Even voorstellen

[Noortje72]

Ik ben een vrouw van 49 jaar en heb een volwassen zoon. Ik ben altijd een stevige drinker geweest.

Het eerste wat ik deed als ik thuis kwam na een dag werken, was een glas wijn drinken, meestal nam ik niet eens de moeite om eerst mijn jas uittrekken.

Vervolgens begon ik met koken, terwijl ik onder het koken nog mezelf een paar keer bijschonk, maar tijdens het eten, en na het eten, dronk ik geen druppel meer.

Omdat ik wel weer fris op het werk wilde komen, zo nu een dan een paar flinke uitschieters, met vreselijke katers en black-outs. Black-outs vind ik vreselijk, dus meestal lukte mij het dan wel weer om een hele tijd beheerst te drinken, dus wel flink aangeschoten, maar niet dronken.

Zodoende kon ik er goed mee functioneren.

Afgelopen jaar is het door thuis werken, compleet uit de hand gelopen.

Het wijntje na het werken, werd een wijntje tijdens het laatste uur van het werken, daarna na de laatste 2 uur van het werken, en tegenwoordig drink is soms al in de ochtend. En heb ik zeer regelmatig black-outs. De black outs leveren mij enorm veel stress op waardoor ik eigenlijk niet kan functioneren de volgende dag, omdat ik mij steeds afvraag wat ik heb gedaan in die tijd.

Want flink dronken, vind ik het soms een prima idee om te gaan appen, facebookberichten sturen, of te bellen of mailen, vreselijk gênant, 

Waardoor ik nog meer geneigd ben om meer te drinken om van de stress die de black-outs opleveren en de schaamte voor mijn gedrag af te komen.

Mijn werktempo holt natuurlijk achteruit, en vaak moet ik het laatste werk van de dag de volgende dag overdoen, waardoor ik uren meer aan het werk besteed.

Ik schaam mij kapot voor mijn gedrag, en mijzelf, en voel mij ook eenzaam, omdat ik er met niemand over kan praten. Bovendien begint het mij ook lichamelijk op te breken.

Ik wil nooit meer drinken. Gisteren heb ik mij voor de zoveelste keer voorgenomen, om te stoppen met drinken. 

16 juli 2021 bewerkt door Noortje72

[lady jane]

welkom Noortje, wat een drama heb je laten ontstaan he,
ik herken er een stukje in mbt eten afgelopen jaar. Het onmatige
dat we hebben ontwikkeld is niet zomaar weg.
Daar waar niet meer drinken me redelijk afging (na tig eerdere pogingen) toen ik
dit forum ontdekte, ben ik teruggevallen in een oud eetpatroon.
Corona is natuurlijk niet de boosdoener, maar de konfronteerder, want de onderliggende
problemen lagen er al. Bij mij is het nu gebrek aan discipline. Maar ik heb wel de cirkel
noodgedwongen doorbroken en langzaam aan zit ik in de spiraal omhoog weer.
Met eten kan dat langzaam, eten moet immers?
Drinken daarentegen moet niet en in jouw geval mag het niet voorlopig.
Je wilt je werk houden neem ik aan? En weer fier zijn op wie je bent en niet op wat je deed met drank.
Dus geen voornemen dit keer, maar een daad. of eigenlijk de daad van drinken na-laten. die eerste niet meer nemen.

 

[bumperjim]

Welkom!

Heb je een plan? Hoe ga je het laten lukken deze keer?  

[Noortje72]

Bedankt voor je aardige reactie Lady Jane. Mijn bericht hierzo vandaag, is de eerste keer in mijn leven, dat ik openlijk toegeef dat ik een alcohol probleem heb. En nee, ik moet echt niet de eerste nemen, want ik drink de hele fles leeg, en daarna ga ik naar de winkel om de volgende fles te halen, en als ik die niet helemaal leeg drink, dan drink ik de rest de volgende ochtend voor het ontbijt op. Schaam, schaam, schaam. Het is inderdaad een drama geworden.

[bumperjim]

Schaam schaam schaam OK  maar het kan ook trots trots trots worden als je wilt. Das het tegenovergestelde gevoel.

Waarom drink je eigenlijk, heb je daar een idee van?

[Noortje72]

Bumperjim, ik een afspraak gemaakt met de huisarts, en mij vandaag ingeschreven op dit forum, Ik denk niet meer dat alleen uit mijn vicieuze cirkel kom.

[Noortje72]

Bumperjim, Ik heb een dwangneurose, om de stress van de dag kwijt te raken dronk ik na het werken een paar wijntjes, maar inmiddels heb ik extra stress door het drinken.

[bumperjim]

11 uur geleden zei Noortje72:

Bumperjim, Ik heb een dwangneurose, om de stress van de dag kwijt te raken dronk ik na het werken een paar wijntjes, maar inmiddels heb ik extra stress door het drinken.

Ja drinken is uitstel van executie wat stress betreft  Ik ben ook een stresskonijn maar er zijn betere manieren om met stress om te gaan. Praat erover met je huisarts of evt een psycholoog.

[Noortje72]

14 uur geleden zei denise2:

Welkom  black outs.. ik had ze ook bijna elk weekend wel 1 keer. Verloren tijd! De schaamte weet ik nog goed, ook mensen gaan app'n. Ik drink nu iets meer dan 2 maanden niet meer. En geeft in dat opzicht veel rust. Zet hem op 

 

Ja dat herken ik allemaal, ik heb ook een hele kleine lijst met telefoonnummers in mijn telefoon, om mezelf te beschermen tegen nachtelijk appen en bellen, (ach hoeft niet eens nachtelijk te zijn, in de middag ben ik soms al dronken), balen alleen dat er zoveel telefoonnummers gemakkelijk op te googlen zijn. En s'morgens de rest op drinken herken ik ook, wat s'avond niet op gaat, drink ik meteen op als ik wakker ben. Ja en als ik flink aangeschoten ben, of dronken ben, heb ik ook geen dwanggedachten meer. Dat is zo rustig, daarmee heb ik het ook jaren goed gepraat voor mezelf. Ik dacht altijd, ach andere nemen er medicijnen voor, en ik neem een paar wijntjes, om even rust te hebben. Ooit heb ik wel eens medicijnen geprobeerd tegen het dwangen, maar daar werd ik vreselijk depressief van. Wat super goed dat je al 2 maanden niet hebt gedronken, ik nu twee dagen niet, gisteren en eergisteren ging best makkelijk, wel tot diep in de nacht doelloos voor netflix gezeten, maar de trek was te doen. Vandaag heb ik vreselijk veel zin in een wijntje.

17 juli 2021 bewerkt door Noortje72

[Noortje72]

5 uur geleden zei bumperjim:

Ja drinken is uitstel van executie wat stress betreft  Ik ben ook een stresskonijn maar er zijn betere manieren om met stress om te gaan. Praat erover met je huisarts of evt een psycholoog.

Ja, wat dat betreft is drank de makkelijke weg, ik heb een afspraak gemaakt met de huisarts. Ik vind dit trouwens een geweldig forum, ik lees allemaal dingen die ik herken, wat is dat fijn, om allemaal dingen te herkennen.

[Noortje72]

15 uur geleden zei Cleo66:

Welkom noortje,  vreselijk due black-outs en dan de schaamte de dag erna . Dit is voor mij uiteindelijk ook de druppel geweest om me hier te melden en definitief afscheid te nemen van vriend alcohol . 3 jaar inmiddels nuchter en ik wil never nooit meer terug naar toen . Ook niet 1 glas , ik wil dat vergif niet meer innemen en mijn leven laten overnemen.  Want vergif is het voor ons.  

Veel succes met stoppen . Het is echt de moeite waard 

Wat goed van je dat je al drie jaar niet drinkt, ik begin mij ook te beseffen dat ik nooit weer kan drinken, ook niet een paar glazen, want daar kan ik het niet bij houden. Bij mij gaat de fles leeg, en begin ik ook aan de fles daarna...

[Grunn]

Welkom Noortje heel herkenbaar verhaal ik begon in de weekenden al om 11.00 soms nog eerder en door de week elke dag na mijn werk, wist de volgende dag alleen nog flarden van de dag er voor, ging dan maar weer drinken om ook nog die flarden weg te drukken. Ben nu 3 maand zonder drank en voel me herboren, je komt er als mens absoluut beter en sterker uit. Veel succes. Dit forum helpt daarbij met mensen die je begrijpen, en weten waar het over gaat en wat het betekent.

[Noortje72]

Ik heb nu 2 dagen niet gedronken, ik heb wat achter de computer gezeten en wat doelloos voor Neflix. Afgelopen 2 dagen waren te doen. Maar vanmorgen bij het opstaan voelde ik een enorme trek in alcohol. Wat is dit forum geweldig. Ik herken allemaal dingen, waarvan ik dacht dat ik de enige was die dat had. Ik ga vandaag niet drinken, heb ik mijzelf beloofd. Vandaag dacht ik eraan, dat ik soms zo trek in alcohol had, en als ik het dan had gekocht in de winkel, dat ik er echt van baalde, dat ik eerst nog naar huis moest, voordat ik kon beginnen met drinken, omdat ik het liefst meteen 1 van de flessen opendraaide om een paar slokken te nemen. Maar ja, dat is wel heel genant op straat. Als ik dan thuis kwam, dan draaide ik een fles open, schonk een glas in, dronk dat glas in een keer leeg, en schonk het tweede glas in. Ik kocht ook altijd draaidoppen, nooit flessen met kurken, vond ik zo'n gedoe. Nu ik alles op schrijf, denk ik wat belachelijk allemaal. Ik zie tegen deze dag op, dit is zo'n dag, dat ik in de winkel, na het afreken, er van baal dat ik eerst naar huis moet rijden, voordat ik kan beginnen met drinken.

[Noortje72]

8 minuten geleden zei Grunn:

Welkom Noortje heel herkenbaar verhaal ik begon in de weekenden al om 11.00 soms nog eerder en door de week elke dag na mijn werk, wist de volgende dag alleen nog flarden van de dag er voor, ging dan maar weer drinken om ook nog die flarden weg te drukken. Ben nu 3 maand zonder drank en voel me herboren, je komt er als mens absoluut beter en sterker uit. Veel succes. Dit forum helpt daarbij met mensen die je begrijpen, en weten waar het over gaat en wat het betekent.

Wat goed drie maanden zonder drank, daar mag je heel trots op zijn. Ik herinner mij soms ook alleen maar flarden van de avond, ik weet soms niet eens meer of ik wel of niet heb gegeten. Tja voor 11.00 uur de eerste borrel, heb ik ook vaak gedaan, sterker nog soms was ik om 11.00 uur al behoorlijk aangeschoten.

[Quinn]

27 minuten geleden zei Noortje72:

Ik zie tegen deze dag op, dit is zo'n dag, dat ik in de winkel, na het afreken, er van baal dat ik eerst naar huis moet rijden, voordat ik kan beginnen met drinken.

Morgen is zo'n dag dat je trots bent op en blij met het niet drinken van gisteren. Zo'n dag dat je opstaat zonder kater, zonder koppijn, zonder zeker te weten wat je wel of niet hebt gedaan of gezegd. 

Vandaag hard werken, morgen oogsten.

Succes.

[Noortje72]

21 minuten geleden zei Quinn:

Morgen is zo'n dag dat je trots bent op en blij met het niet drinken van gisteren. Zo'n dag dat je opstaat zonder kater, zonder koppijn, zonder zeker te weten wat je wel of niet hebt gedaan of gezegd. 

Vandaag hard werken, morgen oogsten.

Succes.

Bedankt voor de opbeurende woorden. Ik heb weinig last van katers, beetje duf in het hoofd, maar echte katers had ik het afgelopen jaar niet meer. Ik weet zeker dat ik er morgen heel trost op ben als ik vandaag niet drink, maar nu is het even heel zwaar, omdat ik mij heel rot voel, en ik weet dat ik mij na een halve fles, weer goed begin te voelen, maar ja, dan gaat de rest van de fles ook op, en waarschijnlijk de volgende fles, ook en daarna voel ik mij morgen weer rot omdat ik weer blackouts heb, en mij schuldig voel en schaam dat het mij weer niet is gelukt om niet te drinken. Ik moet uit mijn vicieuze cirkel stappen.

[Maja]

Hou vol @Noortje72, je kunt het!

[Lika]

Welkom! Black-outs zijn vreselijk. Heerlijk im dat niet meer te hebben. Als ik het kan, kun jij het ook! Ga ervoor. Ben je waard.

[Noortje72]

Gisteren veel trek, op dit forum las ik ergens: "ga niet zitten zin hebben in alcohol", in andere woorden, maar ik weet het niet meer letterlijk. Daar heb ik veel aan gehad. Vandaag voelt het goed, klein overwinningsmomentje, vanmorgen vroeg zat mijn hond met de riem vast in de riem van een andere hond, omdat ze wat om elkaar heen hadden gesnuffeld. En toen ik bezig was om de riemen uit elkaar te halen, hoefde ik er niet om te denken, dat de eigenaar van de andere hond de alcohol lucht rook. Normaal houd ik ook zonder corona liever 1,5 meter afstand. En ik heb vandaag ontbeten, echt ontbeten, met brood, boter, kaas en plakjes komkommer. Dat is lang geleden. Dit wordt mijn vierde dag.

[Lika]

Gewoon doorgaan op dit pad. Gewoon doorgaan….

[Roberto]

@Noortje72

Welkom op dit forum,

Als ik jou eerste bericht lees dacht ik: dit gaat over mijzelf, heel herkenbaar.
Ik hoop dat je op dit forum de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.
Of beter gezegd: op dit forum krijg je de nodige ondersteuning, als je daar voor openstaat.

[Noortje72]

16 uur geleden zei Roberto:

@Noortje72

Welkom op dit forum,

Als ik jou eerste bericht lees dacht ik: dit gaat over mijzelf, heel herkenbaar.
Ik hoop dat je op dit forum de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.
Of beter gezegd: op dit forum krijg je de nodige ondersteuning, als je daar voor openstaat.

Bedankt, ik denk ook dat ik heel veel aan dit forum kan hebben. Want ik herken ook allerlei dingen die anderen schrijven, en dat alleen al werkt heel ondersteunend, merk ik. Ik kan me nu nog niet voorstellen dat ik nooit weer drink, dat is voor mij te groot, dus ik doe het nu per dag. Dit wordt mijn vijfde dag dat ik niet drink.

[Noortje72]

Op 18-7-2021 om 18:00 zei denise2:

Was het? : je moet niet gaan zitten niet drinken.

Fijn geen schaamtegevoel te hoeven hebben he. En lekker onbijten voelt toch een stuk beter dan een kater 

Nu jij dat zo schrijft denk ik inderdaad dat het was: "je moet niet gaan zitten niet drinken".

Heel fijn om mij niet te moeten schamen, het was ook wel confronterend, dat ik automatisch al geneigd ben om afstand te houden, en het ontbijt was heerlijk.

[Noortje72]

Op 18-7-2021 om 15:37 zei Lika:

Gewoon doorgaan op dit pad. Gewoon doorgaan….

Bedankt, dat is lief, ik doe het nou per dag. Nooit weer drinken is mij nog te ver van mijn bed. Maar ik kan wel besluiten om vandaag niet te drinken, en dat is al vier dagen gelukt, bijna vijf.

[Noortje72]

Vandaag de zesde dag dat ik niet drink, mijn concentratie is waardeloos, het dwangen om gek van te worden, ik ben harstikke moe, maar ik kan niet slapen. Het is zwaar om te weten: "halve fles wijn', en ik zit weer lekker in mijn vel. "Hele fles wijn", en ik voel mij top. Maar dan begint morgen de ellende opnieuw, schuldgevoelens, schaamte, en andere ellende.