Freekie Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Vroeg op bed gegaan, maar ik kan al even niet meer slapen.. Ik heb als trigger, alle leuke dingen die ik in mijn 8 dagen zonder kinderen leuk vind Motorrijden Bootcampen (sporten) Zwembad/sauna Maar ook: Nieuwe dingen doen die ik voorheen nooit deed, zoals het huis eens flink schoonmaken op plekken waar je nooit schoonmaakt. In de tuin bezig zijn Na motorrijden dacht ik altijd, ik ben toch maar weer levend teruggekomen, de motor is nog heel en ik heb een fantastische rit gehad dat verdient wat.... In de tuin bezig dacht ik na afloop (want ik doe dan altijd in 1x heel veel) krijg je ervan als je het niet bijhoudt) zo helemaal stuk maar het resultaat mag er zijn. Dat verdient wat.... Na sporten en ook na de sauna heb ik altijd zoveel geluksstofjes dat die nog weer extra aangevuld moeten worden met wat.... Verder las ik in het topic van 6 maart, gedachten over 1 kan wel weer. Dat deed me denken aan de volgende lijst met 37 punten wat vaak vooraf gaat aan een terugval: Hieronder staan 37 waarschuwingstekens: Vrees over je welzijn Ontkenning Keiharde toelegging op nuchterheid Compulsieve pogingen om anderen nuchter te krijgen Defensief gedrag Compulsief gedrag Impulsief gedrag Eenzaamheid Tunnelvisie Kleine depressie Verlies van constructieve planning Plannen falen Dagdromen en wensgedachten Het gevoel hebben dat niets kan worden opgelost Constante wens om gelukkiger te zijn Periodes van verwarring Irritatie met vrienden Snel opkomende boosheid Onregelmatige eetgewoontes Lusteloosheid Onregelmatige slaap Afname van dagelijkse structuur Periodes van diepe depressie Onregelmatig bezoek van meetings Ontstaan van de ‘’Het kan me niets schelen” houding Openlijke afwijzing van hulp Ontevredenheid met het leven Gevoelens van machteloosheid en hulpeloosheid Zelfmedelijden Gedachten omtrent sociaal gebruik Bewust liegen Compleet verlies van zelfvertrouwen Onredelijke wrok koesteren Stoppen met alle behandeling Sterk gevoel van eenzaamheid, frustratie, woede, en spanning Begin van gecontroleerd gebruik Verlies van controle Nu probeer ik maar weer wat te gaan slapen Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Nienes Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Hey goedemorgen Freekie, Dat is een hele lijst! Bij mij kan het zonnetje al een trigger zijn! Of misschien is dat meer een excuus. En alles wat jij opschrijft heb ik net zo. Herkenbaar dus! Ik mag weer aan de slag, ben moe, maar het wordt een leuke dag! Dagpact: Nienes Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Maja Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Goedemorgen! Te laat met opstaan. Dus gauw door. Vandaag werkafspraak in Rotterdam hartje stad. Zin in! Dagpact: Nienes Maja Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Maja Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart De afvallers weer toegevoegd DAGPACT Nienes Maja Beatrix Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster1 Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Dat is inderdaad een mooie lijst. Die herkenning is goed om in de gaten te houden. Pas als je gestopt bent met drinken word je daar pas echt bewust van. Ik had gemerkt dat ik zelfs verslaafd was aan de kater. Daardoor gaf ik mezelf op de kop en stelde ik alles uit. Eerst uitkateren en helder worden. En dan de volgende dag weer precies hetzelfde doen. Alle verantwoordelijkheid van me afschuiven. Het lijkt mij trouwens niet nuttig om na een jaar niet drinken (of hoe lang doe je dat al niet meer @Maja ) nog eens aan zo'n pil te beginnen. Dat lijkt me typisch iets voor de start van het proces. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster1 Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Ik heb al zoveel uren gemaakt deze week dat ik vandaag eigenlijk niet meer hoef te werken. Heerlijk, ga ik lekker op mijn thuiswerkdag een beetje het huishouden doen, soep maken, een wandelingetje. En tussendoor even kijken of ik ergens op moet reageren. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Tine Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Dagpact Nienes Maja Beatrix Tine Fijne dag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bolletje Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Goeie morgen mensen, Heel goed bezig Freekie. Fonny en Tine reageerden hierop 2 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Fonny Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart 35 minuten geleden zei Tine: Dagpact Nienes Maja Beatrix Tine Fonny Fijne dag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yvonne Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Goedemorgen frummers. Brrrr, wat is het koud. De buurtjes hebben moeten krabben voor ze in de auto konden stappen en het mist.... Dat voor gisteren beloofde zonnetje kwam niet, ik hoop dat het vandaag toch wat lichter gaat worden. Mijn verdwenen afbeeldingen zijn gelukkig weer terug, dus we kunnen een lekker bakje nemen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dune Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart 2 uur geleden zei Nienes: Bij mij kan het zonnetje al een trigger zijn! Jaaaaaaaa, of verdomde regen, lastige sneeuw of koude wind, ook ijzersterke sterke argumenten bolletje reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Goedemorgen allemaal, Hier weer geen wolkje aan de lucht. gisteren ook al zulk prachtig weer ! Toch weet ik niet zeker of het de tuin zal worden vandaag., want morgen weer zo,n mooie dag voorspellen ze Kan ook de ramen eindelijk eens gaan zemen. Enfin, straks eerst maar eens de ochtendgym dan Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart goeiemooiemorgen gisteren op eigen tijd naar bed en nu tot 9.45u uitgeslapen!! En morgen pas pakken en de stofzuiger erdoor dus vandaag lekker mijn boek uitlezen dat ik in het boekenkastje achter wil laten. Her man Koch; zomerhuis met zwembad. Gelukkig heb ik het kastje pas laat ontdekt dus ik hoef niet meer hebberig te zijn. Alleen de biebboeken mogen mee terug. Dune en Fonny reageerden hierop 2 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart 8 uur geleden zei Freekie: Ik heb als trigger, alle leuke dingen Goedemorgen allemaal. @Freekie, veel mensen denken bij overmatig alcohol gebruik aan problemen verdoven, wegdrinken. En vergeten daarbij dat ook de leuke dingen een trigger kunnen zijn. Ik drink zelf vaak meer om een goed gevoel te versterken, minder om een slecht gevoel te verdoven. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster1 Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Oh ik dacht dat je eerder schreef dat het zelfmedicatie was, pijnbestrijding, Roberto. Als je 2-3 pakken wijn per dag drinkt zal het ook veel gewoonte zijn neem ik aan. Dan wordt het routine en kijk je er naar uit. Gisteren had ik een rol chocoladekoeken in mijn hand. Gelukkig kon ik het wegleggen. Als ik eenmaal begin moet het op. Maar ik was niet thuis, en moest delen. bolletje reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Freekie Geplaatst 7 maart Auteur Rapport Share Geplaatst 7 maart Dagpact Nienes Maja Beatrix Tine Fonny Freekie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dune Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart 7 uur geleden zei Lonster1: Het lijkt mij trouwens niet nuttig om na een jaar niet drinken (of hoe lang doe je dat al niet meer @Maja ) nog eens aan zo'n pil te beginnen. Dat lijkt me typisch iets voor de start van het proces. Ik denk dat het juist wel nuttig kan zijn, als degene weer trek momenten ervaart en onderhandelingen met eigen persoon aangaat. Als men weet dat we gaan vallen of de kans bestaat, moet je toch alles doen om dat te voorkomen? elk middel inzetten, en als dat die pil is,… dan is dat toch oke? In welk stadium dan ook. dat denk ik tenminste hoor. Iedereen kan een andere mening hebben, dat mag mag natuurlijk ook Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dune Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart @lady jane leuk he, die boekenkasten, hier staat er een bij de plaatselijke boomgaard/buurtsuper voor streekproducten. Ben meteen gaan ruilen. Mooi initiatief! fijn te lezen dat je het fijn hebt gehad, en eenmaal thuis ligt Emma lekker voor je klaar. Weer een geniet momentje lady jane reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dune Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Net lekker met mijn dochter het allereerste buiten terrasje gepakt en gezellig geluncht. Gebakken mosselen en thee Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dune Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart Bolletje heeft in ieder geval d’r haar gedaan voor het optreden Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart 4 uur geleden zei Lonster1: Oh ik dacht dat je eerder schreef dat het zelfmedicatie was, pijnbestrijding, Roberto. @Lonster1, het klopt dat ik sinds een jaar ofzo alcohol gebruik als zelfmedicatie. Niet vanwege pijnbestrijding. Dat heb ik al tig keer uitgelegd aan weet ik hoeveel hulpverleners. Ik heb mij al geruime tijd voorgenomen als iemand nog een keertje het woordje 'pijn' gebruikt ik die persoon ga killen. Bij deze dus. Helaas ben jij dat. (en neem mij niet letterlijk) Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Dune Geplaatst 7 maart Rapport Share Geplaatst 7 maart @Okkie, waar ben je? Is al weer even geleden…. Gaat het wel? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bolletje Geplaatst 8 maart Rapport Share Geplaatst 8 maart Goeie morgen mensen, Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bolletje Geplaatst 8 maart Rapport Share Geplaatst 8 maart In het begin drink je omdat je je lekker voelt maar na de nodige biertjes voel je dat lekkere gevoel niet meer. Nee we zijn gewoon verslaafden. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 8 maart Rapport Share Geplaatst 8 maart kukelekuuuuuu; op naar de vrijdag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden