KiloKiller

[Yvonne]

Goedemorgen mensen, 
Hieronder het lijstje met resultaten van de afgelopen week. 
Nancy wéér met glans Topper van de week. 
Ik hoop wel dat je inmiddels echt aan het opknappen bent Nancy? 
Op dit moment schijnt de zon hier, een strakblauwe lucht... ik ga lekker naar buiten
met de hond, even wat vitamine Z opdoen.... 
Luitjes, we gaan er weer tegenaan de komende dagen. 
Geef de moed niet op, heel veel succes... 

Op 27-1-2019 om 10:24 zei Yvonne:

            Wens   Start    23-12     30-12     06-01     13-01     20-01     27-01     03-02    

Yvonne      70      89,8     82,9      84,1      84,0      83,5      84,5      84,4      83,8              
Rapilos     65      70,4     71,3      71,8      71,1      70,8      70,9      70,9      71,7             
Nancy       68      74,0     78,8      78,9      79,4      79,8      79,3      76,6      75,3               
Bob         90     114,5    109,5     109,5      00,0     110,0     110,1     109,2     110,4     
Lika        90     101,9     98,9      98,5      98,2      98,6      98,1      99,1      99,9                           
Jan         98     108,0    102,3      00,0      00,0     102,7     102,4     103,2     102,5  
Nicky       75      88,8     00,0      85,7      84,3      00,0      86,7      86,3      00,0                          
Jannigje    69      77,0     71,0      72,0      72,0      72,0      72,0      72,0      00,0     
IJsvogel    77      81,0     00,0      84,8      84,4      84,7      83,4      83,9      83,2        
Sandro      87      95,0     89,4      00,0      91,4      91,0      00,0      00,0      89,5
Mocktail    50      58,9     00,0      00,0      00,0      00,0      58,9      58,0      58,0

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

[Mocktail]

18 uur geleden zei Lika:

99,9. Ik weet het even niet. Ik eet mezelf het leven door. 

Hoe zou ik je kunnen helpen Lika?

[Mocktail]

@Yvonne, wat maak je elke week prachtige, vrolijke, motiverende samenvattingen! Echt héél erg leuk!

 

[Lika]

2 uur geleden zei Mocktail:

Hoe zou ik je kunnen helpen Lika?

Ik weet het even niet. Ik deal gewoon met onmatigheid. Op het moment heb ik veel op mijn bord. En dan steekt het extra de kop op. Ik probeer nu gewoon te eten. Ik geef mezelf de tijd, denk ik maar.

[Mocktail]

1 uur geleden zei Lika:

Ik weet het even niet. Ik deal gewoon met onmatigheid. Op het moment heb ik veel op mijn bord. En dan steekt het extra de kop op. Ik probeer nu gewoon te eten. Ik geef mezelf de tijd, denk ik maar.

Soms heeft afvallen even geen prioriteit. Met voeding is het vaak als met alcohol. Vaak eten we uit emotie, verdriet, stress, frustratie, eenzaamheid of gezelligheid. Net als met alcohol lost voeding het probleem niet op. Integendeel, eten verdoofd de emotie misschien 15? minuten en daarna heb je er meestal 2 emoties bij. Spijt en schuldgevoel. Probeer je voeding net zo aan te pakken als het niet drinken. Je kunt elke dag opnieuw beginnen, met het motto: vandaag eet ik bewust minder!

Sterkte!

[Jannigje]

72,5 

[rapilos]

70.9

Gelukkig, de knop is weer om
Nu gewoon volhouden, met gezond leven 

[nancy]

77.5   Gelukkig, ik ben weer beter, de longontsteking is achter de rug. Dat zie je dan ook aan mij  gewicht, het vocht is weer aangevuld. Ik ben er blij mee! 

[Bob]

111,5

[Mocktail]

57.7 kg

[IJsvogel]

82,9

[Lika]

99,3

[NickyLJ80]

86.4

[Yvonne]

Goedemorgen, 
Wat een grijs en grauw en nat weer.....
Ik heb al heerlijk een heel eind met de hond door de regen gebanjerd, ben al lang blij dat het niet zo koud
meer is. 
En ondertussen stiefelen we rustig aan naar het voorjaar, de bollen steken de kopjes al boven de grond. 
Ik kan het me nu nog niet indenken, maar over een paar maanden loop ik vast weer te klagen dat het zóó
heet is.... 
Rapi heeft de knop 'om' weer gevonden en is gelijk Topper van de week, op de voet gevolgd door Lika, fijn! 
Nancy weer opgeknapt gelukkig en waarschijnlijk voor het eerst blij met een rood vakje  
Mocktail, dank voor het compliment , leuk, moet er gewoon een beetje van blozen  .... 
Luitjes, we hebben weer een paar dagen om wat aan de kilootjes te doen.... succes 

Op 3-2-2019 om 10:10 zei Yvonne:

            Wens   Start    30-12     06-01     13-01     20-01     27-01     03-02     10-02    

Yvonne      70      89,8     84,1      84,0      83,5      84,5      84,4      83,8      83,8              
Rapilos     65      70,4     71,8      71,1      70,8      70,9      70,9      71,7      70,9             
Nancy       68      74,0     78,9      79,4      79,8      79,3      76,6      75,3      77,5               
Bob         90     114,5    109,5      00,0     110,0     110,1     109,2     110,4     111,5     
Lika        90     101,9     98,5      98,2      98,6      98,1      99,1      99,9      99,3                           
Jan         98     108,0     00,0      00,0     102,7     102,4     103,2     102,5      00,0  
Nicky       75      88,8     85,7      84,3      00,0      86,7      86,3      00,0      86,4                       
Jannigje    69      77,0     72,0      72,0      72,0      72,0      72,0      00,0      72.5     
IJsvogel    77      81,0     84,8      84,4      84,7      83,4      83,9      83,2      82,9        
Sandro      87      95,0     00,0      91,4      91,0      00,0      00,0      89,5      00,0
Mocktail    50      58,9     00,0      00,0      00,0      58,9      58,0      58,0      57,7

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

11 februari 2019 bewerkt door Yvonne

[Sandro]

91.4

[nancy]

78.4 oeps. Maar wel al vier weken van het roken af! 

Yvonne, volgende week sla ik even over, ik ben even op vakantie. 

[Bob]

112,3

[Mocktail]

57.3 

[IJsvogel]

83,3 

[rapilos]

71.5

[Lika]

99,5

[NickyLJ80]

85.0

[Jannigje]

73 

[Yvonne]

Goedemiddag luitjes, 
Wat een heerlijk lenteweer ... genieten was het vandaag. 
En dan moeten cijfers van de afgelopen week ook nog even geplaatst... 
Maar oei... slechts twee groene vakjes, 
Nicky is met glans Topper van de week en ook Mocktail wist het groen te houden, bravo... 
Laten we het er maar op houden dat al dat rood en oranje aan de sterretjes lag  
We hebben weer een hele week om er iets moois van te maken... 
Succes... 
 

 

Op 10-2-2019 om 11:04 zei Yvonne:

            Wens   Start    06-01     13-01     20-01     27-01     03-02     10-02     17-02    

Yvonne      70      89,8     84,0      83,5      84,5      84,4      83,8      83,8      85,0              
Rapilos     65      70,4     71,1      70,8      70,9      70,9      71,7      70,9      71,5             
Nancy       68      74,0     79,4      79,8      79,3      76,6      75,3      77,5      78,4               
Bob         90     114,5     00,0     110,0     110,1     109,2     110,4     111,5     112,3     
Lika        90     101,9     98,2      98,6      98,1      99,1      99,9      99,3      99,5                           
Jan         98     108,0     00,0     102,7     102,4     103,2     102,5      00,0      00,0  
Nicky       75      88,8     84,3      00,0      86,7      86,3      00,0      86,4      85,0                        
Jannigje    69      77,0     72,0      72,0      72,0      72,0      00,0      72.5      73,0     
IJsvogel    77      81,0     84,4      84,7      83,4      83,9      83,2      82,9      83,3        
Sandro      87      95,0     91,4      91,0      00,0      00,0      89,5      00,0      91,4
Mocktail    50      58,9     00,0      00,0      58,9      58,0      58,0      57,7      57,3

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

[Mocktail]

57.0 kg