Laat dit een begin zijn

[kers]

Poahhh, de laatste loodjes voordat het vakantie is. En wat een vooruitzicht... 2 weken rust... 

Kijk er ontzettend naar uit. Hoop het fitnessen de komende 2 weken weer een beetje te kunnen oppakken. Ben er door drukte en een blessure doelbewust niet mee bezig geweest de afgelopen 3 weken. Heel bewust de keuze gemaakt, althans vanwege de drukte iets rustiger aan te doen. De blessure had ik uiteraard minder invloed op. Komende week gaat het roer wat dat betreft weer even lekker om en zal ik in de ochtenden echt tijd gaan vrijmaken om weer naar de sportschool te gaan. Ben de afgelopen 1,5 maand zonder veel te doen aardig wat afgevallen. 

Vanavond begint het met een potje zaalvoetbal. Morgen dan de afsluitende dag op mijn werk en daarna de welverdiende rust. 

Deze week wat minder vermoeid geweest ondanks wat minder slaap en een vrijdagavond tot in de morgen door. 

Het niet drinken houdt me scherper en ook veel bewuster in het moment. Gisteravond even een moment verveling gevoeld, daar piepte en kraakte het vroeger enorm en ging ik deze momenten aan met drang en drank. De drang was er nu ook, maar de weerstand tegen het toegeven aan des te meer. 

Voor mijn gevoel maak ik goede stappen in de juiste richting. Vandaag kerstviering op mijn werk en het voelde niet zo zwaar allemaal. Niks te verbergen, niets te verbloemen, gewoon genoeg energie om deze door te komen. 

Wel rond me heen veel gesprekken waar het gaat over de feestdagen met de nodige alcohol. Praat er zelf niet over mee, mijn collega's weten dat ik droog sta... ik draai mijn rondje en kies voor een andere plek als dit het gespreksonderwerp blijft.

Ik kijk uit naar de komende dagen, laat ze maar komen, ups & downs ik ga ze aan, nuchter!

[kers]

Mijn gevoel gaat weer alle kanten op. Vanavond alleen thuis met de kids. Althans ze zijn ondertussen naar bed en daarvoor heb ik ze ook weinig gezien... 

Het is een avond waar ik me helemaal kapot verveel. Heb echt geen zin om tv te kijken, mijn telefoon heeft ook niets te melden, ben het scrollen zat. 

Deze verveling is zo verschrikkelijk waardeloos. Kom echt helemaal nergens op deze manier. Zit hier een beetje suf te wezen en deze momenten zou ik o zo graag willen verdoven. Verdoven van dit waardeloze kutgevoel was altijd zo lekker. Even keihard verdoven en binnen een half uur in diepe slaap. 

Maar ik ga niet toegeven. Ik moet hier ook mee om leren gaan. Iemand tips? Ik trek dit echt zo verschrikkelijk slecht.

Morgen ook nog eens een dag voor de boeg waar ik enorm tegenop zie. Namelijk kerst vieren bij mijn schoonfamilie. Dat klinkt misschien onaardig, maar staat los van mijn schoonouders.

Met een biertje op is het meestal wel door te komen. Dan lukt het me zelfs om met mensen die ik het liefste ver weg houd toch een gesprek te voeren, maar nu kan dat dus niet. De afgelopen verjaardagen waren al niet zo best en heb ik me best eenzaam gevoeld. Zit er meestal maar wat verloren bij en dat is niet makkelijk voor me, omdat ik niet goed ben in stil zitten en me ongemakkelijk voelen. Helaas is het een lange zit van 's morgens tot in de avond. En ja, ik weet dat ik hier niet onderuit kan, maar wat zou ik het graag overslaan. 

Voor mijn vrouw is dit belangrijk en ik weet dat zij er soms net zo over denkt, maar zij kan er beter mee omgaan. Zij kan wel een gesprek aan met mensen over koetjes en kalfjes en ze bewust vaak op afstand houden. Ik kan dat dus totaal niet (meer). Ik heb de interesse niet in hen en het lukt me ook niet het te vinden. 

Hopelijk overleef ik vanavond en morgen en kan ik eindelijk echt van de vakantie gaan genieten. Vandaag is me dat zeerzeker nog niet echt gelukt helaas.

 

 

 

[Bob]

Tips voor het verdrijven van verveling: puzzelen, lezen misschien?

Tips om je meer te amuseren in gezelschap, zonder alcohol:
1. (De introverte variant) Probeer gedragsvarianten die je bij anderen ziet te classificeren en vervolgens ook in jezelf te herkennen. Probeer jezelf door de bril van een ander te bekijken en bedenk wat die ander mogelijk bij zichzelf allemaal over jou denkt.
2. (De extraverte variant) Vraag belangstellend hoe het de ander gaat. Luister, knik af en toe vriendelijk. Laat iemand die op zijn of haar praatstoel zit lekker doorkletsen. De avond vliegt om.

gisteren om 06:00 bewerkt door Bob

[knakker]

Mijn eerste gedachte is: moet je niet gewoon leren vervelen? Elk leven kent nu eenmaal ook saaie momenten, die bedoelt zijn voor de broodnodige rust of reflectie. Ik vermaak me vaak ook wel met alleen mijn gedachten. Als je in plaats van daar drank overheen te gieten dat gaat volproppen met activiteiten blijf je voor jezelf wegvluchten. 

Sociale verplichting is niet altijd aan te ontkomen, maar wel veel meer dan men soms denkt. Verjaardagen van ‘s ochtend vroeg tot ‘s avonds laat: wie heeft dat in vredesnaam bedacht? 

[bumperjim]

Als ik me zo voel dan ga ik een afwasje doen. Klaar. 

[Marij]

Heb je gisteravond overleefd?

 

[garfield076]

Hé Kers,

De dag doorgekomen? Dat gevoel van verveling en nergens meer komen herken ik wel. Daar moet ik ook nog een modus in zien te vinden. 
Dat kost tijd en hard werken. Maar daar gaan we wel doorheen komen 

[kers]

2 uur geleden zei Marij:

Heb je gisteravond overleefd?

 

Hoi @Marij was na mijn post zo klaar met alles dat ik met een melatonine tabletje naar bed ben gegaan. Ik weet dat ik een modus moet vinden om met deze momenten om te gaan, maar dat lukt me tot nu toe nog niet echt. Misschien toch maar eens een boek gaan lezen. Hoe gaat het met jou verder?

[kers]

2 uur geleden zei garfield076:

Hé Kers,

De dag doorgekomen? Dat gevoel van verveling en nergens meer komen herken ik wel. Daar moet ik ook nog een modus in zien te vinden. 
Dat kost tijd en hard werken. Maar daar gaan we wel doorheen komen 

Zit er nu midden in... ga zo tussendoor even een stuk wandelen met mijn vrouw dat zal vast helpen. Jij nog plannen de komende dagen? Ik twijfel er trouwens ook niet aan om iets te gaan drinken. Ik kom alleen mezelf af en toe tegen en merk dat ik dat geen prettige kanten vind. De innerlijke onrust die er constant is. 

 

Maar joh vandaag precies 8 weken zonder alcohol. Ik tel alles maar als een mijlpaal dan valt er immers iets te vieren. Afgelopen vrijdag een andere goede vriend die ik ken van het vissen verteld over mijn keuze niet meer te drinken. Hij reageerde heel mooi en liet merken dat hij ontzettend trots op me was. 1e Kerstdag gaan we samen op pad, daar kijk ik naar uit, hij geeft vaak goede adviezen en is bovenal een heel goede prater en kan goed luisteren. 

Het gaat straks allemaal goedkomen! @garfield076 wij komen er wel!!!

[Marij]

wat goed, dit is voor nu dan even de manier om er mee om te gaan denk ik?

Hier gaat het goed, ik ben zoekende ook naar nieuwe routines of manieren om met lege momenten om te gaan maar voel me er wel oké bij. 
Ik merk dat ik de tijd nu voor mezelf als soort bijtank moment kan zien, voor mezelf ‘zorgen’ ipv aan mezelf voorbij te rennen.
Dit bedoel ik echt niet zo zweverig als het nu lijkt misschien. 

Vandaag ook hier een bezoek aan schouders op het programma, gaat veel energie kosten maar ik verheug me op vanavond weer thuis op de bank en morgen weer tijd voor mezelf. 

[Mormel]

@kers: dit is geen eigen ervaring want ik heb een hoop zaken waarmee ik bezig kan zijn als ik nuchter ben, maar wel wat ik gezien heb bij mijn vader. Hij is gestopt met drinken direct toen mijn moeder vertrok (hij was op dat moment 52) en natuurlijk kwam er dan veel tijd vrij. 
Hij is direct terug begonnen met gamen (kwam hier minder aan toe tijdens het huwelijk, maar was als tiener begin jaren zeventig al bezig met computers, eigen games en programma's geschreven destijds, etc.), vervolgens kwam fotografie daarbij, terug beginnen tekenen en schilderen (had hij quasi nooit meer gedaan sinds hij gezinshoofd was), de oude kamer van mij en mijn broer omgebouwd tot hobbykamer met twee 3d-printers en een heleboel technisch materiaal waarvan ik niets ken, heeft zichzelf terug een motor aangeschaft (reed motor voor het huwelijk, maar daarna alles met de fiets), begon terug naar concerten en optredens te gaan (heb ik hem nooit weten doen als vader), nog meer werk gemaakt van zijn kookkunsten (is altijd een stevige hobby geweest van hem), ...
Boeken zijn nooit uit het beeld geweest omdat hij een werk had waarbij hij kon lezen (nachtwaker). 
Eigenlijk denk ik dat hij sinds die scheiding en ineens ook het stoppen met alcohol gelukkiger is dan ooit tevoren. 

Wat ik bedoel: misschien moet je eens terugkijken naar wat je als kind/tiener gelukkig maakte alvorens je begon te drinken en die hobby's nieuw leven inblazen. En laat je hierbij vooral niet afschrikken door wat andere mensen zouden denken. Toen ik mijn partner leerde kennen had zij een vrij negatief beeld over gamen (gewelddadig, iets voor tieners, verslavend,...) tot het moment dat we daar meer over praatte en ik haar ook introduceerde aan de spellen die destijds uitkwamen. Ondertussen leven wij gescheiden maar ik weet dat ze quasi dagelijks speelt omdat ze gemerkt heeft dat dit een vorm van ontspanning is die niet zo passief is als tv-kijken of scrollen op haar gsm en nog het leukste: iets dat ze samen met haar zoon kan doen. 
Enfin, hoop dat je hier iets aan hebt. 

[garfield076]

2 uur geleden zei kers:

Jij nog plannen de komende dagen?

Ik heb zometeen een kerstborrel met de vriendengroep. Bij hen zal het bier rijkelijk vloeien, bij mij niet ;). Alle vrouwen en kinderen komen ook mee, dus mooi gezelschap. Ik ga de gezellig proberen los te zien van de drank. Dan wordt het een mooie middag.

En de kerstdagen: de obligate familiebezoeken. Verder thuis met het eigen gezin.

Maak er wat moois van kerel!