Alle activiteit

ik kijk elke dag naar mijn lievelingsserie the vampire diaries en daar zie je elke 5 minuten iemand met een glas bourbon vroer lette ik daar ni op nu wel

Mag ik vragen waar je dit op baseert?? Dat hij mijn pb-maatje is?

ik ben gisteren naar een praatgroep geweest voor mensen met een verslaving geleid door een psychologe gespecialiseerd in verslaving alhoewel ik daar naartoe ga ivm met mijn koopverslaving leg ik ook de link naar mijn alcohol en eetverslaving het feit dat de groep geleid wordt door een psychologe en een ervaringsdeskundige vind ik een meerwaarde ik ga vragen aan de psychologe om mij door te verwijzen naar een andere psychologe gespecialiseerd in verslaving ik kan niet terecht bij de psychologe van de praatgroep want ik heb maar recht op 4 sessies omdat dat een eerstelijnspsychologe is er waren hoofdzakelijk mannen aanwezig met een alcohol en koopverslaving ik voelde dus vooral herkenning volgende week heb ik terug een gesprek met de psychologe en dan ga ik meer weten ik ga al 20 jaar naar mijn psychiater en ik heb vandaag voor het eerst durven praten over mijn koopverslaving ik schaam mij daar heel erg over omdat ik zoveel geld heb uitgegeven

Teert een schrijver op het woord "we" dan word ik bij voorbaat al opstandig.

Ik maak die afvinklijstjes voor thuis vooral omdat die taken anders maar door mijn hoofd blijven spoken. Zo van "oh ja, ik moet nog een afspraak bij de tandarts maken". Nadeel is soms wel dat ik zo'n half afgestreept lijstje kwijt raak en ik weer opnieuw een lijstje moet maken. Ik ben begonnen aan het boek "Getting things done". Daarin zou het antwoord moeten staan op de vraag hoe je een goede planning maakt, overzicht houdt en je taken uitvoert zonder stress.

Goed zeg, gefeliciteerd met je 3 maanden.

Het gaat alle grenzen van fatsoen en respect over. Het gaat niet om de reactie van de aangesprokene, maar ook of forumleden en moderators dergelijke agressieve taal toelaten. Gelukkig is de tekst inmiddels verwijderd.

de relatie met mijn mama verloopt beter ik probeer mij meer in haar plaats te zetten dinsdag gaan we samen naar de stad ze moet enkele boodschappen doen en ze heeft mij gevraagd of ik wil mee komen ze durft nog niet goed alleen te stappen ik vind het heel fijn dat ze mij gebeld heeft

Flavieke gebruikt weinig woorden @Mariposa, maar reken maar dat ze erg kwetsbaar is omtrent haar drinken. En als wij al geshockeerd reageren door die afgrijselijke uitingen, dan zou het vreemd zijn als zij dat niet was. En ik snap best dat je wel partij trekt voor je pb-maatje hoor, jij kent vast meer kanten van hem. Maar dat doet niets af aan de feiten hier. En gelukkig mogen wij allen hier reageren zoals we willen en nodig vinden.

Ja precies 😁 eerst de januaribeer schieten

Ik wil nog niet echt nadenken over februari, want weet uit het verleden maar al te goed dat dingen in een split second anders kunnen zijn. Januari voelt heel goed haalbaar momenteel en daarna ga ik - zeker zoals ik me nu voel - verder. Dat dan weer wel.

Exactement

Helemaal goed hoor! Is ook meteen een mooie oefening voor renaldo61, om meer in het nu te leven! Ik had dat wel eens aan hem voorgesteld maar daar wilde hij toen niks van weten, toch @renaldo61?

zo is dat we leven dag per dag immers? gratis mindfulllesje zolang we niet drinken

goeiemooiemorgen frummers

Voor mij ga je echt over mijn grenzen heen, en ik stop hier de conversatie.

Goeie morgen mensen.🥴 Beetje erg moe.

Graag eerst januari afmaken voordat we met februari beginnen!

Leuk, daar lift ik dan ook weer mee! Morgen dag 100…een bosje tulpen is leuk idee om ook echt te halen ja!

Ja hè? Ik denk dat ik wel herken wat je zegt. Als ik alle taakjes die uit mijn volle inbox voortvloeien afrond, dan zegt dat niets over waar ik sta qua planning. Ongepland aan de slag gaan kan je wel de hele dag aan het werk en in een soort flow houden, dat is fijn. Ik denk dat ik heel geschikt zou zijn voor werk waarbij ik iets aangereikt krijg wat ik moet afronden, en dan het volgende, enz. Altijd alles afgerond. Ik ben vaak met 6 dingen tegelijk bezig. Via een planning probeer ik een situatie te creëren waarin mij iets wordt aangereikt. Dat helpt vaak even. Mijn oplossing is dat ik minder ben gaan werken, als het opgehoopt is krijg ik het toch wel af.

ja das waar

Dat zou kunnen @Etty dat het andersom geschreven moet. Bumper zal het wel weten dus we horen het wel. Ik ben ook geen echte naamgever aan dieren. Mijn kat heet nota bene Pussycat...nou dan weet je genoeg🤣

Sec betekent droog. Fevrier betekent februari. Begrijp je het nu wel? Moet het niet Fevrier sec zijn? Mij maakt het niet uit welke naam, ben slecht in het geven van namen. Ik had twee poezen die we uiteindelijk maar dikke en kleine hebben genoemd, omdat we ze zo aanduidden.

Wat ik een aannemelijke benadering vind is dat onze hersenen via de zintuigen de omgeving voortdurend waarnemen en beoordelen op veilig/onveilig. Dat gaat zo goed als volledig buiten ons bewustzijn om. Die beoordeling is gebaseerd op eerdere ervaringen vanaf je geboorte, met bijbehorend beoordelingsniveau. Van een baby, peuter, kleuter, puber. Dit systeem is er niet om ons gelukkig te maken, maar om te overleven. Onze hersenen zouden daarom vooral geïnteresseerd zijn in alle mogelijke bedreigingen, en produceren de hele dag door allerlei gedachten daarover, waar we geen controle over hebben. Het is geen intelligent rationeel systeem. Als je je hiertegen verzet en je jezelf zelfs kwalijk neemt dat je van die rotgedachten hebt, dat je jezelf ongelukkig zit te denken, dan lever je de hele dag strijd. Juist als je er de hele dag positieve geruststellende gedachten tegenover aan het zetten bent. Dat is dodelijk vermoeiend. Het advies is: laat het hoofd gaan en kijk ernaar, als naar een film, of een boek. Gebruik het denken voor boodschappenlijstjes of als je wilt weten waarom de lucht blauw is, en laat het verder gaan. Identificeer je er niet mee. Je bent niet wat je denkt enzo. Het kan enorm opluchten dat je helemaal niets met die negatieve gedachten hoeft, net als met reclame. Stel je voor dat je maar zou blijven kopen. Tegelijkertijd leren waarnemen en voelen wat er in je lichaam gebeurt schijnt het makkelijker te maken niet met het signaal 'onveilig' mee te gaan. Als je mag voelen wat je voelt dan creëer je nieuwe veilige ervaringen in het nu. En je komt ook mentale blokkades tegen die je hebt opgetuigd om uit dat lijf te blijven.

@Mormel, ik ga hier nogmaals melding van maken bij de moderatoren met het verzoek tot een ban en het verwijderen van je posts.