Voorstellen

[Marloe]

Goedemorgen,

Bij deze stel ik mij voor..

Marloe bijna 50 en voorgenomen om als ik 50 mijn leven drastidch te veranderen.

Ik drink teveel gemiddeld a derhalve fles wijn per dag.

Werk ik niet zit ik de hele dag op de  anm met een glas wijn. Vandaag is de eerste dag  van mijn nieuwe leven.

Ben erg bang voor de onrustgevoelens die naar boven gaan komen en doe te hendelen.

Ik hoop hier steun te vinden! 

[Penny]

1 uur geleden zei Marloe:

Goedemorgen,

Bij deze stel ik mij voor..

Marloe bijna 50 en voorgenomen om als ik 50 mijn leven drastidch te veranderen.

Ik drink teveel gemiddeld a derhalve fles wijn per dag.

Werk ik niet zit ik de hele dag op de  anm met een glas wijn. Vandaag is de eerste dag  van mijn nieuwe leven.

Ben erg bang voor de onrustgevoelens die naar boven gaan komen en doe te hendelen.

Ik hoop hier steun te vinden! 

Dit klinkt als mijn verhaal, al zat ik op 2,5 a 3 flessen per dag.

Wanneer wou je stoppen?

[Yana]

Hoi Marloe, welkom!
Zo'n eerste dag kan lastig zijn en die onrustgevoelens ken ik. Hou maar voor ogen dat het weer voorbij gaat, die gevoelens duren niet zo lang, gewoon even uitzitten. De beloning is groot, lekker nuchter, goed slapen, fris wakker worden, blij met jezelf... noem maar op. Veel succes vandaag en laat vooral weten hoe het gaat.

[Marloe]

Ik zit met tranen in mijn ogen te lezen nu.

Yana ik zal je bericht vandaag nog een paar keer lezen als motivatie.

Penny ik wil nu stoppen maar heb het nu al moeilijk.

Gevoelens van angst , schaamte en verdriet komen boven. Normaal verdrink ik die ( ja nu al op dit tijdstip)  3 flessen op vrije dagen is voor mij ook geen uitzondering.

Normaal werk ik 40 uur maar deze week heb ik vrij genomen. Ik was uitgeput. Mijn concentratie wordt ook steeds slechter.

[Penny]

15 minuten geleden zei Marloe:

Ik zit met tranen in mijn ogen te lezen nu.

Yana ik zal je bericht vandaag nog een paar keer lezen als motivatie.

Penny ik wil nu stoppen maar heb het nu al moeilijk.

Gevoelens van angst , schaamte en verdriet komen boven. Normaal verdrink ik die ( ja nu al op dit tijdstip)  3 flessen op vrije dagen is voor mij ook geen uitzondering.

Normaal werk ik 40 uur maar deze week heb ik vrij genomen. Ik was uitgeput. Mijn concentratie wordt ook steeds slechter.

Lieve Marloe, ik begon om 8:30 in de ochtend, gelijk na de boodschappen. Ik had de eerste dag toen ik niet dronk last van trillen. Bij mij was dat de tweede dag al zo ongeveer weg. Wat mij erg hielp was een alternatief drankje bij me te hebben als eerder een glas wijn. (Crodino is erg lekker). Zet even door, de trots die je voelt als het je lukt gun ik je van harte!

[Pelle2]

Hoi Marloe,
Welkom en succes!

[Yana]

Rot voor je dat je het zo moeilijk hebt, maar het is echt echt écht de moeite waard. Op een dag kijk je terug en dan weet je dat je op deze dag de beste beslissing van je leven hebt genomen.

Ik vraag me wel af of van 2 á 3 flessen wijn per dag naar helemaal niks verantwoord is zonder begeleiding. Zijn er mensen bij je die ervan af weten?

[Penny]

47 minuten geleden zei Yana:

Rot voor je dat je het zo moeilijk hebt, maar het is echt echt écht de moeite waard. Op een dag kijk je terug en dan weet je dat je op deze dag de beste beslissing van je leven hebt genomen.

Ik vraag me wel af of van 2 á 3 flessen wijn per dag naar helemaal niks verantwoord is zonder begeleiding. Zijn er mensen bij je die ervan af weten?

Dat deed ik een week terug ook.

[Yana]

25 minuten geleden zei Penny:

Dat deed ik een week terug ook.

Maar dat betekent nog niet dat het ook verstandig is Ik ben blij dat het met jou goed is gegaan maar niet iedereen reageert hetzelfde, soms krijgen mensen epileptische insulten of een delirium tremens, dat kan levensbedreigend zijn en wens je sowieso niemand toe. Daarom is het misschien slimmer om je huisarts op de hoogte te brengen, of in ieder geval te zorgen dat er iemand bij je is. Eerst minderen is ook een optie.

[Penny]

14 minuten geleden zei Yana:

Maar dat betekent nog niet dat het ook verstandig is Ik ben blij dat het met jou goed is gegaan maar niet iedereen reageert hetzelfde, soms krijgen mensen epileptische insulten of een delirium tremens, dat kan levensbedreigend zijn en wens je sowieso niemand toe. Daarom is het misschien slimmer om je huisarts op de hoogte te brengen, of in ieder geval te zorgen dat er iemand bij je is. Eerst minderen is ook een optie.

Klopt, dat advies kreeg ik hier ook toen ik vorige week verkondigde te stoppen. Ik schrok er wel van maar wou absoluut niet naar de HA. Bijna had ik een smoes om dan maar niet te stoppen. En minderen gaat bij mij zwz niet werken. 

Bij mij ging het goed maar ik mag een ander hier niet in adviseren.

[Lonster]

Welkom @Marloe. Van drank word je moe en suf. Dat gaat allemaal beter worden nu je gaat stoppen. Met 50 word je oud en wijs en weet je wel beter dan een beetje weg te suffen met een glas in je hand, toch?

Zoek wat afleiding en bedenk lekkere alternatieve drankjes. Ik houd met als Penny van gember en munt, en doe dat vaak bij groene thee. Of bij Spa; spa met limoen en munt. 

Penny heeft geluk gehad. Als je een fles wijn per dag drinkt, kun je in principe goed zelf thuis ontwennen. Alles erboven brengt risico's met zich mee. Maar ik zou zeggen; vraag het de specialist. Eventueel kan dat ook ergens op het forum hier, heb ik gezien.

 

4 september 2019 bewerkt door Lonster
Naam fout geschreven

[Quinn]

Hai @Marloe en welkom hier. Gaat het wat vandaag? Je las hier al het advies om even langs je huisarts te gaan, in verband met het stoppen. Maar, ook voor het gestopt blijven kan je huisarts wellicht helpen. Ik weet niet waarom je drinkt, soms zitten er redenen achter waarbij extra ondersteuning gewenst is. Maar intussen, je stopt, goed bezig. 

[Marloe]

Dank jullie wel! Ik weet dat het versta diger is maar mij schaamte is te groot. Dit is al een hele drempel voor mij.

Trillen doe ik (nog) niet ben alleen ontzettend gespannen en angstig.

Mijn masker moet af het masker wat ik jarenlang gedragen heb.

Ik ben druk aan het poetsen geweest en nu ben ik kapot. En tja nu op een andere manier proberen te ontspannen. Ik hoop dat als ik gewend ben om mij hier uit te spreken ik daarna naar de h.a durf.  Want dat is het grootste onderliggende probleem confrontatie angst.

Ik ga zo het drankje van penny proberen! 

[Rosee]

Welkom, zet m op!!!! Ik weet niet of je van de sauna houdt maar misschien is dat ook een idee om t detoxen te helpen.

[kruidenthee67]

Welkom Marloe,

Dapper dat je deze stap hebt gezet, naar het forum. 

De schaamte om naar de huisarts te stappen is herkenbaar. En wellicht door hier te 'oefenen' je uit te spreken kun je die stap ook gaan zetten. Naast het hier schrijven, heeft die stap mij veel gebracht. Hou je taai en veel succes.

[Maverick]

Ha Marloe, goed dat je er bent, ook welkom hier van mij. Wat goed dat je hebt besloten de cirkel van afhankelijkheid te gaan doorbreken. De gevoelens van onrust en angst zijn heel herkenbaar, het hoort er helaas bij maar is echt tijdelijk.

Bedenk je dat dit gevoel niet wordt weggenomen door drank maar juist wordt veroorzaakt door het goedje, dat is de beruchte cirkel. 

Hoe langer je bij je besluit blijft niet te drinken hoe beter het zal gaan. Tijd en afstand zijn je beste gids in deze reis. Schaamte zal daarin langzaam maar zeker plaats maken voor trots!

Succes, je bent hier niet alleen.

 

4 september 2019 bewerkt door Maverick
Naam verkeerd gespeld

[nondetju]

Welkom! de eerste stap naar een nieuw leven! de juiste stap. slik er wat thiamine b1 bij, dat moest ik ook van de huisarts de dag dat ik stopte met alcohol om eventueel korsakov te voorkomen op latere leeftijd, ik voel me er ook prettig bij, geen bijwerkingen. Ik wil je niets opdringen en ben zelf ook geen dokter maar zoek het maar eens op dan kan je zelf een beslissing maken.

succes de aankomende weken! 

[Marloe]

Goedemorgen allemaal,

Wat lief jullie steun! Geen veroordelingen niets. Ik heb het drankje van penny geprobeert maar moest er wel ff aan wennen. Verder heb ik het niet helemaal gehaald er zat nog 1 glas in een  fles die in bij de lege flessen stond. (Jaja hoe erg kan het zijn) deze opgrdronken met een halve slaappil. 

Ik sliep al om half 8 tot net. Ik wist gewoon niet wat ik met die lege avond aan moest.

Vitamine B1 slik ik al.. Straks even poetsen en dan kijken hoe ik deze dag doorkom.

#moegeenpufgeenenergie.

[Marloe]

15 uur geleden zei Rosee:

Welkom, zet m op!!!! Ik weet niet of je van de sauna houdt maar misschien is dat ook een idee om t detoxen te helpen.

Helaas mag ik daar nu niet heen ivm spataderen. 

[Yana]

Misschien helpt het om te weten dat o.a. onrust, zenuwachtigheid, angst en algehele malaise door het afkicken komen, het is niet wie jij bent.
Zet 'm op vandaag Marloe.

[Marloe]

4 minuten geleden zei Yana:

Misschien helpt het om te weten dat o.a. onrust, zenuwachtigheid, angst en algehele malaise door het afkicken komen, het is niet wie jij bent.
Zet 'm op vandaag Marloe.

Misschien moet ik dit nog maar een paar x nalezen.

Ik heb gedronken! Zo niet forumwaardig. Nu ook gelijk stoppen hoe deel ik mn dag in zonder alcohol! 

Thxss voor je lieve bijdrage. Ik heb net de rest weggekiept in de gootsteen maar het voelt alsof ik het half afgemaakt heb.

Te weinig om te gaan slapen en teveel om nog iets te gaan doen. 

 

[Quinn]

Je hebt gedronken. Je bent gestopt. Je hebt de rest weggegooid. 

Zie de stappen die je daar toch al zet. 

Nu eerst maar water of thee, een klein dutje doen en dan toch iets gaan doen. Wandelen? Poetsen? Wat vind je ontspannend? 

[Yana]

Het goede nieuws is: je schrijft het hier op, je hebt de rest weggekiept en je gaat meteen weer stoppen.
Dat zijn echt drie hele belangrijke stappen. En natuurlijk ben je forumwaardig, bijna niemand stopt in één keer zonder problemen, dat is voor ons niks nieuws. Als het zo makkelijk was zaten we hier allemaal niet hè. Dus... geef jezelf een schouderklop, lach naar jezelf in de spiegel, drink een paar grote glazen water en gá ervoor. Wandelingetje misschien? De stad in voor een cadeautje voor jezelf? (Ik las laatst iemand die had een armbandje of een ring gekocht zodat ze steeds herinnerd werd aan haar besluit om niet meer te drinken. En ze zag ook dat sieraad als ze haar arm uitstak om tóch dat glas wijn te nemen en het hielp haar om het dan op het laatste moment te laten. Ik vond het een mooi idee).

[Marloe]

Wat een mooi idee Yana! 

Voor nu heb ik eerst een  briefje gemaakt met de voor en nadelen van drinken.

Allemaal  bedankt voor de steun dat dpet mij goed. Ik zou graag met korte citaten terug reageren maar weet nog niet hoe dat moet.

Gisteren was echt een *dag die wil ik  vandaag niet weer! Ik v ind de dag erg lang duren zo gaat dat over? 

 Ik ga nu een vriend helpen in huis. Dan ben ik iig een halve dag verder!

[Lonster]

 

1 uur geleden zei Marloe:

Ik vind de dag erg lang duren zo gaat dat over? 

Dat ligt aan jezelf. Je houdt nu inderdaad veel tijd over, die je anders maar weg zat te suffen. Bedenk er iets mee. Ga een boek lezen of pak een hobby op.