Vechter

Je bent goed bezig...ook om er telkens minstens 2 weken tussen te laten...je denkt nu wel al dat vanavond het misschien moeilijk wordt om in te slapen...dat zal het grootste probleem zijn.ik slaap ook elke dag slecht hoor...

Ik voel me heel de dag beroerd...jij ook @wihelmina...accepteren en doorzetten is het enigste wat we kunnen doen....aan alle andere laat gerust iets achter ...door hier wat te komen kijken en niks te laten horen...elkaar helpen is de boodschap

Aan alle afbouwers ...succes en niet opgeven. Heb vandaag slechte dag...phhh...alle klachten van iedereen zijn hier steeds welkom..soms doet het is goed van alles neer te schrijven. Heb mijn 2 week erop zitten met micro tapering en vandaag al heel de dag duizelig. Morgen mijn laatste dag zwaar werk en dan ben ik voor lange tijd aan rustig periode toe...ook ga ik 4 februari een hernia operatie laten uitvoeren en van dan 6 weken thuis...gaat is goed doen in plaats van steeds de druk op werk

Mag ik vragen wat je afbouwd en welk schema je aanhoud...ben nu ook 12 maand met deze rollercoaster bezig

Welkom,heftig verhaal hoor..goed dat je van alles af wil...ik denk dat je eerst en vooral eerst is Ashton Manuel beter leest...te vinden op internet .

Zullen wellicht je kaakspieren zijn...ik heb ook last van druk op mijn oogkassen...heel raar...sinds ik micro tapering zijn die tot nu toe in mindere maten...

Feestdagen veel prikkels...met zoontje....12 dagen thuis gezeten..terug aan het werk nu...afleiding doet goed...ben begonnen met micro tapering....zal wat langer duren...ben benieuwd wat het gaat doen.maar ben ervan overtuigd dat die zware ontwenning zo wel zal vermeden worden.hopelijk nu lange milde zachte symptomen dan die zware en dan min of meer stabiliseren. Sterkte iedereen

Met je huisarts bespreken....wat ik bedoel is of je bouwt oxazepam af..of je schakelt geleidelijk over op diazepan zonder de gelijkaardige dosis van je huidige te verhogen

12,5mg in jouw geval...bij onmiddellijke overzetting geen ontwenningsverschijnselen maar wel te slaperig...doodmoe...geleidelijk doen....om de week wat omzetten en dan kan je starten met afbouw diazepan

Even opgezocht...20mg oxazepam is 10 mg diazepan....niet in een keer omzetten maar geleidelijk want anders kan dit slecht gaan...

Ik wens iedereen een goed 2021 en vooral niet teveel klachten en wie weet benzo vrij.ik hoop tegen de lente benzo af te zijn en tegen de zomer min of meer genezen te zijn.veel sterkte iedereen

Inderdaad ,je hebt al heldere momenten gehad...trek je daar aan op...geef de moed niet op

Ja heb 2mg melatonine met vertraagde afgifte gebruikt...jammer van jouw nacht...voelde me goed tot ik in de winkel stond ....watten in mijn hoofd...vol hoofd en duizelig....heb het overleefd...even rusten...en dan wandelen met hondje....probeer er iets van te maken aan iedereen

Goedemorgen allemaal, tamelijk goed geslapen. Wel in 3 stukken. Doe geen detox nietmeer,geen supplementen meer.enkel magnesium en visolie.voel me tamelijk goed.zal soort van stabiliseren zijn.overmorgen ga ik weer een 1mg naar beneden. Vandaag komt het hondje van mijn ouders voor 3 dagen op bezoek. Goed voor mijn zoontje. Bij iedereen alles nog te doen?

Dank je Bellie...eindelijk iemand die duidelijke taal spreekt en iemand die er precies iets van weet...ben in verlof tot 4 januari...en in verband met mijn afbouw ...krijg in juni ten laatste augustus nieuwe werkgever...heb vorig jaar een zware immuunziekte gekregen...moest zware cortisone nemen en heb ADHD vandaar de kalmeermiddel xanax...heb geen angsten....wil een goede indruk maken tegen dan vandaar ik nu begin aftebouwen...Zal vannacht aan jou denken als ik wakker wordt en niet naar de cbd zal grijpen

Therapeuten vere formules

Heb juist van 12 naar 11 gegaan....in januari heb ik xanax 3mg omgezet in 60 mg diazepan.afgebouwd tot 0 op 6 maand. Na 4 weken op 0 kwam de man met de hamer en heb ik diep gezeten. Terug naar 5....ging goed en dan na 5 weken terug ziek worden...dan naar 10 en dan naar 12....wil dit nu op 6 maand aftebouwen. Ben juist in mijn kastje gaan kijken ...heb 3mg melatonine en 2mg met langzaam afgifte liggen....wil je advies wat opvolgen....ben ook met die detox gestopt en allerlei supplementen behalve de visolie en de probioticum

Je geeft goede tips@bellie....elke 2 weken 1mg diazepan eraf is toch een goed schema niet...heb ook al slechte ervaring met te lang op zelfde dosis te blijven

@bellie wat kunnen we dan wel het best doen voor de afbouw wat te verzachten....heb de indruk dat bewegen soms beter is maar soms ook niet....moet straks terug aan werk en met dit slecht weer heb ik mij nu 2h in de zetel gelegd met ogen dicht...voel me wat beter...ben terug aftebouwen omdat ik tot juni rustiger periode op werk heb....maar moet er wel naartoe rijden en me daar wat bezig houden...heb je wat tips voor de energie?

Heb vandaag geen supplementen genomen en voel me even slechte als gisteren....cbd olie als ik die niet onder mijn tong wat druppeltjes doe om 3 h snachts dan slaap ik nietmeer....4h slaap per nacht dan...nu valt het nog mee want ben in verlof maar vanaf januari moet ik mij terug naar men werk sleuren. Zal vannacht is proberen zien hoe ik me dan voel....even testje heb toch verlof....@wihelmina sinds ik terug afbouw zit mijn hoofd ook weer zo vol dat er niets bij kan...vol watten precies...hoelang moet jij nog afbouwen?want dan komt de genezing ook nog....lijkt me al zolang

Ja,gebruik het sinds kort weer...wordt steeds zeer onrustig wakker rond 3h...heel nerveus met hartkloppingen...gebruik dan paar druppeltjes van 5procent en wordt binnen 30 min rustiger

Dank u, misschien vandaar ik een super slechte dag had...heb taurine,lipononuzuur,magnesium, b12,b6,veel gemberthee gedronken,onmiddellijk bij het opstaan...heel de dag bijna geslapen....ben ook een detox kuur bezig met zo een magneetkaart en allerlei detox zuigtabletten. Het is ook dag 10 sinds mijn afbouw van 1 diazepan.....zou het daardoor kunnen @Bellie....ben wat teveel bezig zeker

Hier tegenstrijdig ....homeopathische dokter zegt dat dit juist goed is....misschien weet iemand anders beter...hiervoor een juist antwoord

Waarom mogen die andere supplementen niet met de ad die je gebruikt? Mag dit wel met mitrazapine ? Gebruik een kwartje van 15mg dus 3,75...als ik een halve neem dan slaap ik te goed...nog maar juist gestart

Nee xanax en dat omgezet in diazepan om rustiger re kunnen afbouwen...xanax kan enkel per 0.25 afgebouwd worden en is 5mg diazepam