lady jane

daar doe ik mn inspiratie op @Soothe (fijn weer een mede-boomer te zien hier)

beter dan de patatgeneratie lijkt me

privé of stage-land? is buitenland een nieuwe hype Lika?

Gefeliciteerd met dit oh zo belangrijke jaar Lisa.

been there, done that, got the T-shirt

goeiemooiemorgen frummers

Gefeliciteerd Mariann, kiezen voor een 2 taart met foute schrijfwijze van je naam kon ff niet, dan maar twee x 1

Je slikt nu Antabus, dus aan je triggers toegeven is geen optie. Dus ik zou zeggen, kijk wat je echt wilt zien en leer ze uit te zitten. Drank komt overal langs, TV, films, terrasjes, reataurants, feestjes enz enz enz Het gaat er om wat jij met omstandigheden doet (of niet doet in dit geval), omstandigheden kun je niet veranderen, en soms niet vermijden ook, maar wel hoe jij ermee omgaat. Je zult zien dat het dan eerder naar de achtergrond verdwijnt. En als dat langer duurt, dan kom je er waarschijnlijk ook sterker door uit. Iedereen ervaart dit verschillend lijkt me.

ik denk daar anders over. Maar dat mag he. Als je nu stopt doe je jan/feb ook gewoon mee met de rest, maar dat maakt je keus om te stoppen een stuk krachtiger. Ik lees je misschien niet zoals je het bedoelt, maar tevreden zijn met die 2 maanden voelt voor mij als een achterdeur alvast op de bekende kier zetten. Ik hoop dat je mij mn ongelijk gaat bewijzen hoor, oprecht! succes!

Welkom! Je schreef niet wat er in je fles zat, ik heb wijn ingevuld Mag hopen dat het geen sterke drank was. Gelukkig ben je gestopt, want je brein kan je wel van alles wijs maken, we hebben hier heel wat adb-ers die daar niet meer naar luisteren en bewijzen dat die fles geen rol meer hoeft te spelen in je nieuwe leven. Of soms nog kort als trek, trigger of als ex-gewoonte. Maar denken en doen zijn twe heel veel verschillende dingen. Carpe Dyem!

tja @herman0167 sarcasme is echt helpend maar Wendy, er komen altijd weer feestdagen, feestjes en gezellige dingen, dus waarom wachten op januari? Wat gun ik je de ervaring om die nuchter mee te maken en ook al mis je waarschijnlijk die drank/roes, (misschien niet eens) je het toch fijn kunt hebben. En de anderen de volgende dag brak weten, terwijl jij fris en helder bent, is ook niet verkeerd. Of je uitstel afstel wordt kan alleen de tijd je leren.

Trots mag je met recht zijn. Rot voelen na een verbroken relatie mag gewoon, liefst zonder drank. Want dan kan je zuiver helen uiteindelijk. Met drank stel je alles uit en voel je je ook rot (the day after). Ik had hier een jaar voor nodig! Benijd je jouw kracht. En ben ook trots want toen de knop om ging bleef die ook om, ook in rottijden. En doordat ik dat rotte overwon voel ik ook de goede dingen en periodes extra als oogsten. ga zo door @Scorpje

goeiemooiemorgen frummers.

Dit filmpje (1/2 uurtje) kan je helpen als reminder. De antabus is het fysieke deel van verantwoording nemen, deze les kan het psychisch deel vormen, mocht je ooit in de verleiding komen te gaan sjoemelen met innemen van antabus. Voor mij was het een eye-opener het zo duidelijk ook als brein-proces te zien. Bedankt voor al je verhalen vandaag; ik lees zelden de lange stukken (aan het eind vergeten wat erin staat) maar werd toch geboeid. Je schrijft fijn en beeldend.

Lieve Soothe, we zien je hier niet echt meer, maar potverdrie 17 jaar is niet niks, gefeliciteerd. En natuurlijk hoort er ook taart bij;

Leve Onze Lika gefeliciteerd Lika, doorzetter die je bent

goeiemooiemorgen frummers. tot half 10 geslapen, wat kan dat toch heerlijk zijn. En niet naar de sauna, dan kan ik vanmiddag tennis kijken. Dus verder een lekkere tutteldag waarin niets hoeft en alles mag. Is die film de moeite @Etty? Ik heb m met potlood in mn agenda. Kies meestal wat zwaardere films uit. En ik kijk momenteel The Outrun op hdtoday.cc vanuit de luie stoel hier. Dab hoef ik niet naar de grote stad. Want hier draait hij helaas niet. Mijn dochter is daar vervroegd uit vertrokken, vond m te steriotype. Ik kijk meestal in een ruk uit, maar ben er vannacht mee gestopt. Straks toch maar verder. Al was het maar voor de natuur En wat humor opzoeken in films is misschien ook een nieuwe ervaring, het hoeft niet altijd zwaar te zijn om ervan te leren he.

Welkom Maia. Je hebt alles wel al bedacht lijkt het. Je kent jezelf, durft kritisch te zijn en weet dat de niet aardige/negatieve kanten er ook zijn. De positieve benoem je niet (als ik goed heb opgelet). Heb je werk? Hobbies? Sporten? Dingen die je structuur bieden en endorfinen leveren? Die geven mij soms ook een soort van roes, die ik herken van vroeger de drank. Maar dan een zonder schaamte en schuld. Als tip zou ik zeggen, lees eens de hele wie is wie draadjes van een paar adb-ers. Bijv. een die nog worstelt/terug valt en iemand die er "klaar" mee is. Zal misschien even zoeken zijn. Maar hier veel lezen en schrijven heeft mij deugd gedaan. Zien hoe ik niet wil, en me optrekken aan hoe wel. Er staan km's teksten aan tips en thema's. Jaren aan ervaringsverhalen. Maar elk mens is anders, heeft een andere rugzak en het vergt dus selectief zijn wat voor jou helpend gaat zijn. Veel mensen gebruiken deze wie is wie draad ook als een soort van dagboek. Kun je altijd gericht teruglezen als je het moeilijk hebt. Ben je zo door die 20 min. trek heen. Voor mij persoonlijk was het vooral een gebrek aan eigenwaarde waardoor ik dronk. En ja dat versterkt natuurlijk. Hoe langer en meer ik dronk, hoe slechter dat werd. Dus toen ik stopte en een zekere fierheid terug ontdekte, was dat iets om te koesteren. Ik volgde ook die training en kon 3 maanden de 0 noteren. Dat elke dag tikken, was alleen al een van de meest positieve dingen in mijn leven toen. En wel de vragen goed en eerlijk blijven beantwoorden. Dat hielp me beseffen hoe makkelijk ik eerder van die 0 afgestapt was. Altijd wel een smoes bij de hand. Het forum heeft mij de ogen geopend. Is nu een van mijn "betere" verslavingen geworden. Want ja, onmatig he. Dat blijft. Maar ik neem nu wel beter de verantwoording in welke verslaving toe te geven en welke niet. Als ik jou een beetje goed lees, heb je een sterker karakter dan je je nu misschien beseft? Vandaar dat ik naar positieve dingen/eigenschappen nieuwsgierig ben. Een beetje evenwicht. Dat geeft al wat rust.

Niemand is op dezelfde manier verslaafd, denk ik echt. Ikzelf proefde vaak alleen het eerste glas mooie wijn echt goed. En die erna waren eigenlijk zonde van het geld. Had ik het bij een kunnen laten? Nee. Dus die eerste mis ik ook niet echt. Ik vind het ook best leuk om in een restaurant thee of zelfs koffie bij mijn eten te bestellen. Dus een beetje opstandigheid misschien? Maar daar heb ik dan echt wel zin in hoor, dat te drinken dan. En nu ik heerlijk onder mijn dekentje zit te wachten tot het tennis begint, zie ik toch wel de katholieke trekjes nog. Van straf en belonen. Ik heb gisteren gespijbeld van het zwemmen en moest dus voor straf nu in het weekend (druk). En eerst boodschappen gedaan, de bieb en zwemmen voor ik nu mag niksen. Maar het voelt niet meer als echt moeten, alles had ook morgen gekund. Dan mag ik lekker veel lezen en tennis kijken van mezelf. De beloning. Oh en een heerlijk kaneelbroodje straks, na de soep. Mag ook.

Er moet toch helemaal niets meer na je pensionering? Ik voel me eindelijk bevrijd van al die opgelegde (katholieke?) moetens en regels. Als kind me altijd aan moeten passen in een groot gezin, als moeder gedacht dat het me structuur gaf om "het goed" te doen en zo werk, gezin en ikke te kunnen kombineren. Maar het bleef altijd een beetje overleven, zeker toen de drank er problematisch in stuurde. Het stoppen daarmee is een bevrijdend keerpunt geweest in mijn leven. Misschien dat ik daarom nauwelijks trek ken, laat staan heftige craving?

goeiemooiemorgen frummers

77,4

ik eigenlijk ook, maar denk er hard over dat te verzetten. na volleybal is dit toch wel een prachtige sport ook.

@Bob ook 5 uur spannend tennis gezien? Ik ben er moe van maar we gaan naar de finale zondag (ik ben een beetje bang dat de tegenstander Italie wordt) eerste Davis Cup finale ooit voor Nederland hoorde ik. Ze hebben er hard voor geknokt Botic en Tallon, zo verdiend! En zoveel mensen net als ik een heerlijk avond bezorgd.

zeker niet voor niets @Artax, al wilde het niet lukken eerst met de taart, maar net als met de nuchterheid; de aanhouder wint. nogmaals klasse, en gefeliciteerd.