ekstertje Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Stella..zie nu je berichtje pas. Ik heb geen gouden tip vrees ik, wat voor de 1 werkt werkt voor de ander niet en visa versa. Ik kan wel noemen wat voor mij gewerkt heeft, maar ook ik ben er gekomen door vallen en opstaan. Wat werkte voor mij: Meedoen aan een dagpact. Probeer dag voor dag te kijken: VANDAAG drink ik niet Vroeg naar bed bij trek Geen drank in huis, maar wel koelkast vol met alc. vrije drankjes. Jezelf een kadootje geven bij een behaald mijlpaal (doe ik nu nog steeds) Bij trek nagaan waar de trek vandaan komt: H=Hungry A=Angry L=Lonely T=Tired En zelf vulde ik dat aan met beloning (ik krijg ook trek als ik vind dat ik het verdient heb). Ik kijk dus volgens het bovenstaand schema (halt+beloning) waar de trek vandaan kom en zoek dan een vervanger voor de drank. Bv. bij honger eet ik iets, bij boosheid schrijf ik in mijn dagboek, bij eenzaamheid bel ik iemand, bij vermoeidheid ga ik naar bed en bij beloning eet ik een berg chocolade:) Verder heb ik zoals ik al zei een ticker op mijn mobiel. In het begin (de eerste 4 maanden waren voor mij het moeilijkste) kwam ik erg veel op het forum. Ook heb ik aan een paar mensen verteld waarmee ik worstelde en ook nu ik niet drink ben ik er open over dat de alcohol en ik niet zo'n goed setje zijn... De eerste weken is het doorbijten en niet te optimtimistisch worden na een paar maanden, blijf allert! Dat ben ik nu nog.. Hoop dat je er wat aan hebt Stella, succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bolletje Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Nou had ik zo gehoopt dat het hier zwaar zou gaan regenen zodat mijn vijver weer eens helemaal vol zou lopen maar noppes. Goeie avond allemaal. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 het misverstand rond de verjaarstaart stien is van 2007, de oude garde dus van harte stien en stientje mag nog even wachten dus maar die gaat me dan ook wat lekkers bakken onze keukenprinces! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lytse Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Raadsel opgelost! Stien en Stientje zijn twee verschillende mensen. Niettemin van harte gefeliciteerd! @ Bollie: hier zijn een paar stippeltjes gevallen, anders niet. Ik heb de hele middag met de buurvrouw in de tuin zitten knippen. We hebben gelachen met haar kat: het keukenraam stond open (anders nooit) en kat verdween door het keukenraam en kwam via de achtertuin weer terug, steeds weer. Nieuwe ontdekking voor hem! @ Wijfie: misschien zit er iets verstopt in het hoofd van je man. Er lopen verbindingen tussen je bovenkaak en je oog. Toch maar even in de gaten houden! @ Ekstertje: 1000 dagen! Tjonge. Dat geeft de burger moed! @ Stella: dag voor dag! Je hebt hierboven een aantal hele goede adviezen gekregen. Opschrijven en op een zichtbare plaats ophangen, als reminder? @ Joris: fijn dat het katje weer terug is. Nu even weg. Tot later. Lytse. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dylan Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Originally posted by: ekstertje... Hier op het forum hielp die ticker bij mijn handtekening me ook op die manier. Vraag me niet hoe ik die eronder heb gekregen want het was een heel gedoe met codes en zo:( ...quote> Heb even wat geprutst maar is wel te doen. Dus voor wie het leuk vindt: "Vraag me wel hoe" Ekstertje: Gefeliciteerd met 1000 dagen. Fijn ook dat je even van je laat horen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Ella Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Dank Ekstertje voor je uitgebreide en zinnige advies. Ga het inderdaad overschrijven. En de app downloaden. Bedankt. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bolletje Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Wijfie moeilijk hé? Je kan niets doen of je krijgt wel commentaar. Heb je niet een kamertje helemaal voor jezelf? Desnoods op zolder of zo maar een plekje waar je je helemaal kan terug trekken? Wat je zelf in kan richten waardoor je het gevoel hebt dat dat van jou is? Ik had mijn atelier en dat was heerlijk. Als J. zo'n bui had dacht ik, je bekijkt het maar meneer ik ben ff weg. Daardoor werd ik toch vaak wat rustiger omdat ik toch (weg) kon. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bolletje Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Trusten mensen tot morgen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lytse Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Welterusten Bollie. @ Wijfie: oudere mensen hebben het snel koud. Tragere bloedsomloop e.d. Jij de deur open laten en hij warme kleren aan. Allebei tevreden! Lytse. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Stien meid, van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Better let as net, nietwaar? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lytse Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Hoi BamBam, jij ook welterusten. Ik kom even vertellen dat ik het weer droog gehouden hebt (vanwege het dagpact). Slaap lekker. Lytse. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Goed van je Lytse. Weer een dagje te pakken! slaap lekker. Ekstertje, geweldig. Van harte met je mijlpaal. Wat een fantastische bos rozen, piewiet. Lag er al in maar kon nie slapen. Dan er maar weer ff uit. Wat eten, zo beetje lezen en dan zal Klaas Vaak wel es langskomen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Tot 10 tellen Wijfie en misschien soms wel tot 1000. Hij heeft het koud, jij niet. Middenweg. En ga idd lekker op je balkon. Hiero verschillen we niet zo van leeftijd maar heeft Fran het meestal koud, hemd, t-shirt en trui en loop ik in me hempie. Tja, het is niet anders. La je nie gek maken en NIET gaan zuipen uit ergernis!!! Alles sal reg komme! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 of je fakir vliegt langs Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Heb al gemeditieterd ook Jane. Mn yoga-mevrouw geluisterd. Ik kan mn matje weer es proberen Heb me vorige week in en buiten de sauna ietwat laten verbranden, op mn matje liggen deed geen deugd. Maar das nu weer voorbij. We sulle sien he. Misschien ga ik nog een ijsje eten... Die kilo-strijd ben ik voor nu even aan het verliezen. Maakt het uit. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Wijfie, Wijfie, Wijfie, wat een problemen. Wat een leven. Het valt niet mee he:angry::devil: Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 PECIES, het gaat voorbij en morgen is er een nieuwe dag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
VM1 Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Avond, nog snel dan... middag camping is TE heet, dus ochtend en avond. En ach Big B, ik heb t normaal ook altijd koud , overal...aard van t beesje zeker ook... Wijfie, bolletje, die kent daar denk ik alles van. Ik weet niet goed wat te zeggen, maar sterkte iag!! Morgen nog heet, heter , heetst hier (maar mij hoort ge nie klagen!) slaap lekker! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
BamBam Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Trusten. Ijsje is op. Mmmmm, er ligt er nog eentje in de vriezer... NEE BB, afblijven. Hahaha. Doeiiiiii. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 oh, ik heb mijn dagelijks raketje nog niet op thnx Bammie en truste meis:lips: Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jootje Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 Ik heb het zo vanavond allemaal weer gelezen, en het enige wat ik kan zeggen is wees blij dat jullie nog iemand hebben om over te zeuren. En dat is alles. Welterusten. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 oh Jootje jij mag wel tegen mij zeuren hoor. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 24 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 24 juli 2013 slaap lekker frummers:lips: Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
VM1 Geplaatst 25 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 25 juli 2013 güte nacht dan maar es, trug wakker, maar zo trug slapen. Dus sloppel!!!!!!!!!!!!!!! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
haddock Geplaatst 25 juli 2013 Rapport Share Geplaatst 25 juli 2013 VMekke, de pfffffffff is hier lekker over! De overloper Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden