9 uur geleden zei Cleo66:

Las ik op de dagdraad niet iets van "ik typ dit met wijn op ?" Verkeerd begrepen dan denk ik 

Sterkte met je vader 

nee ik zei;..moeilijkt te typen met wijn op.

Maar ik ga niet liegen @Cleo66,...toen niet,..nu wel gedronken. Heb het ff zwaar

23 uur geleden zei Cleo66:

Hoe gaat het vocatus ? 

Het gaat wel. Mijn vader is overleden, wilde dat ff niet op forum delen, alleen pm naar @Bor.

Ja dat is balen en ja dan is het moeilijk om niet te drinken. Maar ook niet het einde van de wereld. Mijn vader, net zoals ik;..hield wel van een drankje. Niet elke dag maar wel te veel. En uiteindelijk kost je dat,..zo simpel is het. Ja ik ga mn pa missen maar hij heeft top leven gehad.

Helaas moet ik vanuit de familie begrafenis etc regelen...en dat soort stress hou ik niet van. Dus gisteren en ook vandaag wijn gedronken. Niet mn belachelijke hoeveelheden maar toch. 

Maar het het ZOOOO gehadmet alcohol. Het brengt niets. Nattuurlijk loop ik tegen de dingen aan waar 90 % van dit forum tegen aan loopt bij stoppen:

- Angst (al helemaal als je angststoornis hebt

- Slecht slapen

- Droevig voelen

Maar er is geen arts ter werled die zal zeggen " hey je slaapt slecht? nou dan adviseer ik alcohol"

Ik weet het allemaal wel maar moet het een plaats geven. Met alles wat ik gelezen en geleerd heb; enige wat me verbaast is hoe droevig je kan voelen. Ik heb totaallll geen aanleg voor depressie, nooit gehad. Maar 3de dag niet drinken lijkt wel also alles $%& is en enige leuke alcohol. Ik kan dan wel janken. Past totaal niet bij me.

Maar goed,...ik heb nu zaken met mn pa geregeld,..ik ga een nieuw project van werk in;..ik moet mezelf serieus ff terug op de rails krijgen.

 

Sorry voor het lange L*l verhaal,..lucht wel op hahaha

Gecondoleerd!!! Lees het nu net pas.

Ik snap je, veel regelen. Met wijn op lijkt dat goed te lukken, ben blij dat ik het kon regelen zonder drank. Meer helder en echter. Snap je wel nogmaals.

Sterkte.

Veel sterkte met het verlies van je pa. 

Sterkte  met dit verlies 

 

En inderdaad   alcohol  word niet  voorgeschreven  .

Het is goed  om in te zien dat alcohol  een soort gemoedstoestand  in stand  houd. 

Zolang  die cirkel  niet doorbroken  wordt. 

Ik had ook last van het  feit  dat  ik alcohol ging gebruiken  om mijn gemoedstoestanden  te verdrinken.

Maar eigenlijk  kwam ik steeds negatiever  in het  spiraal.

Gecondoleerd Vocatus
ik hoop dat je er niet helemaal alleen voor staat nu.
De dood kan achterblijvers ook tot elkaar brengen.
sterkte.

Bedankt @lady jane en @Lieke7777 .

Gelukkig nu 2 dagen geen alcohol. Nadeel is wel dat ik vreselijk slecht slaap. Maar heb matje van jane morgen binnen,..dus duimen

Goed van je, sterkte dinsdag, alles kunnen regelen? 

Succes morgen, ik denk aan je!!! 

Bedankt mensen, ik had die steun ff nodig. Gelukkig al "even" nuchter.

Sterkte  vandaag 

Ben weer thuis. Nu ff aan de wijn,..maar vergeef me. Wel even binnen perken houden. Morgen vrij en te mooie zonnige dag om op bank te brakken

Had dit vanochtend pas geschreven. Moet huilen

 

Ik lach naar men, waar tranen van binnen stromen
kan ik nog maar een keer naar de brug terug komen
Zo groot nu, zo klein toen,...fietsen naar de brug
je lachtte en ik voelde de hand in mijn rug
Papa wat was ik trots, beloond met een ijsje
mijn eerste biertje, je advies over willekeurig meisje
Kon ik maar terug,..terug en wijzer dan ik nu ben
waar ik mezelf en vooral jou beter ken.
Nu beiden apart en niet makkelijk
pa,..vandaag verlies ik van mezelf een stuk

Crap moet echt ff huilen. Maar genoegggg. Leven gaat verder. Nu tijd voor mn nichtjes en werk

Mooi  geschreven  

Heel mooi verwoord, kan het hier voelen en je mag best huilen, geef het maar de tijd. Het is niet niks allemaal 

44 minuten geleden zei Smaragd:

Heel mooi verwoord, kan het hier voelen en je mag best huilen, geef het maar de tijd. Het is niet niks allemaal 

hoe gaat het met jou @Smaragd

Het gaat wel @Vocatuszolang ik bezig ben, gaat het best goed. Alleen als ik vrij ben en ga nadenken is het lastiger. Maar dat hoort erbij en mag ook soms

Op 30-3-2021 om 21:00 zei Smaragd:

Heel mooi verwoord, kan het hier voelen en je mag best huilen, geef het maar de tijd. Het is niet niks allemaal 

ik leef nog mensen. haha als er die waren die twijfelde

Zit weer aan alcohol te denken. Wil me even goed voelen. Hoe lang gaat dat gepingpong in mn hoofd nog door? Word er moedeloos van. Ik voel me zo $%# door de alcohol,..weer alcohol drinken om ff goed te voelen slaat nergens op.

Het slaat sowieso nergens op. Ik drink avond veel wijn,..dan voel ik me 3 dagen vreselijk. Om de dag daarna weer te gaan drinken. Dat is hetzelfde als onder een auto komen,..weekje ziekenhuis,..om vervolgens het ziekenhuis uit te lopen en linea recta de snelweg op te springen.

En toch heb ik maar 1 gedachten constant;..pak wat lekker wijn. moedeloos moedeloos moedeloos word ik er van. Zo dat moest er ff uit.

Nu ga ik maar afleiding zoeken en wandelen

53 minuten geleden zei Vocatus:

Nu ga ik maar afleiding zoeken en wandelen

Zo pak je dat aan “like a boss”! Gedachten zijn ook maar gedachten...ze waaien over...en dan ben je blij daarna dat je er niet naar geluisterd hebt!

2 minuten geleden zei Musashi:

Zo pak je dat aan “like a boss”! Gedachten zijn ook maar gedachten...ze waaien over...en dan ben je blij daarna dat je er niet naar geluisterd hebt!

Nou die gedachten van mij niet hoor. Die blijven als echte dwangerds de hele avond door mn hoofd gaan. Ach ja, nu ff niks aan te doen. 

Heb jij al eens meditatie geprobeerd? Dat kan een leermiddel zijn  om (beter/ meer) te ervaren dat alle gedachten van voorbijgaande aard zijn tenzij je je daarop begint te focussen, er in blijft hangen, er in mee gaat, er over doorboort. 
ik beeld me dan in dat ik een vogeltje ben in een boom en gedachten zijn de overvliegende wolken...als je je vasthoudt aan een van die wolken, heb je het zitten en gaat ie niet weg...als je ze gewoon laat zijn (er naar kijken zonder er iets mee te doen), vliegen ze vanzelf weer door...

dat vergt oefening maar dan betert het wel...en euh ook...hoe langer je niet drinkt hoe minder van die gedachten je hebt en ook hoe minder lang ze duren. Steeds terug drinken, houdt de drang nog meer in stand...

althans zo zit het bij mij, hoop dat er iets aan kan hebben. Sterkte, hou vol! 
Ps bij mij is het ook al twee dagen tanden bijten...dit is het moeilijkste moment voor mij sinds 3 maanden...dus niet dat ik er al ben of zo...ook ik moet oefenen met die gedachten! Gedeelde smart...

Ps en heel veel drinken en dan drie dagen niet, vind ik zelf niet stoppen, dat is uitkateren...het echte werk begint net op die derde dag!