Dit ben ik

[Scorpje]

Hoi,

Ik heb al jaren een alcohol probleem. Had dit zelf wel door maar vond het uiteraard best wel meevallen. Overdag deed ik het niet, wel gelijk uit werk paar biertjes, s’avonds aan de whiskey. Vaak halve fles leeg… 
Vaak dacht ik aan stoppen maar altijd was daar die vervelende dag, dan dacht ik morgen ga ik het echt doen. Mijn omgeving had het niet echt door (denk ik). 
Met oudjaar dacht ik, nu ga ik het echt doen geen smoesjes meer. Ben nu ook trots om te zeggen dat ik het gedaan heb. Ben nu ruim 100 dagen droog.

Wat ik wel merk is dat ik me niet top voel. Ben nog steeds erg moe, had gehoopt dat dit nu wel over zou zijn. Sinds ik dit forum heb ontdekt lees ik al een tijdje mee, hoop van jullie ervaringen te leren en wellicht kan ik jullie helpen.

Reden is ook dat ik het niet met mijn omgeving kan en wil delen. Schaam me om te vertellen dat ik een probleem heb. Ik woon alleen dus is het makkelijk te verbergen. Deel het daarom hier.
Ik heb me geen doel gesteld hoe lang ik ga stoppen. Iets in me zegt dat ik het nooit meer moet doen maar weet niet of dat gaat lukken. Voorlopig op 100 dagen op naar de 150 en dan verder.

[Jac]

4 minuten geleden zei Scorpje:

Hoi,

Ik heb al jaren een alcohol probleem. Had dit zelf wel door maar vond het uiteraard best wel meevallen. Overdag deed ik het niet, wel gelijk uit werk paar biertjes, s’avonds aan de whiskey. Vaak halve fles leeg… 
Vaak dacht ik aan stoppen maar altijd was daar die vervelende dag, dan dacht ik morgen ga ik het echt doen. Mijn omgeving had het niet echt door (denk ik). 
Met oudjaar dacht ik, nu ga ik het echt doen geen smoesjes meer. Ben nu ook trots om te zeggen dat ik het gedaan heb. Ben nu ruim 100 dagen droog.

Wat ik wel merk is dat ik me niet top voel. Ben nog steeds erg moe, had gehoopt dat dit nu wel over zou zijn. Sinds ik dit forum heb ontdekt lees ik al een tijdje mee, hoop van jullie ervaringen te leren en wellicht kan ik jullie helpen.

Reden is ook dat ik het niet met mijn omgeving kan en wil delen. Schaam me om te vertellen dat ik een probleem heb. Ik woon alleen dus is het makkelijk te verbergen. Deel het daarom hier.
Ik heb me geen doel gesteld hoe lang ik ga stoppen. Iets in me zegt dat ik het nooit meer moet doen maar weet niet of dat gaat lukken. Voorlopig op 100 dagen op naar de 150 en dan verder.

Welkom scorpje 

knap hoor, dat je al zo ver bent gekomen je kan hier alles delen en vragen anoniem en je krijgt daar ook antwoord op van eerlijke en uit ervaring sprekende forummers wat je er mee kan en wil ligt natuurlijk aan jezelf 

[lady jane]

welkom skorpje, wow dat je 100 dagen kon wachten om je hier te melden!
je bent van harte welkom op het jaarpact als je een nieuw doel zoekt.
Ook daar tellen we niet per jaar maar maand per maand, en met 1 jaar heb
je  een echt goede bodem (anders dan wat ze bij drank beweren), succes!

12 april bewerkt door lady jane

[bumperjim]

Goed bezig!

Ja vermoeidheid is een klassiek verschijnsel. Als ik tegenwoordig moe ben dan ga ik gewoon rechtstreeks naar bed en niks meer analyseren van hoe of waarom ik moe ben. 50 plus dan mag dat  

12 april bewerkt door bumperjim

[Roberto]

1 uur geleden zei Scorpje:

Ben nu ook trots om te zeggen dat ik het gedaan heb. Ben nu ruim 100 dagen droog.

@Scorpje, welkom op ons forum. Goed bezig.

[Scorpje]

Weer even een berichtje. Vandaag 150 dagen zonder alcohol. Ben trots op me zelf!
Heb het af en toe nog wel moeilijk zeker in de winkel waar je alles ziet staan. Ben ook op vakantie geweest, dat viel ook niet mee op de terrasjes vol met bier. Maar gelukt!
Wat me ook blij maakt is mijn gezondheid, hoge bloeddruk is verdwenen. Heb nog wel nog steeds vermoeidheid maar dat wordt ook minder. Slapen gaat ook goed, maak weer lange nachten. 
Ben er nu wel achter dat mijn omgeving geen idee van mijn verslaving had. Dat maakt het moeilijker om van mijn “succes” nu te genieten. 
Hoe ik het volhou is voor mij simpel, ik weet dat mijn verslaving me uiteindelijk heel ziek ging maken en mijn dood wordt. Elke dag zonder alcohol is een overwinning voor me, ik beweeg veel en dat gaat steeds makkelijker.

Als je dit leest en net gestopt bent. Hou vol het is het allemaal waard.

Mijn doel is nu een jaar alcohol vrij. Ben al bijna op de helft.

[japie2]

19 minuten geleden zei Scorpje:

Weer even een berichtje. Vandaag 150 dagen zonder alcohol. Ben trots op me zelf!
Heb het af en toe nog wel moeilijk zeker in de winkel waar je alles ziet staan. Ben ook op vakantie geweest, dat viel ook niet mee op de terrasjes vol met bier. Maar gelukt!
Wat me ook blij maakt is mijn gezondheid, hoge bloeddruk is verdwenen. Heb nog wel nog steeds vermoeidheid maar dat wordt ook minder. Slapen gaat ook goed, maak weer lange nachten. 
Ben er nu wel achter dat mijn omgeving geen idee van mijn verslaving had. Dat maakt het moeilijker om van mijn “succes” nu te genieten. 
Hoe ik het volhou is voor mij simpel, ik weet dat mijn verslaving me uiteindelijk heel ziek ging maken en mijn dood wordt. Elke dag zonder alcohol is een overwinning voor me, ik beweeg veel en dat gaat steeds makkelijker.

Als je dit leest en net gestopt bent. Hou vol het is het allemaal waard.

Mijn doel is nu een jaar alcohol vrij. Ben al bijna op de helft.

Geweldig Corpje...en dat met vakantie,  ja das niet simpel..wat sterk dat je desondanks toch niet hebt toegegeven..☘️☘️

[Ayla89]

Wat knap! 

Ik herken dat wel (al ben ik nog lang niet daar) dat het lastig is om te bespreken dat je een probleem hebt. En als je dat niet doet, kun je de successen ook minder delen. Want dan snapt niemand waarom het écht heel knap is dat 150 dagen niet gedronken hebt. 

Dat is wel jammer, want soms kun je op moeilijke momenten ook wel wat "cheerleading" gebruiken of een applausje als je iets moeilijks (zoals een terrasje, vakantie) goed hebt doorstaan. 

Dus bij deze: 

 

[Lonster1]

Goed bezig! Lekker blijven schrijven, ik lees graag succesverhalen en de voordelen. 

[Strijkbout2]

Heel goed bezig! En ja, herkenbaar, dat alleen wonen en het daardoor makkelijk kunnen verbergen.

[Scorpje]

Dag 192 zonder alcohol. Het half jaar gepasseerd. Het gaat me steeds makkelijker af. Heb het even moeilijk gehad met het lekkere weer, mistte het biertje, alleen dacht ik er over na en heb lekker koud water genomen. Ook op terras geen probleem mee.

Ik ga elke avond (als het droog is) een uur lopen, heerlijk. Ben inmiddels vijf kilo afgevallen en voel me heel goed, beter dan ooit.

Ik hou het ook vol door een wedstrijd met mezelf. Heb een whiteboard waar ik elke dag alcohol vrij een streepje zet. Dat werkt goed voor me. Die 365 streepjes gaan er komen.

En wat ook fijn is, als er over drank gebruik gepraat wordt, zeggen “nee, ik drink niet”.

 

[Bob]

Ken je ons jaarpact? Misschien is dat ook wel iets voor jou.

[Scorpje]

Weer een berichtje van mij. Dag 329! En ik ben er trots op.

Ik weet door een vervelende ervaring dat ik er echt van af ben. Mijn relatie is na lange tijd verbroken ( niet door drank). Was en ben er kapot van, kreeg een enorme aandrang naar de slijterij te hollen. Verdoven die pijn. Heb het niet gedaan, met moeite. Waarom niet? Ik realiseerde me dat ik stomdronken zou worden, stomme gemene dingen zou gaan appen en me de volgende dag nog steeds rot zou voelen maar dan inclusief kater.

Voel me nog steeds rot en dacht heel af en toe zal ik dan maar…. Maar niet gedaan en ga het ook niet doen. 
Dat maakt dat ik me ondanks alles toch goed en trots voel.

[lady jane]

Trots mag je met recht zijn. Rot voelen na een verbroken relatie mag gewoon, liefst zonder drank.
Want dan kan je zuiver helen uiteindelijk. Met drank stel je alles uit en voel je je ook rot (the day after).
Ik had hier een jaar voor nodig! Benijd je jouw kracht. En ben ook trots want toen de knop om ging bleef die ook om,
ook in rottijden. En doordat ik dat rotte overwon voel ik ook de goede dingen en periodes extra als oogsten.
ga zo door @Scorpje

[Dyem]

Dag Scorpje,

ik kom ook even bij jou buurten. Heb je berichten vanaf 12 april gelezen. Super knap al 329 dagen! Ik lees ook je bericht dat je relatie na lange tijd is verbroken. Verdrietig is dat, sterkte.