Johan55

Dan zal je toch die zelfhaat moeten aanpakken. Denk je niet dat die gevoelens tig keer worden versterkt door het zuipen? Je bent geen domme jongen. Je zit in de hulpverlening. Kijk eens om je heen. Je weet toch dat je niet de enige bent. Je hebt zelfs een lieve vrouw naast je staan dus alleen ben je niet. Zoek je weg, maar niet in drank.

Hoi @Steph. Ik heb ook 1 slechte nacht en de 2e slaap ik door sinds ik gestopt ben met drinken. Ik ben begonnen met Valeriaan op aanraden van Lieke. Hopelijk helpt het, maar is nog te vroeg om te zeggen. Ik slik ook wel eens diazepam als ik echt kapot ben, maar dan voel ik me zo wazig en slaap nog steeds niet door. Ben wel ontspannen dan, dat wel Ik hoop niet dat ik over 2 jaar nog steeds zo slaap. Superprestatie van jou: 2 jaar !!! Sterkte ermee.

zat op andere draadje maar hier nog een keer dan Geplaatst 2 minuten geleden En nog gefeliciteerd! Zou toch een feestje moeten zijn... Wat ik me afvraag @Descartes33 Je zegt dat je drinkt met reden. Wat is die reden dan? Heb ik dat gemist of heb je het nooit gedeeld? Als je niet wil delen kan dat natuurlijk, dan is het alleen moeilijk voor mij om te begrijpen wat de toegevoegde waarde van al die drank is. En even realistisch: ben je nou aan het z**ken dat je het zo zwaar hebt door al die drank en neem je er straks weer 1, of ga je het nu oppakken en er iets mee doen. Sterkte weer vandaag. Ik drink geen alcohol vandaag.

En nog gefeliciteerd! Zou toch een feestje moeten zijn... Wat ik me afvraag @Descartes33 Je zegt dat je drinkt met reden. Wat is die reden dan? Heb ik dat gemist of heb je het nooit gedeeld? Als je niet wil delen kan dat natuurlijk, dan is het alleen moeilijk voor mij om te begrijpen wat de toegevoegde waarde van al die drank is. En even realistisch: ben je nou aan het z**ken dat je het zo zwaar hebt door al die drank en neem je er straks weer 1, of ga je het nu oppakken en er iets mee doen. Sterkte weer vandaag. Ik drink geen alcohol vandaag.

Giedemorgen. In 1 ruk doorgeslapen. Zo heerlijk uitgerust Lekker ontbijten en vandaag drink ik geen alcohol. sterkte allemaal.

Goed om je hier weer te zien @Descartes33 Vallen en opstaan. Je kijkt veel te ver vooruit. Begin met nu. Elk uur weer.

Gevonden ! @Musashi

Alles meer dan goed hier. Nog steeds standvastig, maar altijd op mijn hoede. Weekend is aangebroken. Voor mij qua drank niks bijzonders aangezien ik elke dag een halve fles wijn dronk. Alleen met 'speciale gelegenheden ' geen grenzen. Voor jou is het weekend wel een trigger dacht ik, dus blijf scherp maat. Sterkte weer.

Mogge! Aangezien dit een forum is, is meediscussieren en redeneren juist een + Ik nodig graag een ieder uit om te reageren. Kennis is macht en verschillende inzichten maken het voor mij makkelijker een gedachtengang van meerdere kanten te bekijken. Zojuist met de hond rond geweest in het dorp. Heerlijk weer. Zonnetje en fris windje. Nu thuiswerken en dan weekend. Voor iedereen een droge dag gewenst. Dan heb ik het niet over het weer

Goed slapen !

Hoi Martin. Ik ben in het verleden ook wel maanden gestopt. Toch weer begonnen met af en toe een glas, wat dan al snel weer dagelijks werd. Schijnbaar is de rem kapot. Wel een mooie prestatie die bijna 4 jaar! en in 2020 ook weer mooie periodes gestopt. Ik lees dat je nu weer graag nuchter door het leven gaat. Dan heb ik direct 2 vragen. Wat is er veranderd waardoor je nu wil stoppen en wat is nu je valkuil om toch te drinken? Ieder mens heeft zijn eigen problemen en alcohol zal je nooit helpen deze op te lossen. Je bent ongetwijfeld bekend met de vele theorieën en motivaties om niet te drinken. Mij helpt dat. Ik lees enorm veel ervaringsverhalen van geboekte successen en mindere momenten. Je zal merken dat iedere alcoholist uit zijn eigen ervaringen put en dat iedereen de verslaving op zijn eigen manier zal bestrijden door zijn of haar leven en sociale omgeving. Er zijn natuurlijk enorm veel overeenkomsten in de fysieke en mentale symptomen en daarom helpen verslaafden elkaar zo goed. Omdat iedereen weet wat je meemaakt. Ook de excuses en de verzachtende omstandigheden om toch maar 'een beetje' te drinken worden messcherp gesignaleerd. Maar ook weten wij dat vallen niet erg is. Het is menselijk. Het opnieuw opstaan echter maakt het verschil. En daar ben jij nu mee bezig. Om jezelf en elkaar te helpen is het noodzakelijk je eigen ervaringen en stand van zaken te delen. Ik sta nu 21 dagen droog. Ik voel me nu sterk en zelfverzekerd, maar heb ook mijn mindere momenten en die zullen er zeker nog vaker zijn. Ik pak dan een glas water, ga een eindje lopen of doe een klusje. Alles behalve drank. Ik probeer niet te denken aan situaties die moeilijk zijn of lijken te zijn in de toekomst. Ik leef in het nu. Per dag beslissen om niet te drinken en als een dag te lang is voor jou dan besluit je dat voor de komende 4 uur of desnoods het komende uur. Je zal dan merken dat na verloop van tijd de trek verdwijnt. Voor wat betreft je detox zou je je huisarts kunnen vragen. De eerste weken had ik vaak een slaperig gevoel, een beetje hoofdpijn en slaapproblemen. Dat laatste is hardnekkig zoals je merkt, ik zou graag slapen op dit tijdstip.... Veel mensen slikken extra vitamine met name B1. Sterkte weer vandaag! Vandaag geen alcohol. Als ik het kan, kan jij het ook. Altijd een mooie afsluiter

Dag 21 nuchter afgesloten. Tot morgen. Sterkte allemaal.

Goede work out !!

De echte vraag is: waar is Martin?

Ah op die manier. Het is m.i. een combinatie van het onbegrensd aanbieden van een drug, maatschappelijke aanvaarding èn hoe gaat de persoon om met verslavende middelen. Ik ben persoonlijk altijd wel vatbaar voor verslaving. hash ging er in mijn jeugd bij blokken tegelijk door en alcohol met liters. Ook qua eten kan ik mij tebuiten gaan aan zoete dingen Ik denk dat de meeste mensen helemaal niet zo goed met alcohol om kunnen gaan. Alleen zijn veel gedragingen geaccepteerd en normaal geworden. Het indrinken, de vrijdagmiddagborrel, doorzuipen tot de volgende dag, met een kater op je werk zitten=onder invloed werken en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik vraag me ook wel eens af waarom nu roken aan de schandpaal wordt genageld. Is dat omdat de kosten voor behandeling meer worden dan de accijns inkomsten? Of is het maatschappelijke bewustwording en is het een kwestie van tijd dat men ook naar alcohol gaat kijken?

waar ben je het niet mee eens @lady jane

Doen Martin. Begin vandaag !

https://www.alcoholvrijheid.nl/alcohol-voegt-niets-wezenlijks-toe-aan-wat-al-mooi-is/ Nog een topper

Ik kreeg van de week bijna een halve boom op mijn hoofd. Toch best gevaarlijk dat bos. Was ik wel meteen van de drank af

Mogge ! Hoe gaat het hier ? Nog droog gehouden ?

Smogges. Dacht even dat het raam eruit ging vannacht. Wel goed geslapen. Koffie !

Welkom Martin op dit vroege uur. Je kan op dit forum veel lezen en je zal herkenning vinden. De knop omzetten zal je zelf moeten doen, maar stap 1 heb je gezet! Erken je probleem en nu op naar hulp vragen en accepteren. Ik ben begonnen met per dag niks drinken. Als je nu nog drinkt, stop er mee. Ga naar bed en kom morgen terug. Maak een eigen draad aan en je zal veel maatjes vinden! Sterkte en goed dat je hier bent.

Ik ga lezen !! thx