Hoi ik ben Tessa!

[Tessa1987]

Hoi allemaal,

Ik ben nieuw hier, ik heb al veel gelezen, maar zal mezelf ook even introduceren. 

Ik ben 30 jaar en drink al vanaf mijn pubertijd. Ik kom uit een familie waar feestjes altijd gepaard gingen met veel alcohol. Ik ben lang een gelegenheidsdrinker geweest, maar de afgelopen twee jaar begon ik steeds vaker door de week te drinken.

Ik ga opnieuw een poging wagen om te stoppen met drinken. Iedere avond drink ik een of twee flessen wijn en iedere ochtend neem ik mezelf dan weer voor echt te gaan stoppen, echter na het avondeten snak ik dan toch weer naar wijn. Die heb ik dan niet meer in huis, want wat ik in huis heb, gaat op. Dan rijd ik naar de supermarkt en koop ik een of twee flessen, die gaan op en in de ochtend baal ik dan weer enorm. Ik ben mijn eigen leven aan het verpesten. 

Enige tijd geleden heb ik voor het eerst familie en vrienden verteld dat het niet goed gaat met mij, het is me toen gelukt een kleine drie weken niet te drinken. Mijn familie en vrienden denken dat ik door de weeks niet meer drink, ik schaam me gewoon om ze te vertellen dat mijn probleem groter is dan dat zij denken. 

Ik kan niet slapen als ik niet drink, dit gaat een helse nacht worden, maar ik moet echt stoppen nu. 

[Rosee]

Lieve Tessa goed dat je op het forum bent. Ben er sinds kort en het helpt. Wat dat slapen betreft: dat is tijdelijk en gaat over, heb nu zelf melatoninetabletjes van de drogist en dat helpt, misschien iets voor jou? Succes.

[Tessa1987]

Dank je voor de tip Rosee! Ga ik morgen meteen even halen, want het niet kunnen slapen is echt verschrikkelijk. Jij ook heel veel succes!

[Tessa1987]

Ik moet ook zeggen dat het lezen van alle berichten enorm helpt in mijn motivatie!

[bumperjim]

Welkom Tessa! Probeer net voor dat het “snak” tijd is, flink wat anders te drinken (thee of zo) zodat je iig geen dorst hebt. Dat scheelt al weer. En bezig zijn, niet op de bank gaan zitten denken aan wijn. 

Het is lastig maar het kan  

Succes!

[Amethist]

Welkom Tessa, 

Hoe herkenbaar toch vaak die verhalen van "nieuwkomers". Dan denk ik: ik was daar ook. Ik dronk ook tot alles op was. En ook ik baalde dan de volgende dag. Baalde van het crashen van mijn plan om de fles niet leeg te drinken, baalde van mijn kater, baalde van mijn slappe gedrag... en nam mij voor om te stoppen met drinken. Dat hield ik dan weer een paar dagen vol en dan dacht ik: ach, maar nu is het weekend en dan mag ik er wel eentje. Dat werd dan dus de fles met het bijbehorende shit gevoel de volgende ochtend. Nu dus weer gestopt. Wat mij hielp bij het slechte slapen in het begin was net als bij Rosee de melatonine tabletjes. Ook slik ik een hoge vitamine B complex om oa de vitamine B1 aan te vullen en het helpt bij vermoeidheid. Ik heb me op gezond eten gestort als nieuwe verslaving. En een andere verslaving is momenteel mijn mobiel, maar dat laat ik maar ff zo. Net als mijn chocolade die bij hevige trek de alcohol vervangt voor mij. 

Jij ook veel succes! 

[Tessa1987]

Bedankt voor jullie berichtjes, die motiveren mij echt om het dit keer WEL vol te houden.

Dag 1 overleefd en ik moet zeggen dat ik de wijn niet echt heb gemist, maar ik kon echt niet in slaap komen. Heb de hele nacht op dit forum gelezen en op YouTube gezeten. Na vijven dan toch nog even echt in slaap gevallen, was wel maar voor korte duur. Voor vanavond maar even de tabletjes in huis halen. Herkennen jullie ook dat je in het begin je aan de ene kant "trots" voelt dat je niks hebt gedronken maar je aan de andere kant nog waardelozer voelt dan toen je nog wel dronk? Ik had dit bij mij vorige pogingen om te stoppen ook zo hevig en merk dat ik dat nu ook weer heb. 

Ik heb twee maanden geleden bloed laten prikken (ik zei vanwege mijn vermoeidheid) en heb toen van de huisarts het advies gekregen om vitamine d en b12 te gaan slikken. Ik weet niet of het verstandig is om daar nog van alles naast te gaan slikken. @Amethist ik ga jouw tip om mezelf op gezond eten te storten pikken, als ik 's avonds niet drink heb ik namelijk ook meer behoefte om te snacken (vooral hartige dingen) en heb geen zin om aan te komen. Ik doe ook veel te weinig aan sport/bewegen, misschien moet ik daar ook iets mee gaan doen. En, @bumperjim, thee drinken lukt me wel, dat minder op de bank zitten, moet ik echt aan gaan werken. Ben de afgelopen drie dagen de deur niet uit geweest..

Fijn dat hier mensen zijn die het probleem echt snappen, ik gaf afgelopen weekend een etentje en in onze vriendengroep is het dan gebruikelijk om een kleinigheidje mee te nemen. Deze vrienden heb ik enige tijd geleden verteld dat ik wil stoppen met drinken omdat het de spuigaten uitloopt (het woord verslaafd heb ik niet gebruikt, schaamte denk ik). Wat denk je dat ik als kleinigheidje krijg? Zo'n armband waar je wijn in kan doen? En zoveel vrienden en familieleden die mij nog taggen in al die wijnberichten op Facebook, terwijl ze weten dat ik een probleem heb. A fijn, klinkt alsof ik het probleem bij hen wil neerleggen, ik weet ook wel dat alcohol maatschappelijk veel te veel geaccepteerd wordt en ikzelf de enige echte schuldige ben van dit alles. 

Voor nu merk ik dat dit forum, in deze beginfase, in ieder geval mega motiveert om echt van dat gif af te blijven!

Fijne dag allemaal en veel lieve groetjes van mij!

24 januari 2018 bewerkt door Tessa1987

[Amethist]

Vitamine D en vitamine B12 kun je gerust met iets anders combineren als je zou willen. Kan geen kwaad (ik werk zelf in een drogist). Melatonine kan daar gewoon bij. 

Ja, lastig he: het gedrag van de buitenwereld. Anderen bagetaliseren het al snel wanneer je aangeeft een probleem met alcohol te hebben of te stoppen met drinken. Het kon mij zelfs boos maken. Maar ik schuif het nu maar opzij. Ik ben duidelijk en direct en dat geeft gelukkig wat minder ruimte tot opmerkingen als: doe nou niet zo ongezellig, eentje kan toch geen kwaad? 

Gefeliciteerd met dag 1 en op naar dag 2 Tessa! 

 

[Tessa1987]

Ik vroeg me eigenlijk af of vitamine b1 verstandig is als ik ook al vitamine b12 en vitamine d slik. Melatonine ga ik vanmiddag sowieso halen!

[Rosee]

Goed dat je niet hebt gedronken Tessa! Je vrienden merken vanzelf dat het je menens is met de drank. Ik heb zoveel zogenaamd hilarische momenten gehad door de drank. Totdat ik het niet zo hilarisch meer vond allemaal maar er triest van werd. Mensen moesten vaak lachen om al die rare dingen die ik deed onder invloed van drank. Maar ik voelde dat ik steeds meer een grens over ging en mezelf kwijtraakte. Ik kan ook niet meer zo lachen om al die drank grappen, vrouwen die zichzelf vergelijken met patsy uit absolutely fabulous of grappen op fb. Ik hoop dat je vrienden je serieus gaan nemen.

[smart]

Welkom hier. Alles begint met dag 1 !!!

Veel succes!

[Tessa1987]

Juist Rosee, ik herken zo wat je zegt. Men vindt het vaak wel grappig al die rare acties die je hebt tijdens je dronkenschap. Ik heb zoveel beschamende momenten gehad als ik onder invloed was. Mag ik vragen of en hoe jij jouw omgeving hebt ingelicht. Ik vind dat nogal lastig. Bijna drie maanden geleden heb ik een paar familieleden en vrienden voorzichtig over mijn probleem verteld en in de eerste week kreeg ik opvallend veel bezoek, telefoontjes, etc. maar dat verwaterde alweer snel. Ze vroegen nog wel eens: "Hoe gaat het nu?" Dan zei ik: "goed" en veranderde al snel het onderwerp. 

[Rosee]

Mijn omgeving heeft inmiddels ook wel gezien dat ik geen maat kan houden. Ik heb gezegd dat ik voorlopig niet drink (iig 3 maanden) daarna zie ik verder. Gelukkig zijn er 2 mensen in mn vriendenkring die ook zijn gestopt. Ik denk dat je omgeving uiteindelijk blij is en respect voor je heeft.

[Rosee]

Sorry daar heb je misschien niet zoveel aan. Maar als je naar je vrienden kijkt: heb je liever iemand die altijd lam is met wie je kunt lachen of een nuchter persoon die je kunt vertrouwen?

[Tessa1987]

Sowieso dat laatste natuurlijk!! Je hoort vaak mensen die (tijdelijk) stoppen met drinken omdat ze hun lifestyle aan willen passen, maar ik merk bij mij (en als ik hier lees, vele met mij) dat het meer is dan dat. Ik hoor ook vaak collega's zeggen dat ze een maand stoppen, gewoon om het lichaam even te zuiveren. Dat is natuurlijk hartstikke goed, maar bij mij zit het probleem veel dieper. Er zit natuurlijk wel een verschil met stoppen omdat je er klaar mee bent of omdat je inziet dat je gewoon verslaafd bent. Het is natuurlijk makkelijker (zeker tegen mensen die niet zo dichtbij je staan) om te zeggen dat je er klaar mee bent dan jezelf het stempel van een verslaafde te geven. 

[Rosee]

Je bepaalt natuurlijk helemaal zelf tegen wie je wat zegt. Ik snap ook dat je geen zin hebt in een stempel van probleemdrinker. Ik denk trouwens dat heel veel mensen die meedoen met dry januari wel degelijk problemen hebben met alcohol. Waarom zouden ze het anders zo moeilijk vinden om het vol te houden. Maar het is nu eenmaal een taboe... maar eigenlijk doet je omgeving er nu niet toe, het gaat nu om jou!!! En je bent goed bezig!

[Tessa1987]

Dat is waar Rosee! Fijn dat je steeds reageert. Bedankt daarvoor!

Ik denk dat het mij zou helpen als bepaalde familieleden en vrienden mij wat meer in de gaten zouden houden, ik denk dat mijn kans van slagen dan veel groter is. En als ik dat wil, zal ik ze toch (opnieuw) moeten inlichten. 

Jij bent ook goed bezig! Ben benieuwd naar a.s. weekend. Jij zei dat jouw vriend drinkt dus dat dat waarschijnlijk wel lastig gaat zijn. Ik heb zaterdag een uitgaansavond gepland met vriendinnen, weet niet of dat heel verstandig is om die door te laten gaan, ik ga eigenlijk nooit op stap zonder te drinken. 

[Amethist]

B1 en B12 kunnen zonder problemen samen. In welke dosering dan ook. Kun je ook niet mee overdoseren zoals met sommige andere vitamines wel het geval is. Je kunt ook kiezen voor een wat hoger gedoseerde vitamine B complex, daar zitten ze beide in. 

[Tessa1987]

Dank je wel! Ga ik zo nog even naar de Kruidvat om B1 en Melatonine te halen. Hopelijk kan ik vannacht dan in ieder geval wat beter slapen.

[Tessa1987]

@hub dat is dus precies mijn angst. “Ben ik wel leuk zonder drank?” Ik denk zelfs dat ik de uitgaansgelegenheden waar ik normaal heen ga vreselijk vind als ik daar nuchter binnen ben. Ik moet inderdaad niet zo dom zijn, ik heb nog een heel leven voor me! Het is al zonde van het afgelopen jaar, ik moet volhouden nu! Bedankt voor je bericht!

[Kohtje]

Maar lieve Tessa, als je bang bent dat uitgaansgelegenheden niet leuk zijn als je daar nuchter binnen komt dan ben jij toch niet niet-leuk maar
die uitgaansgelegenheid? Net als andere mensen. Als je die alleen onder invloed leuk vindt, dan schort er toch iets als je ze nuchter niet leuk vindt?
Jij bent gewoon zo als je bent. Leuk of niet leuk hangt er maar helemaal van af en is zeer persoonlijk. Ik ken verschillende mensen die niet leuk zijn
(vind ik dan, he?) maar die ik erg graag mag. Leuk is niet het grote toverwoord in het leven. Lief is belangrijker.
Of ben ik nou erg simpel?

 

24 januari 2018 bewerkt door Kohtje

[kruidenthee67]

Hoi Tessa, 

welkom hier.

Verstandig dat je je leven niet wilt verpesten zoals je in je introductie schrijft. 

Ik lees dat je met een boel vragen zit en dat het stoppen best wel wat overhoop gooit.

Lees en vraag hier maar rond. Veel ervaringsdeskundigen.

 

Succes!

 

[IJsvogel]

Hoi Tessa, goed bezig zeg! Ik merk dat je veel nadenkt over toekomstige situaties en dat is ook belangrijk. Maar vergeet niet om af en toe even trots te zijn op jezelf vanwege je besluit. Geniet van je overwinning van weer een dag niet drinken. En probeer idd een plan te maken wat je gaat doen als je uit gaat. Wat doe je als je het echt niet leuk vindt, kun je dan zelf naar huis gaan. Toch van tevoren iemand in vertrouwen nemen om je te steunen of juist niet. Ik herken dat mensen in je omgeving het snel goed willen praten, zoveel drink jij toch niet? Maar jij weet precies waarom je dit nu doet. Succes!!!

[Tessa1987]

Ik dacht aan het einde van de middag in de auto: "normaal gaat dit ritje naar de supermarkt voor wijn". Nu reed ik aan het einde van de middag naar het Kruidvat om daar vitamine B en Melatonine te halen. Ik overwoog nog even om naar een andere Kruidvat te rijden, stel ik zou een bekende zien. Erg toch, dat ik mezelf schaam om een middeltje te kopen wat mij helpt om in slaap te komen. Uiteindelijk gewoon naar het Kruidvat in mijn eigen dorp gereden, wel pas tegen sluitingstijd. Hopelijk werkt de Melatonine en kan ik vanavond slapen. 

Jullie reacties doen mij echt goed! Dank daarvoor!

@Kohtje Ik heb jouw berichtje even op mezelf moeten laten inwerken. Ik heb er zelfs even om moeten huilen. Dat ik ga drinken (dronk vanaf nu!) om saaie situaties leuker te maken. Walgelijk! Ik moet nog veel leren. Ik moet maar eens na gaan denken over wat mij echt gelukkig maakt, in plaats van iedereen de illusie geven dat ik de leuke, gezellige Tessa ben die altijd in is voor een feestje en als gangmaakster er wel voor zorgt dat er een goede sfeer heerst. Ik moet nog veel leren. Sorry als ik dom overkom. 

@kruidenthee67 Er spookt inderdaad heel veel door mijn hoofd. Ik hoop gewoon dat ik sterk genoeg ben. 

@IJsvogel Ik mag ook trots zijn op mezelf, er zijn genoeg mensen die het wel prima vinden en niet willen veranderen. Ik ben blij dat ik de stap genomen heb! Ik ben heel gevoelig voor opmerkingen als: "kom op het is zaterdag, het is weekend vanavond mag het". Maar als ik begin, drink ik door totdat ik dronken ben en de volgende dag wil ik weer. Ik heb het niet in de hand. Ik woon alleen dus er is niemand die mij fysiek tegen kan houden, mocht ik het niet kunnen volhouden. 

@Francoise Morgen heb ik nog niets spannends op de planning, dit weekend wel. En ik ga er inderdaad goed over nadenken wat ik ga doen, want ik wil sowieso niet in de verleiding komen! Ik moet misschien juist eens wat meer aan mezelf denken!

Fijne avond nog iedereen!

 

 

 

[Kohtje]

Waarom en/of waar zou jij dom overkomen? Ik kan het nergens vinden..