Het moment iedereen ervaart het denk ik.. het moment dat je het WEL kan.. en dan is er de duivel die je eenmaal terug aan een druppel zet. Ik heb misstap gedaan.. de drang is erg. Meer dan ooit. Maar ik ga door. Ik stop, ik wil geen afhankelijkheid meer... tips, hulp?

Wees niet te streng voor jezelf, dit kan gebeuren. Leuk is anders, maar heee, je bent ook maar een mens. Probeer het maar als een lastige steen op je weg te zien, maar zie vooral wel de weg die je gaan wilt. Doorrrrr dus. Sterkte voor nu, maar kom op, je kan het!

Stapje voor stapje weer verder gaan, ook dit hoort er helaas soms bij. Niet bij de pakken neer gaan zitten nu, dat heeft zo geen zin, hoewel ik me dat wel kan voorstellen, hoor.  Even een roosje voor jou. 

Alle dagen die je niet gedronken hebt heb je toch maar mooi in de zak. En nu weer stoppen  

Jezelf afstoffen en opnieuw beginnen! Niet teveel blijven hangen in je terugval. Probeer er iets van te leren. Wat triggerde je en hoe kun je de volgende keer voorkomen dat je er weer intrapt. Maar wees vooral niet te hard voor jezelf. De meeste van ons hebben 1 of meerdere terugvallen. Maar uiteindelijk lukt het. En al die droge dagen die heb je toch maar in the pocket

Succes!! 

Mijn tip is; stoppen met dingen buiten jezelf leggen;
er is geen duivel, monster, gremlin; er is alleen jij en je verslaving.
Wat jij de duivel noemt is gewoon een deel van jou, wat ikzelf een schaduwkant zou noemen.
We hebben allemaal mooie en minder mooie en soms ook slechte kanten in onszelf.
Hoe we daar mee omgaan bepalen we zelf. Met hulp wanneer dat nodig is en als je je drankprobleem serieus neemt,
ook met zelfkennis, zelf-inzichten en de absolute bereidheid om daar naar te handelen.

Niet streng zijn is mooi in de vorm van compassie en mild zijn.... wanneer dat kan,
in geval van drank, en andere zware afhankelijkheden die killing zijn, is echt discipline en soms streng zijn voor jezelf vereist.
En dit geldt uiteraard voor mensen die verslavingen de baas willen worden vanuit het inzicht dat we ooit destructief bezig waren met onze verslaving(en).

Ik kan me aansluiten bij LJ. waarbij absolute bereid voor mij eruit springt. Dat betekende voor mij zelf de verantwoording nemen. En daarmee de stappen zetten naar hulp die ik nodig had. En alles wat ik al wist over mezelf, mijn zelf-kennis en de inmiddels vergaarde kennis en ervaringen over verslaving toe te passen. Het daadwerkelijk te gaan doen. Ik. Zelluf. Niet alleen.

Ik wens je kalmte, moed en wijsheid.

Niet terug kijken in boosheid en wrok. Er is alleen nu. Nu drink je niet. Geef jezelf wat je waard bent.

En durf jezelf hierin serieus te nemen. Fijn dat je terug bent en sterkte en succes!

21 januari 20188 jr. bewerkt door Lika

Goedemorgen, 

No hard feelings. Kijk naar de tijd toen je droog stond, en borduur vanuit daar weer verder

11 uur geleden zei nancy:

Wees niet te streng voor jezelf, dit kan gebeuren. Leuk is anders, maar heee, je bent ook maar een mens. Probeer het maar als een lastige steen op je weg te zien, maar zie vooral wel de weg die je gaan wilt. Doorrrrr dus. Sterkte voor nu, maar kom op, je kan het!

Thanks ik doe mijn best. Maar voel me gefaald. Ik slaap er zelfs bijna niet meer van... waarom toch?

Op 21/1/2018 om 07:59 zei bumperjim:

Alle dagen die je niet gedronken hebt heb je toch maar mooi in de zak. En nu weer stoppen  

22 januari 20188 jr. bewerkt door Berlioz2015

5 uur geleden zei lady jane:

Mijn tip is; stoppen met dingen buiten jezelf leggen;
er is geen duivel, monster, gremlin; er is alleen jij en je verslaving.
Wat jij de duivel noemt is gewoon een deel van jou, wat ikzelf een schaduwkant zou noemen.
We hebben allemaal mooie en minder mooie en soms ook slechte kanten in onszelf.
Hoe we daar mee omgaan bepalen we zelf. Met hulp wanneer dat nodig is en als je je drankprobleem serieus neemt,
ook met zelfkennis, zelf-inzichten en de absolute bereidheid om daar naar te handelen.

Niet streng zijn is mooi in de vorm van compassie en mild zijn.... wanneer dat kan,
in geval van drank, en andere zware afhankelijkheden die killing zijn, is echt discipline en soms streng zijn voor jezelf vereist.
En dit geldt uiteraard voor mensen die verslavingen de baas willen worden vanuit het inzicht dat we ooit destructief bezig waren met onze verslaving(en).

Thanks! Het is idd iets vanuit mezelf...

4 uur geleden zei Senna33:

Goedemorgen, 

No hard feelings. Kijk naar de tijd toen je droog stond, en borduur vanuit daar weer verder

1 zwak moment. Niks gebeurd eigenlijk. Maar toch voel ik mij zoooo gefaald...

Herkenbaar dat gevoel van falen....zwart of wit, perfectionistisch...whatever...probeer wat genuanceerder te kijken. Het heet niet voor niets 'proces' vallen en weer opstaan. Leren van deze misstap, de draad weer oppakken...kop op he? Niet blijven hangen in dit gevoel, daar kom je niet verder mee.

Dat is waar. Ik doe men best. Niemand weet zelfs van iets of heeft wat gemerkt.. ik was alleen thuis.. 

6 uur geleden zei Berlioz2015:

Thanks ik doe mijn best. Maar voel me gefaald. Ik slaap er zelfs bijna niet meer van... waarom toch?

Concentreer je op vandaag niet drinken. De rest is onbelangrijk. 

Doe ik :-) bent aan het werk :-)

Op 21/1/2018 om 03:40 zei nancy:

Stapje voor stapje weer verder gaan, ook dit hoort er helaas soms bij. Niet bij de pakken neer gaan zitten nu, dat heeft zo geen zin, hoewel ik me dat wel kan voorstellen, hoor.  Even een roosje voor jou. 

 

22 januari 20188 jr. bewerkt door Berlioz2015

Berlioz? Ik zie dat je je berichtje hebt weggehaald bij een quote van mij. Hoe gaat het met je?

 

3 uur geleden zei nancy:

Berlioz? Ik zie dat je je berichtje hebt weggehaald bij een quote van mij. Hoe gaat het met je?

Heej Nancy, het is weggehaald omdat het er al eens op stond. 

Het gaat redelijk met mij, dankje om er naar te vragen. Slapen blijft echter een probleem, maar wil geen extra medicatie nemen. Dan kom ik van de ene verslaving in de andere terecht.. hoe gaat het met jou?

grtjs

 

 

14 uur geleden zei jopie:

Maar......euh..... je hébt toch ook gewoon gefaald????

Mild zijn is niet: van jezelf eisen dat je niet meer faalt!!!

Sufferd!

Omdraaien, dat denken. Veroordelen blokkeert, omarmen bevrijdt. 

Dank je idd ik heb gefaald.. 

En dat is niet erg, je hoeft niet alles goed te doen, daar ben je mens voor. 

Nu alleen wel proberen weer vooruit te kijken en bedenken wat je volgende stap wordt. Het is gebeurd, je hebt ervan geleerd en dat was het. Vallen en opstaan hoort erbij hoor, dat slechte slapen helaas ook. Vaak komt dat wel weer goed door weer wat langer droog te staan. Houd moed! 

Een nieuwe dag. Een nuchtere dag..

Succes!