Hoi, Ik wil helemaal stoppen. Mijn leven is doordrenkt met alcohol, en mijn zelfbeeld is dichtbij het nulpunt. Gisteren opnieuw teveel....genoeg. Eng om deze stap te zetten, maar ik wil mijn positieve 'hoofd' terug, mijn energie, ideeën. Ik ben blij dat ik hier af en toe iemand kan spreken zonder meteen te worden neergezet als saai mens. In 'de muziekwereld', waar ik al heel lang in verkeer, is het zo normaal veel te drinken, maar ik heb er zo genoeg van. Niet meer, niet weer...

•  

Hoi en welkom! Hoe veel en vaak drink je?

Welkom Waldemar,

Goed dat je er bent! Het helpt mij om hier regelmatig te komen lezen of schrijven tussen gelijkgestemden. En nee, we zijn echt niet saai 

Dankjewel. Ik drink minimaal 4 x per week. Meestal wijn, maar de laatste maanden weer meer sterke drank. Anderhalf tot twee flessen wijn, of een halve fles whiskey, rum, wodka.

Hoe is het met jullie? Zijn jullie gestopt? 

Hallo Waldemar, welkom. Ik ben zelf zomer 2016 gestopt, toen ik met pensioen ging. De reden was was een combinatie van doktersadvies en het feit dat ik merkte  dat het me niet goed meer lukte maat te houden. Helemaal stoppen bleek al gauw veel makkelijker dan minder proberen te drinken. In het begin vond ik het wel een raar idee maar ik heb het ook gezien als iets lekker recalcitrants om niet meer aan die alcoholgewoonten mee te doen die bij allerlei groepen en gelegenheden zo ingesleten zijn. Het zal inderdaad niet meevallen tussen musici die drinken normaal vinden. Aan de andere kant accepteren zulke lui het volgens mij ook best als iemand wat afwijkt van de rest. Succes!

Hallo Bob, Dank je. De laatste keer dat ik een maand niet heb gedronken raakte ik veel contacten kwijt, maar ja wat voor contacten waren dit. Op dit moment kies ik ervoor bepaalde situaties te vermijden de eerste dagen en weken. Hoe is het nu met jou?

De hele dag een kater, dat is pas saai

 

Ik vind katers leukere beesten dan honden. 

1 minuut geleden zei Sandro:

Ik vind katers leukere beesten dan honden. 

Jou vind ik ook leuk!

Ik ben 47, en drink vanaf mijn twaalfde levensjaar.

...en dankjewel Francoise. Minderen kan ik niet, altijd tot de bodem.

Je vroeg of we gestopt zijn. Ja, ik ben gestopt. Momenteel op dag 92. Ben eerder langdurig gestopt geweest, maar dacht dat ik wel weer af en toe wat kon drinken. Nee dus. Nu dus weer op het juiste pad  Voorheen dronk ik een fles wijn per dag, soms meer. 

Een goed besluit Waldemar! Succes en sterkte met je proces!

Vandaag is mijn 12e droge dag. Ik ben een ronde wijndrinker; dagelijks 3/4 fles en soms als het heel gezellig is meer. Ik wil een gezond en fit leven, een frisse uitstraling en een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen.

8 uur geleden zei Waldemar:

Hallo Bob, Dank je. De laatste keer dat ik een maand niet heb gedronken raakte ik veel contacten kwijt, maar ja wat voor contacten waren dit. Op dit moment kies ik ervoor bepaalde situaties te vermijden de eerste dagen en weken. Hoe is het nu met jou?

Het gaat uitstekend met mij. Ik herken dat wel, bepaalde situaties in het begin vermijden deed ik ook. Ik heb de eerste maanden nadat ik gestopt was ook actief eraan gewerkt om achterliggende problemen te doorgronden en daardoor verdween er een hoop gepieker dat me voordien nogal eens wakker hield als ik het niet met alcohol had weggedrukt. Dat doorgronden lukte me veel beter toen ik er in nuchtere toestand eens goed over ging nadenken want dan kun je gewoon beter analyseren. Dat drinken om iets weg te drukken was er overigens pas later ingeslopen. Eerst dronk ik uit gewoonte en omdat iedereen om me heen het ook deed.

Het moment van stoppen viel bij mij bewust samen met een vakantie naar Frankrijk. Eerst had ik het pas na die vakantie willen inplannen, maar toen realiseerde ik me ineens dat een beetje uitdaging juist wel eens goed zou kunnen werken, en zo was het ook. Toen ik dat eenmaal gedaan had was het daarna makkelijker. Alleen in de kersttijd en met oudejaar zag ik weer een extra uitdaging maar daarvoor heb ik ook vooral hulp van dit forum gezocht en gevonden.

Inmiddels is alcohol bij mij niet meer gekoppeld aan woorden als "feestelijk", "beloning" of "genieten". Ik geniet van andere dingen. De behoefte aan drank is ook verdwenen. In juni deze zomer is het twee jaar geleden dat ik stopte. Het bevalt me goed. Ik hou het dus maar zo. 

Bedankt voor je mooie verhaal Bob.

Welkom en succes!

Dankjewel kruidenthee. 

Ik doe met jullie mee Amethist en Sensitief. Vandaag dag twee, en in een weekend. Dat wordt veel thee.

Saai....zonder alscohol en sigaretten was ik er ook van overtuigd saai te zijn. Ik ervaar echter het tegendeel. Ik drink niet vanaf eind november 2016. (Ben wel gaan mediteren) Er gebeurt veel in mijn leven en van saaiheid is totaal geen sprake. Ik heb nog nooit zo’n spannend leven gehad als nu. 

Succes!

Bij mij was het "hoogtepunt" altijd de avond, Na een dag hard werken met een glas op de bank om mezelf te belonen. Doordrinken totdat ik in slaap viel. Meestal na een fles ongeveer. Ik probeer heel bewust het hoogtepunt van de dag naar de ochtend te verplaatsen (gevoelsmatig, want ik de praktijk ben ik natuurlijk dezelfde uren wakker). 's Ochtends een eind wandelen en rust nemen, even hier op het forum langs. Samen geeft het me een goede basis om de rest van de dag bewuster te beleven. En in de avond ben ik actiever dan ooit... 

Hoi Lika en Pytje,

Ik vind saai een vreemd begrip, en geloof in het nut van verveling. Net even lekker hout gehakt in de frisse oostenwind, heerlijk. Ik hoop dat net als jullie de voordelen ga zien van het stoppen met alcohol. Bedankt voor jullie reactie en tips.

Hoe hebben jullie de eerste dagen ervaren na het stoppen?

Na elke stoppoging anders 

Soms opgelucht dat het toch weer lukte, de eerste droge dag. Soms bang..wanneer gaat het weer mis? Het lukt me nooit..Schaamte..omdat ik weer stiekem had gedronken. Verdrietig. Boos ook op mezelf. Waarom? Misselijk, hoofdpijn...van ontwenning. De allereerste stoppoging, die zes maanden duurde had ik in het begin een 'euforisch' gevoel. En nu, zijn al die emoties iets meer in balans. en ben ik 7 maanden verder. en voel ik me dankbaar dat het na een paar jaar modderen goed gaat om elke dag de eerste niet te nemen.

De eerste dagen vooral hoofdpijn en vermoeidheid, wel vastbesloten om ervoor te gaan. Ik was er klaar mee; helemaal toen ik mijn laatste foto zag! Ik schrok echt hoe ik eruit zag, deze vrouw, de alcoholist  wil ik niet zijn. 

Nu op mijn 13e dag; nog steeds wat hoofdpijn maar wel meer energie. Mijn concentratie wordt beter, ik kijk helderder uur uit mijn ogen en ik sta niet meer zo vermoeid op!

 

Daar ga ik me nu even aan vasthouden. Ik kan me de laatste zaterdag niet meer herinneren waarop ik geen alcohol heb genuttigd. Voel me even nutteloos, en mijn lichaam doet pijn, van hoofd tot tenen. Niet veel eetlust, hadden jullie dit ook?

Hoi Harald, Dankjewel. Hoe heb je dit afbouwen aangepakt?