Mormel Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Sorry als mijn taalgebruik soms wat vreemd klinkt, Belg. Na bijna 28 jaar stevig gedronken te hebben (sommige periodes minder, andere weer veel meer) ben ik sinds juni aan het trachten om alcohol compleet te bannen uit mijn leven. Twee weken geleden hervallen en nu terug droog sinds vorige zondag. Kom uit een familie van drinkers, mijn vader was verslaafd, mijn grootvader, zijn vader en al weet ik dit niet zeker maar ik vermoed dat het rijtje zo wel zal verder gaan. Eerste keer dat ik alcohol dronk was ik een jaar of 7. Mijn vader maakte zijn eigen wijn en ik hielp, onder meer door te proeven. Op mijn twaalfde de eerste keer echt dronken op een jubileum, haha, echt lachen allemaal; en sinds mijn vijftiende eigenlijk een dagelijkse drinker, eerst na school maar al snel ook voor de schooldag begon en tijdens de middagpauze. Ondertussen ben ik 43, mijn baan verloren, mijn vrouw en stiefzoon hebben besloten om sinds begin dit jaar "tijdelijk" apart te gaan wonen en eigenlijk ben ik er wel klaar mee. Denk dat wanneer het nu nog niet lukt om mezelf voldoende te motiveren om nuchter te blijven het nooit zal lukken, dus om mijn kansen te vergroten bezoek ik sinds vorige maand ook de AA. Benieuwd wat dit forum brengt.
Claudius Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Welkom hier. Hier ook iemand met een leven vol alchohol. Je iedere dag voornemen niet te drinken is een goede start. Succes.
Mormel Geplaatst %s om %s Auteur Rapport Geplaatst %s om %s Bedankt. Ik heb het voordeel dat ik fysiek eigenlijk geen ontwenning vertoon behalve wat meer zweten en een verstoord slaappatroon de eerste dagen, dus dat is al geen reden om te drinken. Weet dat het lastige pas gaat komen over een week of iets langer, wanneer ik meer energie krijg en dat stemmetje begint te zeuren dat ik nu toch wel een glas verdiend heb.
bumperjim Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Zoals je je leven beschrijft lijkt het inderdaad nu wel tijd om te stoppen 😁 genoeg is genoeg. Sterkte!!!
Claudius Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Zeer veel zweten heb ik zeer lang gedaan. Het was ook mijn enigste echte ontwenningsverschijnsel dat opviel.
Woman Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s Welkom Mormel! Wat goed dat je hier bent. Ik heb wat tips voor je, er zijn nog veel meer tips maar deze werken voor mij erg goed. * Zorg dat er altijd een gevuld glas binnen handbereik staat. Met fris, thee, sap, water etc. * Leer je triggers kennen. Bij een trigger meld ik me direct op het forum. Een zal ik wel/zal ik niet discussie win ik namelijk niet. * Ik schrijf elke dag op mijn dagboekdraadje. Bij wankele tijden meld ik me smorgens na het ontwaken, met het voornemen, dat ik vandaag niet drink, en s'avonds meld ik me weer netjes droog af. Ik wens je een droog en nuchter leven toe!
lady jane Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s welkom Mormel. Wat het forum brengt kun je lezen op de draadjes van anderen en elders er is steun voor wie zich meldt, er zijn pactdraadjes waar je met anderen per dag/week en zelfs jaar, maand voor maand, een commitment maakt met jezelf en je medepacters. Een extra stok achter de deur als jij dat wilt. Wat het jou gaat brengen is ook aan jou. Hoe actiever je bent hoe meer je er uit kunt halen. Beter een forumverslaving dan een drankverslaving, denk ik nog wel eens, ik blijf verslavingsgevoelig maar bepaal wel zelf waaraan. succes!
Mormel Geplaatst %s om %s Auteur Rapport Geplaatst %s om %s Gisterenavond kreeg ik het even moeilijk. Bij het surfen een liedje van Piaf gehoord en dadelijk kreeg ik verlangen om te gaan drinken. Ben heel gevoelig voor dat geromantiseerde beeld van de gekwelde alcoholicus, heb enorm veel tijd gesleten in kroegen, heb daarbij veel mensen leren kennen, veel leuke momenten mee meegemaakt; maar langs de andere zijde realiseer ik me wel dat ik in al die tijd doorgaans niet gelukkig was en dat ik alcohol nodig had om iets van vreugde te voelen. Gisteren dus niets gaan halen om te drinken. karin123 en lady jane reageerden hierop 2
Claudius Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s @Mormel Het verlangen om te drinken komt bij mij nog steeds op de meest onverwachte momenten op. Ik was nooit zo geen feestvierder, in een ver verleden wel mensen leren kennen in wat toen mijn stamcafé was. Maar ik viel dikwijls in slaap op wc of viel van mijn barkruk af. 22 minuten geleden zei Mormel: Gisteren dus niets gaan halen om te drinken. Goed zo, maak iedere dag daar een voornemen van.
lady jane Geplaatst %s om %s Rapport Geplaatst %s om %s hoe vaker je niet toegeeft aan foute verleingen/verlangens hoe makkelijker het wordt. Ik heb ze nog amper, de knop is om.
Mormel Geplaatst 9 uur geleden Auteur Rapport Geplaatst 9 uur geleden @Claudius: een feestvierder zou ik mij niet echt noemen, wel een kroegtijger. Ik ben vrij vroeg beginnen met halftijds te werken (op mijn 16de terwijl ik ook volledig schoolliep), waardoor ik bijna over een half maandloon beschikte terwijl leeftijdsgenoten het veelal moesten stellen met het zakgeld dat ze wekelijks kregen. Zolang ik schoolliep spaarde ik dat geld en gaf ik slechts een deel uit elke dag in de kroeg, maar toen ik gedaan had met het middelbaar begon ik met collega's uit te gaan op zondagavond. Je bent van België dus misschien ben je er bekend mee, maar zondagavond is de avond bij uitstek dat de zelfstandigen uit gaan en het zwart geld rolt. Bij ons (bakkers) was het de dag dat de overuren van de week werden uitbetaald dus 's avonds vertrokken wij met goed gevulde zakken. Daarna als twintiger een aantal jaar niet gewerkt door stevige mentale problemen, maar toen had ik dus die stevige spaarpot van voordien waardoor ik elke avond (en meestal een stuk van de nacht) in kroegen doorbracht. Vandaag was weer een korte nacht. Iets na half tien gaan slapen omdat ik echt moe was en sinds middernacht terug wakker. Gaat al even zo dat ik maximaal vier uur aan een stuk kan slapen, dus voor morgen heb ik een kruidenmiddel (basis van Valeriaan) klaarstaan dat mijn dokter mij de vorige keer had voorgeschreven. Normaal ben ik niet happig op slaapmedicatie omdat ik gezien heb hoeveel last mijn vader ermee gehad heeft om ervan af te geraken, maar mijn huisarts zei dat ik me bij dit geen zorgen hoef te maken.
Claudius Geplaatst 6 uur geleden Rapport Geplaatst 6 uur geleden @Mormel Slecht slapen, ik kan erover meespreken. Ik neem totaal geen slaapmedicatie. Hopelijk betert de slaap bij jou als je een tijd geen alchohol meer gebruikt. Ik was eigenlijk een thuisdrinker. Iedere dag je voornemen om die eerste slok niet te nemen is een basis.
YvonneQ Geplaatst 2 uur geleden Rapport Geplaatst 2 uur geleden wat mij goed helpt bij het slapen is Magnesium nacht. De slaap is onrustig en het lichaam heeft veel te doen. Magnesium dempt de krampen en zorgt zo voor een minder gestoorde nachtrust. Deze versie is een retard en wordt gedurende de nacht vertraagd afgegeven, zodat je telkens een 'shotje' krijgt 😉 Gewoon bij het Kruidvat, niet duur, probeer het eens https://www.kruidvat.nl/kruidvat-magnesium-nacht-time-released-tabletten/p/3547692
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden