Alle activiteit

Heb me rustig gehouden in en om het huis. De hele middag de tijd gehad om te kokkerellen Had nog een pak bruine bonen, dus jullie raden het al. Dat werd bruinebonensoep. Voor de rest waren het vandaag prachtige luchten met veel regenbogen. Prachtig te aanschouwen in de tuin. Nog even mijn zonden overdacht in ons buitenverblijfje. Gisteren de houtkachel aangedaan. Heerlijk!

1 van de meest mooie oprechte emotionele audities voor mij ooit. Slaap lekker zo en gezond op. Blij dat ik mij kan uiten hier op deze manier. Wil en blijf nuchter. Ik mag voelen hoe naar het soms ook kan aanvoelen. Voelen kan mooi zijn. Dat is een cadeau en echter door het niet drinken. Voorheen kon ik dat niet echt met muziek.Grote trigger destijds. Iig iets positiefs.

Take me for what I am!🥰

Sorry voor de verwarring maar @karin123 las het goed. Mijn broertje heeft een poging gedaan en belandde op de Ic aan de beademing en overleefde het. Wilde bijna erbij tikken helaas achteraf. Hij heeft nu alle hulp maar is boos en verbitterd dat het niet gelukt is. Heb hem in huis genomen maar ik kan dat niet alleen doen en moet ik ook niet willen. Dus nu alle hulp erboven op. Hij heeft 2 kinderen en die vragen mij of papa het niet weer gaat doen bv. Gecompliceerd zit het in elkaar. Kan het niet goed uitleggen. Nu krijgt hij veel medicatie en een weektherapie waar hij eerst naar toe ging maar nu niet meer. Zit soms bij mij en soms bij een vriendin. Zit er vaak teveel bovenop en maak mij zorgen als ik niks van hem hoor/lees. Zeer lastige situatie en hoe het verder moet gaan weet ik soms ook niet. Moet mijn eigen nuchterheid bewaken want soms wil ik zelf verdrinken in alles maar dat ga ik niet meer doen want lost totaal niks op. Al wil ik soms ook weg uit mijn hoofd. Dank voor de lieve reacties. Vanaf morgen weer 4 nachten. Fijn die structuur en mijn 8 katten. Die houden mij echt op de been om met alles door te gaan. Voel mij verantwoordelijk voor hem omdat mijn ouders dat niet meer kunnen doen/niet meer leven. Paar muziekjes plaatsen/luisteren en dan slapen. Sorry voor dit lange verhaal in een muziekdraad. Ben zo blij dat ik nuchter ben anders had ik dit zeker niet aangekund. Is een lieve eigenwijze jongen/man. 10 jaar jonger dan ik maar dit moet echt anders. Maar wie ben ik? Alleen maar zijn oudste broer die veel om hem geeft maar hij zal zelf nog moeten willen en kunnen. Dank voor de reacties! Net pas gelezen.

Een brede glimlach voor @Stuiter. Op naar de twee jaar.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 28 oktober 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 10 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 04 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 08 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 03 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 01 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 09 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 09 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 09 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 08 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 03 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 09 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 09 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 07 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 01 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 11 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 10 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 08 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 09 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 06 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 02 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 11 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 11 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 10 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 09 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 09 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 09 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 09 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 08 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 04 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 02 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 01 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 01 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 01 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 01 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 00 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 1 START [3] 01 mnd - 06-09-2025 knakker 01 mnd - 10-09-2025 Tine 00 mnd - 19-10-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ja, ik heb ervaring met stoppen. Ik ben nu 1,5 maand gestopt, daarvoor 7 maanden. Het lukt me vaker om voor langere tijd te stoppen. Ik voel me erg goed als ik niet drink. Maar na een aantal maanden denk ik (maak ik mezelf wijs) dat ik best af en toe kan drinken. Dat gaat ook vaak een aantal keer goed. Maar er komt uiteindelijk altijd een moment dat ik op een avond net teveel te drink en als de alcohol niet uit mijn bloed is als ik wakker wordt dan drink ik in de ochtend gelijk verder. Zo een 'binge' zoals je dat noemt kan dagen of weken of duren en is vreselijk om weer uit te komen. Niet heel handig met kinderen en een baan. Ik stop tot nu toe steeds zelf maar als het nog een keer mis gaat zal ik denk ik wel professionele hulp zoeken. Je eerste dag is dus al bijna binnen!

welkom hier @kers wat fijn dat er nu erkenning is dat is echt stap 1. Je doet het echt altijd zelf, dat stoppen, maar het hoeft niet allen, wij hier weten allemaal dat je iets van schaamte/valse trots moet overwinnen om hulp erbij te vragen. Maar ook daar ben je vandaag mee begonnen. Het kan misschien ook online beginnen en via bijv. een verslavingsarts of hier bij Tactus of de Jellinek of Brijder, ik weet niet wat er in jouw regio bestaat. Kijk maar eens online wat voor mogelijkheid jou aanspreekt, meestal is dan een volgende stap iets gemakkelijker. Want er komen lastige dagen, verleidingen, smoesjes, ontkenning soms ook weer, op je weg, daar mag je rekening mee houden. En weet, daar hoef je niet aan toe te geven, trek gaat voorbij, vaak eerder dan waar je bang voor bent. Iemand in vertrouwen nemen is ook meteen iemand de kans geven iets voor jou te doen. Dat kan een ervaringsdeskundige zijn, een buddy, hulpverlener. Maar weet dat je niet de enige bent. Lees maar eens wat rond op de wie is wie draad.

Goh, ik dacht dat rokendebaas nog steeds te vinden was onder alcoholdebaas maar dat is blijkbaar niet meer. Dankjewel voor de uitnodiging! Nou ja dag, 21 euro al bespaard hebben. In tegenstelling tot mijn alcoholverslaving tel ik geen dagen maar houd ik bij wat ik mezelf bespaar door niet te roken. Want ik spaar voor heel veel dingen en qua roken laten is dat een goede motivator. In mijn geval. Nou wat ik aan mezelf merk is best wel nieuw, want in plaats van dat ik aan mijn koffie of peukje denk, sta ik op met trek in thee en crackers met kaas en suiker. En ja ik ervaar de routine van roken nog wel, maar nu ik weet dat ik er zo ziek van kan worden, is de verleiding niet zo groot. Maar ik ben nu wel een neurotisch mens geworden, want ik zoek wel meer dingen om met mijn handen iets te doen te geven. Want dat mis ik het meeste aan die peuk. Het maakt me ook wel productiever. Pauze nemen is echt een nieuwe vorm voor mij. Stil zitten en niks doen is niks voor mij. Maar ik merk dat ik dat juist deed, toen ik rookte, ik rookte gewoon iets weg wat me geld kost 50 cent per peuk terwijl ik niet betaald kreeg voor mijn aanwezige uren omdat het onbetaalde pauze noemt. En verder, ja natuurlijk ben ik kortlonterig nu, maar voor het eerst sinds eeuwen kan ik zelfs daarom lachen. Maar ja ik ben nog maar 2 dagen bezig, dus ik weet niet wat er allemaal nog komen gaat?

Ik heb vandaag niet gedronken. Ik zou het het liefste zelf willen doen, al moet ik daar wel bij zeggen dat ik dat vaker heb geprobeerd. Ik ben in 2023 een keer heel hard onderuitgegaan in de woonkamer en moest de dag erna voor mijn pols naar het ziekenhuis. Ik ben toen een maand gestopt, maar op een gegeven moment toch weer een drankje genomen en sindsdien ben ik terug bij af. Heb je zelf ervaring met stoppen?

Hoi Kers, welkom hier, de eerste belangrijke stap is genomen en dat is toegeven dat je een probleem hebt. Goed dat je je hebt aangemeld Ik weet niet of je vandaag hebt gedronken maar anders ben je al een eind op weg met dag 1. Ga je het proberen zelf te doen of ben je van plan om ook externe hulp is te schakelen?

Ik kamp al lange tijd met een alcoholverslaving. Heel soms vaker niet dan wel lukt het me een avond nuchter te blijven. Dit is meer uitzondering dan regel. Mijn vrouw heeft me al meerdere keren gezegd te verlaten. Ze weet niet meer wat ze met me aan moet. Ik drink tot ik er letterlijk bij neerval. Ik neem me telkens voor te stoppen, dat doe ik al jaren. Een paar keer al ben ik omgevallen, vertoon ik zombiegedrag en kan ik het toilet vaak niet vinden. Gisteravond was het zo ernstig dat mijn kinderen 112 wilden bellen. Ik ben het zo zat om telkens te liegen en bedriegen, me de dag erop beroerd te voelen en dan toch in de avond weer te drinken. Lang heb ik mijn verslaving ontkent, maar vandaag ben ik voor het eerst eerlijk geweest naar mijn vrouw en kinderen. Meestal deed ik het af met dat het wel meeviel. Echter is dit absoluut niet zo, het valt al heel lang niet mee. Ik wil heel graag stoppen, voorheen beloofde ik slechts in het weekend te drinken, maar de grens is dan zo snel verlegd naar nog een dag extra. Ik weet niet meer hoe ik het aan moet pakken. Ik denk dat ik het beste cold turkey kan stoppen, drinken kan en gaat gewoon niet meer. Ik ben op... het liegen en bedriegen is zo vermoeiend en voel me echt triest dat ik dit doe.

@garfield076, leuk dat je het vraagt. Ik plaats niet zo veel meer maar lees wel mee. Het gaat goed gelukkig. Ik moet er wel bij zeggen dat het bij mij vaak maanden goed gaat tot ik de ellende weer vergeten ben en denk dat ik vast wel weer gewoon kan drinken. Daarom blijf ik hier lezen en af en toe schrijven om me scherp te houden. Ik las dat jij al een jaar gestopt bent geweest, dat is mij nog niet gelukt maar ik word wel steeds meer overtuigd van het feit dat na maanden weer proberen geen optie meer is. En ik zal de leuke kanten van de alcohol vast missen op bepaalde momenten maar het weegt niet op tegen de nadelen. Jij bent inmiddels een week verder las ik, goed bezig en nu volhouden. 😃

Goed bezig @Spud kom maar gezellig bij mij op het rokers forum ik ben daar al weken in me eentje En het begint er een beetje saai te worden. haha

Toch efkes delen hier, want ik schreef mijn goede voornemens immers ook hier. Die zijn totaal mislukt maar niet op een slechte manier. Ik ben uiteindelijk toch niet gegaan en heb me netjes afgemeld. Kort gezegd, wat me in spannende situaties nog staande houd om achter te kunnen verschuilen is mijn nicotine verslaving en die maakte me die avond letterlijk ziek wat me ertoe bracht om thuis te blijven. En nu ben ik dus weer opnieuw bezig met een nieuw stoppoging qua roken. Maar dat hoort op het rokers draadje thuis.

Wat leuk @lady janeik was vorige week ook in Bergen, ook de kunstroute gedaan. veel plezier nog!

Ah ik snap het Yana, wat lastig dat er niks tastbaars te vinden is. Hopelijk heeft het telefoontje van vandaag iets opgeleverd waar je iets aan hebt? Hoop het zo voor je!

Dagpact: Mormel Fonny🌞 MaryArt Freekie Alesto

Hallo Peregrina, Allereerst complimenten dat je al zover gekomen bent. Het is inderdaad waar dat mirtazapine in lage doseringen kan worden ingezet tijdens benzodiazepine afbouw, maar dit moet je wel overleggen met je behandelend arts. Zij kunnen inschatten of dit in jouw fase passend is. Heel veel succes. Met vriendelijke groet, de Moderator

Ik heb gisteren mosselen gemaakt voor partner en stiefzoon. Mochten er nog mensen zijn die twijfelen: het is echt een heel goed seizoen (vraag me toch af wat er in het water zat dit jaar want ook de groenten- en fruitoogst is dik in orde). Aangezien ik veel groenten toevoeg als ik mosselen maak, moet ik er straks enkel nog wat vis bij doen om een goede soep te hebben en ineens mijn maaltijd voor deze avond. Edit: en eigenlijk wou ik dit niet zeggen maar toch: hoop dat dit gedoe geen reden tot drinken werd.

Ik denk dat het bij mij iets meer is, al kan ik me daarin vergissen. Toen ik nog zoveel werkte betaald en onbetaald, dronk ik ook stevig en was alcohol soms net een middel om door te blijven gaan. Nu kan ik me niet meer voorstellen om pakweg zestien uur per dag bezig te zijn, en dat niet één dag maar dagen aan een stuk. En terwijl ik dit schrijf bedenk ik dat je gelijk kunt hebben. Dat het niet drinken mijn lijf de tijd geeft om te herstellen wat waarschijnlijk ook wel energie zal vragen. Eigenlijk nog een extra reden om maar compleet te stoppen Moet op dit vlak wel toegeven dat ik een vertekend beeld heb van mijn eigen kunnen. Dat lage zelfbeeld zorgt ervoor dat ik het gevoel heb onder te presteren en dat iedereen het beter doet dan mij; maar daarstraks heb ik met mijn nieuwe werkgever gesproken en kennelijk kregen mijn voorgangers het werk niet gedaan binnen de afgesproken uren terwijl ik tijd over heb en er al enkele extra taken heb bijgenomen. Omdat er een verandering komt binnen het bedrijf hebben ze daarstraks ook aangeven dat ze mijn uren willen uitbreiden. Deed wel deugd om dat te horen en maakt het voor mij iets eenvoudiger om nog niet meteen naar een tweede job te zoeken.

Ja Bergen aan Zee. Net terug van een mooie wandeling. eerste helft wel 10 x de poncho aan en uit. Korte hevige buien, soms alleen miezer die alle kanten uitwaait, maar na de soep en frietjes zon en dat wandelt heerlijk natuurlijk. Zus is ook kunsternaar en die wil met een tasje schelpen naar huis, maar nu niets te vinden dus bij eb nog maar eens op pad. Ze vond wel mooie stenen met fossielen erin dus daar gaat vast iets prachtigs uit komen. En ze wil alleen in strandtenten eten, is daar helemaal verzot op. Maar wat een prijzen. Ik doe gewoon mee en we sparen bonnen en splitten later wel. Zij kan beter dan ik kiezen voor kwaliteit, ik ben meer vd kwantiteit haha. Dus wel goed om even uit mn comfortzone te komen. Wat een bofkont ben jij om zo mooi te wonen! Gisteren deel vd Kunstroute gedaan, en dit deel heeft wel een Schiermonnikoog gehalte wat ik erg waardeer hoor. Ik ga hier vast nog eens terug komen in voorjaar/zomer. We zitten op 500m van het strand en je hebt hier alles he, ook bossen richting Schoorl en ik wil fietsen hier, maar niet nu. En wat mn hart betreft, ik houd wel van wat hartgymnastiek, ben niet echt bang. Maar wel familair dus realistisch alert, dat wel.

Dan heb ik wel een idee waar je zit @lady jane. Er zijn 2 Nivonhuizen in de buurt. Ik denk dat jij in het kunstenaarsdorp zit. Als je wilt dat ik dit weghaal moet je het zeggen hoor!🙂 Ik heb een cocktail van medicijnen voor mijn hart, en met mij heel veel mensen op mijn leeftijd heb ik vernomen. Het is vooral preventief. Ik heb ook zo'n flesje mee naar de zee om onder mijn tong te sprayen voor het geval het niet goed gaat. Dus is er idd niks mis mee om er een beetje om te denken en toch de grens op te zoeken zo nu en dan. Beter dan thuis zitten en wachten tot je je laatste adem uitblaast lijkt mij!

Zeker @Rosee, ik word zometeen weer gebeld door een huisarts die overleg heeft gehad met een specialist. Het probleem is dat ik niks tastbaars markeer, wat ze kunnen meten is in orde. Er is zo vreselijk veel wat (dat?) artsen niet weten: long-covid, Lyme, ME, fibromyalgie, in die hoek zit ik nu een beetje lijkt het. Maar goed, het is nog kort, hopelijk gaat m'n lijf het oplossen. Van de arts hoor ik vandaag of ze me hormoonsuppletie willen geven of misschien heeft ze nog iets anders bedacht.