lady jane

Sowhat slaapwel mensen

Janneman

sooo heeee wat een verwennerij en die spetters zag ik vandaag niet in de sauna Yo dus extra blij met deze op gepaste afstand haha Ik heb een heerlijke dag gehad mezelf ook verwend met een lunchbuffet en 's middags overheerlijk ijs En na de regen kwam al snel de zonneschijn. dus het is een latertje geworden.

je hebt veel om nu voor te knokken Vlokje zet m op meis♥

in spekkies en drop zit veel suiker suiker is erg verslavend en alcohol ontstaat uit suikers ik blijf drop ook lekker vinden zelfs als ik er misselijk van word af en toe eet ik een zak schuimpjes idem ik blijf dus ook dat suikermonstertje voeden het zal een ander soort roes geven maar lijkt toch veel op afhankelijkheid/beloning/gaten vullen/compenseren wat ik met drank ook deed

ons kent ons Gerrit Dhen: en nog een Weegschaal ook Lieve mensen, elk jaar neem ik me voor om hier minder te zijn of een poosje weg te blijven. Maar elk jaar groeit deze virtuele familie met nog meer waardevolle leden en wordt het me niet makkelijk gemaakt om echt weg te blijven. En sommige verslavingen accepteer ik dus maar. Tak vor tak. (zweeds gebruik)

goeiemorgen frummers zo de regen in om me elders nat te zweten. maar verder een droge dag dus. maak er wat van mensen.

een bijzondere droge vakantie Hummer!

ik geloof dat ik hem heb gezien ook mooi he, kaarsjes avond

ik kan het beamen Gipsy was ook gestopt wist natuurlijk niet dat dat blijvend kon zijn maar juist door elke dag er bewust mee te werken, nadenken en schrijven is het blijvend geworden denk ik dus ik blijf hier maar schrijven ook voorlopig☺

idem hier je bent wel uniek maar staat er niet allen in dus♥

ja harry er komen nog meer voordelen aan van langer niet drinken ik vier morgen mijn 6e lustrum en mijn konditie gaat nog steeds vooruit mijn humeur wisselt nog maar zelden sterk volgens dochter heb ik al 6 jaar niet meer echt gemopperd en ze zoekt steeds vaker mijn gezelschap op terwijl ze als puber een beetje allergisch was Ik merk zelf ook dat ik een leuker mens ben geworden, milder, sterker en vooral meer tevreden. Met niks haast vaak.

ik dronk om te ontstressen wijn vond ik soms lekker, meestal als ik het bij 2 kon laten daarna was het voor de roes; sterk en Belgisch donker bier vond ik echt lekker dat kon ik in zo'n mooi sierlijk glas dan ook drinken als wijn. Maar de behoefte om te ontstressen kwam steeds vaker door en ik had niet echt in de gaten dat de redenen al lang niet meer de omstandigheden waren maar steeds vaker de afhankelijkheid van alcohol.

bier op de slaapkamer dat is je terugval geweest Gipsy hoe kom je op t idee? gelukkig dat het niet smaakte weg ermee!

het valt mee hoe vaak ik dat destijds wel niet dacht ook moest denken anders moest ik de verantwoordelijkheid nemen en stoppen nu weet ik het viel niet mee het valt nu pas mee☺

tien minuten op bed mediteren is een prima inslaapmiddel

Een super stranddag gehad en gelukkig zie rode zeevonk kunnen negeren, want wat is het water zalig, na een uur steeds volleyen. Een pijnlijke scheur in het eelt laat me een beetje manklopen, maar dat is gewoon overbelasting nu, dag na dag. Dat kompenseer ik met het verwaarlozen van huishouden, dat geeft ook evenwicht En couscous met sajoer boontjes en een karbonade met rode curry. straks de nachtdienst in.

de mooiste beloning die er mogelijk is voor de moed die je opbracht Vlokje nu stap voor stap op weg naar zo'n algehele goede konditie en gezondheid

thnx Rudy!

zet m op Vlokje

2 periodes van 7 jaar :heart: :heart: :heart: volgemaakt dus op weg naar de 3e zou Steiner zeggen :heart: :heart: :heart:

goeiemorgen frummers