Even voorstellen

[LightVein]

Zo al meer dan twee jaar geen druppel bier op, het gaat goed. 

Een relatie breuk achter de rug gehad waarbij ik geforceerd was om bij mijn ouders te komen wonen. En moet toegeven de verleiding was er wel. Best wel trigger gevoelig. 
Heb het doorstaan en kachel nu gewoon verder door. 

Ben nu eindelijk bijna van alle schulden af, moet toegeven dat dat de stress verminderd en ik eindelijk 100% mag genieten van mij leven. 

Ik heb nu een woning, en het gaat goed. Prima en beter kan het ook niet gaan. 

De eenzaamheid in het begin was er wel, ik moet toegeven dat dit nogal best onzekerheden gaf om niet te gaan drinken, maar het is nu al twee maanden dat ik hier woon. 

De bedreiging, om naar de supermarkt toe te gaan en bier te halen, is nihil, soms loop je langs de bier/ wijn / drank afdeling, om nog even in je hoofd een middelvinger op te steken. 

 

[Vasja]

Hahaha xD een denkbeeldige middelvinger ^^ heel mooi ^^

Heel goed bezig LightVein ^^

[LightVein]

Zoo even mijn eigen blogje updaten, tja... 

Ik ben weer gaan drinken, heb enorm lang volgehouden om niet te drinken, maar ja... 

Na een hele lange periode onder stress / druk / relatie gedoe, en nog meer. Ging dat kleine alcohol monstertje weer actief tegen mij in. 
Ik raakte in een depressie, en depressie + alcohol gaan helaas niet zo goed samen.

Momenteel zit ik dan weer even hier mijn blog up te daten, en terug te lezen, en wat ging het rete goed toen der tijd.. 

Dus ik ga weer stoppen =) !! En ja dat denkbeeldige middelvinger gaat dan gerust langzaam weer omhoog ;-) 

[Rosee]

Welkom terug! 

[kruidenthee67]

Je weet hoe het moet en wat het oplevert, go go!

[LightVein]

2 uur geleden zei kruidenthee67:

Je weet hoe het moet en wat het oplevert, go go!

yeaaa het is wel lastig hoor =) maar gewoon weer Go for it die 4 jaar clean was Gaaf & fijn =)

 

[Lonster]

Goed om te horen dat het alcoholvrije leven zo goed beviel. Je weet dan goed waar je het weer voor doet. Zet um op!

[lady jane]

stopdatum? 31 dec?

[LightVein]

Helaas nog geen stop datum gepland :-(

Het zit hem meer in. de enorme verveling momenteel dagelijks, in de WW zitten is ook niet alles, en beetje alleen zijn is ook niet de beste. 

Naar buitengaan is ook niet zo geweldig met dit weer. Het zit em een beetje tegen :-) 

 

[Roberto]

@LightVein, als je toch niets te doen hebt kun je wel bezig gaan om een stopdatum te plannen.
Als je stop met alcohol komt er vanzelf iets op je pad.

Ik heb ook jaren in de WW gezeten en nu in de bijstand.
Alcohol drinken was voor mij o.a. een dagbesteding.
Nu ik onlangs gestopt ben moet daar iets voor in de plaats komen.
In de buurtflyer stond een oproep voor vrijwilligerswerk, lijkt mij leuk.

Maar inderdaad, het weer zit em een beetje tegen.
Dat is een nieuwe voor mijn smoezenboek.

16 februari 2020 bewerkt door Roberto

[lady jane]

ik zie ook geen redenen LV om te blijven drinken
je blijft in je slachtofferrol hangen zo
makkelijk gezegd als langdurige stopper natuurlijk
maar evengoed waar
als jij stopt en aan jezelf gaat werken
schijnt elke dag de zon weer voor je na verloop van tijd
en daar heeft het weer weinig mee te maken
geen woorden maar daden dus!

[LightVein]

:-) net maar even gewandeld moest er echt even uit... 

Ik heb wel een stopdatum, morgen is de 'intake' van de behandeling, die maandag erop gaan we beginnen. 

Het alleen vervelend, maar ja wat ik heb van geleerd momenteel is gewoon als er weer wat begint / opborrelt, meteen hulp vragen. 
 

[Roberto]

Heel goed dat je een een intake gesprek hebt en een stopdatum geprikt hebt.
Blijf je ook hier op het forum komen?

Ik ga zo ook maar even wandelen, zit mij hier ook dood te vervelen.

[LightVein]

@roberto

was 4 jaar clean =) ofzoiets toen ik hier voor het eerst kwam, maar ja dingen als verleden en blah blah en ex dat even niet goed zat maakte me weer tot drinken, dus been there done that ;-)

 

[Roberto]

Hoe was je intake gesprek gisteren?

[LightVein]

Zo dat is een tijd geleden dat ik hier post. 

Nou heb ik door heel veel omstandigheden weer een tijd dat ik verslaafd ben geraakt aan alcohol, intake gehad pre-detox en ja vandaag ga ik weer detoxen met hulp uiteraard. 


Het is nu kwart voor 2 snachts, en kan dus niet slapen. Nou ja het is ochtend, hond is weer wakker. Ik zit weer te piekeren en zo weer terug kijken na mijn wie is wie dagboekje eigenlijk. 


Na het hele gebeuren van de pandemie covid ja... begon ik weer te drinken, ik moest thuiswerken, raakte mijn baan kwijt althans bedrijf ging failliet. En raakte weer in een burn-out. 

Toen begon ik weer te drinken, (had ik niet moeten doen uiteraard niet). En nu zit ik al vanaf januari bezig met pre-detox. 
En ja vandaag 8-april is het de detox dag, ambulant. 


Moet wel toegeven vooral nu dat ik het wel erg lastig vind hoor. Spannend? ja ook angstig. Heb ook geen drank meer in huis want gisteren om half 8 mijn laatste bier gedronken. 

Mijn huisje is ook wel een rotzooi geworden, maar ja in deze detox week tijd zat om afleiding te vinden in opruimen, en zo ook weer lekker bezig te zijn. 

Ik ga mijn trouwe 4voeter nog een rondje meelopen, en daarna na bed toe. 

 

Tot snel 

[Roberto]

Op 18-2-2020 om 07:07 zei Roberto:

Hoe was je intake gesprek gisteren?

 

7 uur geleden zei LightVein:

Zo dat is een tijd geleden dat ik hier post. 
En ja vandaag 8-april is het de detox dag, ambulant. 
Tot snel 

Goedemorgen @LightVein, hoe gaat die ambulante detox bij jou in zijn werk?
Hier bij mij (VNN poli of factteam) is dat 5 of 8 dagen met dagelijkse controle, vragenlijst over mogelijke ontwenningsverschijnselen, bloeddruk en hartslag meten, 's morgens blazen en diazepam ter ondersteuning. En thiamine injecties.

8 april 2024 bewerkt door Roberto

[lady jane]

toitoitoi @LightVein, je hebt ervaring met opnieuw stoppen
misschien helpt hier actief blijven delen, gestopt blijven.

[LightVein]

@Roberto

Hier is thiamine pillen 2x per dag maar ook ruim een maand van te voren slikken, vandaag 4x diazepam 10mg 
Morgen ochtend komt de verpleegkundige weer langs en ligt er al klaar voor morgen ochtend, moet ik verplicht blazen bloeddruk hartslag, hele vragen lijst invullen. Detox duurt 5 tot 7 dagen maar kan nog iets langer duren, maar dat zien we maandag weer op de polikliniek. 

@lady jane dit is inderdaad niet de eerste keer dus ik ken de swepenslagen wel. 


Ik drink lekker veel water, een theetje, koffietje wat olijven ertussen door heb nog dadels, havermout voor een paar dagen flink ingeslagen 😉

 

[Roberto]

22 minuten geleden zei LightVein:

Hier is thiamine pillen 2x per dag maar ook ruim een maand van te voren slikken, vandaag 4x diazepam 10mg 

@LightVein, thiamine slikken kan geen kwaad. Standaard is 100 mg per dag.
Injecties 2 x is om je tijdens een detox een flinke boost te geven op dag 1 en dag 2.
Vanwege mogelijke ernstige ontwenningsverschijnselen in de eerste week als een delier of insult.

Standaard afbouwschema van diazepam is:
Twee dagen 4 x 10 mg, daarna dagelijks 5 mg er af.
Zelf slik ik nooit diazepam voor het slapen gaan, dus 3 x 10.
Anders kun je misschien een slaapprobleem ontwikkelen, heb ik gelukkig niet.

Na de detox kun je nog weken of maanden last krijgen van lichte ontwenningsverschijnselen.
Meestal is dat extreme vermoeidheid, omdat je roofbouw op je lichaam hebt gepleegd.
Gewoon goed eten en bewegen.

8 april 2024 bewerkt door Roberto

[LightVein]

11 minuten geleden zei Roberto:

@LightVein, thiamine slikken kan geen kwaad. Standaard is 100 mg per dag.
Injecties 2 x is om je tijdens een detox een flinke boost te geven op dag 1 en dag 2.
Vanwege mogelijke ernstige ontwenningsverschijnselen in de eerste week als een delier of insult.

Standaard afbouwschema van diazepam is:
Twee dagen 4 x 10 mg, daarna dagelijks 5 mg er af.
Zelf slik ik nooit diazepam voor het slapen gaan, dus 3 x 10.
Anders kun je misschien een slaapprobleem ontwikkelen, heb ik gelukkig niet.

Na de detox kun je nog weken of maanden last krijgen van lichte ontwenningsverschijnselen.
Meestal is dat extreme vermoeidheid, omdat je roofbouw op je lichaam hebt gepleegd.
Gewoon goed eten en bewegen.

Hier krijgen we thiamine 2x per dag 50mg, en dat een ruim van een maand van te voren ook, ook ivm Wernicke Korsakov. DT's komen zelden voor ik dacht iets van 3%. 
ik weet niet hoeveel ik morgen krijg, maar dat zien we dan wel weer met diazepam he 😉

Met beweging en eten gaat wel goed hoor 🙂
De hond moet er toch uit, en het is een Border Collie dus ja.... 
 

[LightVein]

Tweede diazepam is om 12 uur erin gegaan ben wel moe, beetje hoofdpijn, reactievermogen van nou laten we niet met apparatuur gaan werken. Mijn hond wil ook de heleeee tijd knuffelen, die merkt wel dat er iets anders is nu momenteel 🙂

maar was gisteren ook om 8 uur de laatste biertje op dus we zitten vanavond 8 uur op de eerste 24 uur.. 
 ik hou wel aan de eerste 3 dagen hoor, die meestal het ergste kan zijn. 

 

[Roberto]

10 minuten geleden zei LightVein:

beetje hoofdpijn ........Mijn hond wil ook de heleeee tijd knuffelen, die merkt wel dat er iets anders is nu momenteel 🙂

@LightVein, beetje hoofpijn is normaal, een kopje koffie kan wonderen verrichten.

Lekker knuffelen maakt oxitocine vrij in je hersenen, vooral veel doen.
In plaats van teveel dopamine.

Geeft jouw hond en jezelf meer rust en voelt dat blijkbaar instinctief aan.

8 april 2024 bewerkt door Roberto

[LightVein]

30 minuten geleden zei Roberto:

@LightVein, beetje hoofpijn is normaal, een kopje koffie kan wonderen verrichten.

Lekker knuffelen maakt oxitocine vrij in je hersenen, vooral veel doen.
In plaats van teveel dopamine.

Geeft jouw hond en jezelf meer rust en voelt dat blijkbaar instinctief aan.

Border collies zijn ook wel heel erg gevoels honden 😉

ow koffie ja goed idee zo maar even een bakkie zetten. 

 

 

[LightVein]

Moest na de AH en mijn handen zijn vies door dat ik net de hond uit had gelaten.. Ik kon het niet laten.. 

8 april 2024 bewerkt door LightVein