http://www.ilovehealth.nl/recepten-2/recept-choco-mug-cake/
het is al gelukt, idd even snel in de magnetron
omdat ik het mee moest geven, ik heb wat beslag
in een apart mokje op net met Griekse yoghurt,
het is een aanrader, jammie. (in de oven kan ook.
maar dan duurt het langer natuurlijk)