Hallo. Doodeng.

[Sita2]

Mooi!!!!! Wat een werk verrichten jullie. Dank voor het delen

[kruidenthee67]

Nee, jij dan! 

[Lika]

Groepshug!!

[Tinto]

Goede morgen lika,

wat een mooie discussie hebben jullie aangesneden, zeer leerzaam en herkenbaar 

mooi filmpje kruidenthee

 

[Lika]

Inzichten, mooie discussie, goed bezig of niet, gisteren een enorme implosie. Moest zo verschrikkelijk huilen.

ik denk met name omdat ik me enorm overvraagd voelde. Het gezin kreeg ruzie, ik probeerde afstand te nemen, maar dat lukte niet. Wilde het goede doen, maar kon dat niet vinden.

raakte totaal in de knoop door wat dat goede dan zou zijn. Ook later op de dag speelde dit op veel momenten culminerend in die huilbui.

kern is dat ik pas achteraf lijk te voelen dat ik me overvraagd voel. Wat mijn behoefte is op het moment zelf. Wat helpend voor mij is op het moment zelf. Ik vind het heel erg ingewikkeld.

 

[Lika]

Dat filmpje is mooi Thee! Ik herkende Thichnhathanh. Dat is wel een boeddistische oppermeester van de eerste orde. Ik ervaar de boeddistische principes als zeer interessant en helpend. Meditatie, geduld, opmerkzaamheid, het trainen van de geest. Mooi.

[kruidenthee67]

O ja.....dat is heel ingewikkeld....zó herkenbaar! Het 'systeem' waarin je leeft, de patronen...

 

Maar het zien, waarnemen...ook accepteren denk ik...ik worstel er mee, zit er midden in. Met hulp en hard werken.

En vraag me soms af...komt dit goed...? Ja...door nuchter te blijven en te blijven 'werken'....groeien, bewegen.

Zelfacceptatie 

 

Ik weet niet zoveel van boedhisme en zijn principes, maar werd wel geraakt door de inhoud van dit filmpje.

[Lika]

En alweer zo helpend. Ja, dat is zo. En voor kinderen wil je ook nog een voorbeeld zijn.

'Ben jij degene die je wilt dat je kind wordt?' van Brené Brown. 

Maar genoeg is genoeg. Nu een spelletje doen met jongste.

[lady jane]

en vaak weet ik pas achteraf of het wel/niet nodig was

[kruidenthee67]

En zo...

[Lika]

Dansen met je innerlijke criticus, geweten, kan soms heel veel schelen. Stukje toegeven.. ok jij je zin, alsjeblieft, en dan weer andere kant op. Er is zo'n liedje,

quick,quick slow, ho,ho, in '58 ging dat zo, 1 stap voorwaarts , 2 opzij en dan je andere voet weer bij. ( of zoiets). 

[Lika]

Yep...

[Lika]

Dat kan die zin : 'ben jij degene die je wilt dat jenkind wordt? ' inderdaad oproepen, Etty, schuldgevoel. Maar hij maakt me ook rustig. Ik zie bij mezelf namelijk ook iemand die erg haar best doet, maar ook veel lol en liefde te geven heeft. Soms gaat het finaal verkeerd, maar dat is steeds minder erg. Verkeerd is ook niet het goede woord.

dat ik in staat ben gebleken roken en drinken te laten staan... daar krijg ik een enorme kick van als ik aan mijn rol als moeder denk. Dat maakt me trots.

[kruidenthee67]

Even updaten voor Lika...ik zit hier te bu jo-en met mijn meiden...en geniet zo!

Hier en nu 

[kruidenthee67]

[Lika]

Even als reminder voor mezelf hier. Het is balanceren en regelmatig er afvallen op het moment. Denk dat het met maandelijks ongemak te maken heeft dat mijn gemoed zo erg alle kanten op gaat. Paniek! Boos, huilen etc. Ik ben nooit regelmatig geweest, dus zal mijn periodes even goed gaan bijhouden. Misschien zit daar voor nu een grote hint.

Grote hint voor mezelf: dimmen. Rustig aan en mezelf duidelijker uitspreken. Ook tegen mijzelf!

Blijf maar ingewikkelde communicatie met echtgenoot hebben. We worden er allebei doodmoe en niet vrolijk van. Ik wil maar alles bepraten, uitpraten, benoemen en ben boos - volgens hem-, ik heb het gevoel niet gehoord te worden, dus ga het dan nog maar eens zeggen bij uitblijven reactie en word boos. 

Hmmm... in contact blijven, want als ik het zo lees moet het toch wel op te lossen zijn.

Best hard werken zo'n vakantie zonder verdoving!

 

[Reacher]

Ik ben ZO trots op jou (emoji met hartjes als ogen).

[kruidenthee67]

O, Lika...het wordt flauw..maar wat herkenbaar allemaal....ook die (mis)communicatie...goeie tip van Etty. Ja, het gaat over behoeftes...je eigen behoeftes.

Maarre....hier eerst focus op 'me'. Het ís ingewikkeld, wat Jopie ook al schreef...

Doe het rustig aan meid...niet alles in een keer veranderen...stap voor stap, dag voor dag....en ja 'dimmen'. Even terug naar jezelf, naarbinnen, van een afstandje kijken...

En ja...alcoholvrije vakantie...goh...wat komt alles binnen...wordt gevoeld...in de war af en toe...en toch is het helder...the only way is nuchter.

11 augustus 2017 bewerkt door kruidenthee67

[lady jane]

  Op 11-8-2017 om 05:39 zei Etty:

Hai Lika,

Mijn cyclus is ook van invloed op hoe stabiel ik me voel.  Ben ook 1 á 2 dagen heel moe voor mijn menstruatie.  Die dagen moet ik niet nog even iets gaan uitpraten wat me dwars zit:)

In de communicatie met mijn partner heb ik veel aan de methode geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg.  Gaat helemaal over 'meeting each others needs'. Je  eigen behoeften uiten op een manier waardoor de ander zich gerespecteerd voelt en het niet als een verwijt hoort, en de behoefte van de ander leren ontdekken achter het verwijt dat hij maakt.    

Knuffel,

Expand  

Heel herkenbaar, maar dat laatste stukje doet me denken aan; als hij maar gelukkig is; jij uit je behoeften op een manier dat hij zich gerespecteerd voelt en je leert de behoeften vd ander ontdekken achter het verwijt dat hij maakt (kennelijk mag hij wel anders communiceren), dubbel hard werken weer voor de vrouwen die toch al vaak voor 2 denken en willen praten. (snap wel hoe je t bedoelt hoor♥)

[Lika]

Ja Jopie, past hier zeker.

En Lady Jane, ook interessante manier van bekijken.

Ik ga even helemaal niet lekker. Ga alle (paniek) kanten op. Vreselijk. Zie tig oplossingen en weet dan niet wat de juiste is en ,en, en....

ok. Wat er in ieder geval gebeurt, ik neem mijn gedachten te serieus.

nu rust. Wijze man heb ik... zit ik maar druk te doen naast hem in de auto, sorry te zeggen etc, zegt hij: ' ach joh, dit gaat toch ook weer voorbij?' En zo is het.

En met het gezin in een klein huisje is ook zoeken. Zo is het ook. 

Met momenten van paniek en boosheid etc en momenten van geluk. Dat ook.

12 augustus 2017 bewerkt door Lika

[kruidenthee67]

Wat een helpende antwoorden van de wijze vrouwen onder ons...

[Lika]

Zeker Thee!

[smart]

Ik zie je op golfslagen van ups en downs en hoe je beiden leert waarderen. Echt zo knap!

Ik lees je....  

 

[Lika]

Dank Smart. Golfslagen is wel een goed woord. Het is alsof ik opeens overkook. Acuut staat mijn wereld in brand en is er woede ( veel) en paniek. Ik zou het zelf fijn vinden als de 'opeensheid der dingen' af zou nemen. Veel golven zijn er. Hele sterke. 

Ik voel me dan later beschaamd en toch vol met schuld. Verpest ik de vakantie van mijn man, kinderen? Voor hen is het ook best ingewikkeld met mij op dit moment.  Of zoals mijn man zei: '

het kabbelt niet...'

 

[lady jane]

de zee (en de natuur) kabbelt ook soms niet en soms wel

gisteren heerlijk levendig gevoeld in de wilde golven, bodysurfen en me kind gevoeld,
soms drijven op de kalme of kabbelende zee geeft herstel van dat eerste weer, en zo heeft alles zijn/haar nut.
hoezo saai, een leven zonder alcohol?     in het geheel is er evenwicht Lika, ook bij jou.