Ik word een beetje moe van mezelf

[Manou]

@Etty Goede tip!Ik hou hem in gedachten.

[gelukkigzonder]

12 uur geleden zei knakker:

Marie Kondo: dat is toch dat vriendelijke Japanse vrouwtje die je leert opruimen? Mijn vrouw keek er laatst naar op tv. Het zou heel revolutionair zijn. Maar het kwam er grotendeels op neer dat je spullen die je niet meer gebruikt weg moest gooien. En als je iets heel mooi vind juist niet. Aha. Ik heb me vooral verwonderd dat je iets volstrekt normaals weet te presenteren als revolutionair. Alleen zeg je niet dat vind ik mooi, maar it sparks joy. En je kleren moeten op een rolletje rechtop in de kast. Maar ze verkoopt er veel boeken mee en maakt succesvolle tv-programma's. Er is blijkbaar markt voor. Ik ga me er ook eens in verdiepen.

Ja precies. Ik ben dan alles behalve zo’n kleine Japanse. Maar ze straalt rust uit en daar streef ik ook naar.

een opgeruimd huis, is ook goed voor een opgeruimd geest.

[lady jane]

in de grootste chaos heerst ook vaak orde hoor
mijn geest voelt zich heerlijk in een rommelhuis
en ik mag eindelijk lui zijn van mezelf
opruimen gaat heus wel eens gebeuren, maar ook dan
weet ik dat ik het steeds weer zo laat ontaarden in "gezellige"rommel

[bumperjim]

Ik woon samen met een rommelige. Alles wat ik opruim wordt direkt weer rommel in mijn ogen. En uiteindelijk ben ik het zelf ook want ik neem niet vaak de tijd om op te ruimen. Mijn rommelige beter helft herinnert zich van alle 80.000 objecten in huis waar ze ze gelaten heeft. Kan het zich dus veroorloven niks op te ruimen. Daarentegen als ik mn sleutels in mn linkerbroekzak zou doen ipv de rechter was ik ze voor eeuwig kwijt geweest  

 

29 juli 2019 bewerkt door bumperjim

[gelukkigzonder]

30 minuten geleden zei lady jane:

in de grootste chaos heerst ook vaak orde hoor
mijn geest voelt zich heerlijk in een rommelhuis
en ik mag eindelijk lui zijn van mezelf
opruimen gaat heus wel eens gebeuren, maar ook dan
weet ik dat ik het steeds weer zo laat ontaarden in "gezellige"rommel

Wat fijn dat jij er goed bij voelt.

ik ben een ADD’er en hooggevoelig. Geen excuus maar hoe meer rommel, hoe slechter ik functioneer. Zeker met alcohol was dat een dingetje. Was van alles kwijt, minder energie om alles goed bij te houden.

ik kan heel erg genieten van rommelige huizen. Huizen waarin geleefd wordt.

ik heb veel boeken, dat is wel het enige waar ik echt geen afstand van kan doen. Oh ja, en van mijn kinderen. Hahaha

[gelukkigzonder]

23 uur geleden zei Denise79:

Dat is toch die heelee fanatieke Japanse. Ik heb er wel eens van gehoord. Tasjes die niet in tasjes mogen toch. Alleen houden wat je echt gebruikt of waar je van houd. Ik heb vorig jaar dat ik 4 mnd niet dronk in 4 maanden mn hele huis ontspult. Eindelijk na al die jaren op mn todolist "kasten" kunnen afvinken. Te druk met drinken of een kater  Gigantisch veel weggegooid toen. Waar ik dit jaar zeker profijt van heb ivm verhuizen.  Al heb ik nu soms wel eens waarom heb ik dat toen in hemelsnaam weggegooid   

Ik ben al 100 x verhuisd en elke keer neem ik weer dezelfde dingen mee die ik niet meer gebruik. Tijd voor transformatie dus.

hoe gaat het verder met jou?

[gelukkigzonder]

zo, vandaag een nieuwe dag.

Ik ga vandaag eens  wat doen aan het huishouden. Dit betekent de was doen (bloedhekel aan), en 1 grote lade. Dank voor je inspiratie @Denise79.

 

 

 

[gelukkigzonder]

10 uur geleden zei bumperjim:

Ik woon samen met een rommelige. Alles wat ik opruim wordt direkt weer rommel in mijn ogen. En uiteindelijk ben ik het zelf ook want ik neem niet vaak de tijd om op te ruimen. Mijn rommelige beter helft herinnert zich van alle 80.000 objecten in huis waar ze ze gelaten heeft. Kan het zich dus veroorloven niks op te ruimen. Daarentegen als ik mn sleutels in mn linkerbroekzak zou doen ipv de rechter was ik ze voor eeuwig kwijt geweest  

 

dus er is al structuur, in jouw rommelige bestaan?

Dat is al heel wat. Ik kijk weleens naar die programma's waarin ze mensen filmen die tot aan het plafond toe rommel hebben. Het zijn vaak kluizenaars die niet meer weten waar ze moeten beginnen en zitten psychisch aan de grond. Sneu is dat. De andere kant zijn de mensen die OCD hebben, obsessieve compulsieve dwangstoornis en niets anders doen dan poetsen. Die de deur ook niet meer uitkomen omdat ze alle tijd kwijt zijn voor het poetsen. 

Ik heb beide niet, maar zou wel wat meer structuur willen aanbrengen. Met kinderen doe ik dat al aardig goed en ook met mijn bedrijf. Nu mijn huis nog. 

[gelukkigzonder]

@Denise79, een stofvrij huis is fijn maar idd soms onmogelijk. Ik ben altijd benieuwd, wat er dan ' onder' zit. Wat wil je wegpoetsen zeg maar? Welk gevoel, angst?

Vandaag is het voor mij dag 20. Dag 20 en ik ga daar met een gerust hart meer bij tellen.

Wel, merk ik dat ik er anders insta dan voorheen.

Ik heb gelukkig niet het verdriet, het gevoel van; oh jee, wat nu, toen ik de eerste keer gestopt was.

Wel heb ik het gevoel dat ik in sommige opzichten er een puinhoop van heb gemaakt. De mensen die bij ons komen, zien overigens een gezellig huis hoor. De woonkamer en keuken zijn gewoon netjes en schoon. 

Maar...... een aantal lades, kasten etc zijn propvol. Kledingkasten wat uitpuilt, tassen gevuld met troep etc. Kortom, ruimen is nodig.

Ik ga maar eens een plannetje maken. Wat ik wanneer doe.

[bumperjim]

Hmm volgens mij verdien je voor de verandering een leuke activiteit buitenshuis lekker voor je zelluf, die niks met stofzuigen en ramen lappen te maken heeft. Tis straks weer begin vh seizoen, zoek een leuke club uit  

[gelukkigzonder]

Vandaag voel ik me vermoeid. Ook lichtelijk geïrriteerd. Krijg bepaalde dingen niet voor elkaar en dat frustreert me.

hoe lang waren jullie vermoeid na het stoppen?

[peterbaars]

Ik ben morgen 8 weken alcoholvrij na 20 jr elke dag....vermoeidheid is bij nog steeds aanwezig..schijnt wel even te duren..mijn trek word eindelijk sinds een week wat minder.Gelukkig steeds beter in mijn doen en vrolijker.houd vol komt goed..blijf dat duiveltje maar uitlachen op je schouder dat je hem aan het verslaan bent.dan valt ie er binnenkort helemaal af.

[peterbaars]

Ik heb zelf 2 van me lievelingsborrels in de kast staan dicht.die had ik de week voor mijn stoppen gekregen voor verjaardag. Die leven normaal een dag.ik heb die 6 weken elke dag uitgelachen en denk er nu pas deze week aandat ze er staan..

[peterbaars]

16 minuten geleden zei Denise79:

Ik las deze tips maar waarschijnlijk weet je dat wel: 

Zorg in ieder geval voor goede lichaamsbeweging. Maak er een gewoonte van om minstens 1 a 2 uur te sporten of te wandelen. Op deze manier wordt u “gezond moe” omdat u iets hebt gedaan. Als u te weinig beweegt omdat u al moe bent, wordt de moeheid alleen maar erger. Let op gezonde voeding en drink veel water. Neem daarnaast vitamine B tabletten als aanvulling op uw dagelijkse eten.

Eens...klopt helemaal..Ik neem ook nog een mulivitamine ernaast. Maar buiten dat is je vitaminehuishouding wel even in de war en zal je nog best een poos moe kunnen zijn ..succes ..ik moet ook bekennen dat ik nogsteeds rook..maar daar ga NU aan werken 

[peterbaars]

Het loopt samen idd...lichaam en geest hebben een hoop te voorduren tot beide weer in compleet balans zijn

[gelukkigzonder]

zo, inmiddels weken droog.

Gisteren was er weer eentje waarbij iedereen dronk. Ik had voor mijn gevoel 2 x 5 minuten het gevoel: IK WIL OOK, maar wist ook, nee, want ik had vandaag een drukke en productieve dag. 

En, zo waar, was dit er ook een geworden vandaag. Met drank was dat stukken moeilijker.

 

Ik heb mezelf voorgenomen dat ik naast dat ik doelen stel voor privé en werk, ik ook mezelf verwen/ trakteer met bijv: sauna, kapper, massage etc. Dingen waar ik ontspannen van word.

 

 

[Myle]

Je bent heel goed bezig! Knap dat je die 5 minuten meermaals hebt doorstaan. Nuchter ben je veel meer productief. Houd dat voor ogen. En jezelf verwennen is je meer dan gegund!

 

[Lika]

Pedicure is ook een heel fijne beloning...

[gelukkigzonder]

zo, ben ik weer.

Ik heb ontzettend veel gewerkt deze week. Vanmiddag nog paar uurtjes en de rest van de dag ontspanning. Mooie bijkomstigheid is, niet kunnen drinken maar ben erg moe. 

Ik moet mijn lijf even rust geven, want een combi die ik nu doe. Werken tot het gaatje en stoppen met alcohol is toch best pittig.

Wie van jullie werkt ook veel? 

[bumperjim]

Myep

Maar ik ben op de fiets vandaag. Twee kwartiertjes het brein luchten maakt al een wereld van verschil, ipv 4 minuten met de auto. 

's Avonds droog en vroeg naar bed is het andere tovermiddel. Dan maar saai  

9 augustus 2019 bewerkt door bumperjim

[Lika]

Weet niet wat je veel vind. Ik werk 40 uur. Probeer dat niet meer te laten zijn. Was ooit 50....

[bumperjim]

Als je 40 uur lang vreselijk je stinkende best zit te doen zonder pauzes te nemen en aan het eind vd dag niet tevreden over jezelf kan zijn, dan kan dat erg slopend zijn ondanks dat het geen 50 of 60 uur is  

[Vernis]

Gezond,

ik werk niet, maar probeer me zoveel mogelijk me bezig te houden zodat ik niet uit verveling naar de fles grijp.

Gezond, hard werken  en met plezier is niks mis mee en je neemt op zijn tijd ontspanning .

best wel veel Lika 40 uur neem je ook op z,n tijd rust 

[Vernis]

Gezond,

ik heb je net terug gelezen en las dat je jaqueline van Lieshout had gevolgd, ik ook weet niet precies wanneer maar het was dat ze net begonnen was. Ook maakte ik deel uit haar online seminar, vond het ook interessant het boekje van haar heb ik ook ergens liggen en ga het opzoeken tussen de rommel het wordt tijd dat ik ook opruim  ze zeggen OPGERUIMD IN JE HUIS OPGERUIMD IN JE HOOFD  of is het net andersom , daar moet ik ook maar eens mee gaan beginnen.

lig nu plat ivm met ischias en ga wat googelen naar Marie kondo, vanmiddag wat voor de tv hangen, Een beetje oefeningen doen ennnnnnnn daarna me laten insmeren met magnesium olie ik las dat jij die ook gebruikt, bij mij helpt dit goed.

groetjes vernis

[kruidenthee67]

Werken tot het gaatje....dat klinkt niet zo goed.

 

Als ik naar mezelf kijk, ja, ik werk best veel. Ik word niet moe van het werken zelf. Integendeel.

Wat me wel veel energie kost is wanneer ik grenzen over ga, geen nee kan zeggen...pieker over of ik het goed doe, denk dat het zonder mij niet door zal gaan  

Dan is de vermoeidheid een signaal. 

 

Heel hard en veel werken kan ook verslavend zijn...verslaafd aan de adrenaline, stress....raar maar waar....of een manier om niet aan andere dingen te denken. Inmiddels herken ik het verschil tussen 'gezonde vermoeidheid' en de vermoeidheid die ontstaat wanneer ik mezelf niet in acht neem.

 

Stoppen met drinken en het harde werken, ja dat is best pittig. Je lijf en geest zijn aan het ontgiften...resetten...kost ook energie. Goed dat voor jezelf rust inbouwt.  Ik heb kort na het stoppen mijn bloed laten controleren. Dat was in eerste instantie oke. Toen ik langer moe bleef, echt moe...nog een keer en toen bleek ik flinke bloedarmoede te hebben. Dat had een andere oorzaak die aangepakt is. 

 

Rustig weekend gewenst