Jaar......

Vandaag is het vijf jaar geleden dat ik stopte met roken. 
Ik was al wel 100 keer gestopt en evenzovele keren weer begonnen 
na heel korte of wat langere tijd. 
Maar de 101e keer lijkt een blijvertje te zijn. 
Nog altijd blij met die beslissing....
En toch, nog altijd mis ik mijn peukje af en toe. 
Nog altijd snuif ik met graagte de rook op van een sigaret 
die buiten genoten wordt. 
Maar, zoals ik indertijd al hoopte, de blèèèh momenten zijn
verschrompeld tot blèèèh momentjes... 
De onrust en het dwangmatige zijn verdwenen en daar ben ik 
verschrikkelijk blij om. 

Ik durf inmiddels wel te zeggen dat ik een niet-roker ben. 
En dat wil ik graag zo houden. 
Voor de mensen die nog steeds wél roken: 
het is mij gelukt.... en als ík het kan, kunnen jullie het ook,
echt waar!!!  
Ik heb inmiddels meer dan 65000 sigaretten uitgespaard.... 



 

@Yvonne geweldig! Daar put ik dan hoop uit ook. Ik ben sinds oktober gestopt na net als jij eerder, vele stoppogingen en soms maanden. Dit keer heb ik het gevoel dat het beklijft. Ben ook heel blij, maar 5 maanden zijn nog geen 5 jaar. Heerlijk. Wat een.bevrijding. Dat dwangmatige inderdaad. Die onrust ook. Foetsie. 

Dikke opsteker voor mij, Von. Dank.

Bijna 4 weken gestopt, het eerste wijntje en ja hoor, peuk.

Morgen voor de 88ste keer weer stop.

Gek hè Lika dat het dan opeens gewoon lukt.
Nou ja, gewoon..... Ik weet nog dat het zo verschrikkelijk lang nog helemaal in mijn systeem zat. 
Dat ik bij alles wat ik deed dacht 'en nou mag ik even een peukje'  en dan dat gevoel er achteraan van  'oh nee, ik ben gestopt' ... 
Dat heeft toch wel een hele poos geduurd. 
Maar ik wist dit keer dat het echt ging lukken..... 
En ja Haddock... ook jou gaat het lukken, zeker weten. 
En jaaaaa, dat wijntje... daar hoorde gewoon een peukje bij. 
Net zoals bij de eerste bak koffie 's morgens. 
En tijdens een etentje, even naar buiten voor een pafke.
En noem maar op..... 
Je kunt het Haddock, dat moment gaat komen, zeker weten.... 

Zeker weten, Von. Straks nog van de drank af om het roken eruit te krijgen, het kan raar lopen!

Haddock,

De drank tijdelijk laten staan is nog zo gek niet.

Roken stoppen is een moeilijk iets.Met drank op gaat men toch wat lichtzinniger
met de dingen om. Daar hoef je je je echt niet voor onder de tafel te drinken.
Waarschijnlijk zal dat niet voor iedereen gelden, maar als het de wil verslapt
is het wellicht beter de drank een tijdje uit de weg te gaan.

Dan maar een tijdje geen "true living soul."

Ik groet u 'ouwe' visser.

 

 

Het kan zo maar gebeuren, Soothe.

Ik wil het roken eruit hebben.

Bij mij weet ik zeker dat als ik weer iets zou gaan drinken het maar zeer de vraag zou zijn of niet roken zou blijven lukken. Nu heb ik er vertrouwen in dat ik een niet-roker blijf. 

Haddock ik deed ook eindeloos veel pogingen.

Eens lukt het je!

Verdorie, had ik maar 'n peuk!

 

Demorgenblije

Morgen blij, Haddock? 

Jazeker Lika, nog steeds blij.

Nou ja, blij,middenoorontsteking, zal het afkicken zijn zeker.....

Gefaald, alweer, maar hou niet op. Met perberuh, dat is.

Ohohohoh... wat herkenbaar Haddock... 
Maar wat jammer ook weer.
Ooit, ooit gaat het je lukken, dan is de knop helemaal om. 

Ok, Fruitvlieg uno momento dada of zoiets.

hoe staat het ervoor? nou slecht.. heb vaker last gehad van een angststoornis en slik hier ook medicijnen voor.

ben nu 4 dagen gestopt en voel me angstig, neerslachtig en in de war. lig ook te zweten als een otter.

hoe kom je hier doorheen in vredes naam?

 

gr piet

Hier weer de 8ste dag te pakken, verleden week woensdag gestopt.

Gaat dit over stoppen met roken, Piet?

Ik meld me even.
Stoppen met roken... begint met erover na te denken. Poehh, het begin is er dus.
Mijn longfunctietest geeft 92% aan; vorig jaar 93%. Gestage achteruitgang.
Echter, ik heb grote longen... 148%.  92% van 100% zou dus veel positiever zijn.  en
daarvan ben ik best geschrokken.

Ik ben een neurotische dwangroker, dus hoe pak ik mijn rust terug?
Wordt vervolgd...

Smart, ik wil ook stoppen!

Bor, ik wacht op je......

Altijd fijn om de positieve effecten van niet-roken te horen.
Minder fijn  te horen dat het zo'n strijd is om eraf te komen... was er al bang voor

Soms confronterend; denk ik " nee, ik rook nu even niet..." maar heb ongemerkt daarna direct alweer eentje gedraaid.
Niet normaal meer!
Dus eerst uit de gewoonte stappen...

Wat vervelend is, is dat ik (die sws al veel hoest) meer ga hoesten als ik minder rook. Dus roken lijkt dan even te lonen.
Dat moet dus tussen de oren weg. Eventueel een pufje meer nemen...

Top hoor Fruitvlieg: nooit meer beginnen he

Toch Smart, opeens lukt het. Het lukte mij opeens in oktober na tig pogingen. Ga nooit meer beginnen. ( zeg nooit nooit, maar toch....)

Voor mij was / is het gestopt zijn zeker geen strijd Smart! En in een keer raak. Dat kan dus zeker ook. Dat waar je op focust is belangrijk. Ik zou zeggen: Maak van je angst je raadgever en focus op vrij zijn van dwang. 

Hoe staat t hier bij iedereen? 

Hier gaat ie traag 

Op 2017-5-19 om 16:11 zei Lika:

Toch Smart, opeens lukt het. Het lukte mij opeens in oktober na tig pogingen. Ga nooit meer beginnen. ( zeg nooit nooit, maar toch....)

Zei ik ook...en toen deed ik t na een aantal jaar toch .

Venijnig iets 

Ja Fleurtje, dat is ook mijn angst hoor. Vandaar zeg nooit nooit. Heel venijnig. Ik weet het. Na twee zwangerschappen gewoon weer beginnen, why? Nou ja. Ben nu in een heel aantal opzichten anders aan het leven. ( waaronder geen drank!, dat is voor roken een hele grote trigger). Daarnaast kon ik bijvoorbeeld wel in vakanties niet roken, maar als ik weer ging werken dan moest het weer wel. Nu probeer ik het anders aan te pakken op werkgebied. Minder alsof mijn leven er van afhangt zeg maar.... maar zien hoe ik dat bestendig, maar daarin zit een groot aanknopingspunt, Vol goede moed voorwaarts en ook hier geldt, vandaag neem ik die ene niet.