Yes, dag 8 alweer en het gaat goed. Vandaag weer gezeur op werk, heb nu weekend dus ga het proberen van me af te laten glijden... 

Morgen psychiater, hoefsmid en dierenarts. Pittig dagje voor paard en mijzelf! 

Hey, gewoon doorgaan met stoppen. Die dingen/problemen waar je tegenaan loopt blijven toch wel. Of je nu wel of niet drinkt. Drinken stelt veel dingen maar uit.  Laat het idd van je afglijden ja. Jij bent goed bezig voor jezelf. Fijn. 

Ben weer terug! Heb in het afgelopen jaar 2x een terugval gehad. Waarvan de laatste afgelopen weekend. Het ging dus heel goed maar ik ben weer in de valkuil van 1 avondje kan wel gestapt en toen niet meer gestopt tot zondag. 3dagen heb ik gedronken alsof mijn leven ervan afhing. Nu ziek gemeld en thuis ellendig... Kom maar weer van me afschrijven hier! 

 

Ja donderdag ga ik weer werken en sdan mag ik ook gelijk het hele weekend. Beter misschien wel want ik zit nu toch wel veel te malen. Het je kan het toch nooit stemmetje schreeuwt door mijn hoofd. Maar laat hem maar schreeuwen.. Ik ga het toch doen

Het  gaat je lukken    ' na een terug  val   cq uitglijder  je gelijk terug  herpakken .   En laat dat stemmetje  schreeuwen  je weet zelf wel beter ..   zet hem op ..

Thanx @Lieke7777 ik ga veel op het forum schrijven de komende dagen, omdat de eerste stop dagen altijd zoveel emoties oproepen. Na ongeveer een week ben ik rustiger, dat weet ik zelf ook wel maar op dit moment zit ik er nog teveel doorheen om dat ook zo te ervaren. 

Inderdaad schrijven  is goed voor je ' en laat de emoties maar komen  .     Beter dan wegdrinken  daar ben ik zelf ondertussen  wel achter .. 

Ik denk dat ik te vaak over mijn eigen grenzen heenga maar dat zelf niet doorheb. Wat zich dan weer uit in een drankorchie. Dus nu moet ik maar op zoek naar die grenzen en naar een manier van echt ontspannen zonder drank, want dat heb ik wel nodig. 

13 minuten geleden zei Ties:

Ik denk dat ik te vaak over mijn eigen grenzen heenga maar dat zelf niet doorheb. Wat zich dan weer uit in een drankorchie. Dus nu moet ik maar op zoek naar die grenzen en naar een manier van echt ontspannen zonder drank, want dat heb ik wel nodig. 

Hoi Ties, 

Ik herken enorm wat je schrijft! Over je eigen grenzen heen gaan om voor andere klaar te staan of omdat je het gevoel hebt dat je dit moet doen. Probeer te kijken wat je voorheen deed om te ontspannen en probeer wat meer aan jezelf te denken hoe moeilijk dat misschien ook is. Je kunt het!! 

Ja ik dacht altijd dat ik studeren ontspannend vond maar daar maak ik mijn hoofd niet echt mee leeg... Ben aan het breien geslagen! 

Yayyyy!!

Breien is het nieuwe mediteren.

Drum je ook nog?

Ja dat ook nog, maar niet tijdens het breien 

Sterkte @Ties. Vreselijk zijn die terugvallen hé. Lekker drummen en breien. En blijf posten.

Vandaag is mijn huildag. Ik laat ze maar lopen. Ik voel me soms zo klein en bang. Het hielp ook niet dat ik al zo jong heb geleerd dat ik het allemaal toch niet kon en niet deugde. Ik moet mezelf nu zien te overtuigen dat ik het leven wel aankan. Maar dat gaat nog niet zo lekker na mijn terugval. Ik weet dat het bet r wordt. Ik weet ook dat schrijven en eerlijk zijn hier helpt. Dus dat ga ik dan ook maar veelvuldig doen hier. En me concentreren op werken morgen. Maar niet te hard. Alles in een rustig tempo. Vandaag nog even rustig bijkomen veel thee op de bank. Morgenochtend schop onder de kont en weer aan het werk. 

Sterkte @Ties. Kalm aan vandaag geniet van de thee. Ik zit ook aan de thee. Lekker en gezond spul toch maar.

Ja thee en cola, en rust en ik ben ook weer aan de campral hoopt dat het helpt... 

Nee, eigenlijk niet, wel moeilijke momenten maar over het algemeen een veel fijner leven waar ik ook zo snel mogelijk weer naar terug wil... 

Dag 3 nu en ik voel me nog steeds rot en zwak hoop dat het morgen wat wegtrekt

Heb een cap opgezet en ben naar het paard geweest. Dat was nog niet zoals eerder maar wel fijn. Vanavond in het kader van support your local restaurant Chinees gehaald. Het was gezellig met de man maar meteen krijg ik dan weer een steek van angst en zielepijn. Het lijkt wel of ik het niet gezellig mag hebben van mezelf omdat ik alcoholist ben, of omdat ik dat zo geleerd heb ofzo... 

Onzin natuurlijk. Ook een alcoholist heeft recht op Chinees vind ik! 

Maar ik vind het wel spannend om morgen te gaan werken. 

Werk  ze  morgen   ' succes . 

@Lieke7777 thanks! Heb er nu wel zin in, maar morgen ochtend zal wel even zwaar zijn.

NOTE to self:

Ik kan dit, en als ik eenmaal bezig ben valt het allemaal wel mee

Zit me hier met een gespannen hoofd te realiseren dat ik gewoon bang ben voor de kudde. Mijn collegae zeg maar. Dat ik bang ben dat iedereen zich omdraait mij uit begint te lachen en zegt dat ik er niet bij hoor. Dat komt vast door vroeger. Moet ik wat mee. Nu eerst werken... 

Succes vandaag @Ties. Niet teveel over nadenken. Jij mag er gewoon 100% zijn.

Hey ties, fijn dat je weer (van je af) komt schrijven. Heel herkenbaar, de gevoelens die je hebt: angst voor de kudde, hoewel dat voor mij dan geen collega's zijn want die heb ik niet, maar meer mensen in't algemeen. venijnig iets dat zo nu en dan weer om de hoek komt kijken. Succes vandaag met alweer dag vier? En ook succes op je werk. Het zit vooral in je kop. En wat Cleo zegt is erg helpend: je bent niet je gedachten

Pfff opstaan valt me nog steeds zwaar. Dag 5 weer vandaag. Ik wil niet weten voor de hoeveelste keer al dag 5. Ik word zo moe van alcoholisme, ik wil er niet meer over nadenken en wil alle pijn die het heeft veroorzaakt niet meer voelen. Maar ik weet dat dit beter wordt met de dagen... Gewoon de eerste niet nemen, en vandaag gaat dat lukken!