Thuis meestal een oude spijkerbroek met shirt en vest.

 

Yvonne 3 jaar gestopt met roken, dat verdient een bloemetje

Zooo...de frietjes met doperwtjes en een kipsaucijs waren heerlijk en lekker makkelijk.

MijnGerrit, fijn dat je me even wijst op de spelfout op pagina 5. Ik werk met de tablet en helaas doet de auto correctie niet altijd wat ik wil. Het resultaat is soms best gênant ;-)

Dat ik in een goede bui ben klopt zeker maar ik heb mijn mindere momenten ook hoor. Zelfs op zo'n topdag besluipt de trek me onverwachts. Gelukkig duurt dat maar even en laat ik het mijn dag niet verder beïnvloeden.

Kohtje, niet beledigd hoop ik. It was'nt me, blame the tablet!

Eline, als ik thuis ben en niet meer weg hoef: Trainingsbroek, slippers met sokken ( fout! ) en een lekkere slobbertrui.

Morgan Freemanweek op Rtl 8

net begonnen

En MijnGerrit, het woord onesie moest ik eerst even googlen hoor ;-)

Dankjewel Ietje. Ik was al aan het lezen op die site die jij mij gaf en lig nu een docu te kijken over B12. Ik zal mijn arts iig inlichten over mijn gebruik (tot 6 maanden terug dus).

Feit is wel dat ik in nov-dec op eigen houtje B complex heb geslikt en in jan-feb gewone multivitamines. En toch die lage waarde dus. Dat zegt misschien wel wat, ja.

Heel fijn dat je meedenkt.

Nee Bas, niet beledigd. Ben wel aan dat kontje gewend, hoor. Je bent de eerste niet.

 

Net weer fijne meeting gehad. Intiem. 12 Man. Alleen de koffie (alcoholvrij maar mét caffeïne) was niet te zuipen dit keer..

B12 zit ook in zuivel, kaas en eieren.

Ijzer zit in eieren, noten, gedroogde vruchten.

zelf slik ik als vegetarier wel B complex en ijzer bij voor de zekerheid.

Vrouwen hebben ook meer ijzer nodig als ze menstrueren.

Roken en alcohol zorgt voor veel grotere vitamine behoefte.

 

Tot zover mijn lesje vitaminen.

 

Maar als je het niet opneemt lijkt me wel een groter probleem ja.

18 maart 201511 jr. bewerkt door Kate

Hoi,

 

Vol, voldaan..beetje hyper van alle inzichten, moe ook...terug van lesdag.

Toch zo nog wat voorbereiden voor morgenochtend. En dan op tijd mijn mandje in.

Niet veel tijd dus en gemis aan energie om de draad zorgvuldig te lezen.

Maar moet er toch altijd even doorheen scrollen...

 

Fijne avond....en voor straks een goede nacht.

Ik ga mijn yoghurt verorberen en dan naar bed

meld me droog af

truste allemaal

tot morgen

Hoe is het met jou Sowhat? Weer ietsje rustiger?

 

Jullie raden nooit wat. Ik ga proberen zelf franse kaasjes te maken. Rambol enz. Heb genoeg walnoten om een heel weeshuis te voorzien van Ram-bolletjes. Kan ook nog andere kaasjes maken met b.v. peper of kruiden. Ga morgen gelijk ingredienten kopen. Lijkt me leuk om te doen.

18 maart 201511 jr. bewerkt door bolletje

Ga je dan ook vee in je tuin houden Bol?

Een geitje of koetje.

Voor wie nog wakker is, geniet nog even van de avond.

Ik meld mij af na een succesvol 1e dagpact, tot morgen.

Ik meld me succesvol af voor de dagpact.

Welterusten en wellicht tot morgen.

Hahaha Kate "ons Frouke"een geitje heb ik vroeger ooit gehad. Als ik haar gemolken had, draaide zij haar kopje om en dronk het weer op

Verder heb ik ook dwerggeitjes gehad ik denk wel zo'n 10 en een bokje. Nee daar begin ik nu niet meer aan.

Kanjers ik stop er weer mee voor vandaag. Trusten allemaal en tot morgen weer.

Mijn eerste werk is een feit...was geen makkie maar super leuk om te doen.

Als ik straks wakker word kijk ik gelijk naar de zonsondergang..

Voornu zeg ik trusten voor jullie allemaal

even Koot & Bie nog

en dan truste frummers

Koot & Bie?? Onder welke steen heb ik gelegen?

NPO2