lady jane

goeiemorgen frummers. Beter wel dochter mee dus Lars Senna, ik zit meteen mee te rekenen, (boekhouder geweest); 1 fles is 6 glazen, de helft min 1 is dus "maar" 2. Geen ramp dus, tenzij je echt een gestopt iemand wilt zijn. Dan houd je dus ergens in stand dat alcohol een beloning of een noodzakelijk iets is in je leven. En dat is echt niet zo. Je lijf en psyche hebben wel tijd nodig om daar achter te komen. Het filmpje van Els Noorlander geeft daar een mooie uitleg in. Dat tuintje is een gezondere manier denk ik, om jezelf te zijn, en te blijven meis.

Die uitglijder is je leergeld Ann. We leren nu eenmaal met vallen en opstaan. En jij bepaalt zelf hoe vaak je dat nodig hebt. Niet je partners in crime. Prima om hen in te lichten en ook te vragen je te steunen, maar jij blijft natuurlijk degene die bestelt en niemand anders. Duiveltjes bestaan ook niet, de stemmetjes zijn deel van jezelf. Wat mij persoonlijk heel erg goed heeft geholpen was, hier komen en schrijven, elke dag. Zo bleef ik alert en actief. Bij de AA zeggen ze; het werkt als jij eraan werkt. succes!

zijnaden van mijn jurken hoef ik nooit meer in te nemen, hooguit wat uitleggen

Ik ben een lijstjesmens. Bij belangrijke beslissingen maak ik bijna altijd een voor- en een nadeellijstje. Het helpt mij (als Weegschaal) om realistisch te kunnen zijn en dan is mijn keuze daarna ook standvastiger dan wanneer ik alleen nadelen bijvoorbeeld zou noemen. Dan gaat onmiddellijk het bekende stemmetje in mijn hoofd evenwicht zoeken, en als ik niet sterk sta, wint dat stemmetje. Het lijstje kan ik altijd erbij pakken mocht er nog twijfel ontstaan, of als de omstandigheden veranderen/verslechteren. Natuurlijk heeft drinken voor mij ooit voordelen gehad. Ik zie hetzelfde nu bij dochter gebeuren. En houd mijn hart vast want ook zij heeft recht op fouten. En ik worstel met het loslaten van haar en haar willen behoeden. Misschien ook maar eens een lijstje over maken

quote: Een dagbehandeling die ik met tegenzin doe, teveel herhaling, erg saai gebracht. CBR alcoholonderzoek 18 juli, rechtzaak 11 juli. Maar uiteindelijk komt het goed, heeft tijd nodig. Wat denk je van al die herhalingen van saaie zetten die wij deden Nomy? Nooit meer! Nou eentje dan, moet kunnen, ik ben nu zooo goed bezig....... Anderen kunnen het ook..... enz enz enz. Laat je mind/zucht het niet winnen van je hart, anders blijf je in herhaling vallen meis. sterkte met die rechtszaken, helaas waren en zijn die ook hier nog steeds een herhaling van zetten, alles behalve saai, maar een stress dat ze kosten, pfffft Nuchter maken we nog een kans moet je maar denken.

wow An, na al jouw geworstel, toch maar mooi 3 jaar alweer, klasse meis!

loppersum, daar horen stedum en bedum nog voor, een NS-rijtje uit mijn vroegere lokettiste-carriere

Ook hier geen pb gestuurd aan Lente. T voelt vervelend dat dit niet openbaar gebeurt. We hoeven het heus niet allemaal eens te zijn. Liever niet haha. Zo saai anders. Gewoon in respect openbaar liefst dus.

en last but not least: ze hebben er groente thee

moeilijk dit, Lars en Lente, ook ik erger me, vooral omdat ik dezelfde dingen lees Lente, soms op wel 4 plekken. Ik aarzel al een poosje om erover te schrijven, want er zijn al meer mensen weg gebleven hier, om minder. En Lars, ook jij had die fase nodig dus, en bent uiteindelijk toch gebleven en erdoorheen gekomen, toch?

mooi mens, Thee♥

Voor Rosee: Je gaat naar Google; zoekt iets leuks en dan krijg je heel wat plaatjes om uit te kiezen; tik op de leukste en dan met rechter muisknop op afbeeldingslocatie kopieren, dan terug naar hier en met R-muisknop op plakken klikken; voilà, een kind kan de was doen☺(ikzelf helaas niet meer, mijn wasmachine heeft het begeven na ruim 22 jaar en de nieuwe die ik uitzocht is uitverkocht☻)

Jan je bent je gewicht in goud waard jong!

Skip; aljaar op de goede weg, gefeliciteerd enne nog vele jaren op koers blijven gewenst voor je.

kroontje af Anette, gefeliciteerd!

Welkom hier. Je bent al bijna door je afbouw heen; als je twijfelt bel een verslavingsarts of vraag het hier aan de deskundige/hulpverlener.(ander draadje) Het nadeel van dit forum kan zijn dat je tegenstrijdige adviezen krijgt omdat elk individu hier het anders heeft gedaan. Jouw huisarts kent je, maar is geen verslavingsarts. En belangrijk is ook te weten dat oxazepam (net als alles wat eindigt op pam) heel snel verslavend is en zeker voor ons hier, dus met veel alertzijn gebruikt moet worden. Zelf ben ik een voorstander van minder chemische middelen. Ik ging en ga regelmatig naar de sauna, en dronk veel yerba maté in mijn begin-stoptijd. Beide helpen detoxen op een gezonde manier en je bouwt zo ontspanning en slaap ook op. Hetzelfde geldt voor sporten en Mindfullness. Er is veel mogelijk. Zoek je weg er in zou ik zeggen. Hopelijk hoef je hier nu maar één keer door en daarna nooit weer. Het kan echt. (en dan gauw een nieuwe nickname vinden want met deze blijf je herinnerd aan die oh zo destructieve zin, waarmee het elke keer weer begon). succes!

Lars, je bent toch niet 7 maanden droog door het putje aan het spoelen? kom op joh! meld je even alsjeblieft: delen + helen, weet je nog♥

hij hoeft toch niet vol Lente? maar je kunt ook gewoon een thermoskan van 1 liter nemen natuurlijk.

Hema. Action ook ongeveer die prijs; moet lukken toch? Ziet er zomers uit.

opstaan, koffie maken, beschuitjes met roomboter en pure hagelslag en ik ben klaar voor weer een mooie stranddag

hup Lars!