enkel geen hulp van buitenaf zoeken omdat ik zzp'er ben. Alles wordt geregistreerd dus voordat je weet ligt er een heel naar dossier van je klaar. Ik ben al een hele tijd aan het meekijken op het forum, soms schrijf ik wat meer dan de andere keer. Het zal mij lukken hoor. Stoppen met roken heb ik ook gedaan na 15 jaar een pakje per dag, van de ene op de andere dag gestopt. Op een dag gaat de knop om, denk ik, hoop ik. Duurt even om mezelf klaar te stomen. Nu ben ik bijv. bezig om ipv witte wijn (dat drinkt weg als limonade (nee, limonade is echt te goor)) gin te drinken. Dit met het idee omdat het best vies is. Dat ging precies 2 dagen goed, nu zit ik al op 7 drankjes per dag... Hmmmm.... werkt ook niet dus. Ik ga over n maand op vakantie met zoonlief, die dagen ga ik nuchter doorbrengen. Dat heb ik eerder gedaan met mijn dochter ook. Dan wordt zo'n vakantie zoveel meer waard. Pffff.... kut verslaving

Misschien werkt accupunctuur bij een authentieke Chinees (sorry voor evt. racisme) wel. Dat zijn echte specialisten.

No worries we zitten hier allemaal (althans de mensen die hier lid zijn en eerlijk schrijven) in de zinkende alcohol schuit. Wij als lid schrijven hier gewoon eerlijk onze mening en proberen er wat van te leren (ook van elkaar) Dat je het dan zo af en toe niet eens met elkaar bent hoort er gewoon bij!

De eerste tietjes op deze site, daarbij ook het gevoel dat ik dikwijls heb in deze samenleving.

Je moet niemand de schuld geven om het gejank te vinden. Voordeel voor jou: iedereen hier kent het, dus je mag zeiken wat je wilt. Vraag is wat je vervolgens wilt. Aan mij ga je allicht weinig hebben omdat ik nog midden in de verslaving zit, maar er zijn hier vast mensen die je verder kunnen helpen. Vergis je ook niet als zij tegen je spreken, nogmaals: ik denk niet dat er hier iemand zit die niet die duistere wateren kent die verslaving je brengen. Veel geluk in ieder geval en ik sta altijd vrij voor vragen of bedenkingen.

@bumperjim: sorry dat ik je zo direct aanspreek, maar ik zit in een situatie waarin ik niet goed weet wat te doen en ik denk dat jij er wel wat licht over kunt schijnen. Ben pas begonnen bij een kleine bakkerij, tot dus zover goed. Wat zich stelt: ik ben vele jaren chef geweest in een bakkerij en nu doe ik schoonmaak. De zaak waar ik werk richt zich op heel die lactose vrije wereld en het gebruik van speltmeel (dat zouden mensen met gluten intolerantie wel mogen eten) al geven ze daarbij aan dat er sprake kan zijn van kruisbesmetting. Mijn probleem: mijn handen kriebelen. Zelf bakken ze in de voormiddag omdat ze vooral markten doen en hun winkel slechts twee dagen open is. Een optie die ik direct zie is om mij 's nachts in te schrijven waarbij ik een deel "normaal" brood bak terwijl ik mijn kuiswerk doe. Zou dit iets zijn dat ik mag voorstellen of ben ik hiermee weer te snel en is dit een teken van mijn mentale problemen?

Jij mag het zien zoals je dat vindt. Het is is zeker geen drankjank of gezeik. Ik ben gewoon heel eerlijk en open over mijn eigen gedrag en geef niemand de schuld of o.i.d.

Je noemt het tweemaal toe geen drankjank en toch zie ik gezeik. In jouw plaats zou ik niet zo jammeren om deze avond en volledig toe geven, maar wel met de bedenking dat het hierna stopt. In plaats van je energie te steken in frustratie, steek deze in het bedenken hoe je het anders kunt doen. En laat die laatste pinten smaken.

Tja dat afbouwschema ging best wel een weekje goed. Ik had niet eens de illusie dat ik hiermee gematigd zou leren drinken. Wilde het gewoon bewust langzaam afbouwen. Nou ja dat is dus ook mislukt. Godzijdank geen binges meer en ook niet in de ochtend beginnen met zuipen en dat soort BS. Daar heb ik echt geen zin meer in. Valkuil is natuurlijk dan wel dat je denkt dat je het onder controle hebt. Complete onzin natuurlijk als je dagelijks 10 tot 12 blikjes bier drinkt. Oké toegegeven dat is voor een doorgewinterde zuiperd als ik niet echt schokkend. Maar natuurlijk schrikbarend veel te veel. Heb er nu 10 op (no worries geen drankjank dat zal mij never nooit meer overkomen). Drink er mss nog 1 of 2 en dan ga ik toch eten om dan 'heerlijk'in de roes weg te vallen. Nou NOT!!! Wordt natuurlijk ergens midden in de nacht wakker. Als ik dan niet alles op gedronken heb wat ik had (dat kan ik echt wel goed) drink ik de laatste 1 of 2 biertjes om rustig te worden. Haal er standaard niet meer dan 12. Maar nogmaals geen drankjank maar dit plan werkte dus ook niet. Ach ja wat werkt wel behalve dan toegeven dat je een hopeloze alcoholist bent..... Moet er ook nog bij zeggen dat ik de coke ook wel aardig vond. Daar heb ik geen gewoonte van gemaakt omdat ik eigenlijk vond dat dat echt junkie gedrag is. Nog meer onzin en drogredenen. Was op een gegeven moment zo erg dat ik 's ochtends de coke resten uit mijn neus vrat voor de rest kick. ja walgelijk. Maar goed van de coke ben ik af. Yeahh wat een overwinning...... Echt trots op mijzelf......

Dag 10 alweer, goed bezig! Die feestdagen zijn nog wel even weg dus nu nog niet druk om maken. Zelf had ik soms ook moeite met feestjes en feestdagen maar het is ook wel lekker om fris wakker te worden terwijl je weet dat sommige anderen van het feestje (en jijzelf vroeger ook) met een kater uit bed komen, dan zou ik toch niet willen ruilen. 😃 en het is ook wel handig zeker te weten dat je niks raars hebt gedaan de dag ervoor 😅

30 dagen is best lang maar je lijkt redelijk overtuigd dat je er alles aan wil doen om te stoppen en je neemt de juiste stappen, goed bezig! En daar mag je ook best een beetje trots op zijn want het is niet makkelijk om er zo open voor uit te komen. Bij velen van ons wist de omgeving vaak niet hoe het precies zit, we doen er dan ook vaak veel aan om alles verborgen te houden. En ook voor degenen die de ernst wel inzien is het lastig om een verslaving te begrijpen als je die zelf niet hebt. Maar daarvoor heb je bijvoorbeeld dit forum. Ga zo door in ieder geval.

@Smaragdie pas goed op jezelf!🌻

Ik moet zeggen dat deze gekke angst even mijn hele leven berziekt. Heb dit altijd al in sterke mate gehad, maarja, je dronk dat lekker weg en de dagen erna had je wel iets anders om handen. Dan was je gewoon ziek met veel aspirine. Nu heb ik soms dagen de tijd om over al die ziektes na te denken, die ik wel niet zou mankeren. Gelukkig hebben we morgen een optreden. De repetitieavond ging gisteren ook niet door, omdat mijn vriend moest werken. Wij gaan eten!!!

Van bang ben je nu al een dappere dodo geworden/gebleken. Dus je bent al aan de slag met jezelf. Je ouders dit vertellen bewijst dat. Je zus idem. Huisarts, tactus (30 dagen om te wennen aan dat je echt hulp gaat accepteren) en het forum, en als bonus je ouders en zus. Zo een team staat er al klaar voor je. Je bent een rijk man. En blijkbaar zien jouw bekenden meer in jou dan jijzelf. Dat zijn al kleine/grote blijken van het feit hoe het de moeite loont nu door te zetten. En straks, hoe moeilijk soms ook, zul je merken dat weer voelen, ook betekent de vooruitgang te bemerken/erkennen, om dingen als klein geluk, blijdschap, eerlijkheid en nog veel meer te ervaren. Mijn smaak en reuk werden sterker, want ook niet meer verdoofd. Ik leerde anderen, maar vooral mezelf weer te vertrouwen, ik hoefde me nergens meer om te schamen. Zag respect groeien. Trots. Er valt zoveel winst te halen Kers, en 1 x dwars door het troebele laagje gaan, brengt je bij de schone laag eronder.(symbolische vergelijking met de olie verversen, dan komt ook eerst de troep naar de oppervlakte), jouw kern is er nl ook nog, van ver voor jouw drinken. En die positieve dingen kunnen blijvend zijn, daar waar de nare periode steeds verder naar de achtergrond zal verdwijnen. Alle redenen dus om te zorgen dat je maar 1 x dit proces in gang zet (en doorzet en vol houdt), als ik het kon, dan jij ook

Je mag de trots van deze stap absoluut voelen! Wat goed dat je open bent naar je familie. En ja, met je gevoelens aan de slag is confronterend. Ik zit er zelf middenin ;). Maar zoals je zelf schrijft: je bent hierin zeker niet alleen! We zijn hier om elkaar te helpen.

Vandaag via de huisarts een doorverwijzing naar Tactus gekregen. Helaas een beste wachttijd van 30 werkdagen, maar daar moet ik maar doorheen. Vandaag een emotionele dag, omdat ik ook mijn zus heb gesproken en ouders. Het is moeilijk uit te leggen wat de verslaving doet en met name mijn ouders kunnen het moeilijk begrijpen. Ikzelf weet ondertussen wel beter, ze hadden het niet eens echt gemerkt. Nee, ik ben ook meester in mooi weer spelen. Ik ga me de komende weken proberen vast te houden aan dit forum. Het is fijn te weten dat je niet alleen bent en er meer mensen zijn met dezelfde ervaring. Op de langere termijn zal ik ook met mezelf aan de slag moeten. Daar zie ik tegenop, heb gevoel zo lang weggedrukt dat ik eigenlijk niet eens meer precies weet hoe ik me voel behalve niet gelukkig in mijn huidige leven. De eerste stappen zijn in ieder geval gezet en er is nog een lange weg te gaan.

@Spiritbeentjes omhoog en morgen even naar de huisarts?

Gaat effe lekker niks doen dan! Altijd vervelend als je ineens een bobbel hebt.

Zonet een flinke paniekaanval gehad. Ik had een wandeling gemaakt met de hond, wat verder gelopen, omdat ik het op wilde voeren. Na afloop met de voetjes omhoog en ik voelde in m'n dijbeen iets bewegen. Een enorme bobbel met waarschijnlijk vocht, schoot de andere kant ineens uit met als gevolg een ondraaglijke pijn. Ik ga me maar wat ontspannen. Met mijn ziektevrees schiet ik daardoor dubbel in paniek.

Dank voor de uitleg @Smaragdie. Sterkte💌.

De overheid wil extra maatregelen nemen om problematisch online gokgedrag terug te dringen. Wij doen onderzoek naar wat daarbij écht kan helpen. En wie kan dat beter vertellen dan mensen die er zelf ervaring mee hebben? Daarom organiseren we focusgroepen waarin mensen met ervaring anoniem kunnen meedenken over mogelijke oplossingen. Je krijgt voor je deelname een vergoeding van €35, een reiskostenvergoeding en een lunch. Maar misschien nog belangrijker: wat jij deelt, wordt daadwerkelijk meegenomen in het onderzoek. Heb je interesse? Kijk op onze webpagina of stuur me een mail op orobiodecastro@emma.nl.