Alle activiteit

Dat doet me denken aan het water met citroen en kruiden, dat ik eerder maakte als het warm weer was en dat ik in een soort whiskeyglas doe. Dat ga ik nu koud zetten, water met munt en citroen en een pepertje.

In het bos is het inderdaad best goed uit te houden met de warmte. Ik heb mezelf helaas ingeroosterd in het buurthuis vanmiddag, om te koken. Ja gek he Rosee, dat gevoel van samen een glas drinken, dat toch anders voelt. Ik zou dan die vlierbessenlimonade in een wijnglas willen doen en net doen of het witte wijn was. Slaat natuurlijk nergens op. Maar ook weer wel, want het geeft een gezellig gevoel.

Wat goed dat je naar de meeting bent geweest. Luisteren is een vaardigheid die verslaafden over het algemeen minder goed beheersen. En dat is volgens mij de kracht van meetings, niet alleen je eigen verhaal kunnen sharen maar ook echt luisteren naar de shares van anderen. En de echte verbinding kunnen voelen.

Zoals ik hierboven al schreef: mijn lijf had er meestal genoeg van na een twintig eenheden. Dat uitte zich dan in vermoeidheid en het gegeven dat de drank niet meer smaakte. Het was bij mij nooit op voorhand de gedachte van deze hoeveelheid moet ik drinken, ik dronk gewoon door tot mijn lijf er genoeg van had. Thuis betekende dat nog fastfood en wijn bestellen of naar de nachtwinkel bollen, in de tijd dat ik kroegen deed was het na sluitingstijd gewoon naar de volgende kroeg tot ik genoeg binnen had. Gewoon twee flessen wijn halen voor een avond en daarna stoppen, dat is mij eigenlijk nooit gelukt.

Jammer @rapilos,hopelijk vanmiddag dan een lekkere wandeling in de schaduw.

Goedemorgen allemaal, Het is nu nog heerlijk buiten. Goed van je @Rosee, dat je het bij de limonade hebt weten te houden. Snap helemaal hoe dat ging met je moeder. De meeste mensen begrijpen niet waarom je het niet bij 1 glas kan houden Wel vervelend om dat dan steeds weer uit te leggen (vind ik dan he) Baal een beetje, want zou vandaag met vriend lekker wandelen in het bos met de hond Appt hij net dat hij met iemand een schilderij op moet hangen die van de muur is gevallen. Komt hij pas vanmiddag.(dan is het weer zo warm) Nou ja, shit happens 🙈

Dagpact: Claudius Yvonne Fonny 🌞 Mormel

Gisteren had ik een kennismakingsgesprek met een psycholoog. Ze had hiervoor aangegeven dat mijn problemen eigenlijk te zwaar zijn voor eerste lijn zorg, maar dat we wel kunnen werken aan het aanleren van nieuwe copingmechanismen om met stress om te gaan. Was een aangenaam gesprek en ben benieuwd of ik met haar vooruitgang kan boeken. In de vroege avond is mijn vrouw langsgekomen om de hond op te halen, eventjes gepraat, was wel fijn. Daarna getwijfeld om naar de AA te gaan maar toch geweest. Al heb ik vooral zitten luisteren toch ben ik achteraf tevreden dat ik geweest ben. Vandaag een afspraak met de VDAB (voor de Nederlanders: dienst die werklozen bij staat) over een reïntegratietraject naar werk toe. Zie er tegenop om buiten te komen, maar dat is de laatste afspraak deze week.

Grappig eigenlijk. Zij snapt niet waarom ik het niet bij 1 glas zou kunnen houden. Ik snap niet waarom zij het bij 1 glas zou kunnen houden.

Goedemorgen, heerlijke stranddag gehad met mijn moeder gisteren met fietstocht van 25 km, zij op haar ebike en ik op de gewone fiets. Toen we terugkwamen zei ze: 'ik heb een heerlijk wit wijntje koud staan.' Toen ik zei dat ik die aan me voorbij liet gaan: 'maar het is biologisch.' Toen ik zei dat ik al 8 maanden niet had gedronken: 'dan kun je er nu toch wel weer eentje nemen?'. Ze snapt niet hoe dat werkt, terwijl ze me vroeger het nummer van de Jellinek mailde omdat ze vond dat ik een alcoholprobleem had (waar ik toen woedend over was). Uiteindelijk zij aan een glas wijn en ik aan de vlierbessenlimonade. Zij drinkt gewoon 1 glas wijn en dat is het. Taalt ook niet naar meer, het is meer dat ze het gezellig vindt om met haar dochter een glas wijn te drinken, en ik voelde ook even een soort schuldgevoel om haar dat te ontzeggen, raar hoe dat werkt. Gelukkig duurde dat allemaal maar een kort moment, blij dat ik het bij vlierbessenlimonade heb gehouden.

Klopt, ben ook heel blij dat dat achter me ligt nu!

En.... heb je een plekje kunnen vinden @kunsie??? Succes en plezier vandaag met etappe 2 Daar doe je heel verstandig aan @Claudius, niet doen! Ennnnn, heb je besteld @Fonny? en áls je besteld hebt, welke variant heb je gekozen? Pfffff, weet wat je zegt. In onze beginjaren (meer dan 40 jaar geleden) liet één van onze 'viertjes' zo vaak onderweg afweten dat we de kosten van ons lidmaatschap van de ANWB er bijna levenslang uit hebben gehaald en dat kreng was nog maar 2 jaar oud... Ik hoop overigens dat jullie inmiddels weer vol goede zin een heel eind verder zijn gekomen.... Top @Rosee

Je hebt mij van het dagpact afgegooid Fonny Dagpact: Claudius Yvonne Fonny 🌞

Dagpact: Claudius Yvonne

Goedemorgen frummers. Het wordt een warm dagje vandaag weer. Dat zal veel binnenzitten worden. Nu nog staan alle ramen en deuren wagenwijd open, om nog zoveel mogelijk koelte naar binnen te halen... Eerst maar even een bakje nu.

Wat goed Tesje, bedankt voor je bijdrage, afbouwen van benzo's is afschuwelijk, maar het kan uiteindelijk ook weer helemaal goed komen ! ! cheers 😘

Hey Mark, ik vermoed dat je te grote stappen neemt in je taper, de max aangeraden afbouw voor Lora is stapjes van ± 7~3 % elke ±2 weken Als je kunt terughalen op welke laatste dosis je je nog redelijk okay voelde kun ik daarnaar terug gaan, 2 weken stabiliseren en dan weer verder langggggzaaaaam afbouwen. Kijk hier voor je doses opnieuwe te berekenen: https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen Kijk hier voor alles over afbouwen Lorazepam: https://jackjanssen.com/afbouwen-lorazepam-afbouwschema Op FaceBook heb je enkele goede groepen waar je dagelijks door lotgenoten steun kunt krijgen, 24/7. Kijk op: Benzo Warrior Community engelstalige Lotgenotengroepbesloten Groep (Privé) 4,6 d. leden* Hier kun je ervaringen kwijt* steun krijgen en op: Benzo Strijders – Lotgenotengroep Benzodiazepines; Oxa, Lora, Dia enz besloten Groep (Privé) 1,1 d. leden Dit is een groep voor mensen die Benzodiazepines willen afbouwen, die er al mee begonnen zijn of het al hebben afgerond. * Hier kun je ervaringen kwijt * steun krijgen * advies vragen Succes en rustig aan ! Let vooral op je laatste JumpDosering, beter 2 maanden door taperen dan te vroeg gestopt.

goeiemooiemorgen frummers

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Ik ben bezig geweest met mijn kledingkast opruimen. De was. Ik ben heel druk geweest. En nu ga ik naar bed alcoholvrij 😊

Yesss 2e dag voorbij. Ik heb vandaag veel energie gehad.

Applaus voor @Adam,m @Kohtje, @Sebastiaan en @Lieke7777.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 13 augustus 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen c 16 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 06 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 01 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 08 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 07 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 05 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 11 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 07 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 06 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 07 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 05 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 04 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 04 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 01 jaar 09 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 08 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 08 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 07 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 07 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 07 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 07 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 06 mnd - 19-01-2024 Happy1972 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 05 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 01 jaar 01 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 00 mnd - 11-08-2024 Claudius FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 08-09-2024 Rogi 10 mnd - 15-09-2024 Erik 10 mnd - 26-09-2024 Jac 10 mnd - 28-09-2024 Stuiter 10 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [3] 02 mnd - 23-05-2025 Lika 02 mnd - 01-06-2025 Tine 02 mnd - 12-06-2025 Emmy en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Goed bezig ik ben een beetje moe ik hoop dat is snel die energy boost krijg