lady jane

zeg dat wel

Frozen shoulder Bol.

goeiemorgen frummers. het leven van half invalide bevalt absoluut niet. houdt me nederig (jowan) voor hoe goed het me verder wel gaat en ik ben supergemotiveerd om oefeningen te doen, rust te nemen en zo snel mogelijk te herstellen. Maar kan maanden tot zelfs jaren duren, heb mijn leeftijd tegen. gelukkig nog veel achterstallig hier, aan klusjes administratief, belastingen en sociale contacten daar heb ik ineens tijd genoeg voor. en straks op t strand zonnen, zwemmen en kijken ipv volley, pffft. Nou ja in het hier en nu blijven dan maar. Houdt het overzichtelijker. Nu proberen te fietsen met maatje.

goeiemorgen mensen spooknachtje gehad eerst de osteopaat en dan de sauna

ff wat anders maar weer:

ik was ooit op een nonnenschool daar kreeg ik klappen met bamboe plumeau op mijn handen anderen werden met een grote ring keihard tegen de slapen geslagen EN VAN VERBALE MISHANDELING HOORDEN WE PAS JAREN LATER WIJ DACHTEN DAT HET ZO HOORDE BIJ DIE ZUSTERS VAN LIEFDE oeps caps lock aan, maar past eigenlijk wel ben er nog boos om soms

weten we eind vd maand

morgen eerst osteopaat en het gaat hoe dan ook een langdurige kwestie worden ben ik bang zolang ik geen spuiten of operatie hoef ben ik al blij voor nu jammer dat ik het einde vd kompetitie niet meer mee kan doen, we staan 3e en kunnen nog 2e worden als we de rest winnen.

lekkere noedels met indo-bumbu, gehakt en prei zelfgebakken kokosbrownie met koffie toe.

zonnige middag, dat wel

dat zijn andere cellen hoor mijn "verstand" wordt ook wel wijsheid genoemd. Maar voor de rest is het aftakelen, ook hier van de ene dag op de andere is mijn licht-chronische ontsteking omgeturnd in een frozen shoulder, vannacht geen enkele slaaphouding kunnen ontdekken en vreselijke pijnen. Zelfs mn antroposofische huisarts schrijft daar dyclofenac bij voor (=troep), gelukkig morgen vroeg naar de fysio. Alle volley afgezegd voorlopig, dat doet nog het meeste pijn. de keerzijde is dat ik dan volgende week waarschijnlijk ook niet hard kan poetsen meer

tja, verstand komt met de jaren, toch?

een mooie onderwatertaart voor Water die al 12 jaar droog staat, klasse Water

Ik reken de euro nog best vaak om, vooral bij grotere uitgaven en verleidingen de bedragen in guldens zetten me dan onmiddellijk weer met beide benen op de grond en het scheelt me echt aan impulsieve aankopen. Mijn inkomsten zijn dan ook niet evenredig met de euro gestegen, dus het was eerst pure noodzaak terug te rekenen. Nu is het een beetje een gewoonte gebleven, een die ik zeker niet kwijt wil. ik snap ook de vergelijk mbt tot zomer/wintertijd niet goed eerlijk gezegd. slaapwel frummers

de bedoeling is korte tijd, 20 minuten, maar ik val erop in slaap en word vaak pas na 1 1/2 - 2 uur wakker als mijn lijf op mn zij wil. het grappige is dat de uren op mijn matje net als meditatie uren dubbel lijken te tellen en ik dus minder uren nodig heb. dus na een nachtdienst voor een te korte nacht, of in piekermodus-tijden gebruik ik hem nog, verder heb ik m amper nog nodig.

mijn eerste jaar was zwaar, erg zwaar er was emotioneel veel blijven liggen en ik moest dus aan de bak daarmee maar vanaf dag 1 was stoppen het beste wat me lang was overkomen en putte ik moed uit de dingen die ik veel beter deed dan mèt drank. ik hield 3 maanden zo'n schriftje bij en om elke avond de 0 in te kunnen vullen maakte me weer trots op mezelf en tevreden met hoe ik met de rest omging maar het slecht slapen en piekeren in de nacht, dat ging pas beter nadat ik mijn fakirmatje had ontdekt en dat was de kers op de taart destijds. En nog.

goeiemorgen frummers als avondmens ben ik dolblij dat ik vanaf nu weer 1/2 jaar veilig over de dijk naar huis kan fietsen na een saunadag voor mij wordt het weer genieten met mooie ondergaande zonnen aan het strand straks en omdat ik de ochtendmens die zonsopkomst ook zo gun hoop ik dat alles blijft zoals het nu al jaren is dan mag iedereen tevreden blijven en in de herfst halen we dat uurtje gewoon weer in

koren lijken wel de nieuwe hype voor vrouwen van mijn leeftijd, en ouder

slaapwel

en meters zijn geen miles

klopt, maar de afgelopen jaren werden die data steeds verschoven in 2 of 3 x naar vlak voor de Kerst dus niks weggooien eind juli, ik heb zelfs nog 5 zegels van vorig jaar die ik nu weer kan gebruiken. Primera start ongeveer 3 weken voor moederdag; je kunt even een abonnement op hun nieuwsbrief nemen dat ga ik ook doen, dan lees e het vanzelf. En ook al staat er dan max. 1 of 2 per klant, in de praktijk kun je er zoveel kopen als je maar wilt. En ook bij de andere kadopassen krijg je in die weken tot moederdag zo'n wellnessvoucher is mij verteld. Ik koop er meestal 20, maar een maatje zo maar 40.

maar eerst een grote bak havermout met kaneel en banaan en koffie natuurlijk mooie dag mensen!

Ik heb mezelf een extra saunadag kado gedaan krijg zoveel zegels en vouchers momenteel en tussen de rondjes even heerlijk dat zonnetje op mn blote bast, vast wat voorbruinen voordat straks het strand weer lonkt

goeiemorgen frummers wat een weelde weer die zon Bor delen is helen he, ik weet niet meer wie m introduceerde hier Rudy denk ik nu ik het opschrijf

ik ook ze verlengen die actie soms 2 of 3 x en ik kon al 2 jaar tot aan de Kerstvakantie ermee gaan elke week, wat een luxe he. (en als het goed is komt er bij Primera een week of 2, 3 voor moederdag weer een actie dat e een voucher gratis krijgt bij elke wellnessgiftcard van 25,= en die vouchers waren tot nu toe altijd zonder reserveringskosten en de cards gebruik ik voor de horeca en de res.kosten van andere vouchers en krantzegels.)