Musashi

Ok! Ik lees hier veel moeite met trots zijn op jezelf hier daarom (en dit niet om mezelf te verdedigen of omdat iemand het nodig zou hebben of om iemand hier te paaien maar omdat ik het werkelijk waar, oprecht en eerlijk, knap vind!) IK BEN OPRECHT TROTS OP JULLIE omdat: 1. Een ieder hier zijn verslaving erkent (vind ik al heel bewonderenswaardig op zich) 2. Een ieder die kan/ wil weerstaan aan de verleiding die met verslaving gepaard gaat (wat geen gemakkelijke taak is) 3. Een ieder die bovenstaande 2 punten doet en volhoudt in een maatschappij waar alcohol de norm is ( en waar de verleidingen continu op de loer liggen) 4. Jullie dit forum zo krachtig maken dat het mij helpt! mag ik Aub?

Omdat erkennen dat je iets goed kan of iets goed gaat, je kan helpen om je eigenwaarde te vergroten? Of alleszins je zelfhaat te verminderen?

Het kan ook liggen aan goed onderhoud ;-) en dan kan het ook een persoonlijke prestatie zijn waar je trots op kan/ mag zijn. Vb nu ben ik ook ‘trots’ dat ik er beter uitzie, minder vaal/ grijs, levendiger, jonger,...dat heb ik aan mezelf te danken nu! Dus blij en trots! :-)

Goh nee verdedigen is niet zo echt bedoeld, maar ik snap wel dat het zo overkomt alsof ik mezelf wil/ moet verdedigen. Dat is een probleem van mij (erftol) dat ik als automatisch in verdediging schiet als iemand anders denkt dan ik...hier is het meer als onderzoek bedoeld tov mezelf: is het echt trots dat ik voel en hoe ervaar ik dat (positief en helpend).

Ben geen liefhebber van prefab fris, veel te zoet naar mijn gevoel. Had het er vroeger al over met n therapeut: ik drink gewoon heel veel, los van het feit of het alcohol is of niet...

Kan trots net niet helpend zijn om je eigenwaarde (beetje bij beetje) op te krikken? Dat is wel mijn voornaamste insteek om dit goed gevoel te benoemen als trots: blijer worden met mezelf en mijn (kleine) prestaties

Btw ik zie trots ook helemaal niet als iets negatiefs...integendeel...het gevoel dat je ZELF in iets geslaagd bent dat je onmogelijk achtte maakt je groter (zonder anderen daarmee kleiner te willen maken). Ik zie het louter als iets positiefs voor mezelf zonder een ander hierbij te betrekken.

Hoor ik daar enige inspiratie voor het avondeten? Mmm lever, niertjes, zwezeriken, zelfs hersenen...ja ik hou wel van orgaanvlees en sorry van hiermee (semi-) vegetariërs hiermee op stang te jagen! ;-)

En blij omdat ik mijn wil ook omzet in realiteit, dat is een opsteker voor mij, smaakt naar meer, ook in andere terreinen van mijn leven

Ik heb dat geschreven ja, vandaag zelfs. Misschien is blij een beter woord? Vooral omdat ik hele tijd onderweg naar het werk heb zitten denken: het is niet ik mag/ kan niet meer drinken maar ik WIL niet meer drinken...dan is blij Idd wel meer op z’n plaats dan trots...maar toch, ook trots mag er wel zijn, hoort er ook echt bij voor mij omdat ik op voorhand dacht dat ik het niet zou kunnen en dan ben ik wel trots om te beseffen dat ik het wel kan, ondanks mijn negatieve zelfbeeld hierover.

Yep heb maar gewoon ok geklikt

Hier ook opvallend tijdens het wandelingetje naar de bushalte! Geweldig he! Ik word er ook instant blij van en begin me te verheugen op de lente!!!

Goeie morgen allemaal, kind komt vandaag terug naar huis na logees. Ik had op voorhand wat schrik voor 3 dagen kindloos. Dit betekende vroeger meestal veel drank (want dan kon het)...nu eerste keer zonder kind zonder drank. Ben eigenlijk wel blij en trots dat het gelukt is! Klein succesje dus! Terug naar het werk vandaag daar heb ik geen zin in maar ga me proberen op te trekken aan dit kleine succes!

En als je water beu bent is er nog altijd musashi’s grote drankinspiratie!

Ik wil je een hart onder de riem steken zoals jij dat al voor mij gedaan hebt...je bent al zo’n voorbeeld van standvastigheid voor mij geweest...dus maar 1 ding: hou stand! Hier wat sterkte in een doosje!!

Hoi @Sjir zeker! Zo gezond, lokaal en seizoensgebonden als mogelijk! Ik heb hier ergens eens geschreven welke food prep ik Ah doen was maar daar kwam nogal wat (grappige) commentaar op dat ik me nu een beetje inhoud..straks denken mensen nog dat ik raar ben... ;-)

Tweede maand deel twee: van extreme zelfzorg naar radicale zelfzorg

Mid-maand. Wat me geholpen heeft: - s morgens: 1l groene thee met Citroensap en honing - s middags: gember geschild in stokjes, zakje gemberthee en honing met 1l water - s middags: 3 hibiscusbloemen, sap van 3 citroenen, 3 lepels honing met 1l water - s avonds: eitje met half half verveine en kamillebloemen, 1 l water - pompelmoes en tonic - bloedappelsienen taroko met bruiswater bij n craving: heet water met vers geperst citroensap en honing of suiker strijken met n episode van podcast eindbazen ipv met een glas/ fles wijn veel sauna’s, Scrubs, maskers, creme self care wil ik nog doen: bad en thee met rozemarijn

Doe maar die bloemen die je wel lekker vindt!

Hoi Lieke, blij je successen en moeilijkheden te lezen...die horen er voor iedereen bij en daarin jezelf verbeteren lijkt me een mooi alternatief voor het pad van alcohol. ik ken geen schematherapie maar een klik of een alleszins een soort van connectie voelen met je therapeut lijkt me wel een basis om ermee verder te kunnen? Dan snap ik wel je terughoudendheid er tegenover maar mss moet je het ook een echte kans geven en zien waar het je brengt...?

Goeie morgen vroege valentijntjes en zondagsvogels

@Lieke7777wauw knap zeg! Daar trek ik me zeker aan op nu na 1,5 maand! Voorbeeld!!

Hup Holland Hup! Komaan hè mannekes effe doorbijten dit weekend en we zijn voorbij de helft!

Ik heb hier ook nog 2 flessen staan van mijn laatste voorraadje voor ik stopte. Ze staan zelfs vrij hard in het zicht waar ik vaak voorbij kom. Ik zie het enerzijds als een geruststelling dat het er is voor als het echt echt echt echt echt ... nodig zou zijn en anderzijds een goede oefening voor mezelf om er aan te weerstaan, ook op moeilijke momenten...ik had ook nog een fles zuid Afrikaanse ‘groot geluk’ cadeau gekregen en ik beschouw dit nu steeds als ‘groot geluk’ dat hij er nog staat...

Die video was ook een van de eerste interessante dingen die ik hier op het forum had gevonden en mij heeft het ook al echt goed geholpen! Nu bijna 1,5 maand nuchter en het gaat nog steeds goed! Sterkte!!